💊کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟ معرفی 8 ویتامین موثر! 💪 🔺کمبود این ویتامین ها باعث اختلال در اعصاب می شود. کمبود ویتامین D کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ کمبود ویتامین B کمبود آمینو اسیدها کمبود زینک کمبود آهن کمبود منیزیوم کمبود سلنیوم با ما همراه باشید تا در مطالب بعدی خواص و تاثیر هر یک از این ویتامین ها بر سیستم عصبی و ایمنی بدن رو بگیم 😍 #تغذیه_سالم #آرامش 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

گفتیم کمبود ویتامین D میتونه باعث عصبانیت بشه 1. ویتامین D 💊ویتامین D نقش اساسی برای عملکرد های مهم در بدن دارد که یکی از آن ها #جذب_فسفر در جریان خون می باشد. این ماده برای سلامت ذهن نیز بسیار ضروری است و می تواند ترمیم سلول ها و همین طور رشد بافت مغز را آسان تر کند. از طرفی سلول های مغزی را سالم تر نگه می دارد و به آن ها کمک می کند که توانایی ذهنی و حافظه بالاتری داشته باشند. 💊 کمبود ویتامین D می تواند با اختلالات تاثیرگذار فصل مرتبط باشد یا این که ناراحتی و #افسردگی را برای فرد به وجود بیاورد که معمولاً در ماه های #پاییز بیشتر است 💊و کمبود ویتامین D همچنین می تواند باعث بیماری های اضطرابی شدید شود. مباحث #تغذیه_سالم در پنجشنبه های حوای آدمی 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚