هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
امام خامنه ای: جامعه هنری و ورزشی ما سالم است و در آن عناصر مؤمن و باشرف کم نیستند.
📣📣 توجه 📣📣 توجه
با توجه به بی احترامی عده معدودی از ورزشکاران به پرچم و سرود مقدس کشور عزیزمون در ایام اغتشاشات، میخوایم چالش «ورزشکار با شرف» رو در ایام دهه فجر داشته باشیم.
برای شرکت تو این چالش کافیه با لباس ورزشی و پرچم کشور عزیزمون یه عکس بگیرید و به ای دی زیر بفرستید تا به اسم خودتون منتشر بشه.
🆔
⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️
حتما عکس ارسالی در این فرمت باشه:
✔️ لباس ورزشی و پرچم به وضوح قابل مشاهده باشه.
درج :
نام (در صورت تمایل)
سن ( در صورت تمایل)
شهر (الزامی)
نام رشته ورزشی (الزامی)
درج #ورزشکار_با_شرف (الزامی، بدون درج این هشتگ عکس منتشر نخواهد شد)
شماره تماس (منتشر نمیشود)
✔️ بانوان محترم حتما باید با پوشش کامل باشند
✔️ اساتید و مربیان محترم ورزشی می توانند به صورت جمعی و با شاگردانشون عکس ارسال کنند
✔️ مهلت ارسال عکس از ۱۲ بهمن لغایت ۲۲ بهمن، یک ساعت پس از راهپیمایی خواهد بود.
عکسها درکانال @M_Self_Defense منتشر خواهد شد.
قرعه کشی در روز ۳۰ بهمن انجام و به ۵ نفر از برندگان، بسته آموزش تکنیکهای دفاع در برابر چاقو اهدا خواهد شد.
دم همه «ورزشکارای با شرف» گرم. یا علی
🌱🌱🌱🌱🌱
ارسال عکس به
🆔 @i_t_h025
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی با استاد منصوری خواه
#دفاع_چاقو
#دفاع_شخصی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
مژده مژده مژده
به مناسبت ایام مبارک دهه فجر قصد دارم یک دوره یک ساعته آموزش دفاع شخصی و مقابله با خفت گیری برای علاقهمندان قمی برگزار کنم.
این دوره کاملا رایگانه و فقط پنج هزار تومان حق ورودی باشگاه از عزیزان اخذ خواهد شد.
علاقهمندان نام و نام خانوادگی، سن و شماره تماس رو به ای دی ذیل ارسال نمایند.
🆔 @i_t_h025
مهلت ثبت نام فقط تا دوشنبه ساعت ده شب و تمدید هم نخواهد شد.
با توجه به ظرفیت محدود کلاس اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام نمایند.
ای دی ثبت نام:
@i_t_h025
دوره در باشگاه طوفان واقع در خ پانزده خرداد، انتهای خ فراشاهی، جنب ک ۲۴ برگزار خواهد شد.
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
آموزش دفاع شخصی با استاد منصوری خواه
#دفاع_چاقو
#دفاع_شخصی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#استاد_منصوری_خواه
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه یقه تو گرفت این حرکتو بزن
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
شروع ثبت نام
هنر رزمی هاپکیدو کامل ترین رشته رزمی
(دفاع شخصی )
جهت ثبت نام به شماره زیر در ایتا یا تلگرام پیام دهید .
09384344825
ثــــبــــت نــــام آمــــوزش هاپــڪــیــدو ITH
🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋
✅ عصاره تکامل هنرهای رزمی مشرق زمین
✅دفــاع شخصی علمی وکاربردی
✅تکنیک های پلیسی
✅قفل مفاصل، نقاط حساس بدن
✅ضربات تخریبی و متنوع دست و پا
✅اموزش انواع سلاح های سرد
نانچیکو. چوب. شمشیر. تونفا. زنجیر و ....
✅امادگی جسمانی
✅حرکات آکروبات
✅مسابقات برون مرزی🏆
✅پرورش قهرمان 🥇
دفاع شخصی یک نیاز است🥋
بدون محدودیت سنی
زیــــر نــــظــــر رئيس کمیته «هاپــــڪــیــــدو ITH » اســــتــــان قــــم
شــــمــــاره تــــمــــاس : 09384344825
🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
🆔 @HapkiDo_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♻️ دفاع_شخصی_کاربردی
خلع سلاح سرد
چاقو 🗡🗡🗡
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدنسازی
آمادگی جسمانی بالا😱
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
💢عواملی که منجر به آسیب دیدگی میشوند
🔻حتما بخوانید
1️⃣ انجام دادن اشتباه حرکات تمرینی
2️⃣ تمرین کردن با وزنه سنگین تر از توان
3️⃣ گرم کردن و سرد کردن نادرست و ناکافی
4️⃣ ادامه تمرینات با وجود درد و سوزش
5️⃣ فشار مرتب و بیش از حد روی یک مفصل خاص
6️⃣ بی توجهی به تذکرات مربیان
7️⃣ تنفس نادرست و حبس کردن نفس
8️⃣ نداشتن یار تمرینی
9️⃣ استفاده نکردن از وسایل ایمنی
🔟 کمبود وجود منابع خونی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انگیزشی
انگیزشی مخصوص وزشکاران هدف دار
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرینات برای جهش و پرش
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭐️ انگیزشی
♦️ آنتونی جاشوا
♦️ غول بی شکست انگلیسی
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥تکنیک دفاع شخصی کاربردی
♻️ ویژه_خانمها
=========================
به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3336896640C7d4ea528f4