❇️#ویتامینB؛ #معجزه_گر بدن
❇️#ویتامینB5
🪄#سوخت و ساز پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها، کنترل #آلرژی، ریزش مو، #آسم
⚡️کمبود؛ کاهش #اشتها، سردرد، آشفته حالی، سوزش و #بی_حسی دست و پا
❇️#ویتامینB6
🪄در ۱۰۰ واکنش #آنزیمی نقش حیاتی دارد. سوخت و ساز کربوهیدرات، چربی و اسید آمینه، عملکرد سیستم #ایمنی، رشد مغزی
⚡️کمبود؛ افسردگی، ورم #دهان، کم خونی، پوسته پوسته شدن لب، اختلال سیستم #عصبی، #گیجی
❇️#ویتامینB7
🪄تجزیه #چربی، کربوهیدرات و پروتئین، تعامل #سلول ها در بدن، تنظیمDNA
⚡️کمبود؛ نازک شدن #مو، شکنندگی ناخن، #خستگی، افسردگی
❇️#ویتامینB9
🪄#متابولیسم اسیدآمینه، تقسیم سلولی
⚡️کمبود؛ #سردرد، ضعف، سوزش دهان، تپش قلب، #بداخلاقی
❇️#ویتامینB12
🪄تولید سلول های #خونی، بهبود عملکرد مغز، افزایش یادگیری
⚡️کمبود؛ افسردگی، #خستگی مفرط، کاهش وزن، بی حسی دست و پا، مشکل حافظه، #کم_خونی
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5