🌸درود بر همراهان عزیز 🌸
☘درصورت داشتن این #مشکلات به آیدی پیام دهید👇
👈(کاهش #وزن)
(افزایش وزن و #اشتها)
👈(#دیابت)
👈(#چربی خون)
👈(#کم_خونی و فقر آهن)
👈(تپش #قلب)
👈(گرفتگی #عروق)
👈(#قلب)
👈(عوارض #یائسگی و #پوکی استخوان)
👈(#یبوست)
👈(#ترش_معده و اسید معده)
👈(سو هاضمه و مشکلات #گوارشی )
👈(مشکلات ریوی #آسم و تنگی نفس)
👈(#ضعف و بی حالی و #کسل_بودن بعد از خواب)
👈(#میگرن،سردرد)
👈(اختلالات #خواب)
👈(استرس و #اضطراب)
👈(#پوست)
👈(رفع #افسردگی و خود خوری)
👈(#آرامش اعصاب و تنگ خلقی)
👈(#حافظه و خستگی ذهن)
👈(#کبد_چرب)
👈(#فشار_خون)
👈(#پریودی نامنظم)
👈(#کیست تخمدان )
👈(#ریزش_مو)
⚛ مشاور #طب_سنتی و
درمان #گیاهی
🆔 @healthylife
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#بابونه_اسطوخودوس_بادرنجبویه
✨ #آرامبخش
⚛بادرنجبویه، بابونه و اسطوخودوس هر سه باعث #آرامش سیستم عصبی میشوند. بهدلیل ویژگی آرامبخشی این ترکیب، نوشیدن آن نه تنها برای کاهش #خستگی و #استرس بلکه برای بهبود #_بیخوابی مفید است
⚛ طبع کلی این دمنوش #گرم و خشک است و مصلح آن #سکنجبین است
⚛ اسطوخودوس ، بابونه و بادرنجبویه از جمله گیاهانی هستند که به تنهایی یا به صورت ترکیبی میتوان به عنوان #آرامبخش_اعصاب استفاده کرد
⚛یکی از بهترین #درمان ها برای درمان بی خوابی مصرف دمنوش بابونه و اسطوخودوس و بادرنجبویه قبل از خواب است. این دمنوش برای زندگی بدون #استرس و داشتن #آرامش خیلی توصیه می شود
⚛این #دمنوش هم خواص #مفیدی دارد و هم عطر و طعم آن برای مشتریان #جدید و در عین حال دلنشین است
⚛مشاور #طب_سنتی و
درمان #گیاهی
🆔 @healthylife
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
💦#کاهش فوری #استرس
💦وقتی دچار #استرس شدید، کافیست مقداری #آب_خنک، روی #مچ_دست و #پشت_لاله_گوش بریزید
💦به سرعت #آرامش سراسر بدنتان را فرا می گیرد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
✴️خوردن روزانه 3 عدد #خرما در روز، #ویتامین کل بدن را تامین می کند
🔹#کبد را از سموم پاک می کند
🔸#کم_خونی را درمان می کند
🔻#پوسیدگی دندان را از بین می برد
♻️ #خرما باعث افزایش سطح #سروتونین مغز می شود
♻️سروتونین ترکیبی #آرام_بخش است که افزايش ترشح آن در #مغز، کمک فراوانی به افزایش #آرامش و کاهش #استرس می کند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🌰بهترین زمان مصرف #آجیل چه موقع است؟
🍥بهتربن زمان مصرف #آجیل، به عنوان میان وعده در ساعت #10 صبح و #17 بعدازظهر است
🍥#صبح ؛ بادام
منجر به رفع خستگی، #تقویت بدن و کاهش فشارخون می شود
🍥#عصر؛ پسته و بادام زمینی
سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند
🍥#شب ؛ گردو، خرما، آلوخشک
رفع یبوست، #آرامش
💢از 9 شب به بعد، #آجیل نخورید. مصرف آجیل در ساعات #پایانی شب، موجب #سوءهاضمه می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟠 #چای_دارچین
☕️چای دارچین از #آلزایمر جلوگیری می کند
🪄دارچین فعالیت #مغز را افزایش می دهد و از آلزایمر پیشگیری می کند و با کاهش فشار عصبی باعث #آرامش می شود
☕️دارچین برای کاهش #بزاق دهان
🪄یکی از رایج ترین روش ها برای درمان #بزاق زیاد، دارچین است؛ از آن جا که توانایی کاهش #باکتری های درون دهان را دارد می تواند تولید بزاق را فوری محدود کند. آن را به عنوان #چای و چند بار در روز مصرف کنید تا وضعیتشان بهبود یابد
⚛ مشاور #طب_سنتی و #سلامت
🆔 @healthylife
☘
⚛ خواص #گل_یاس برای سلامتی
🍥گل یاس در زبان های دیگر گاما، #هدیه_خداوند ترجمه می شود
🍥گل یاس که به عنوان #ملکه گل ها ملقب شده، نه تنها به دلیل عطر آن بلکه به دلیل فواید بیشماری که برای #سلامتی دارد، بسیار محبوب شده است
🍥 یاس یک داروی قدیمی و #سنتی برای افزایش عملکرد #مغز است. آنتی اکسیدان و #پلی_فنول های قوی موجود در گل یاس فعالیت مغز را بهبود می بخشد و ترشح هورمون #سروتونین و #دوپامین را افزایش می دهد
🍥هم چنین ظرفیت #حافظه، #تمرکز، هوشیاری و #آرامش فرد را افزایش می دهد و در بیماری های #افسردگی، بی خوابی، #آلزایمر و پارکینسون بسیار مفید است
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
✴️#جو_دوسر ؛ پایانی برای #استرس
✴️یکی از روش های #طبیعی برای مبارزه با #استرس، استفاده از #جو_دوسر است که به دلیل داشتن خواص ویژه شما را از اضطراب نجات می دهد
✴️جو دوسر می تواند میزان #قندخون را کنترل کند. این ماده غذایی برای کنترل و ایجاد تعادل در دستگاه #عصبی مفید است چون باعث تقسیم بندی میزان مناسب #سروتونین در مغز می شود. کافی بودن سروتونین نیز از بروز تغییرات #خلق و خوی جلوگیری کرده و ایجاد #آرامش می کند
✴️#کربوهیدرات های موجود در جو دوسر باعث افزایش میزان #سروتونین می شود. سروتونین #هورمونی است که احساس آرامش ایجاد می کند و به بدن کمک می کند تا اضطراب، #عصبانیت و حتی بی خوابی را کنترل کند
✴️جو دوسر یک ماده غذایی فوق العاده است و حاوی #فیبرهای است که به آرامی جذب شده و #انرژی طولانی مدت ایجاد می کند. شما می توانید از این ماده غذایی مفید برای #صبحانه استفاده کرده و علاوه بر کسب #انرژی لازم، استرس تان نیز کنترل کنید
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
❇️#گیاه_درمانی برای #تقویت_اعصاب
❇️#جینکو (درخت چهل سکه)
🔅برگ جینکو بخش اعظم آسیب های ناشی از #پیری به ویژه صدمات وارده بر سیستم گردش خون و #عصبی را ترمیم می کند و برای افراد مسن تر که از علائم زوال عقل اختلال هوشیاری، #افسردگی، وزوز گوش رنج می برند توصیه می شود. عصاره جینکو سیستم جریان خون و سیستم #عصبی را تقویت و از آن ها محافظت می کند. #ضداضطراب است و خاصیت #آنتی_اکسیدانی قوی دارد و می تواند از آسیب رسیدن به رگ های خونی در مغز جلوگیری کند
❇️#بادام
🔅مغز بادام از جمله خوراکی های آرام بخش و ضد مشکلات #عصبی بوده کمک بسیار زیادی به کاهش #استرس می کند. این گیاه حاوی ویتامین B2, E, روی و منیزیم که به تولید #سروتونین که تعدیل کننده #اعصاب و از بین برنده استرس است کمک می کند
❇️#بادرنجبویه
🔅این گیاه خاصیت #آرام_بخش و خواب آور داشته و در مواردی تسکین دهنده درد معده و #سرگیجه می باشد. علاوه بر آن سبب کاهش تعداد ضربان #قلب می شود و بهترین دارو برای اشخاصی است که هنگام #اضطراب دچار ناراحتی معده می شوند و اثر قابل توجهی در کاهش علائم #آلزایمر دارد
❇️#کرفس
🔅این گیاه جهت تقویت #اعصاب نقش مهمی دارد. #ویتامینB6 و اسیدپانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت اعصاب داشته و دارای اثرات شگرف در #آرامش روانی است
❇️ سایر #گیاهان مؤثر
🔅#پامچال، نعنا، جین سنگ، #رازک، گل محمدی، زوفا، ریحان، #دارچین، بهارنارنج، برگ بو، مریم گلی، #جودوسر، آویشن باغی
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 دمنوش بی نظیر #بابونه
🟡دمنوش بابونه به دلیل طعم #ملایم و خواص درمانی اثبات شده آن از بهبود سیستم #ایمنی بدن تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی، یکی از محبوب ترین نوشیدنی های #طبیعی به شمار می آید
🟡 به طور کلی دمنوش #بابونه نقش بسیار زیادی در افزایش #آرامش اعصاب و اندام های بدن انسان دارد اما خواص درمانی دیگری نیز دارد. یکی از مهمترین فواید دمنوش بابونه، تقویت سیستم #ایمنی برای جلوگیری از بیماری های مزمن و #سرماخوردگی و آنفلوانزا است
🟡دمنوش بابونه سرشار از #فلاونوئیدها است و می تواند به کاهش فشارخون و #کلسترول بد و حفظ سلامت قلب کمک کرده و سطح #فشارخون را در بازه طبیعی نگه دارد
🟡 دمنوش #بابونه و بیماری #عضلانی_اسکلتی
☘دمنوش بابونه برای رفع #گرفتگی عضلانی مؤثر است. درد شکم را تسکین می دهد و برای درمان #کمردرد مفید است. دمنوش بابونه روی سلول ها و بافت های استخوان ها اثرات #ضداستروژن دارد و از این طریق می تواند در کاهش سرعت روند #پوکی استخوان اثرگذار باشد. روغن بابونه درد و گرفتگی #زانو را تسکین می دهد
🟡 دمنوش #بابونه و سیستم #عصبی
☘چای بابونه #مسکنی فوق العاده برای سردرد، #میگرن، دندان درد و دردهای #عصبی است. دمنوش بابونه باعث افزایش #سروتونین و #ملاتونین در بدن می شود که هر دوی آن ها، برای کاهش #استرس به کار می روند. چای بابونه برای افرادی که از اختلالات خواب مانند #آپنه خواب و بی خوابی رنج می برند، ماده ای #خواب_آور است
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 دمنوش پرخاصیت #زنجبیل
🟡#زنجبیل و پیشگیری از #سرطان
🍃زنجبیل دارای خواص #آنتی_اکسیدان است که به کاهش سطح #رادیکال های آزاد بدن کمک می کند. ترکیبات زنجبیل از ایجاد رگ های خونی در داخل #تومورهای سرطانی و رشد آن ها جلوگیری کرده و مانع از پیشرفت #سرطان می شود
🟡#زنجبیل و #کاهش_وزن
🍃مصرف زنجبیل با خاصیت #گرمازایی و افزایش #سوخت و ساز بدن، به تجزیه چربی ها و کاهش #وزن کمک می کند. از یک سو به #هضم بهتر غذا کمک کرده و از سوی دیگر می تواند #اشتها را کاهش دهد
🟡#زنجبیل و درمان بیماری های #کبد
🍃زنجبیل به بهبود عملکرد #کبد کمک می کند و یکی از ترکیباتی است که برای درمان #کبدچرب مفید خواهد بود. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که میزان #تری_گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد که در درمان کبدچرب مؤثر است
🟡#زنجبیل و بهبود عملکرد #مغز
🍃تجمع #رادیکال های آزاد در سلول های مغزی منجر به التهاب #مغز و آسیب به سلول ها می شود. آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل با از بین بردن #رادیکال های آزاد، روند #پیری و آسیب سلول ها را مختل می کند و مانع از تضعیف #حافظه و ابتلا به #آلزایمر می شود و در تقویت حافظه مفید است
🟡#زنجبیل و کاهش #استرس
🍃 #عطر و طعم تسکین دهنده زنجبیل می تواند به تقویت #آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند. هم چنین باعث کاهش سطح هورمون #کورتیزول (هورمون مؤثر در رفع استرس) می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🏵 دمنوش پرخاصیت #وانیل
🏵دمنوش #وانیل به عنوان نوشیدنی #ضداسترس در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آن به اضطراب و #افسردگی کمک می کند. وانیل با تأثیر بر روی مغز باعث #آرامش و احساس #شادی شده و به درمان بی خوابی کمک می کند
🏵وانیل باعث افزایش #متابولیسم بدن شده و با کاهش #اشتها، از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش #وزن کمک می کند
🏵در طب سنتی از وانیل برای درمان #درد و نفخ معده، #زخم معده، حالت #تهوع، التهاب روده استفاده می شود
🏵#وانیل حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است و برای پیشگیری درمان #سرطان مفید است. این گیاه شگفت انگیز به درمان #روماتیسم، آرتروز و #نقرس کمک می کند
🏵نوشیدن دمنوش وانیل به کاهش #قندخون افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ کمک می کند و با #سم زدایی بدن از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند
🏵دمنوش #وانیل و سیستم #ایمنی بدن
🔅این چای دارای خواص #ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریایی قدرتمندی است و به همین دلیل به تقویت سیستم #ایمنی بدن کمک می کند و برای پیشگیری و درمان #سرماخوردگی مفید است. هم چنین خواص ضد باکتری وانیل به درمان #تب بالا، سرفه، گلودرد و #عفونت تنفسی کمک می کند
🏵دمنوش #وانیل و سلامت #قلب
🔅این دمنوش باعث کاهش سطح #کلسترول و حفظ سلامت #رگ ها و سرخرگ ها می شود. این چای به دفع چربی رگ های خونی، جلوگیری از #لخته خون، آسیب یا التهاب رگ ها و کمک به رشد رگ ها و #سرخرگ های جدید کمک می کند
🔅همین موضوع باعث می شود #جریان خون در بدن به خوبی انجام گیرد و ریسک #فشارخون بالا، حمله و #سکته قلبی کاهش یابد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟡 از خواص #به_دانه چه می دانید؟
🟡#به_دانه یکی از مفیدترین بخش های میوه به است که به دلیل خاصیت #ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آنتی اکسیدان های قوی که دارد از قدیم برای درمان بسیاری از #بیماری ها استفاده میشد. طبع به دانه در طب سنتی، #سرد و تر است و از همین رو مصرف آن می تواند به کاهش #تب و حرارت در بدن و رفع احساس #تشنگی کمک کند
🟡بهترین #مصلح آن، گلاب، سکنجبین و رب های ترش مزه هستند. این دانه ها با قرارگرفتن در آب حالت #ژلاتینی ایجاد می کند که خواص بی نظیری برای سلامت دارد. به دانه سرشار از #ویتامین هایی مانند A, C, B6, آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، #فسفر و منیزیم است
🟡دم کرده #به_دانه می تواند به رفع تنش های #عصبی و هم چنین درمان تنفس نامنظم کمک کند. مصرف این ماده ژلاتینی باعث ایجاد #آرامش شده و به درمان #بی_خوابی کمک می کند
🟡یکی از #ترکیبات فوق العاده مفیدی که در به دانه وجود دارد #ویتامین B17 است. در طب سنتی از این ویتامین به عنوان داروی #ضدسرطان استفاده می شود
🟡خواص #به_دانه برای #التهاب
🔅دانه های به دارای خواص #ضدالتهابی است و مصرف آن می تواند درد و #تورم مفاصل را کاهش دهد. ماساژ ژل به دانه به صورت موضعی می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. به دانه را چند ساعت در آب #ولرم قرار دهید تا حالت ژلاتینی پیدا کند
🟡خواص #به_دانه برای سلامت #قلب
🔅به دانه حاوی ماده ای به نام #پکتین است که به کاهش #کلسترول خون کمک می کند. مصرف به دانه موجب استحکام رگ های خونی و جلوگیری از #تصلب شرایین می شود و #فشارخون را کاهش می دهد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🟢از خواص #چای_سبز چه می دانید؟
🟢چای سبز و بهبود عملکرد #مغز
🔅چای سبز نه تنها می تواند عملکرد #مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه با افزایش عمر، از مغز در برابر #پیری محافظت می کند
🔅این چای باعث هوشیاری ذهن می شود و اثر #فلزات سنگین مانند آهن و مس را کاهش می دهد که هر دو می توانند به #سلول های مغز آسیب برسانند
🔅#چای سبز به دلیل مقادیر سرشار از تیانین که نوعی #آمینواسید است باعث کاهش استرس و #آرامش بیشتر ذهن می شود و به درمان #افسردگی کمک می کند و از بیماری های شناختی مثل #آلزایمر پیشگیری می کند
🟢چای سبز و سلامت #پوست
🔅چای سبز از دیرباز به عنوان یک گیاه #ضدپیری شناخته می شود. این چای حاوی فولیک اسید، #پتاسیم، منیزیم و منگنز است که برای سلامتی پوست و بهبود زخم، جوش و #آکنه مفید است. برای برطرف کردن #سیاهی دور چشم و جلوگیری از #پیری زودرس می توان کیسه چای را روی پوست قرار داد
🟢چای سبز و کاهش #وزن
🔅چای سبز #کالری ندارد و می تواند در کوتاه مدت میزان متابولیسم را افزایش دهد. #پلی_فنول موجود در چای سبز، سطح اکسیداسیون چربی را افزایش داده و موجب سوخت و ساز بیشتر بدن می شود. چای سبز تولید گرمای طبیعی بدن (#ترموژنسیس) را زیاد می کند که در کاهش وزن مفید است
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🔴#قارچ_گانودرما چه خواصی دارد؟
🔴قارچ #گانودرما پیش از این به عنوان گیاه توانمند #معنوی و قارچ ده هزارساله شناخته می شد. گانودرما اکنون به اسم #پادشاه_گیاهان داروئی شناخته می شود. افراد ثروتمند در زمان های گذشته از این قارچ شگفت انگیز برای به دست آوردن #جاودانگی و #آرامش استفاده می کردند
🔴طبیعت گانودرما #سرد و تر است. این قارچ حاوی بیش از ۴۰۰ ماده مغذی مختلف از جمله #بتاکاروتن، استرول های گیاهی، پلی ساکارید و تری ترپن ها، پتاسیم، #فسفر، کلسیم، ویتامین A, B, C, D, E است
🔴تأثیر بر #قلب؛
🔅#اسیدگانودریک موجود در گانودرما، جریان خون را بهبود بخشیده و جذب اکسیژن را در ماهیچه قلب کاهش می دهد. هم چنین #کلسترول را کاهش داده و از تجمع #پلاکتی جلوگیری می کند
🔴تأثیر بر #آلرژی؛
🔅#تریتپنز موجود در گانودرما، اثرات ضدویروس و ضدآلرژی دارد. این ماده از انتشار #آنتی_هیستامین جلوگیری می کند و مناسب برای آلرژی، #آسم و درماتیت است
🔅#پلی_ساکاریدهای موجود توانایی آنتی بادی ها برای مبارزه با باکتری ها و ویروس ها که باعث واکنش #آلرژیک می شوند را بهبود می بخشند
🔴تأثیر بر #کبد؛
🔅این گیاه قوی می تواند #کبد را از آسیب های ناشی از عوامل فیزیکی و بیولوژیکی حفظ کند. هم چنین برای مبتلایان به #هپاتیت ب و آنزیم کبد بالا کمک کننده است
🔅#سنتز مناسب صفرا و اسیدهای چرب را بهبود بخشیده و #سم زدایی مواد شیمیایی ذخیره شده در کبد را سرعت می بخشد. آنتی اکسیدان های موجود با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و #بازتولید کبد را بهبود می بخشد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🏵#دتوکس_واترها و معجزه #سم_زدایی
🍈کاهش #وزن
🔅#آب میزان متابولیسم را افزایش می دهد. بنابراین کالری بیشتری سوزانده می شود. نوشیدن نیم لیتر آب می تواند میزان #سوخت و ساز بدن را به مدت ۱ ساعت تا ۳۰ درصد افزایش دهد. نوشیدن آب با کاهش #گرسنگی ارتباط دارد. بنابراین اگر قبل از غذا آب و به خصوص دتوکس واتر بنوشید، #اشتها کاهش می یابد
🥝سلامت #گوارش
🔅هیدراتاسیون برای سلامت دستگاه #گوارش و حفظ حرکات منظم روده مهم است. به همین دلیل #دتوکس واترها مفید است
🌶بهبود #انرژی و خلق و خو
🔅کم آبی می تواند خلق و خو و #تمرکز را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و حتی باعث #سردرد شود. افزایش آب مصرفی باعث افزایش انرژی و #آرامش می شود
🥥#متعادل کردن PH بدن
🔅غذاها و نوشیدنی های #قلیایی در حال حاضر یک رژیم غذایی رایج هستند. محیط قلیایی در بدن، باعث ارتقا #سلامتی می شود. براساس #نظریات دتوکس واتر می تواند مؤثر باشد
🫒بهبود رنگ #پوست
🔅براساس نظریات، دتوکس واتر، #سموم را از پوست خارج کرده و ظاهر آن را بهبود می بخشد. نوشیدن آب باعث افزایش #رطوبت پوست می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🏵 با #روغن های #درمان_گر آشنا شوید
🏵#روغن_رزماری
🍃روغن رزماری با خواص #آنتی اکسیدانی قوی در جلوگیری از #ریزش مو و تقویت کنندگی ﷼کبد، تقویت و بهبود حافظه و کاهش #درد عضلات و مفاصل، کاهش هورمون #کورتیزول و کاهش استرس، مبارزه با انواع #سرطان ها موثر است
🍃همچنین با توجه به بهبود عملکرد مغز و #حافظه، استفاده از آن هنگام کار و #مطالعه بسیار عالی است
🏵#روغن_گریپ_فروت
🍃روغن گریپ فروت در کمک به کاهش وزن، افزایش #انگیزه، کاهش میل به قند موثر می باشد. این روغن به #سوخت و ساز بدن نیز کمک کرده و #سلولیت را از بین می برد
🏵#روغن_اسطوخودوس
🍃این روغن در درمان #دیابت، بهبود خواب و درمان بی خوابی، کاهش #استرس، درمان آلزایمر و بهبود اختلالات #شناختی موثر است
🍃این روغن به ایجاد #آرامش و بهبود خلق و خو کمک می کند و سوختگی ها و #بریدگی ها را به خوبی درمان می کند
🏵#روغن_لیمو
🍃روغن لیمو در پاکسازی #سموم از بدن و کبد، تحریک تخلیه #لنفاوی، افزایش #انرژی، کمک به کاهش وزن، تقویت سلامت دهان و دندان، کاهش علائم #آلرژی، رفع حالت تهوع، #آبرسانی و تغذیه پوست موثر است
🏵#روغن_مر
🍃روغن مر در درمان #آکنه و زخم ها، جلوگیری از #پیری و حفظ سلامت پوست، درمان سرطان، ضد انگل، درمان کم کاری #تیروئید، درمان بیماری های تنفسی، درمان بیماری های لثه و #دندان و ایجاد آرامش کاربرد دارد
🍃همچنین به عنوان یک عامل #ضدعفونی کننده طبیعی، می تواند در جلوگیری و درمان #عفونت ها و کاهش #التهاب سلول های پوستی موثر باشد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
♨️ #درمان_گرمی_معده چیست ؟
☘ #ماست
🔅یکی دیگر از مواد غذایی که میتواند در درمان #گرمی_بدن مؤثر باشد، ماست است. روزانه نصف فنجان #ماست مصرف کنید و تأثیر آن را حس کنید
🔅علاوه بر این میتوانید ترکیبی از ماست با #موز و عسل تهیه کنید و دو یا سه بار در #روز میل کنید
☘ #بابونه
🔅بابونه یکی از گیاهان دارویی است که #استرس را کاهش میدهد؛ بنابراین میتواند در #گرمی بدن و معده مؤثر باشد. مقداری #بابونه را بجوشانید و قبل از خواب بنوشید. این کار برای #آرامش و کاهش استرس بسیار مفید است
☘ #روغن_زیتون
🔅یک قاشق غذاخوری #روغن زیتون را با یک لیوان #شیر داغ مخلوط کرده و #ناشتا بنوشید. این کار را هر روز تکرار کنید و بعد از مدتی #اثر آن را ببینید
☘ #آلوئه_ورا
🔅آلوئهورا میتواند در درمان #گرمی بدن تأثیرگذار باشد. دو قاشق چایخوری #آلوئهورا را با یک لیوان آب مخلوط کرده و روزانه بخورید
☘ #چای_سبز
🔅یک قاشق چایخوری #چای سبز را با یک فنجان آب #گرم دم کرده و یک قاشق غذاخوری #عسل به آن اضافه کنید. روزی دو فنجان از این دمنوش مصرف کنید و تأثیر آن را در درمان #گرمی معده مشاهده کنید
☘ #شیر_بادام
🔅یک فنجان #بادام را به مدت 8 تا 12 ساعت در #آب بگذارید و سپس پوسته قهوهای آن را جدا کنید. #بادامهای بدون پوست را با 4 فنجان #آب در مخلوطکن بریزید و خوب مخلوط کنید
🔅سپس به کمک یک #پارچه تمیز پودر بادام را از شیره آن جدا کرده و روزی یک لیوان از این #شیر بنوشید
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🟢 #اسپیرولینا؛ #غنی_ترین ماده مغذی زمین
🍀اسپرولینا نوعی #جلبک سبز تیره رنگ آبی و #حلزونی شکل است که سرشار از مواد مغذی از جمله #پروتئین، ویتامینهای گروه B و E و #بتاکاروتن... است که میتواند به کاهش #وزن، افزایش #انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند
🍀 مبارزه با #عفونت
🔅اسپیرولینا بهطور ویژه غنی از #پروتئینهای مبارزهکننده با عفونت است که تولید #آنتیبادیهای مبارزهکننده با #بیماری را در درون بدن افزایش میدهند
🔅از آنجا که #اسپیرولینا تقریبا از ۷۰ درصد #پروتئین ساخته شده است، در افزایش تولید #ماکروفاژها – یک نوع سلول سفید خون که با #عفونت مبارزه کرده و از آن جلوگیری میکند – بسیار موثر است
🍀#تصفیه_کننده_خون
🔅اسپیرولینا که غنی از #فایکوسیانین و کلروفیل است، یک تصفیهکنندهی قوی خون نیز میباشد. #کلروفیل تقریبا همانند #هموگلوبین است؛ مولکولی که مسئول پاکسازی خون و حمل #اکسیژن به سلولها میباشد
🍀 #سم_زدائی
🔅اسپیرولینا بهطور عمیق در #بافت های بدن نفوذ میکند و #سموم و مواد سرطانزای محیطی را ازبین میبرد. همچنین به حمل مواد #مغذی ضروری کمک میکند تا فضاهای خالی بهجای مانده توسط این #سموم را جایگزین کند
🍀 سلامت #مغز
🔅اسپیرولینا حاوی سطوح فوقالعاده بالایی از #ال_تریپتوفان که میتواند به بهبود خلق و خو، تقویت #حافظه و افزایش احساس #آرامش و شادی کمک کند
🍀 کاهش #سطوح_کلسترول
🔅بدان معنا که #کلسترول بهجای تهنشین شدن در دیواره #رگ، در جاهایی که لازم است، #ذخیره میگردد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍵 آشنایی با فواید دمنوش #نعناع_فلفلی
☘ #نعناع فلفلی یک گیاه دورگ (هیبرید) از خانواده نعناع است و طعم #تند برگ های آن سبب معروفیت این گیاه به نام نعناع #فلفلی شده است. نعناع فلفلی در طب سنتی ایران طبیعی #گرم و خشک دارد
🍵 #سیستم_تنفسی
☘ این گیاه #ضد_سرفه، خلطآور و ضد سرماخوردگی است و برای رفع آنفلوانزا، #گلودرد، برونشیت و آسم مفید است
🍵 #سیستم_گوارشی
☘ از خواص گوارشی آن میتوان به رفع #سوء_هاضمه و نفخ، رفع سکسکه، کم کننده ترشح مخاط معدی، #اشتها آور، رفع دلدرد، رفع تهوع، #صفرا آور، تقویت معده رفع #سنگ کیسه صفرا اشاره کرد
🍵 رفع #خستگی و #سردرد
☘ #منتول موجود در تسکین عوارض سرماخوردگی، #دردهای موضعی، رفع خستگی و ایجاد #آرامش و نشاط به کار برده میشود
☘ منتول #ضداحتقاق و ضد دردهای موضعی است و برای #سردرد و دردهای موضعی سر و #صورت و گردن مصرف میشود
🍵 #سیستم_گردش_خون
☘ #فولات موجود در نعناع برای کسانی که فقر #آهن دارند، میتواند مفید باشد. همچنین نعناع دارای #پتاسیم است و برای کسانی که مبتلا به #پرفشاری خون هستند، مفید است
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍵دمنوش #زیرفون و فواید درمانی آن
🍵 چای زیرفون که به نام چای #لیندن هم شناخته می شود، در طب سنتی برای درمان #فشار خون بالا، کاهش اضطراب و بهبود مشکلات گوارشی استفاده می شود
🍵 درمان #اضطراب
🍃 ترکیبات موجود در زیرفون مانند #GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) عمل کرده و باعث #آرامش می شوند
🍵#ضد_التهاب قوی
🍃#آنتی_اکسیدان های موجود دارای خواص ضد التهاب طبیعی هستند که با کاهش التهاب بدن خطر ابتلا به #استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن مانند #سرطان را کاهش می دهند
🍵#مسکن_طبیعی
🍃آنتی اکسیدان ها و #فلاونوئید های موجود از جمله کوئرسیتین می توانند #درد را به طور قابل توجهی کاهش دهند و به درمان سردرد و #میگرن کمک کنند
🍵 سلامت دستگاه #گوارش
🍃باعث #هیداتاسیون ملایم بدن شده و به این ترتیب به درمان سو هاضمه، ناراحتی #معده و بیماری های گوارشی کمک می کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔰تفاوت اعصاب #سمپاتیک و #پاراسمپاتیک
🔰سیستم عصبی #خودکار (سمپاتیک و پاراسمپاتیک) اعمال خودکار بدن مانند #گردش خون، گوارش، تنفس، ضربان #قلب و … را کنترل می کند
🌀سیستم #سمپاتیک بدن را آماده واکنش به موقعیت های #استرس زا یا اورژانسی می کند. عواملی مانند هیجان، استرس، #ترس، درد و سرما این سیستم را تحریک می کنند و باعث ایجاد واکنش های #جسمی سریع در بدن می شوند
🌀سیستم #پاراسمپاتیک وظیفه محافظت و #ترمیم اندام ها را بر عهده دارد. این سیستم با کاهش ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت #تنفس، کمک به گوارش غذا و سیستم گوارش بدن را در حالت #آرامش قرار می دهد
🍥وقتی بدن در شرایط #استرس زا قرار می گیرد، #آمیگدالا (مرکز پردازش هیجانات) سیگنال استرس را به #هیپوتالاموس می فرستد، هیپوتالاموس سیستم عصبی #سمپاتیک را فعال می کند و باعث ترشح اپی نفرین یا #آدرنالین در بدن می شود
🍥آدرنالین باعث افزایش #ضربان قلب، خون رسانی به #عضلات و افزایش سرعت تنفس می شود تا #اکسیژن کافی به ارگان های بدن برسد
🌀وقتی بدن از شرایط #ترس یا استرس عبور می کند، #هیپوتالاموس سیستم عصبی #پاراسمپاتیک را فعال می کند و باعث ترشح هورمون #استیل_کولین می شود که ضربان قلب و #تنفس را آرامتر می کند و بدن را به حالت #آرامش بر می گرداند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
❇️#تغذیه مناسب برای #گرفتگی_عضلات
🍥#عضلات متصل به دو مفصل یا عبوری از آنها، بیشتر مستعد #گرفتگی و اسپاسم هستند و زمانی تشدید میشود که به مواد #مغذی ضروری( پتاسیم، منیزیم، #ویتامین B، D، پروتئین) دسترسی نداشته باشند
🍃#بابونه
🍥غنی از #فلاونوئیدهای ضد التهابی است. روغن بابونه به بهبود #گردش خون و تسکین اسپاسم کمک می کند و چای بابونه #عضلات سفت را آرام و درد را کاهش می دهد
🍃#بلوبری
🍥سرشار از #آنتی_اکسیدان ها و پلی فنول های ضد التهابی است که به شل شدن عضلات و افزایش #ریکاوری، کاهش #درد مزمن عضلانی و التهاب مرتبط با پوکی استخوان کمک می کند
🍃#آب_انار
🍥#آسیب عضلانی را کاهش می دهد و به بهبودی و افزایش #قدرت عضلات کمک می کند
🍃#نعناع_فلفلی
🍥دارای خواص #ضداسپاسم و ضد التهابی است. چای نعناع درد را کاهش می دهد و روغن نعناع اثر #خنککننده، تسکین درد و تقویت #آرامش عضلانی دارد
🍃#ضداسپاسم های دیگر
🍥آب #آلبالو / فلفل کاین / روغن سرو
🍥روغن اسطوخودوس / #رزماری
🍥#بادرنجبویه / کندر
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍵با #دمنوش های #انرژی_زا آشنا شوید
🍵#دمنوشها بهترین جایگزین برای نوشیدنیهای #کافئین دار و انرژی زا هستند. با توجه به نوع ترکیبات گیاهی باعث افزایش انرژی، #آرامش، تسکین درد... می شوند
🍵دمنوش #نعناع_فلفلی و #زنجبیل
🔅دمنوشی انرژیزا که #خلق و خو را بهبود بخشیده و به تقویت تمرکز و عملکرد #هضم کمک میکند. این دمنوش با بهبود گردش خون و اکسیژنرسانی، #خستگی را رفع میکند
🍵دمنوش #بادرنجبویه و #لیموترش
🔅عملکرد #شناختی را تقویت کرده و خستگی را از بین میبرد. لیمو ترش حس #شادابی را افزایش داده و به حفظ سطح #هیدراتاسیون بدن کمک میکند
🔅به کاهش وزن و #هضم غذا کمک، قند خون را کنترل می کند. این دمنوش را میتوانید با عسل یا شیره #افرا میل کرد
🍵دمنوش #بابونه و #دارچین
🔅بابونه باعث رفع ناراحتی #معده، بیخوابی، اضطراب و استرس میشود و به کنترل #فشار خون کمک میکند
🔅دارچین باعث کنترل #قند خون، کاهش التهاب، کاهش بیماریهای قلبی میشود و سرشار از #آنتی_اکسیدان است
🍵#موارد دیگر
🔅#ماچا / رزماری / اسطوخودوس
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
☕️دوئل صبحگاهی #قهوه و #چای
☕️هر دو در صورت مصرف بهاندازه میتوانند از بیماریهای #قلبی عروقی و برخی سرطانها، به دلیل وجود کافئین و پلی فنولهای آنتی اکسیدانی جلوگیری کنند
☕️#قهوه بدون کافئین میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به نصف کاهش دهد. عملکرد کافئیک اسید و #کلروژنیک اسید، از تبدیل آمیلین-هورمونی در پانکراس- به شکل سمی جلوگیری میکند
☕️نوشیدن قهوه در مقادیر متوسط مفید است. اثر #انقباضی آن بر روی عروق به پیشگیری از میگرن کمک میکند
☕️پلی فنولهای چای، سطح #گلوکز خون را کاهش میدهند. تیانین موجود در چای اثر #آرامش بخشی بر مغز دارد و اثر کافئین موجود را متعادل میکند
☕️نوشیدن سه یا چهار فنجان چای در روز، منجر به کاهش #پروتئینها و آنزیمهای آسیبرسان به مفاصل میشود
☕️چای سرشار از #فلوراید است و به مبارزه با پوسیدگی دندان کمک میکند. اما باید مراقب اثر رنگی آن بود، زیرا فلوراید بیش از حد باعث ایجاد #لکههای زرد یا قهوهای بر روی دندانها میشود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE