⁉️ ارتباط #ساعت_غذاخوردن با بیماری #قلبی 🍥#سلامت نه تنها به چیزی که می‌خوریم، بلکه به زمانی که #غذا می‌خوریم نیز بستگی دارد. زمان‌بندی وعده‌های غذایی در کنار دریافت نور، #ریتم شبانه‌روزی و در نتیجه سلامت ما را تعیین می‌کند 🍥افرادی که غذای خود را #دیرتر می‌خورند، آرام‌تر از بقیه کالری می‌سوزاندند که بدن را به ذخیره بیشتر #لیپید و در نتیجه رشد چربی وامی‌دارد 🍥با #هر ساعت تأخیر در خوردن صبحانه، ریسک بیماری قلبی-عروقی ۶ #درصد افزایش می‌یابد 🍥فردی که #ساعت ۱۰ صبحانه بخورند، ۱۸ درصد ریسک بروز بیماری بیشتری نسبت به فردی که #ساعت ۷ صبحانه بخورد، خواهد داشت 🍥افرادی که #آخرین وعده خود را بعد از ۹ شب می‌خوردند، نسبت به افرادی که قبل از #ساعت ۸ شب می خورند، ۲۸ درصد ریسک بیشتری برای بیماری‌هایی مانند سکته و #آنوریسم دارند 🍥کاهش #ریسک بیماری‌های قلبی-عروقی با زمان گرسنگی طولانی‌تر بین شام و #صبحانه روز بعد، مرتبط است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌