🟡نشانه‌های عزت نفس پایین در روابط: ۱.حسادت در رابطه ۲.به دنبال تأیید دیگران بودن ۳. احساس شرم و گناه ۴. ناتوانی در بیان احساسات و خواسته‌ها ۵. تلاش برای ماندن در روابط مضر ۶. حساسیت و تحریک پذیری... #خانواده #عزت_نفس #زندگی_سبز ✅ https://eitaa.com/aaramesh14

〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ❓سوال با سلام چرا زنان پس از ازدواج اضافه‌وزن پيدا مي‌كنند؟❌ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵 💕💕💕 ✍ #پرسش_و_پاسخ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵 ✍پاسخ با سلام 🔴تقريبا 90 درصد زنان بعد از وارد شدن به زندگي مشترك دچار اضافه وزن مي‌شوند. به‌طور متوسط وزن يك خانم بعد از ازدواج نزديك به 7 كيلوگرم افزايش پيدا مي‌كند و در 56 درصد از موارد اين اتفاق بين 4 تا 6 ماه بعد از شروع زندگي مشترك رخ مي‌دهد. در اين زمان اكثر زنان به حداكثر آرامش بعد از آغاز زندگي مشترك مي‌رسند و ديگر مانند قبل كنترلي روي ميزان غذا خوردن خود ندارند. نزديك به يك دهم از زنان هم به‌دليل هم غذا شدن با همسر خود به‌طور ناخودآگاه بيشتر از حد معمول غذا مي‌خورند و كالري‌هاي بيشتري مصرف مي‌كنند. حتي بسياري از كارشناسان از اصطلاحي به نام اضافه وزن عشق استفاده مي‌كنند و معتقدند دو سوم زنان بعد از ازدواج بين 6 تا 12 كيلوگرم افزايش وزن پيدا مي‌كنند. يك چهارم زنان كمتر از 6 كيلوگرم وزن اضافه مي‌كنند و متاسفانه در 12 درصد از آن‌ها ميزان اضافه وزن به بيش از 12 كيلوگرم مي‌رسد و حتي ممكن است دچار چاقي مفرط شوند. زنان بايد توجه داشته باشند كه در هر روز نزديك به 500 كالري غذاي كمتري نسبت به همسر خود احتياج دارند. فقط مصرف چند كالري اضافه در روز مي‌تواند در دراز مدت خود را به شكل اضافه وزن نشان دهد. ✍ #پرسش_و_پاسخ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵 @hamsardarl 💕💕💕

🔴 #بی‌توجهی_ممنوع 💠گاهی بی‌توجهی به زن از ناسزا گفتن و تنبیه بدتر است. 💠در تصمیمات و اتفاقات مهم زندگی، از همسر #مشورت نگرفتن و او را در کارها شریک نکردن، نوعی بی‌توجهی است. 💠اینکه زمانی رو برای همسر و خانواده‌ات نگذاری، نوعی بی‌توجهی محسوب میشه. بازتاب توجه به همسر، #شیرین و دلچسب است! 🆔 @hamsardarl

❤️🍃❤️ #همسرداری 💟 هر چیزی که به قیمت از دست دادن آرامش زندگی مشترکتان تمام شود زیادی گران است!!!❗️ ☑️رهایش کنید... @hamsardarl 💕💕💕

#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. 🆔 @hamsardarl 🌺🌷🌱♥️

#اختلاف_همسران 💔هرگاه با همسرتان دعوایتان شد: 🚫۱_ در هیچ صورتی حرمت همدیگر را نشکنید و همدیگر را کوچک نکنید دعوا تمام میشود شما آشتی میکنید اما تاثیر کلمات به راحتی از خاطر نمی‌رود... ✅️۲_ اگر مقصر هستید اشتباه خود را بپذیرید و عذرخواهی کنید... 🚷۳_دیگران را وارد دعوای خودتان نکنید که از شما طرفداری کنند... ❌️۴_ اتاق خوابتان را جدا نکنید... ⛔️۵_قهر طولانی مدت ممنوع... 🗣۶_در مورد دلخوری خودتان با همسرتان صحبت کنید و سوتفاهم ها را برطرف کنید... 👣۷_ اگر احساس میکنید نمیتوانید عصبانیت خودتان را کنترل کنید با عذرخواهی محیط را ترک کنید... #دعوا #خانواده #کنترل_خشم #زن_و_شوهر ✅ کانال آداب همسرداری در ایتا https://eitaa.com/hamsardarl

.🦋. تو افسرده و بیحال نیستی✋🏻 فقط یادت رفته نعمت‌ های زندگیت و بشماری🌱 نزار یه غم ... هزار تا نعمتی که داری رو از یادت ببره❣✨ بنده ی خوب خدا✨ همیشه شاکر باش🤲☺️ ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aaramesh14

❤️🍃❤️ #خانمها_بدانند "یک #زن‌ایده‌آل چه خصوصیتی دارد؟!" برای خودش ارزش قائل است: زنی که به خودش اهمیت دهد به عنوان مثال: ❣به ظاهرش برسد ❣ به سلامتی‌اش اهمیت دهد ❣ و در یک کلمه مراقب خودش باشد زنی است که دیگران نیز به او احترام می‌گذارند. 🙏😍 @hamsardarl 💕💕💕

­ ❤️🍃❤️ #همسرداری #سبک_زندگی #همسرانه #محبت #عاشقانه 😍خودت را تغییر بده 🌹نه همسرت را ✍بسیاری از مراجعین محترم ، وقتی از مشکلات و اخلاق بد همسر خود میگویند ، خواهان این هستند که توصیه ای برای #بهبودی و #تغییر در همسر ، به آنها داده شود در حالی که انسان‌ها را خیلی نمی شود تغییر داد ( مخصوصا همسری که مشاوره را قبول ندارد ) 🌷پس باید خودمان با شرایط جدید وفق داد نه اینکه راه کاری بگیریم تا همسرمان را تغییر دهیم با کسب آموزش و آگاهی و تغییر در خود و مدیریت خود بسیاری از مشکلات تمام می شود حتی همسر هم تغییر خواهد کرد 😊 ✌️ پس از خودمان باید شروع کنیم مشاوره را جدی بگیرید آموزش و کسب مهارت های زندگی را جدی بگیرید... @hamsardarl 💕💕💕

💌 انسانها دو دسته اند: انسانهای #شاد🤩 و انسانهای ناشاد😔 فرق اين دو در اينست كه انسانهای شاد وقتی به مشكل برمي‌خورند شروع به #خودارزيابی می كنند، ولی انسانهای ناشاد ديگری را مقصر مشكل خود میدانند و همیشه دنبال عوامل بیرونی اند. #شادی #توسعه_فردی #مهرومحبت 🌺@aaramesh14 🌺

مکان‌ھا ھم می‌توانند #خوشبخت باشند، مثل خانه‌ای که #تو در آن #ساکن ھستی..❣ #عشق یعنی لک زده #قلبم به دیدارت ♥️🌱🌺 #عاشقانه #همسرانه @hamsardarl کانال آداب همسرداری در ایتا

✍ هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن: ---> من مستحق آرامشم <--- ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ! و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ... ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ، ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ... ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ! ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ... ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها ... #پندانهــ🌷 یـــــــه حــــسِ خــوبــــــ👇ـــآرامش @aaramesh14 ♥️ کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا

دم به دم از نفس باد سحر غنچه‌ها می‌شد باز باغ‌هاے ڪَل سرخ یڪ ڪَل سرخ درشت از دل دریا برخاست! چون ڪَل افشانی لبخند تو در لحظه‌ء شیرین شڪفتن! خورشید! چه فروغی به جهان می‌بخشید! چه شڪوهی...! همه عالم به تماشا برخاست! سلام صبحتون بخیر وبه عشق♥️🌺🌷 🌴🕯🌴 @hamsardarl

امام حسن مجتبی علیه السّلام فرمودند : وَ اعْمَلْ لِدُنْیاكَ كَاَنَّكَ تَعیشُ اَبَدا وَ اعْمَلْ لآخِرَتِكَ كَاَنَّكَ تَمُوتُ غَدا: برای دنیایت چنان كاركن كه گویا همیشه در این دنیا خواهی بود و برای آخرتت چنان تلاش‌كن كه گویا فردا از دنیا خواهی‌رفت. 📕بحار الانوار، ج 75، ص 109 🌐 @hamsardarl

🏴در سوگ نبی جهان پُر از‌ماتم شد زین داغ گران قامت هستی خم شد 🏴دیوار و در مدینه فریاد زنان می‌گفت دل فاطمه پُر از غم شد ▪️تسلیت باد عزای #رحلت_رسول_خدا (صلی‌الله‌علیه‌وآله) و #شهادت_امام_حسن_مجتبی (عليه‌السلام) و #امام_علی_بن_موسی (علیه السلام)🥀🥀

🔴 #یک_باور_غلط 💠 یکی از باورهای #غلط در زندگی مشترک این است که فکر می‌کنم اگر همسرم من را #دوست دارد باید همه‌ی نیازهایم را برآورده کند‌. 💠 توانایی‌ها و ظرفیت‌های افراد #متفاوت است و گاهی #شرایط مالی، شغلی، زمانی، مکانی و دیگر شرایط موجود در زندگی مثل خستگی، فراموشی و صدها دلیل دیگر مانع برآوردن نیاز همسر می‌گردد. 💠 شرایط یکدیگر را #درک نمایید! 🆔 @hamsardarl