🟢 #اسپیرولینا؛ #غنی_ترین ماده مغذی زمین
🍀اسپرولینا نوعی #جلبک سبز تیره رنگ آبی و #حلزونی شکل است که سرشار از مواد مغذی از جمله #پروتئین، ویتامینهای گروه B و E و #بتاکاروتن... است که میتواند به کاهش #وزن، افزایش #انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند
🍀 مبارزه با #عفونت
🔅اسپیرولینا بهطور ویژه غنی از #پروتئینهای مبارزهکننده با عفونت است که تولید #آنتیبادیهای مبارزهکننده با #بیماری را در درون بدن افزایش میدهند
🔅از آنجا که #اسپیرولینا تقریبا از ۷۰ درصد #پروتئین ساخته شده است، در افزایش تولید #ماکروفاژها – یک نوع سلول سفید خون که با #عفونت مبارزه کرده و از آن جلوگیری میکند – بسیار موثر است
🍀#تصفیه_کننده_خون
🔅اسپیرولینا که غنی از #فایکوسیانین و کلروفیل است، یک تصفیهکنندهی قوی خون نیز میباشد. #کلروفیل تقریبا همانند #هموگلوبین است؛ مولکولی که مسئول پاکسازی خون و حمل #اکسیژن به سلولها میباشد
🍀 #سم_زدائی
🔅اسپیرولینا بهطور عمیق در #بافت های بدن نفوذ میکند و #سموم و مواد سرطانزای محیطی را ازبین میبرد. همچنین به حمل مواد #مغذی ضروری کمک میکند تا فضاهای خالی بهجای مانده توسط این #سموم را جایگزین کند
🍀 سلامت #مغز
🔅اسپیرولینا حاوی سطوح فوقالعاده بالایی از #ال_تریپتوفان که میتواند به بهبود خلق و خو، تقویت #حافظه و افزایش احساس #آرامش و شادی کمک کند
🍀 کاهش #سطوح_کلسترول
🔅بدان معنا که #کلسترول بهجای تهنشین شدن در دیواره #رگ، در جاهایی که لازم است، #ذخیره میگردد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍵 با چای #سم_زدای باستانی آشنا شوید
🍃۱/۲ ق چ #زنجبیل تازه رنده شده
🍃۱/۲ ق چ #میخک
🍃۱/۲ ق چ #دارچین سیلان یا واقعی
🍃۱/۶ ق چ #زردچوبه
🍃۱ فنجان #آب
🍃۱/۲ فنجان #شیر_بادام یا شیر معمولی ارگانیک
🍃مقداری #هل و عسل ارگانیک
❇️#رسپی
🍥تمام #مواد را مخلوط و یک فنجان آب ﷼جوش به آنها اضافه کنید و به مدت پنج دقیقه اجازه دهید خیس بخورند. ½ فنجان #شیر_بادام و عسل و هل را برای طعم، به مخلوط اضافه کنید
🍵#زردچوبه به علت اثرات ضد التهابی خود شناخته شده است و برای #کبد عالی است و می تواند #حافظه شما را تقویت کند و با آلزایمر مبارزه کند
🍵#زنجبیل به بیماری های معده کمک می کند و همچنین می تواند باعث کاهش #درد عضلانی شود
🍵#میخک آنتی اکسیدانی طبیعی است و اغلب برای درمان ناراحتی #معده مورد استفاده قرار می گیرد
🍵این #نوشیدنی سرشار از ترکیبات سالم است بنابراین نه تنها این چای #سم_زدا معطر و خوش طعم است بلکه برای شما مفید نیز خواهد بود، مخصوصا اگر از ناراحتی معده، #خستگی یا درد عضلانی رنج می برید
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵 #انعطاف_پذیری شگفت انگیز #مغز
🏵 بین دو #نیمهی مغز شکافی وجود دارد که پر از #مایع است و بهوسیلهی جسم #پینهای در بر گرفته شده است
🏵 جسم پینهای پلی از #رشتههای عصبی است که اطلاعات را به دو سمت #مغز منتقل میکند. اما برخی افراد بدون جسم #پینهای متولد میشوند؛ یعنی فاقد #شاهراه عصبی تشکیلشده از حدود ۱۹۰ میلیون #آکسون هستند
🏵 نحوهی #سازگاری مغز این افراد در برابر فقدان جسم #پینهای واقعا خارقالعاده است
🏵 در افرادی که در آنها هرگز این #ارتباط مهم ایجاد نمیشود، مغز مجددا #اتصالاتی در خود ایجاد میکند که سیگنالها را ازطریق #مناطق مغزی دیگر هدایت میکنند و جریان ارتباطات را از راه #مغز میانی و مغز پیشین ادامه میدهند
🏵 حدود #نیمی از افرادی که بدون جسم پینهای متولد میشوند (#آژنزی کورپوس کالوزوم) دچار مشکلات یادگیری و #حافظه هستند. برخی از آنها ممکن است نسبت به همتایان سالم خود، ضعف #توجه و انعطافپذیری شناختی کمتری داشته باشند
🏵 با اینحال #یکچهارم از افرادی که مشکل آنها تشخیص داده میشود، هیچ #نشانهی قابلمشاهده یا اختلالی نشان نمیدهند
🏵 بررسی ارتباط #رشتههای عصبی درون هر #نیمکره به توضیح این تنوع و این که چرا برخی از کودکانی #استثنایی نسبت به دیگران #عملکرد بسیار بهتری دارند، کمک می کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⚛ علت #آمنزی یا یادزدودگی چیست ؟
⚛ آمنزی (Amnesia) نوعی #اختلال مغزی است که باعث از دست دادن #حافظه میشود
⚛ اگرچه کاهش قدرت #حافظه بخشی طبیعی از روند افزایش #سن است اما اختلال آمنزیا میتواند ناشی از #آسیب به مناطقی از مغز باشد که برای پردازش #حافظه حیاتی هستند
🔰 #علائم
💢 مشکل در #یادآوری حقایق، رویدادها، مکانها یا #جزئیات آشناترین مطالب
💢 اختلال در توانایی #یادگیری اطلاعات جدید
💢 #گیجی
💢 #ناتوانی در تشخیص مکانها یا چهرهها
💢 ایجاد #ناخودآگاه خاطرات دروغین در مغز برای جبران مشکلات #حافظه
🔰 #علل
⚡️#زوال عقل
⚡️#آنوکسی؛ کاهش سطح اکسیژن
⚡️آسیب به #هیپوکامپ؛ فعالیتهای آن تشکیل خاطرات، سازماندهی خاطرات و #بازیابی آنهاست
⚡️#آسیب به مغز؛ ضربه به سر، سکته مغزی، تومورها و عفونتها
⚡️#تروما یا استرس شدید؛ میتواند باعث بروز فراموشی تجزیهای شود
⚛ #آمنزی ناشی از ضربه خفیف سر ممکن است بدون #درمان در عرض چند دقیقه یا چند ساعت برطرف شود
⚛ #آمنزی ناشی از آسیب شدید سر ممکن است تا ۱ هفته طول بکشد. آمنزی ناشی از #زوال عقل اغلب غیرقابل درمان است
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵 #گیاهانی که مغز و #حافظه را تقویت می کنند
🍀 #جعفری و #آویشن
🍥 #فلاونوئید موجود در این دو ماده که با نام apigenin شناخته شده است میتواند ارتباط بین #نورونها را تقویت کند
🍥 #ساختار شیمیایی apigenin، بسیار شبیه #استروژن است که برای توسعه و رشد نورون ها شناخته شده است
🍀 #بابونه
🍥 این گیاه حاوی #ترکیباتی است که میتواند #گیرندههای موجود برای مواد شیمیایی خاصی در #مغز را مسدود کند و از اضطراب فرد بکاهد
🍀 #زردچوبه
🍥 اگر سلولهای ایمنی به نام #ماکروفاژها نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند، #پلاکهای بتا آمیلوئید تجمع پیدا میکنند و همین امر موجب ایجاد بیماری همچون #آلزایمر میشود
🍥 ترکیبات خاصی که در #زردچوبه یافت میشود،میتواند به #ماکروفاژها کمک کند کار خود را به درستی انجام دهند
🍀 #مریم_گلی
🍥 عصاره مریم گلی میتواند فعالیت #آنزیمهایی که کار انتقال دهندههای #عصبی را دچار اختلال میکنند را مسدود کند اما برای افرادی که #فشارخون بالا دارند خطرناک است
🍀 #رزماری
🍥 #بوی روغن رزماری میتواند حافظه #آینده نگر را در افراد بهبود ببخشد. حافظه اینده نگر توانایی به #خاطرسپاری رویدادهای خاص و #وظایفی است که در آینده رخ خواهد داد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵#آجیل هایی که موجب تقویت #هوش می شوند
🏵 #گردو
🔹 حاوی اسیدهای چرب #امگا-3 است که برای بهبود عملکرد مغز و تقویت #حافظه مفید است. همچنین، حضور آنتیاکسیدانها در گردو به حفاظت از #سلولهای مغزی کمک میکند
🏵 #بادام
🔹حاوی #ویتامین E، مس، و منیزیم است که به بهبود عملکرد مغز و تقویت #حافظه کمک میکنند. همچنین، بادام میتواند به افزایش #تمرکز و توجه کمک کند
🏵 #پسته
🔹حاوی مواد مغذی مانند #بتاکاروتن، مس، و آهن است که برای بهبود حافظه و #عملکرد مغزی مفید است. همچنین، پسته به کاهش استرس و افزایش #انرژی ذهنی کمک می کند
🏵 #میوه_خشک
🔹 مخلوطی از میوه های #خشک شده مانند زردآلو، کشمش، و #آلو به دلیل حاوی فیبر، ویتامینها و مواد معدنی، میتوانند به بهبود عملکرد #مغز و تقویت هوش کمک کنند
🏵 #آجیلها حاوی مقادیر زیادی از کربوهیدرات، پروتئین و #چربی هستند که به عنوان یک منبع #انرژی قوی عمل میکنند
🏵 مواد #مغذی موجود در آجیلها میتوانند به تقویت سیستم #ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماریها و کاهش #التهابات در بدن کمک میکنند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⚛ آشنایی با فواید دمنوش #مریم_گلی
⚛ #دیابت
🍃 #مریم>گلی به عنوان یک گیاه دارویی بسیار موثر برای درمان #دیابت شناخته می شود. دمنوش مریم گلی باعث تنظیم و مهار انتشار #گلوکز موجود در کبد می شود و از این طریق می تواند #قند خون را کنترل کند
🍃 این دمنوش حساسیت به #انسولین را بهبود می بخشد و به همین منظور باعث کاهش #التهابات بدن افراد مبتلا به دیابت می شود
⚛ #سرفه و مشکلات #تنفسی
🍃دمنوش مریم گلی خاصیت خلط آوری و #ضدالتهابی بالایی دارد و می توان برای برطرف کردن سرفه های شدید، #گلودرد و عفونت های گلو استفاده کرد
🍃 با #غرغره کردن دمنوش مریم گلی بصورتی که غلظت بیشتری داشته باشد می توان #گلودردهای شدید را تسکین بخشید
⚛ #تقویت_حافظه
🍃 دمنوش مریم گلی از #اکسید شدن مواد چرب در سیستم #عصبی پیشگیری می کند و روند #تخریب سلول های عصبی را به تعویق می اندازد و موجب بهبود و تقویت سیستم #حافظه می گردد
⚛ #کبد_چرب
🍃 دمنوش مریم گلی یک #دیورتیک طبیعی است و باعث می شود که سموم از بدن خارج شود و بدن #پاکسازی شود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵 #آجیل های مناسب تقویت #حافظه کدامند ؟
🏵 #بادام
🔹 حاوی آنتیاکسیدانها، اسید #آلفا_لینولنیک (یک نوع اسید چرب امگا-۳) و #ویتامین E هستند که می تواند در حفظ سلامتی مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری #آلزایمر مؤثر باشد
🏵 #پسته
🔹 منبع خوبی از مواد مغذی همچون آهن، #منیزیم و ویتامین B6 که میتواند در کاهش #التهاب و استرس اکسیداتیو و پیشگیری از آلزایمر موثر باشند
🏵 #گردو
🔹 غنی از چربیهای اشباع نشده و اسید #آلفا_لینولنیک (یک نوع اسید چرب امگا-۳) هستند که در بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری #آلزایمر مفید است
🏵 #فندق
🔹 حاوی آنتیاکسیدانها، چربیهای نامشبه، #ویتامین E و ویتامین B6 که در حفاظت از سلولهای #مغزی و بهبود حافظه مؤثر است
🏵 #بادام_زمینی
🔹 منبع خوبی از #چربیهای نامشبه ویتامین E و بتائین هستند. #بتائین یک آنتیاکسیدان قوی است که میتواند با استرس #اکسیداتیو مقابله کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🧠 آیا #مغز_سالم در #بدن_سالم است ؟
♻️ یک زبان #ارتباطی مولکولی قوی بین عضلات و مغز انسان برقرار است و به نظر میرسد داشتن #عضلات بهتر و قویتر واقعاً بر عملکرد #مغز انسان تأثیر دارد
♻️ #مغز و ماهیچههای بهطور مداوم در حال ارتباط با یکدیگر هستند و #سیگنالهای الکتروشیمیایی را با یکدیگر ردوبدل میکنند. میتوان گفت سلامت مغز بهنحوی به حرکت #عضلات بستگی دارد
♻️ #ورزش باعث «گفتگوی متقابل» عضله-مغز می شود . #پیامرسانهای میوکین ( پیام رسان از ماهیچه به سایر بافت ها ) به تعیین پاسخ های مفید خاص در #مغز کمک میکنند
♻️ این #پاسخها شامل تشکیل نورونهای جدید و افزایش انعطافپذیری #سیناپسی باشند که هر دوی موارد باعث تقویت یادگیری و #حافظه میشوند
♻️ در افراد مبتلا به #بیماری یا آسیبهای مغزی، افزایش فعالیت بدنی و مهارتهای حرکتی با عملکرد #شناختی بهتر در ارتباط است
♻️ از دست دادن تودهی #عضلانی و عملکرد ماهیچههای اسکلتی، مغز را دربرابر #اختلال عملکردی و بیماری آسیب پذیرتر میکند
♻️ #هیپوکامپ، ساختار مغزی که نقش عمدهای در یادگیری و حافظه دارد، در اواخر دوران بزرگسالی #کوچکتر میشود. این امر میتواند منجر به افزایش خطر #زوال عقل شود
♻️ تمرینات #ورزشی باعث افزایش اندازه هیپوکامپ شده و اثر پیری را خنثی کرده و منجر به بهبود #حافظه فضایی میشود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🟢 با #تره_فرنگی، بدن را #ویتامین باران کنید
🍃 گیاه #دارویی تره فرنگی سرشار از انواع آنتی اکسیدانها و #فلاونوئیدها، ویتامین K، ویتامین B6، ویتامین E، ویتامین A، #ویتامین C، فولات، تیامین، منگنز، مس، آهن، کلسیم، #منیزیم و اسیدهای چرب #امگا ۳ است
🟢 #دیابت
🔸#آلیسین موجود خطر ابتلا به سندرم متابولیک و #نوروپاتی دیابتی را کاهش میدهد و هم چنین با مهار این آنزیم آمیلاز موجب کاهش سرعت #گلوکز در خون میشود
🟢 سلامت #چشم
🔸#لوتئین و زاکسانتین موجود موجب تقویت بینایی میشود و خطر ابتلا به آب مروارید و #دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد
🟢 #ضدالتهاب
🔸#ویتامین K موجود به این گیاه دارویی خاصیت ضدالتهابی بخشیده و خطر ابتلا به برخی بیماریهای #التهابی مزمن از جمله دیابت، چاقی و #آرتریت روماتوئید کاهش می دهد
🟢 #آلزایمر و #پارکینسون
🔸 تره فرنگی حاوی #منیزیم، فسفر و فولات است که موجب بهبود تمرکز، تقویت #حافظه و توانایی مغز برای پردازش اطلاعات شود و خطر آلزایمر و #پارکینسون را کاهش می دهد
🟢 #خواص دیگر
🔸ضدسرطان / #ضدپوکی استخوان
🔸تقویت دستگاه #گوارش
🔸درمان #کم_خونی
🔸درمان #سرماخوردگی
🔸سلامت #پوست و مو
🔸تنظیم #فشارخون
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔰عملکرد #ید و علائم #کمبود آن چیست ؟
🔰#ید یک ماده معدنی ضروریه غده #تیروئید از آن برای ساخت هورمون های تیروئید استفاده می کند که به کنترل #رشد، تعمیر سلول های آسیب دیده و حمایت از #متابولیسم کمک می کند
🔰از آنجایی که ید برای #هورمون های تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد، علائم کمبود آن شبیه #کم_کاری تیروئید است
🔰#گواتر
🔸کمبود #ید باعث می شود غده تیروئید سخت تر کار می کند تا بتونه #هورمون های بیشتری بسازد که باعث رشد و تکثیر سلول ها و در نهایت #بزرگ شدن غده می شود
🔰#خشکی_پوست
🔸#هورمون های تیروئید که حاوی ید هستند به تولید سلول های #پوست کمک می کند و کمبود آن منجر به خشکی و #پوسته شدن پوست می شود
🔰#افزایش_وزن بی دلیل
🔸#هورمون های تیروئید به کنترل سرعت #متابولیسم کمک می کند
🔰مشکل #حافظه و #یادگیری
🔸هورمون های تیروئید به #مغز کمک میکند که رشد کند و کمبود ید می تونه از #رشد مغز کم کند
🔰#علائم دیگر
🔸تغییر #ریتم ضربان قلب
🔹 احساس #سرما
🔸#ضعف و خستگی/ ریزش مو
🔰#منابع
🔅#ماست خالص / نمک ید دار
🔅میگو / #تخم_مرغ
🔅#ماهی تن / آلو خشک
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🧠 #رژیم غذایی تقویت کننده #مغز
🍃با این که #مغز فقط 2 درصد کل وزن بدن را تشکیل می دهد، ولی در مقابل تا حدود 30 درصد #کالری بدن را مصرف می کند
🍃خوردن #صبحانه بهترین راه برای تجدید ذخایر #سوخت مغز و جلوگیری از #خستگی ذهنی در ادامه روز است. به ویژه اگر شامل میوه جات، #غلات و منابع غنی از پروتئین باشد
🍃#آهن
🍥به فرایند انتقال #اکسیژن به بافت ها، از جمله مغز، کمک می کند. کاهش اکسیژن موجب خستگی، ضعف #حافظه و تمرکز می شود
💢#قهوه و چای، حاوی ترکیباتی به نام #تانين ها هستند که جذب دیگر مواد تقویت کننده مغز مانند #آهن را تا حدود 75 درصد کاهش می دهند
🍃#ویتامین_هایB
🍥مصرف #ناکافی این ویتامین ها به طور مشخص مغز را از #انرژی تھی می کند و به سردرگمی، اختلال در #تفکر و تمرکز منجر می شود
🍃#آنتی_اکسیدان ها
🍥#رادیکال های آزاد محصولات جانبی حاصل از فرآیند مصرف #اکسیژن در بدن هستند، که به سلول های #مغز حمله برده و به آنها آسیب می رسانند
🍥بدن یک ارتش #ضدرادیکال های آزاد دارد که سربازهای آن #آنتی اکسیدان ها هستند که عبارتند از #ویتامین های C و E
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⚛ خواص درمانی #کرسی
⚛ تعادل #گردش_خون
🍥در فصل #سرما، تمرکز گردش خون را روی #اعضای مهم بدن نظیر قلب، مغز، کلیه قرار می دهد. سرما همچنین موجب #انقباض رگ ها می شود. گرمای کرسی باعث #تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود
⚛ سلامت #قلب
🍥کرسی باعث #گرم شدن خون و گشادی تدریجی عروق و #خونرسانی بهتر برای بدن می شود. این امر دفع مواد #زائد از سلول ها و بافت ها بدن می شود
⚛ تقویت #حافظه
🍥کرسی باعث تقویت #خون_سازی و خونرسانی سریعتر به مغز و #گرم تر شدن سلول های مغز و افزایش فعالیت های مغزی و تقویت #حافظه می شود
⚛ درمان #دیابت
🍥با از بین بردن #سودا و بلغم زائد از بدن تاثیر مثبتی بر عملکرد لوزالمعده در کاهش #قند خون می گذارد
⚛ بهبود #روماتیسم و #آرتروز
🍥#گرمای کرسی باعث میشود بدن از داخل گرم شود و به بهبود آرتروز، رماتیسم، درد #زانو و درد کمر و دیسک کمک می کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵 با فواید درمانی #مصطکی آشنا شوید
🏵در طب سنتی این گیاه را #گرم و خشک و صفراوی می گویند. این گیاه درد، #التهاب و ناراحتی های شکمی را از بین می برد و به هضم بهتر غذا کمک می کند
🏵#باکتری های اچ پیلوری، نوعی باکتری گوارشی را از بین می برد. این گیاه #کلسترول و قند خون را کاهش می دهد و از بروز آسیب های #کبدی جلوگیری می کند
🏵گیاه مصطکی #بلغم_زدا می باشد و تمام بیماری های مرتبط با بلغم از قبیل ضعف #حافظه و چشم و گوش، پژمردگی پوست، #بی_حوصلگی و ریزش مو در سن پیری را برطرف می کند
🏵این گیاه در درمان #گرفتگی گوش، سرفه و درد مفاصل و شکستگی ، #سردرد استفاده می شود
🏵مصطکی #قوای کل بدن را تقویت کرده و خاصیت ضدسرطانی دارد و اگر با کندر خورده شود به تقویت #هوش و افزایش حافظه می پردازد
🏵مصطکی و #کندر زمانی که ترکیب می شوند می توانند #زخم معده، زخم اثنی عشر و زخم روده را درمان کنند و ویروس #هلیکوباکتری (علت زخم معده) را نابود می کند
🏵برای رفع #سردی_کبد، جوشانده مصطکی بسیار مفید است. یک ق چ از صمغ مصطکی را با یک لیوان #آب جوش، چند دقیقه بجوشانید و پس از #سرد شدن بنوشید
🏵برای تسکین #چشم_درد، مقداری مصطکی را در #گلاب حل و گرم نموده و با پنبه بر روی پلک چشم قرار دهید
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵با فواید #آلو_بخارا آشنا شوید
🏵آلو بخارا سرشار از #ویتامین A و C و پتاسیم، منیزیم و آهن و فیبر و مقار کمی #چربی است. ویتامین D B6، B12 و کلسیم نیز در این میوه وجود دارد
🏵تقویت #حافظه و #مغز
🍃حاوی آنتی اکسیدان های #کورستین و آنتوسیانین که به محافظت از سلامت مغز و کاهش سرعت پیشرفت بیماری #آلزایمر کمک می کند
🏵سلامت #استخوان
🍃آلو بخارا می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و #استئوپنی را کاهش دهد.حاوی ویتامین K، منیزیم، پتاسیم و #فسفر که به تقویت اثرات محافظتی استخوان کمک می کند
🏵#کبدچرب
🍃مصرف مداوم #آلو بخارا میتواند به کاهش سطح چربی در کبد کمک کند. 2تا آلو بخارا را شب در #آب خیس و صبح مصرف کنید
🏵سیستم #تنفسی
🔹آلو بخارا به دلیل داشتن خواص #ضد_عفونی کننده و ضدالتهابی میتواند عفونت و #التهاب ریه را کاهش دهد
🏵#فواید دیگر
🍃سلامت #قلب / ضدسرطان
🍃#ضددیابت / سلامت کلیه و معده
🍃کاهش #وزن / درمان کم خونی
🍃سلامت #پوست و مو
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵#چوب_درخت_مسواک و فواید آن
🏵مسواکی که در سنت #دینی به استفاده از آن سفارش شده، ریشه درخت «#اراک» است که در اصطلاح به آن چوب مسواک می گویند
🏵از جمله خواص #معنوی آن، افزایش عقل، جذب ملائک و دفع #غم، رفع وسوسه قلب، رفع فقر و از خواص #مادی آن #بلغم زدایی، تقویت حافظه، استحکام لثه، افزایش نور چشم هستند
🏵مسواک #فرچه ای صرفأ پاک کننده است و مزاج پلاستیک، سرد است، در حالی که چوپ اراک دافع #بلغم (سردی و تری) است و مزاج آن گرم و خشک است و به همین دلیل مقوی #حافظه می باشد
🏵در برخی روایات از چوب #زیتون هم به عنوان مسواک صحبت به میان آمده است. زیتون درخت #مبارکی است و دهان را پاکیزه می گرداند و #فساد دندان را از بین می برد
🏵مستحب است بعد از #غذا دندان ها خلال کنند تا دهان خوش بو شود و دندان ها و #گوشت آن ها خوب گردد و رزق وسعت یابد
🏵مکروه است #جویدن چویی که به آن خلال نموده، زیرا طاعون و دهلی در داخل بدن به وجود می آید و #کشنده است
🏵مستحب است داخل #دهان را بعد از غذا با «#سُعد» بشوید و خارج از آن را به «#اشنان». شستن به سعد، دهان را خوش بو نموده و قوت جماع را زیاد می کند و از امراض #دهان حفظ می کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵#تخمه_ژاپنی برای چی خوبه ؟
🏵تخمه ژاپنی، تخمه های یک #هندوانه مخصوصی است که به هندوانه آجیلی معروف است. این تخمه ها #ضدالتهاب هستند و بوسیله منیزیمی که دارد #اعصاب را کنترل، عضلات قلب و استخوان را تقویت می کند
🏵#کبد_چرب
🔹به علت وجود #امگا 3 و امگا 6، می تواند یک سم زدای عالی است، #کبد را پاکسازی و در بهبود #بیماری های کبدی مؤثر است
🏵#کاهش_وزن
🔹#ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و چربی های موجود، سوخت و ساز بدن و #متابولیسم را بالا برده و موجب کاهش وزن می شود
🏵تقویت سیستم #ایمنی
🔹سرشار از #پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، مس، سلنیوم، روی، ریبوفلاوین، فولات ، #ویتامین ب 6، اسید لیونیک، امگا 3، امگا 6 که باعث تقویت سیستم #ایمنی فرد می شود
🏵تقویت #حافظه
🔹وجود مقدار زیاد #ویتامین B و منیزیم، همینطور اسید الگلو تامیک باعث افزایش حافظه و پیشگیری از #آلزایمر می شود
🏵سلامت #پوست
🔹#زینک موجود به سلامت پوست کمک، از پیری و تیرگی پوست جلوگیری کرده، خاصیت #آبرسانی دارند و به کمک اسیدهای چرب از #خشک شدن پوست جلوگیری می کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🧠افزایش #هوش با مصرف این #میوه ها
🧠#انار
🔹یک منبع غنی از #آنتی_اکسیدانها که مصرف منظم آن به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد #حافظه میشود
🧠#پرتقال
🔹#ویتامین C موجود، برای حفظ سلامت مغز و عملکرد #شناختی ضروری است. پرتقال به دلیل دارا بودن #فلاونوئیدهایی چون هسپریدین و نارینژنین در حفظ #بافتهای مغز نقش دارد
🧠#موز
🔹سرشار از #پتاسیم که به تنظیم فعالیت #الکتریکی مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک میکند و ویتامین B۶ که برای سنتز #انتقالدهندههای عصبی ضروری است
🧠#انگور
🔹سرشار از #رسوراترول که عملکرد شناختی را بهبود میبخشد و #التهاب مغز را کاهش میدهد و دارای خواص آنتی اکسیدانی و #ضدالتهابی است
🧠#سیب
🔹منبعی غنی از #کوئرستین که از سلولهای مغز در برابر آسیب محافظت و عملکرد #شناختی را بهبود میبخشد و دارای خواص آنتی اکسیدانی و #ضدالتهابی است
🧠#موارد دیگر
🔹توت فرنگی / #هندوانه / کیوی
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔵 فواید #چای_آبی برای سلامتی
🔹چای آبی به عنوان چای #نخود_آبی یا نخود پروانهای نیز شناخته میشود. از سلامت قلب گرفته تا سلامت #مغز و متابولیسم و در نتیجه ارتقای #سلامت کلی کمک میکند
🔵 سرشار از #آنتی_اکسیدان
🔅به حذف #رادیکالهای آزاد از بدن کمک میکنند و از پراکسیداسیون #لیپیدی محافظت میکند که غشای سلولی را از بین میبرد و #پیری را تسریع میکند
🔵#ضدیابت
🔅به کنترل سطح #قند خون کمک میکند. آنتی اکسیدان های موجود، #آنزیمهای هضم کننده کربوهیدرات را مهار می کنند
🔵سلامت #مغز
🔅چای آبی #حافظه را بهبود بخشیده و از زوال شناختی جلوگیری می کند
🔵سلامت #قلب
🔅به کاهش عوامل خطر مانند فشار خون و سطح #کلسترول و تقویت قلب کمک میکند
🔵#ضدمیکروب و #ضدقارچ
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🌸#گیاهی برای #تفکر_مثبت
🌸گیاه #مریم_گلی به طور معجزهآمیزی میتواند مسائل روحی را به تعادل برساند، #حافظه را تقویت کرده و تفکر مثبت را در انسان ایجاد کند
🌸این گیاه میتواند باعث کاهش #سموم در بدن و کاهش استرس در مغز شود و اثرات مفید در تنظیم قند خون، ایجاد تعادل در خواب و کاهش خطر #تشنج داشته باشد
🌸مریم گلی حاوی #هیپریسین، هیپرفورین، و فلاوونوئیدها است که اثرات ضد التهابی، ضد اسپاسمودیک و #ضداضطرابی دارند
🌸این گیاه به عنوان یک #آنتیدپرسانت طبیعی شناخته میشود و میتواند در درمان #افسردگی و اضطراب کمک کند
🌸مریمگلی میتواند به کاهش احساسات #منفی، افزایش حالت روحی مثبت، و افزایش کارایی ذهنی و بهبود حافظه و #تمرکز کمک کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
💢بیماری #اجسام_لویی چیست ؟
💢بیماری #زوال_عقل با اجسام لویی بعد از بیماری آلزایمر دومین بیماری تخریبی مغز است. اجسام لویی، رسوبات #پروتئین آلفا سینوکلئین، در ساقه مغز، سیستم لیمبیک و قشر مغز یافت میشوند
💢تغییرات #بافتی مشابهی نیز در بیمارانی که از نظر بالینی بیماری #پارکینسون تشخیص داده شده است، دیده میشود.
💢#تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام لویی در ابتدای بیماری دشوار است، زیرا به #کندی پیشرفت میکند. علائم اغلب شامل اختلالات حرکتی، مشکلات حافظه و علائم #روانپزشکی است
💢بیماری زوال عقل با اجسام #لویی، نوعی زوال عقل است که با تغییر در خواب، رفتار، شناخت، #حرکت و تنظیم عملکردهای خودکار بدن مشخص میشود و از دست دادن #حافظه همیشه علامت اولیه آن نیست
💢تشخیص #زودهنگام میتواند بهطور قابل توجهی اثربخشی درمان بیماریهای #دژنراتیو (تحلیل برنده) مغز را افزایش دهد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
☘#گیاه_طول_عمر چیست ؟
☘#گوتوکولا که تحت عنوان "گیاه طول عمر" نیز معروف است، قدرت تقویت مغز، درمان مشکلات پوستی و ارتقای سلامت #کبد و کلیه را دارد
☘گوتوکولا ویژگی تقویت #حافظه و عملکرد عصبی را دارا است و محققان پتانسیل درمان بیماری #آلزایمر را نیز به آن نسبت میدهند
☘این گیاه در #محافظت از سلولهای مغز در برابر سمیت تأثیر داشته و میتواند سلولها را از تشکیل پلاکهای مرتبط با #آلزایمر محافظت کند
☘اثر مثبت گوتوکولا بر عملکرد #مغز میتواند آن را به یک ضد افسردگی مؤثر تبدیل کند و در عناصر #افسردگی رفتاری از جمله وزن بدن، دمای بدن و ضربان قلب مؤثر باشد
☘#گوتوکولا میتواند مشکلات مربوط به احتباس مایعات، تورم مچ پا و اختلال #گردش خون مرتبط با پرواز را کاهش دهد
☘درمان #واریس / رفع بیخوابی
☘رفع ترک پوستی / بهبود #زخم
☘تسکین #درد مفاصل
☘رفع سمیت #داروها
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍃خواص #چاشنی های معطر تابستانی
🍃#ریحان
🔸#ضداسپاسم طبیعی شناخته شده و برای بهبود اختلالات گوارشی و تقویت سیستم ایمنی و بهبود خواب مؤثر است و خواص ضدالتهابی دارد
🍃#نعناع
🔸مهمترین کاربرد آن، بهبود مشکلات گوارشی و رفع خستگی است و بهدلیل تقویت سیستم #عصبی در موارد ابتلا به میگرن توصیه میشود
🍃#برگبو
🔸مهمترین کاربرد، بهبود مشکلات گوارشی و بیماریهای #روماتیسمی است. با خواص ضدعفونی کنندگی، درمان طبیعی برای آنفلوانزا، سرفه و برونشیت است
🍃#رزماری
🔸در بهبود خستگی، استرس و بیماریهای کبد و گوارش کاربرد دارد. #حافظه را تقویت و تأثیر مثبتی بر جریان خون و اختلالات خواب دارد
🍃#ترخون
🔸سرشار از ید و آهن و جایگزین عالی برای نمک محسوب شود. خاصیت #ضداسپاسم دارد و مشکلات گوارشی را بهبود میبخشد
🍃#آویشن
🔸راهکار شناخته شده در موارد ابتلا به سرماخوردگی و #آنفلوانزاست
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
💢علائم #مه_مغزی و کمبود ویتامین
💢مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در #تمرکز، پدیدهای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا و یا مهآلودگی ذهنی شناخته میشود
💢مشکل حافظه، عدم تمرکز، خستگی و #افکار پراکنده برخی از علائم آن است
💢#ویتامینD
🍥کمبود آن بر سلامت شناختی تأثیر منفی می گذارد و منجر به بروز علائم مه مغزی می شود. #افسردگی اغلب علائم مه مغزی مانند ضعف تمرکز و مشکلات حافظه را دارد
💢#امگا۳
🍥علائم خاص مه مغزی، از جمله مشکلات توجه و #حافظه، را بهبود میبخشد و به ارتقای تمرکز، رفع علائم افسردگی و بهبود خلق و خو کمک میکند
💢#منیزیم
🍥کمبود آن در افرادی که استرس دارند، رایج است و حتی میتواند حساسیت به #استرس را افزایش دهد. استرس میتواند باعث اختلال حافظه، تضعیف تمرکز و علائم اضطرابی شود
💢#ویتامینB/ C کمپلکس / ال تیانین
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵افزایش طبیعی #سروتونین در مغز
🔅سروتونین یک انتقال دهنده عصبی یا #پیام_رسان شیمیایی است که در بسیاری از فرایندهای مهم بدن نقش دارد
🔅سطوح پایین سروتونین باعث اختلال در چرخه خواب، میل به پرخوری، کاهش #حافظه و تأثیرات منفی بر خلق و خو خواهد شد
🔅وجود مقادیر کافی تریپتوفان در تولید سروتونین بدن حیاتی است که در ساختار بسیاری از #پروتئین ها وجود دارد
🔅مقدار زیاد کورتیزول(هورمون #استرس) در سیستم گردش خون باعث پیشگیری از تولید سروتونین در مغز می شود
🔅#ویتامین های B12 و B6 برای تولید سروتونین ضروری تر از سایر ویتامین ها هستند
🔅ورزش و پیاده روی زیر نور #خورشید به افزایش سطح سروتونین بدن کمک می کند
🔅میزان سروتونین در بدن در فصل های زمستان و پاییز کمتر و در بهار و #تابستان بیشتر است
🔅مصرف #منیزیم و ویتامین C
🔅کاهش مصرف #قند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE