#سبک_زندگی_اسلامی 🌸هر كس همه غصّه هايش را یک #غصه کند (يعنى غصّه آخرتش)، خداوند غصّه هاى دنياى او را برطرف میکند ❤️ ‌ 🌷 پیامبر مهربانیها (ص) ❤️ ‌ حلية الأولياء: ج ۲، ص ۱۰۵📚 @havayeadam 🌸

#زنان_بدانید #مردها غالبا #غصه های خود را پنهان و #عصبانیت خود را آشکار می سازند. #راه_حل #چشمهایتان را به روی #غمهای پنهان شوهرتان #باز کنید و به روی عصبانیت #آشکار او ببندید. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

اگه میخوای پیری زود رس نگیری این متنو بخون👇 بله، این روایت از امام کاظم علیه‌السلام نگاهی عمیق و حکیمانه به تأثیرات روانی و جسمی غصه دارد. 🔺 تحقیقات علمی نشون میده وقتی انسان #مدام #غصه می‌خورد، #استرس و نگرانی‌های مداوم بدن را در وضعیت #اضطراب نگه می‌دارند. 🔺این وضعیت باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که در درازمدت اثرات مخربی روی بدن دارد، مثل: ➰کاهش سیستم ایمنی. ➰تسریع روند پیری پوست: غصه و استرس باعث #کاهش تولید کلاژن و الاستین می‌شود که برای جوان ماندن پوست ضروری‌اند. به همین دلیل، افرادی که زیاد غصه می‌خورند، زودتر چین و چروک می‌گیرند. ➰ریزش مو: هورمون‌های استرس می‌توانند رشد مو را متوقف کنند و حتی منجر به سفید شدن زودرس موها شوند. ➰تغییر در وزن: بعضی افراد با غصه دچار کاهش وزن شدید و ضعف بدنی می‌شوند و برخی برعکس، به پرخوری عصبی دچار می‌شوند. 💹حالا این موضوع در خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود، چرا؟ چون احساساتشان قوی‌تر است و بیشتر درگیر جزئیات زندگی و نگرانی‌های خانوادگی می‌شوند. از طرفی، به دلیل تغییرات هورمونی که دارند، استرس و غصه می‌تواند تأثیرات عمیق‌تری روی جسم و روحشان بگذارد. ⁉️پس باید چکار کرد؟ ۱. مدیریت احساسات و پذیرش سختی‌ها: نباید اجازه بدهیم غصه زندگی را از ما بگیرد. باید یاد بگیریم که به خدا توکل کنیم و در لحظه زندگی کنیم. ۲. یافتن راه‌های تخلیه غصه: ورزش، عبادت، صحبت با یک دوست دلسوز، یا حتی نوشتن احساسات روی کاغذ می‌تواند کمک کند. ۳. حفظ نشاط و زیبایی درونی: کسی که آرامش درونی داشته باشد، زیبایی‌اش هم پایدارتر می‌ماند. #تکنیک_روانشناسی #شنبه_های_خانومانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚