❇️ رفع #کسالت_صبحگاهی با مواد غذائی ☘#بلغور_جو 🔅حاوی #کربوهیدرات‌های پیچیده و باکیفیت که در بدن به عنوان #گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای #مغز و ماهیچه‌ها در طول روز استفاده می‌شود 🔅#بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، #منیزیم، فسفر و ویتامین ب ۱ است که به تقویت سطوح #انرژی کمک می‌کند ☘#سرکه_سیب 🔅اسیدآمینه و #پتاسیم موجود در مخلوط سرکه سیب، آب و عسل منجر به رفع خواب آلودگی و #خستگی صبح می‌شود ☘#دانه_چیا 🔅اسیدهای چرب #امگا۳ موجود باعث تقویت مغز، افزایش #هوشیاری هنگام صبح کمک می کند. چیا باعث #هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع‌تر مواد غذایی و تبدیل غذا به #انرژی می‌شود ☘#نعناع 🔅سبزی‌های برگ‌های #سبز تیره از جمله مواد غذایی #انرژی ‌بخش محسوب می‌شوند ☘#تخم_مرغ 🔅#پروتئین و چربی موجود برای تأمین انرژی بدن ضروری هستند ☘#آب 🔅کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس #ناهوشیاری را بیشتر کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌