🍵 #چای_بابونه 🍃 ✨ #سم زدای کبد 🍵یکی از بهترین نوشیدنی ها برای #کبد چای بابونه است که #هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از #آنتی_اکسیدان ها است و به همین دلیل به سم زدایی از #کبد کمک می کند 🍵 مصرف این دمنوش در ساعات پایانی #عصر توصیه می شود. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف آن برای حداقل 2 #هفته توصیه می شود ✨ 🌟 سفارش #چای_بابونه👇 🆔 @healthylife

⁉️علت #پف_کردن صورت و چشم ها بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟ ♻️ پف صبحگاهی ممکن است علت #تغذیه ای داشته باشد. مهم ترین علت تغذیه ای این حالت، مصرف #موادقندی یا #نمکی فراوان به ویژه از عصر تا زمان خواب است ♻️برای به حداقل رساندن این حالت، تا حد امکان از ساعت 6 #عصر، از مصرف موادقندی و پرنمک پرهیز کنید✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️نوشیدنی برای #سم_زدایی_کبد 🍵#چای_بابونه 🪄یکی از بهترین نوشیدنی ها برای #کبد، چای بابونه است که #هضم را آسان می کند و حاوی مقادیر زیادی #آنتی_اکسیدان است ♻️مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی #عصر، حداقل برای #دو هفته توصیه می شود 🍵 #آب_ولرم و #لیموی تازه 🪄هرچند مصرف آب ولرم حاوی #لیموترش در ساعات اولیه #صبح توصیه می شود، اما اگر #شب هم استفاده شود، همان خواص را دارد 🪄 #لیمو به پاکسازی #کبد و کل بدن معروف است ♻️آب نصف #لیموترش را در یک لیوان آب ولرم بریزید و برای 3 #هفته متوالی مصرف کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🌰بهترین زمان مصرف #آجیل چه موقع است؟ 🍥بهتربن زمان مصرف #آجیل، به عنوان میان وعده در ساعت #10 صبح و #17 بعدازظهر است 🍥#صبح ؛ بادام منجر به رفع خستگی، #تقویت بدن و کاهش فشارخون می شود 🍥#عصر؛ پسته و بادام زمینی سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند 🍥#شب ؛ گردو، خرما، آلوخشک رفع یبوست، #آرامش 💢از 9 شب به بعد، #آجیل نخورید. مصرف آجیل در ساعات #پایانی شب، موجب #سوءهاضمه می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️معجزه #ماست و #تخم_کتان ❇️ترکیب #جادویی و راحتی که #چربی سوزی را بالا می برد. برای از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه یک هفته ای می توانید از ترکیب جادویی #ماست و بذر کتان استفاده کنید ❇️خواص درمانی ترکیب ماست و بذرکتان 🔅دانه #کتان بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها از #سرطان گرفته تا #دیابت محافظت می کند. بذر کتان حاوی مقادیر زیادی #اسیدچرب اشباع و غیراشباع، پتاسیم، روی، #منیزیم، #مس و آهن است 🔅#ماست هضم غذا را آسان می کند و نیازهای #پروبیوتیک بدن را تأمین می کند و با ترکیب با بذرکتان تبدیل به یک غذای فوق العاده برای #بدن می شود 🔅اضافه کردن یک قاشق #بذرکتان به یک کاسه #ماست قبل از خواب، کاهش وزن را برای شما آسان تر می کند. برای بهره مندی بیشتر از خواص لاغری می توانید بلغور #جودوسر را به آن اضافه کنید 🔅در صورت تمایل می توانید #صبح و #عصر نیز مصرف کنید اما اگر یک هفته ادامه دهید و یک #هفته استراحت کنید مؤثرتر خواهد بود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🟢 خواص بی نظیر چای #سیب_ترش 🟢 ترکیب چای #سبز و سیب ترش علاوه بر عطر و #طعم فوق العاده جذاب، خواص ویژه ای برای ارتقا سطح #سلامتی دارد. مصرف روزانه این دمنوش باعث کاهش #استرس و اضطراب می شود و اگر یک ساعت قبل از خواب میل شود، باعث #خوابی آرام می شود.این دمنوش برای پیشگیری از #پوکی_استخوان نیز مناسب است 🟢 سیب ترش منبع غنی از فلاونوئیدها به ویژه #سیانیدین و #اپی_کاتچین است. #ویتامینC و فلاونوئیدهای این میوه آنتی اکسیدان های قوی هستند که بدن را از آسیب #رادیکال های آزاد محافظت می کند و بدین ترتیب از خطر به بیماری های #قلبی، دیابت و...می کاهند 🟢 سیب ترش و #کاهش_وزن 🔅میزان #کالری سیب ترش کم است و وجود #فیبر در آن هم به کاهش وزن کمک می کند، چنان چه هنگام #عصر یا قبل از غذا سیب ترش مصرف کنید، مدت زمان بیشتری احساس #سیری خواهید کرد 🟢 سیب ترش و سلامت #قلب 🔅میزان #پتاسیم سیب ترش بیشتر از دیگر انواع سیب است. پتاسیم #الکترولیتی است که مایعات درون و اطراف سلول را در #تعادل نگه می دارد. این امر برای جریان الکتریکی درون بدن که باعث #تپیدن قلب می شود ضروری است. به همین دلیل مصرف این میوه برای سلامت #قلب مفید است 🔅سیب ترش می تواند از سختی #سرخرگ و اکسیداسیون بکاهد. با توقف #اکسیداسیون، از ایجاد #پلاک (تجمع چربی در عروق) و بروز ناراحتی قلبی جلوگیری می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5