🔹دیدین گاهی اوقات در زندگی، بحث های کوچکی رخ میده که اگه ادامه پیدا کنه فضای زندگی رو بشدت متشنّج میکنه و روابط بین زن و شوهر رو سرد میکنه😔 🔹در این جور مواقع، یه راهکار فوری وجود داره که نقش فیوز برق رو داره و میتونه که از آسیب به زندگی و ایجاد تنش جلوگیری کنه و اون سکوت🤫 و ادامه ندادن مشاجره هست، ترک موقت مکان یا تغییر گفتگو هم میتونه شرایط رو آروم کنه 😌 🔹درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته رو موقتا قطع میکنه، اینجا هم نیاز به قطع موقت ارتباط به نیت حفظ جریان زندگی و حفظ حرمت هاست و بعد از آروم شدن همسر، بلافاصله ارتباط گرم و صمیمی برقرار بشه که منجر به کینه و کدورت نشه☺️ #ارتباط_موثر #تنش #دعوا #پریز #برق #مشاجره #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا #لحظه_شیرین_باهم_بودن ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

به همین مناسبت در نظر داریم جلسه ی اول افرادی که مشاوره میخواهند را رایگان به عشق خانم فاطمه زهرا سلام الله علیها در خدمتشون باشیم . برای ثبت نوبت برای روز دوشنبه و چهارشنبه همین هفته از ساعت ۱۶ الی ۱۹ در پیام رسان ایتا به شماره 09001590160 پیام داده و ثبت نوبت را انجام دهید. ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab این پیام را به دوستانتون که احتیاج به مشاوره دارند ارسال نمایید. #بیگی_مسئول_میز_خانواده #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا

در خدمت دانش آموزان گرامی🌹 #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

به وقت تدریس🌹 #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

به وقت کارگاه #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

به وقت مشاوره فردی #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مپا ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

به وقت کارگاه سبک تربیتی خانواده #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مپا ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

#تکنیک_آرام‌سازی_ذهن هر روز چند دقیقه وقت بگذارید و تمام حرف‌ها و افکار درون ذهنتان را روی کاغذ بنویسید. هر آنچه که در ذهن دارید، از گفتگوهای درونی و نگرانی‌ها گرفته تا شکایت‌ها و اضطراب‌ها، بدون سانسور بنویسید. بعد از چند روز به نوشته‌های خود نگاه کنید. خواهید دید که بسیاری از این افکار، مسائل سطحی و گذرا بوده‌اند و مشکل بزرگی به‌نظر نمی‌آیند. این تمرین ساده را انجام دهید و کم‌کم متوجه خواهید شد که ذهن شما از نشخوار فکری فاصله می‌گیرد و آرامش بیشتری پیدا می‌کنید.👌 #رشدفردی #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا #مرکز_مشاوره_خورشید_هشتم ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

#مشاوره #حسینیه_شهدای_حسن_آباد #مرکز_مشاوره_خورشید_هشتم #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

✨ لیله الرغائب | شب آرزوها ✨ آمد لیله الرغائب یارم نیامدی ای آرزوی لحظه‌ی زارم نیامدی امشب همه به دعا دست برده‌اند ای مستجاب دعوه‌ی کارم نیامدی من زنده ام به عشق تو یا صاحب الزمان (عج) 🌙اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🌙 #لیله_الرغائب #ماه_رجب #همسرداری_ناب #مرکز_مشاوره_خورشید_هشتم #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا التماس دعا ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

✍️ نوشتار تربیت 💠 |قسمت اول| 🔰 دلایل اضطراب: 1⃣ عواطف و احساسات 🔻 گاهی به فرزند می‌گوییم: 🍂 اگر فلان کار را بکنی، اصلاً دیگه بچه من نیستی! 🍂 یک شب که خوابیدی و صبح بیدار شدی، می‌بینی که من نیستم و سر به بیابان گذاشتم! 🍂 این کارهایی که تو می‌کنی، آخرش مرا دق‌مرگ می‌کنی! 🍂 نگاه کن ببین چقدر موهای من سفید شده، ازبس‌که تو مرا حرص دادی! 👈 یعنی داریم با احساسات و عواطف فرزند بازی می‌کنیم. 🔻 گاهی اوقات ناخواسته یک سری از جملات را می‌گوییم: 🌿 مثلاً در حال صحبت با تلفن هستیم و جمله‌ای را می‌گوییم که ناخواسته از دهانمان بیرون می‌آید که این هم باز اضطراب ایجاد می‌کند. ✳️ ما والدین وظیفه داریم تا #سلامت_روحی و روانی فرزندان را تقویت و تضمین کنیم. 2⃣ توقعات زیاد؛ 🔸 گاهی اوقات داشتن #توقع زیاد می‌تواند باعث ایجاد اضطراب بشود. ✅ باید به‌اندازه توان بچه‌ها انتظار و توقع داشته باشیم. ⬅️ یک سری اصل‌ها انگار برای ما در زندگی ثابت شده است و نمی‌دانم که از کجا پیدا شده است. 🔻 مثل: ➖ به بچه ۷-۶ ساله می گوییم: هر چیزی که ریختی را باید خودت جمع کنی! ⚠️ البته اگر فرزند توان این کار را دارد، اشکالی ندارد. ✴️ گاهی اوقات اتاق فرزند به‌قدری به‌هم‌ریخته است که وقتی خودمان نگاه می‌کنیم وحشت پیدا می‌کنیم بعد توقع داریم که فرزند به‌تنهایی همه اتاق را مرتب کند! 3⃣ اضطراب و استرس والدین ❇️ شک نکنید که اضطراب ما والدین روی فرزند تأثیر می‌گذارد. ❇️ در ارتباط‌گیری با فرزندان آرامش والدین به‌خصوص مادران خیلی‌خیلی مهم است. ❇️ گاهی اوقات نمی‌توانیم این مسئله را مدیریت کنیم و به همین دلیل اضطراب چه بخواهیم و چه نخواهیم به بچه‌ها انتقال پیدا می‌کند. از همه ی این موارد که گفتم مراجع در مدرسه داشتم که میگم... مادر مهربان لطفاً توجه🌹 پدر بزرگوار اندکی تأمل🌹 میدونم خیلی گرفتارید اما آینده خوب فرزندان شما یعنی خوشحالی شما والدین گرامی✨ این نوشتار ادامه دارد...😍🥰 #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا

❌بیشتر مشکلات زندگیمان از ‌آنجا شروع میشود که ما نه برای خودمان بلکه برای آدم های اطراف مان زندگی می کنیم...🧐 😔بعضی‌ها لباسی میپوشند که مد باشد، در رشته ای درس میخوانند که کلاس داشته باشد! با کسی ازدواج می کنند تا دهان مردم را ببندند، بچه دار می شوند که برایشان حرف در نیاورند! و این داستان تا آخر عمر ادامه دارد…⚠️ ✅برای مردم زندگی کردن، یعنی خوشبخت بودن در ذهن مردم❗️ در حالیکه احساس خوشبختی کردن یک کیفیت درونی و شخصی است. 🌳لازمه احساس خوشبختی درک واقعیتهای زندگی شخصی و استفاده از شرایط موجود برای خلق بهترین های ممکن است.🍎 #نوشتار_تربیتی #زندگی_آگاهانه #حالخوب #هدف #آموزشی #بیگی_روانشناس_مثبتگرا_مُپا