🧠 آیا #مغز_سالم در #بدن_سالم است ؟ ♻️ یک زبان #ارتباطی مولکولی قوی بین عضلات و مغز انسان برقرار است و به نظر می‌رسد داشتن #عضلات بهتر و قوی‌تر واقعاً بر عملکرد #مغز انسان تأثیر دارد ♻️ #مغز و ماهیچه‌های به‌طور مداوم در حال ارتباط با یکدیگر هستند و #سیگنال‌های الکتروشیمیایی را با یکدیگر ردوبدل می‌کنند. می‌توان گفت سلامت مغز به‌نحوی به حرکت #عضلات بستگی دارد ♻️ #ورزش باعث «گفتگوی متقابل» عضله-مغز می شود . #پیام‌رسان‌های میوکین ( پیام رسان از ماهیچه به سایر بافت ها ) به تعیین پاسخ های مفید خاص در #مغز کمک می‌کنند ♻️ این #پاسخ‌ها شامل تشکیل نورون‌های جدید و افزایش انعطاف‌پذیری #سیناپسی باشند که هر دوی موارد باعث تقویت یادگیری و #حافظه می‌شوند ♻️ در افراد مبتلا به #بیماری یا آسیب‌های مغزی، افزایش فعالیت بدنی و مهارت‌های حرکتی با عملکرد #شناختی بهتر در ارتباط است ♻️ از دست دادن توده‌ی #عضلانی و عملکرد ماهیچه‌های اسکلتی، مغز را دربرابر #اختلال عملکردی و بیماری آسیب پذیرتر می‌کند ♻️ #هیپوکامپ، ساختار مغزی که نقش عمده‌ای در یادگیری و حافظه دارد، در اواخر دوران بزرگسالی #کوچک‌تر می‌شود. این امر می‌تواند منجر به افزایش خطر #زوال عقل شود ♻️ تمرینات #ورزشی باعث افزایش اندازه هیپوکامپ شده و اثر پیری را خنثی کرده و منجر به بهبود #حافظه فضایی می‌شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌