#سلامت
🔰 صبح ناشتا، شیر نخورید!
🥛 نوشیدن شیر در صبح ناشتا، بخصوص با دمای سرد برای مبتلایان نفخ مزمن، چاقی، چربی خون، کبد چرب، و درد مفاصل بسیار زیان آور است.
🥛 تنوع فرآورده های لبنی مانند ماست و کره و پنیر، راهی میگشاید تا افراد با مزاجهای مختلف یا اختلالات مزاجی مختلف در بدن یا اعضای بدن، به تناسب وضعیت خود یکی را انتخاب کنند.
☑️ ماست غیرترش با چربی متوسط، سرد و تر است.
☑️ خامه گرم و تر است.
☑️ دوغ ترش، سرد و خشک است.
☑️ پنیر شور، گرم و خشک است.
👤 دکتر مجید انوشیروانی
#غذای_سالم
#همسرانه
#عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇
کانال #همسرداری #حوای_آدم
#ح__آدم__وای
❤️ @havayeadam 💚