🍃🌷 ﷽ تا خــدا هست❣ ڪسی تنهـا نیست من اگر گم شده ام تو اگر خسته شدی✨💫✨ ✨در پس پرده ی اشڪ من و تو مأمن گرم خداست او همین جـاست ڪنار من و تــو✨ #شب_بخیـر ✨🌙✨ #با_وضو_بخوابیـ 👇 💖 #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

⚠️ #قانون #خانواده اولین قانونی که همسران در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترکشان باید به آن پایبند باشند، #قانون «منع توهین» است. 🚫نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. 🚫اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است⁉️ ⭕️پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنیم که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیاییم #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

❣️☘️❣️☘️❣️☘️❣️ نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن من نمیگم مغرور باشید ها هرگز !! غرور صفت زشتی هست. من میگم خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست. یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم : خانم هایی که به جای ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند اعتماد به نفس بیشتری دارن. یه قانون رو همیشه یادمون باشه: ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران تحقیر یا تمسخر کنیم. این ها ویژگی های یک خانم فهیم و باشخصیت هست. سعی کنیم، مسیرمون ، رسیدن به این جایگاه باشه ... #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

❤️💝 بخـدا سختـہ، سختـہ ڪہ بخـوام بمـونم بی تـو تـودنیـا #عشقم ❤️ #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

🔴 #توقع_نابجا 💠 زن و شوهر نباید #توقع داشته باشند بعد از اینکه همسرشان با او #ازدواج کرد تمام روابط، تفریح‌ها، دوستان و دل مشغولی‌هایش را فراموش کند و همه وقت و توجه خود را به او اختصاص دهد. 💠 این توقع و محصور کردن #همسر، مانع از ایجاد #ارتباط #صمیمی و موثر است. 💠 و یقیناً روز به روز از #محبوبیت شما بخاطر محدود کردن همسرتان کاسته می‌شود. 💠 همراهی شما با علاقه‌مندی‌ها و تفریحات سالمِ همسرتان نقش مهمی در #محبوب شدن شما و گرم شدن روابطتان دارد. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

🌹🍃 هفت گروه انسانی را از زندگی خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند: ۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ. ۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏمي گذارد. 7 - شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است . #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

شیطنت را فراموش نکن؛ حتی اگر فیلسوف ترین فرد در روزگارت هستی؛ کودک درونت، گاهی،،، دلش می گیرد...! شاد وپرانرژي باشيد #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

کودک باادب میخواهید؟ 🌼 درصورتی‌که کودک تلاش میکند شما را عصبانی کند، بهترین توصیه این است که بی‌تفاوت باشید و به او توجهی نکنید سپس در فرصتی مناسب درباره این موضوع با کودک‌تان حرف بزنید. 🌼 به چشمانش نگاه کنید، سپس به او بگویید: «هر وقت رفتارت خوب باشه، مامان خوشحال می‌شه.» وقتی هم که کار خوبی انجام داد، او را تحسین کنید. 🌼 همچنين بايد الگوی رفتاری خوبی باشید و با همسرتان رفتار مودبانه اي داشته باشيد #تربیت_فرزند #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

#ازدواج بعد از ۳۰ سالگی بازم قشنگه! بچه دار شدن بعد از ۳۵ سالگی همچنان ممکنه! خونه خریدن بعد از ۴۰ سالگی هنوز کار بزرگیه! پس اجازه ندین افکار پوسیده ی دیگران، مسیر زندگی شما رو تعیین کنه #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

سیاست های زنانه بهش شک دارم، چی کار کنم؟ احساساتتون رو مدیریت کنید قطعا شک به این که فرد مقابلتون به شما متعهد نبوده، احساسات منفی‌ای در شما ایجاد می‌کنه، اما اگه بخواید با این احساسات جلو برید، هیچ چیزی درست نمی‌شه. پس تو قدم اول، کمی برای آروم‌تر شدن خودتون زمان بزارید و بعد سعی کنید در مورد این مساله با فرد مقابلتون صحبت کنید. حرف بزنید اگه تو بررسی‌هاتون به این نتیجه رسیدید که به طور کلی اخیرا رابطه خوبی با هم نداشتید یا به سوالاتی که پرسیده شده اکثرا جواب منفی دادید، بهتره که در این مورد با فرد مقابلتون صحبت کنید. مثلا در یک جلسه حضوری، بهش بگید که اخیرا احساس می‌کنید رابطتتون مثل قبل نیست و بعد آروم آروم بحث را به سمت احساس شک بکشونید. برای گرفتن پاسخ، عجله نکنید درسته که دلتون می‌خواد خیلی سریع‌تر متوجه بشید که چه اتفاقی افتاده، اما بهتره برای رسیدن به پاسخ عجله نکنید. یادتون باشه شما تا اینجا برای این رابطه تلاش‌های زیادی کردید، بهتره که سعی نکنید با عجله کردن، تمام این تلاش‌ها و احساسات رو از بین ببرید. از یک روان‌شناس کمک بگیرید اگه با توجه به تمام این کارها، شکتون بیشتر و قوی‌تر شد، بهتره که با یک روان‌شناس صحبت کنید. قطعا روان‌شناس به شما یاد می‌ده که چطور در این مورد با فرد مقابلتون صحبت کنید که اوضاع خراب‌تر نشه. به علاوه، اگه جلسات دونفره داشته باشید که خیلی هم بهتره، چون زیر نظر یه متخصص رابطه رو بررسی می‌کنید. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

❤️ زمانی که عصبانی هستید به همسرتان گیر ندهید. بسیاری از خانم ها زمانی که عصبانی هستند به همسرشان غر می زنند و با این کار خودشان را تخلیه می کنند، اما این بدترین کار است . #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

#خانومها_بخوانند حتی اگر از نظر اجتماعی و اقتصادی فردی مستقل هستید هیچگاه در زندگی مشترک و رابطه با همسرتان کاملا خود را مستقل نشان ندهید، همسرتان گاهی نیاز دارد احساس کند شما در امور روزمره به او نیاز دارید و او می تواند در کمک به شما مفید واقع شود، این کمک خواستن ها و کمک کردن ها باعث نزدیکی شما به هم می شود. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #سیاست_همسرداری همانقدر که زن را باید فهمید، مرد را هم باید درک کرد... همانقدر که باید قربان صدقه زن رفت، باید فدای خستگی های مرد هم شد خلاصه مرد و زن ندارد به نقطه ی#ما شدن که رسیدی بهترین باش #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

هر همسری در زندگی به یک من کنارتم همه چی درست میشه؛ برای روزهای سخت زندگیش نیاز داره! این حس رو به همسرتون بدید تا همیشه باهاتون بمونه #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

همسران وقتی قادر باشید احساسات ناخوشایند خود را به شکلی محبت آمیز با همسرتان در میان بگذارید. برای او بسیار آسان تر است که در قبال آن از شما حمایت نماید. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

#آقایان_بخوانند ❌شنونده‌ی خوبی باشید. خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که #دل همسرتان از دنیا پُر است و در آن لحظه، بیشتر از هر چیزی به یک جفت گوش شنوا احتیاج دارد. طبیعی است که چون او قصد #تخلیه کردن خود را دارد، حرف‌هایش جذابیت چندانی برای شما ندارند. اما او در آن هنگام به‌شدت احتیاج دارد با شما درد دل کند. به حرف‌هایش گوش کنید اما #مراقب باشید که این کارتان واقعی باشد و متظاهرانه به نظر نرسد وگرنه باعث کدورت و دلخوری بیشتر خواهد شد. لزوما این گوش دادن نبایستی همراه با جواب دادن باشد، خانم‌ها در این مواقع فقط دنبال "شنیده شدن" هستند و نه "شنیدن"... #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

#آقایان_بخوانند 🔹 اظهار خوبی‌های همسرتان در حضور دیگران، فعال‌کننده پاسخ و واکنشی بسیار مهم و اساسی در اوست؛ گویی در حضور همگان، اعلام می‌کنید که این زن خوشبخت، همسر شماست. 🔸 هنگامی‌که همسرتان احساس کند به او افتخار می‌کنید، غرق در شادی و شعف می‌شود و برای شما ارزش بیشتری قائل خواهد شد. ✅ تعریف کردن از همسر، مثل مهمانی دادن است؛ به طور حتم پاسخی به همان ترتیب خواهد داشت. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

🎀سیاست های زنانه🎀👠 اعتماد زن و شوهر 🌸برای ساختن اعتماد ، سعی کنید کوچکترین قولهایتان را هم جدی بگیرید. لازم نیست کارهایی که انجامشان برایتان مقدور نیست را قبول کنید. 🌸 رازهایش را فاش نکنید. زندگی خصوصی و رازهایش را با دیگران قسمت نکنید در غیر اینصورت همان افراد زندگی شما را وسیله سرگرمی و سوژه ی محافل خود میکنند . #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

#همسرانه مردان زمانیکه خانمها سرشان روی شانه یا گردن شان میگذارند احساس صمیمیت ونزدیکی ومالکیت میکنند این تکنیک بسیارظریف براى بدست آوردن دوباره قلب همسرتان میباشد. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

سوال: چرا آقایان موقع غذا خوردن حرف نمیزنند ولی خانم ها حرف میزنند ؟ - جواب مرد: چون مردها مودب تر هستند - جواب زن : چون مردها کم هوش هستند و در آن واحد نمیتوانند دو کار رو باهم انجام بدهند😁 سوال: چرا خانم ها دو برابر مردها حرف میزنند؟ جواب مرد: چون کم حرفی نشانه خرد است جواب زن: چون زنها باید هر چیزی را دوبار تکرار کنند تا مردها متوجه شوند😁 سوال: چرا خدا ابتدا مرد را آفرید بعد زن را ؟ جواب مرد: چون مرد بهتر از زن است جواب زن: چون اول خدا میخواست تمرین کند که بعداً یک چیز بهتر بیافریند.😉 سوال: چرا دیه مرد دو برابر دیه زن است؟ جواب مرد: چون ارزش مردها بیشتر از زنهاست جواب زن: چون ارزش یک مردِ مُرده بیشتر از زنده اوست ، اما این قضیه در زنها برعکسه😁😄 نتیجه اخلاقی: هیچ وقت با یه زن کل کل نکنید😍 😂 #طنز #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

#مهارت_زندگی ⚡️مهارت اول: خودآگاهی و همدلی 🔰1. تکنیک اول: نگرشی باز و کنجکاوانه 🔰 2. تکنیک دوم: مشاهده گر بودن یعنی اینکه افکارمان را ببینیم. گاهی لازم است سعی کنیم از هر فرصتی که به دست می آوریم برای تماشای افکارمان از یک #زاویه بالاتر و بدون قضاوت استفاده کنیم. هدف این است که از افکارمان با نگاهی غیرقضاوت گرانه و از زوایه ای بالاتر آگاه باشیم. 👈🏻برای مثال؛ زمانی که #خواب می بینیم خود را به طور همزمان در موقعیت خواب بیننده و کسی که در خواب، رویدادهایی برایش اتفاق می افتد، می یابیم. دقیقا در این زمان، ما به نوعی مشاهده گر خودمان در خواب هستیم و از این مشاهده آگاهیم. 🌀تمرین: فرض کنید که قطاری در حال حرکت است و شما همزمان دو نقش را بر عهده دارید. نقش اول این است که راننده قطار هستید و قطار را به جلو میرانید و همزمان بر روی پلی ایستاده-اید و واگن های مختلف قطار را از نمایی دورتر مشاهده می کنید. فرض کنید هر یک از واگن های این قطار، نماد یکی از #افکار شما هستند. به افکار خود نگاه کنید صرف نظر از اینکه این فکر درست است یا غلط، زشت است یا زیبا و ... ممکن است با خود بگویید مگر می شود از محتوای افکارم آگاه نباشم؟ اگر چنین فکری در #ذهن دارید، آن را هم بر روی یک واگن قرار دهید و از نمایی دورتر به آن نگاه کنید. 🖋استاد سرکارخانم نوری #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

#همسرداری همسرتان را زیاد ببوسید. بوسه عاشقانه قاتل استرس است و باعث آرامش همسرتان میشود، و ایجاد محیطی امن و آرام برای شما را درپی دارد. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

#شوهر رسول اکرم (ص) : اگر زنی همه زر و سیم زمین را به خانه شوهر برد و روزی بر او #منت نهد که؛ تو کیستی ؟ مال ها و اثاث خانه از من است، اعمال خیرش نابود شود مگر آنکه توبه کند و از شوهر عذر بخواهد. مکارم الاخلاق _ص ۲۰۲ #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

❤️🌹 #جنسی #زناشویی اتاق خوابی که قراراست ارتباط جنسی درآن صورت بگیرد، نقش مهمی درسلامت این ارتباط ایفا میکند. دراتاق خوابی که آدم به اضطراب می‌افتد، نمی‌شود یک ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

♻️چند راهکار آسان برای کاهش #استرس: ◀️قدرت نفس کشیدن عمیق را فراموش نکنید. ◀️ارزش خواب شبانه را دست کم نگیرید. ◀️غذاهای آرامبخش را امتحان کنید. ◀️بوی خوش حامل آرامش است. ◀️شکرگذار باشید. ◀️حرف های مثبت بزنید. ◀️خنده بهترین دوا برای کاهش استرس است. ◀️پیاده روی روی چمن، تماشای پرندگان و گل ها درمان #استرس #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚