🕰 #ساعت_زیستی_بدن چیست ؟ 🕰 ساعت بدن با #دقت فوق‌العاده‌ای #فیزیولوژی و کارکرد بدنمان را در طول روز تنظیم می‌کند. #ساعت_درونی بدن در واقع عملکرد بخش‌های مثل #رفتار، میزان هورمون‌ها، خواب، #دمای بدن و #متابولیسم را تنظیم می‌کند 🕰 #ریتم_سیرکادین چرخه‌ای است که تغییرات رفتاری، جسمی و #ذهنی را در یک ۲۴ ساعت شامل می‌شود و بدن نسبت به #ساعت‌های مختلفی واکنش‌های مختلفی نشان می‌دهد 🕰 مثلا در #ساعت مشخصی از روز #انرژی زیاد و کمی دارید یا تمایل به خوردن #غذا دارید. از طرفی در ساعت مشخصی از روز #اندام‌هایتان شروع به انجام #فعالیت بیشتر می‌کنند و یا به استراحت می‌پردازند 🕰 #تنظیم تمامی این ساعت‌ها بر عهده‌ی #پروتئین‌های ریزی در سلول‌ها است که متناسب با #ژن‌ها و عوامل محیطی #ریتم سیرکادین را تنظیم می‌کنند 🕰 #ساعت_زیستی بدن یا ساعت بیولوژیکی بدن در حال #تنظیم این ریتم سیرکادین است و همه‌ی #ارگانیسم‌ها آن را دارند که #پروتئین‌هایی هستند که در ساختار این #سلول‌ها قرار می‌گیرند 🕰 #ساعت_مستر بدن یا مستر کلاک بخشی از #مغز است که شامل ۲۰۰۰۰ #عصب در حال کار است که فعالیت #ریتم سیرکادین را تنظیم می‌کند 🕰 این #ساعت مستر در هیپوتالاموس قرار دارد و اطلاعات و #داده‌های خود را مستقیما از #چشم‌ها می‌گیرد 🕰 #اعضای بدن طبق ساعت بدن کار می‌کنند و افزایش و کاهش #فعالیت آنها بستگی به #ساعت_زیستی بدن دارد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌