⁣تمرین هوش هیجانی... احساسات و عواطف کودکان را نام‌گذاری کنید کودک را با عواطفی که دارد، آشنا سازید و رفتارهای او را توصیف کنید. اگر کودک به شما محبت می‌کند برای مثال دست شما را می‌بوسد به او بگویید که چقدر مهربان است. با نشان‌دادن عکس‌العمل به رفتار کودک نشان می‌دهید که کار او ارزشمند بوده است. همچنین رفتار بد کودک را نیز به او تذکر دهید تا متوجه شود؛ برای مثال اگر با همسالان خود دعوا کرد به او متذکر شوید که کار او باعث ناراحتی دوستش می‌شود. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🌺عشق و‌ احترام یه زمانی فکر میکردم فقط #عشق کافیه عشق همه چیز رو حل میکنه. بعد مدتها متوجه شدم که عشق به #احترام وصله، احترام به #شخصیت، به #ارزش، به #زمان، به #علایق‌ و #نظرات کسی که دوسش داریم. 🌹تو تا ابد میتونی بگی من عاشق اون آدمم اما احترامه که اون زنجیر محکم بین دو نفر میشه ! عشق بدون احترام شاید تشکیل بشه اما بین اون دو نفر دووم پیدا نمیکنه.🍃 همه ی سعیتونو بکنین برای همسرتون محترم بمونین ❤️.. ‌ #همسرداری 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔵نشانه افراد با هوش هیجانی ( EQ ) #پایین ❌ 1- مسئولیت اعمال خویش را بر دوش نمی گیرند و پیامدهای منفی رفتارشان را به این و آن نسبت می دهند. ❌ 2- در بیان احساسات خود با دیگران ناتوان هستند. ❌ 3- بیشتر زمان خویش را برای تقویت حس برتری طلبی، صرف می کنند. ❌ 4- همه ظرفیت های استعدادشان را برای ایرادگیری و قضاوت درباره دیگران به کار می بندند. ❌ 5- برای این افراد پذیرش خطا ، ابراز پشیمانی یا عذرخواهی در مواقع لزوم ، بسیار دشوار است. ❌ 6- #بدبین هستند و همواره خود را کانون ستم و بی عدالتی می دانند. ❌ 7- #شنونده ضعیفی هستند و پیوسته حرف دیگران را قطع می کنند. ❌ 8- در #بیان_احساسات خود #افراطی هستند و با افراط و تفریط بیان می کنند. ❌ 9- با مسائل جزئی درگیر می شوند و از کاه، کوه می سازند و در برابر مسائل کوچک به تندی واکنش نشان می دهند. ❌ 10- منزوی هستند و بیشتر با گیاهان و حیوانات خانگی یا افکار خیالی، سرگرم می شوند. ❌ 11- حس همدلی و همدردی ندارند و سخت گیر و بی گذشت هستند. ❌ 12- معمولا با بروز نخستین مشکل از کوره در می روند. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

خــدايـا آرامــش را سر ليست تمامِ اتفاقات زنـدگی مـان قـرار بـده آرامـش را تنها از تو ميخواهیم الهی 🙏 بـه دوستان و عـزیزانم خوابی آرام و فـردایی پراز خیر و برکت عطاکن شبتون سـرشـار از آرامـش 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

هر کس هر جای جهان خوبی کند، نبض زمین بهتر می زند ، خون در رگهای خاک بیشتر می دود و چیزی به زندگی اضافه می شود. و هر کس هر جای جهان بدی کند، تکه ای از جان جهان کنده می شود، گوشه ای از تن زمین زخمی می شود و چیزی از زندگی کم می شود. هر روز از خودت بپرس : امروز بر زندگی افزودم یا از آن کاستم؟ نپرس امروز خوب بود یا بد؟ بپرس امروز خوب بودم یا بد؟ زیرا زندگی، پاسخ هر روزه همین پرسش است.. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

❤️یک راهکار عالی و آسان برای بهتر شدن زندگی مشترک❤️ 🔈 پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده #قدردانی 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🎥 راهکار برای خانواده‌هایی که با مادرشان زندگی می‌کنند/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #حقوق_همسر #احترام #مادر_همسر #دانش 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴خطاب به بانوان محترم #نکات_همسرداری وقتی که همسرتون نیست زنگ بزنید و حال مادرشوهر یا بقیه اعضای خانواده اش رو بپرسین 👌تاثیر این کار خیلی زیاده، هم روی شوهر ،هم خانواده همسرتون 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

عشقم❤️🕊 توبپاى من بمان❤️🕊 من پاى دنيايمان ميمانم❤️🕊 توبخند❤️🕊 من دنيا راميخندانم❤️🕊 توبشين ❤️🕊 من عشق راب دورتو❤️🕊 میگردانم❤️🕊 توفقط عاشقانه دوستم❤️🕊 داشته باش❤️🕊 تامن عاشقانه برایت بميرم❤️🕊 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#ماکارونی_خوشمزه😍😋 2 عدد سینه مرغ ماکارونی نصف بسته اسفناج (اختیاری) برای سس👇 1 پیاز 1 گوجه فرنگی 1 فلفل دلمه 1 قاشق غذاخوری کره 5 قاشق غذاخوری روغن 3 4 حبه سیر ادویه جات (دلخواه) نمک آب گرم طرز تهیه: گوشت مرغ ریز خرد شده ماکارونی ها را از وسط نصف کنید هر 2 تکه گوشت مرغ را با فاصله به ماکارونی زده. گوجه فرنگی و فلفل را میکس کرده . روغن یا کره را در قابلمه بریزید پیاز رنده شده را اضافه کنید نمک فلفل سیاه ادویه دلخواه سیر و ماکارونی را ریخته آب گرم به آن اضافه شود نمک ریخته . درب آن را بسته تا به آرامی بپزد وقتی آب کم شد اسفناج اضافه کنید اجازه دهید 5 دقیقه بپزد داغ همراه با پنیر پیتزا سرو کنید. 🍕🌭 #آشپزی #خانه_داری #ترفند ‎‌‌‌‌ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#خانه_داری 🍃 یک راه خوب برای ‌باز کردن سینک ظرفشویی👇 استفاده از ترکیب جادویی جوش شیرین و سرکه است. ابتدا ۳ قاشق جوش شیرین را در سوراخ سینک بریزید و سپس یک استکان سرکه روی آن بریزید. فقط مواظب باشید که صورتتان را دور بگیرید و از دستکش استفاده کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

ما معمولا نگران بچه هایی هستیم که خیلی بازیگوشند در صورتی که باید نگرانی‌مان را متوجه کودکانی کنیم که بسیار آرام و حرف‌گوش‌کن هستن در بیشتر موارد تشخیص داده می‌شود که این کودکان به ظاهر آرام بیمار هستند... چون به خاطر نظم و نظافت، ایجاد احساس گناه، انتقاد‌گری و کمال‌گرایی افراطی خودمان ، اجازه ندادیم كه آن نيروهای رشد كودک كه بی‌حد و مرز هستند، با بازی جريان پيدا كند. این در مورد نوجوانان هم صادق هست 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

💞#همسرداری 🍀#قدردانی 🌹باید قدردان همسرتان باشید... ✍ شما قرار نیست از همسرتان چیزی بخواهید مگر با گفتن : #لطفا در اول و #تشکر در آخر و یا مانند این کلمات... ♨️بسیاری از مردم دنیا تمام رنجشان این است که کسی قدرشان را ندانسته😞 💠بنابراین وظیفه ی شما به عنوان همسر #قدردانی و #قدرشناسی از اوست برای کاری که انجام می دهد برای وقتی که صرف می کند و هر چیز و هر چه که هست به هر شکل و فرمی. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🛑 خانم می‌خواهد برگردد سر خانه و زندگی‌اش، اما خانواده‌اش نمی‌گذارد... ❗️ چرا این مشکل پیش آمده و راهکار چیست؟/دکتر اسلامی 🎥#دکتر_اسلامی #دعوا #قهر #کتک_خوردن #مشاوره #آتو #مدرک 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

امشب⭐ برای رسیدن به آسمان نردبان لازم نیست دستت را که بلند کنی ستاره اینجاست🌟 نگاهتان که آسمانی شد یاد مارا شهاب سنگی کنید که گوشه کوچکی از آسمانتان را خط میزند و دیگر هیچ⭐ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

سلام صبح بخیر 🌼 امروز آرزو می‌کنم برایتان لبخندهایِ 🌺 ناگهانی و بی‌وقفه را 🌼 وقتی که دل، عاجز می‌شود از تکرارِ 🌺 روزها و شب ‌هایِ پُر از بغض 🌼 آرزو می‌کنم برایتان در پس 🌺 تمامِ نرسیدن‌ ها، نداشتن ‌ها 🌼 از یاد نبرید رویاهایِ قشنگتان را 🌺 که هر تمام شدنی 🌼 به معنایِ پایانِ زندگی نیست 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله) می فرمایند: اَلمَرأَةُ الصّالِحَةُ أَحَدُ الکاسِبَینِ زن شایسته یکی از دو عامل پیشرفت خانواده است. 📚بحارالأنوار، ج103، ص238، ح39 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔆گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم 💥یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار کـه گاهی بر سینه ما سنگینی می‌کند. 👈رژیم کـه مختص چاقی یا لاغری نیست. گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ ⚡️⚡️مثل: رژیم کمتر حرص خوردن رژیم کمتر غصه خوردن رژیم بی اندازه مهربان بودن رژیم بی ریا کمک کردن رژیم بی توقع دوست داشتن رژیم دوری از افکار منفی رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم… 👌👌توصیه می کنم یک ماه رعایت کنید، ۳ کیلو از بیماریهایتان کم می‌شود ! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

دستت را که میگیرم می دانم ناب تر از تو دست های تو دستی نیست ! میدانم ماندنی تراز نگاه تو چشمی نیست برای خنـده هایم می خندی برای گریه هایم شانه می شوی ! می دانم برای راست گفتن مستی نمی خواهی پس همیشه درقلبم میمانی عزیزترینم❤️❤️❤️ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#مهارت دروغ گفتن در زندگی مشترک مانند راه رفتن در میدان مین است. 🔸کسی که در میدان مین راه می‌ رود باید منتظر انفجار باشد و هر کس دروغ می‌ گوید باید منتظر از بین رفتن شخصیت و اعتبارش باشد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

⚡️⚡️اهمیت فاصله ذهنی زوجین با یکدیگر در زندگی/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #اختلاف_سنی #فاصله_ذهنی #زوجین 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#سالاد_ماکارونی_قالبی ماکارونی فرمی ۱ بسته ژامبون مرغ نگینی شده ۱.۵ پیمانه خیار شور نگینی ۱ پیمانه ذرت پخته کنسروی ۱ عدد کوچک🌽 نخود فرنگی پخته نصف پیمانه🫛 هویج رنده شده ۲ عدد متوسط🥕 سس مایونز آبلیمو .نمک.فلفل سیاه🧂 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 ماکارونی رو درقابلمه ی آبِ در حال جوش (به همراه نمک و زردچوبه 👈زردچوبه باعث میشه ماکارونی سفیدِ سفید نباشه😄) میریزیم و میزاریم تا پخته بشه .نه خیلی له و نه خام! بعد آبکش میکنیم و آب سرد میریزیم .(ماکارونی باید کاملا بدون آب باشه و سرد بشه .) همه مواد و باهم مخلوط میکنیم . قالبِ من ،قالب کیک بود داخلش سلفون کشیدم بعد مواد سالاد و ریختم و باز سلفون کشیدم و گذاشتم یخچال .چند ساعت بمونه تا خودشو بگیره و بعد در ظرف مورد نظر برگردوندم. میتونید از قلم برای سس زدن روی سالادتون استفاده کنید . و باب سلیقه ی خودتون تزیینش کنید ‎‌‌‌‌‌‌‌ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#خانه_داری🍃 صاف کرن لباس بدون اتو کشی👇 قبل از حمام رفتن، لباس را روی « در حمام » آویزان کنید و به حمام بروید ، بعد از تمام شدن حمام روی لباس را دست بکشید لباس کاملا صاف و اتو شده خواهد شد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#فرزندانه♡ وقتی اتاق را ترک می‌کنید، کودکتان طوری گریه می‌کند که گویی برای همیشه او را ترک گفته‌اید. هنگامی که در خانه مشغول فعالیت‌های روزمره‌اید پای شما را می‌گیرد و می‌خواهد او را به آغوش بگیرید، گویی برای همیشه می‌خواهد به شما بچسبد. خسته و نگران شده‌اید، آیا این روز‌ها تمام می‌شود؟ نگران نباشید، کودک شما در حال طی کردن فرایند رشد است و در این مرحله دچار اضطراب جدایی شده است. با کمی صبر، حوصله و همراهی، این دوران نیز می‌گذرد و کودکتان با قدم‌های استوار از شما فاصله می‌گیرد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh