⁉️علل و درمان #آب_مروارید چیست؟ ❇️#درمان 🍥انتخاب #رژیم_غذایی مناسب 🔅میوه و سبزیجات رنگی دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده و به حفظ سلامت چشم ها کمک می کند. #ویتامین های E و C در پیشگیری از آب مروارید مؤثرند ☘ترکیب تخم #رازیانه (۲ق.غ)، گشنیز(۲ق.غ)، شکر قهوه ای (۱ق.غ) ☘#آب_اسفناج؛ حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن، لوتئین و زاگزانتین است که باعث افزایش سلامتی چشم و کاهش آسیب #UV می شود( ۱۰۰ گرم اسفناج در ۱ لیوان آب جوشانده شود) ☘#بادام و شیر؛ بادام سرشار از ویتامین های ضروری برای چشم است( بادام را شب در شیر خیس کرده، صبح میکس و بر روی #چشم قرار دهید) ☘#چای_سبز؛ حاوی لوتئین، ویتامین C و زاگزانتین و #فلاونوئیدهاست ☘#سیر؛ به کاهش کریستالیزه شدن عدسی چشم کمک می کند ☘#آب_هویج؛ منبع خوبی از بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود ☘آب هویج و #جعفری؛ جعفری منبع خوبی از ویتامین A، لوتئین و #زاگزانتین است ☘#هل و شیر؛ هل منبع خوبی از ریبوفلاوین، بیوفلاونوئید ها و ویتامین C است که برای بیماری چشمی و تقویت #بینائی مفید است ☘#کدو_تنبل؛ منبع غنی از آلفاکاروتن که مانع بروز آب مروارید می شود ☘#ترشک_هندی؛ این گیاه داروئی می تواند آب مروارید را درمان کند( آب آن را به صورت #قطره داخل چشم بریزید) ☘#مواد مفید دیگر؛ نعناع، خرفه، زردچوبه، گردوی برزیلی، #رزماری، هسته انگور، سیب زمینی شیرین، #پاپایا، بیل بری... 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5