⚛ #مواد_مفیدی که نباید #زیاد مصرف شود 🥕 #هویج ⚛ #بتاکاروتن، فیتوکمیکالی است که به هویج رنگ #نارنجی می‌دهد و محلول در #چربی است؛ این بدان معناست که بدن شما می‌تواند آن را برای #استفاده‌ی بعدی ذخیره کند. #بتاکاروتن بیش‌ازحد می‌تواند به نارنجی شدن #پوست منجر شود 🐟#ماهی_تون ⚛ ماهی‌های# بزرگی مانند ماهی تون که در بالای #زنجیره‌ی غذایی قرار دارند، معمولا حاوی مقدار زیادی #جیوه هستند. اگر بیش از۱۷۰ #گرم ماهی تون در هفته خورده شود، می تواند منجر به #مسمومیت با جیوه شود ☕️ #قهوه ⚛ مصرف بیش‌ازحد #کافئین، خواه از قهوه و چای باشد یا از نوشیدنی‌های #انرژی‌زا و مکمل‌ها می تواند باعث تپش قلب، #سرگیجه، سردرگمی و حتی حمله #قلبی شود 🫖 #چای_کامبوجا ⚛ چای #کامبوچا که اغلب بخاطر خواص #پروبیوتیکش مصرف می‌شود، در صورت استفاده‌ی بیش‌ازحد می‌تواند عوارض جانبی #غیرمنتظره‌ای ایجاد کند ⚛ #اسید_لاکتیک موجود در کامبوچا می‌تواند حملات #ترس را در افرادی که به آن حساس هستند، تحریک کند. به علاوه، مقدار بسیار کمی #الکل نیز در کامبوچا وجود دارد 💦 #آب ⚛ وقتی بدون جایگزین کردن #الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم، مقدار زیادی #آب نوشیده شود، مایع موجود در #سلول‌ها و خون شما بیش‌ازحد #رقیق می‌شود و به‌درستی کار نمی‌کنند. چون نمی‌توانند #سیگنال‌های الکتریکی ارسال کنند 🔸#جوز ⚛ مصرف مقادیر بالای #جوز می‌تواند به توهم و درنتیجه ترس و #اضطراب منجر شود. با این حال اگر به‌طور منظم و به عنوان #چاشنی از آن استفاده کنید، مشکلی پیش نخواهد آمد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌