🔰نشانه های #کمبود_مواد_مغذی 🔰#کلسیم 🍥کمبود شدید باعث #بی‌حسی و گزگز انگشتان و نامنظم‌بودن ریتم قلب می‌شود. کمبود کلسیم هیچ علامت #کوتاه‌مدت آشکاری ندارد 🔰#ویتامینD 🍥علائم کمبود آن می‌تواند #خستگی و استخوان‌درد و نوسانات خلقی و عضله درد و ضعف باشد 🔰#ویتامینB۱۲ 🍥کمبود شدید باعث #کرختی دست و پا‌، عدم تعادل، آنمی، خستگی، ضعف، التهاب و تورم زبان، ضعف حافظه و مشکل در #تفکر می‌شود 🔰#پتاسیم 🍥علائم کمبود شدید شامل #ضعف عضلات، گرفتگی و اسپاسم عضلات، یبوست، گزگز و بی‌حسی، تپش قلب و ضربان نامنظم #قلب می‌شود 🔰#آهن 🍥علائمی مثل #خستگی و ضعف، تنگی نفس، تپش قلب، رنگ‌پریدگی پوست، سردی دست‌ و پا، #تورم زبان، شکنندگی ناخن‌ دارد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌