⚛ #کاهش_وزن با #سرکه_سیب ⚛ رژیم غذایی #سرکه سیب یک برنامه غذایی شامل افزودن چند #قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی روزتان است ☘ سرکه سیب در واقع یک ماده #سازنده قوی است که می تواند به افزایش #سوخت و ساز بدن کمک کند و پس از آن، #چربی سوزی را افزایش داده تا کاهش #وزن پایدار انجام شود ⚛#سرکه سیب نوعی سرکه است که از آب سیبی که #تخمیر شده به دست می آید که #کالری و قند کمتری دارد و سرشار از #پروبیوتیک ها و آنزیم های سالم است ☘ چند #نسخه متفاوت از رژیم غذایی سرکه سیب وجود دارد که شامل مصرف #۱_۲ ق س سرکه سیب قبل و یا با هر وعده غذایی است ⚛ این امر نه تنها #سیری طولانی مدت ایجاد می کند بلکه می تواند متابولیسم و #چربی_سوزی را افزایش دهد و سطح قندخون را ثابت نگه دارد تا #گرسنگی به حداقل برسد ☘در انواع دیگر، #سرکه سیب با مواد دیگری که برای کاهش وزن است، استفاده می شود. برای مثال سرکه سیب با #گارسینیا کامبوجیا، یک نوع گیاه گرمسیری که دارای اثرات کاهش #اشتها و جلوگیری از افزایش #وزن است همراه شود ⚛ از رژیم سرکه سیب و #عسل نیز می توان استفاده کرد، به این صورت که سرکه سیب با عسل مخلوط می شود و #قبل از غذا مصرف می شود ☘ اگرچه #رژیم سرکه سیب انواع مختلفی دارد، اما اغلب توصیه می کنند که #قبل از هر وعده غذایی ۱_۲ ق غ را با #آب رقیق و مصرف شود؛ با این حال بهتر است با یک #دز کمتر شروع شود و به تدریج افزایش یابد تا مطمئن شوید که قادر به #تحمل آن هستید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5