🍇برای حفظ #انرژی بدن صبح ها #مویز بخورید✨ 🍇#مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از موادمعدنی و ویتامین هاست✨ 🍇مویز حاوی انواع #ویتامین های B است و می تواند شما را در طول روز #پرانرژی و سرزنده نگه دارد✨ 🅱#ویتامین B نقشی مهم در تبدیل غذا به #سوخت دارد و مویز، به دلیل داشتن مقادیر زیادی ویتامین B, شما را پرانرژی نگه میدارد✨ ❓بهترین زمان خوردن #مویز چه موقعی است؟ 🍇#مویز رو صبح ها و به صورت #ناشتا مصرف کنید✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🫕صبحانه #عدسی بخورید 🫕اگر شب نتونستيد خوب #بخوابيد و صبح #خسته هستید، صبحانه #عدسی بخورید 🫕 #عدسی، لوبیا و.. می توانند هم منبع خوبی برای #پروتئين باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه، #پرانرژی کنند 🫕عدسی به رفع #خستگی کمک می کند و عوارض #بی_خوابی را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️برای این که صبح #پرانرژی باشید، ميدونيد چیکار کنید؟ 🥛نوشیدنی #شيربادام_عسل، یکی از چیزاییه که میتونید برای این که از بیحالی #صبح دربياين، روش حساب کنید 🪄#بادام سرشار از ویتامین، موادمعدنی و #پروتئين و عسل حاوی #کربوهیدرات است 🪄ترکیب این #نوشیدنی باعث ميشه که #انرژی و قدرت #تمرکزتون بالا بره 🪄خوردن #بادام باعث پاکسازی #رگ ها و شيربادام باعث کاهش #درد_مفصلی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍈خواص باورنکردنی #پسته_کوهی 🍈پسته کوهی یا #بنه در طب سنتی «حبه‌الخضرا» نامیده می‌شود. این میوه کوچک طبع #گرم و خشک دارد. به همین دلیل بیشتر در فصول #سرد سال مصرف می‌شود 🍈 #بنه یا پسته کوهی سرشار از مواد مغذی و #پرانرژی است که تقریباً خواص آن از پسته معمولی بیشتر است 🍈 از مهم‌ترین ترکیبات #بنه شامل اسید‌های چرب #غیراشباع، توکوفرول‌ها، فیتواسترول، #کاروتنوئید‌ها و فنول‌ها و #ویتامین‌های گروه A، E، B و D است 🍈#آنتی_بیوتیک_طبیعی 🔹عصاره بنه می‌تواند با #باکتری‌های استافیلوکوکوس اورئوس، اشریشیا کلی و #کلوستریدیوم اسپوروژنز که به طور معمول موجب #مسمومیت‌های غذایی و #التهابات گوارشی در انسان می‌شود، مقابله کند 🍈 تقویت #سیستم_ایمنی 🔹#اولئیک‌اسید موجود در بنه باعث افزایش تولید #گلبول‌های سفید و تقویت سیستم ایمنی و کاهش آسیب‌های ناشی از #اکسیدان‌ها می‌شود 🔸 برای جلوگیری از بیماری‌های #التهابی مانند آتریتروماتوئید و اختلالات #خودایمنی مانند فیبرومیالژیا از بنه که سرشار از #اولئیک اسید استفاده می‌شود 🍈 #سایر_خواص 🔹درمان #زخم پای #دیابتی 🔸رفع کم خونی / رفع #آکنه و جوش 🔹تسکین #درد_مفاصل 🔸کاهش #کلسترول و پیشگیری از سکته 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌