🥗#غذاهای_سیر_کننده برای کاهش وزن ❇️#ذرت_بوداده 🍥یکی از تنقلات سالم است. بدون افزودن ﷼چربی یا شکر آماده شده و #کالری زیادی ندارد ❇️#شیر بدون چربی 🍥مقدار زیادی #پروتئین، کلسیم و ویتامین D باعث ایجاد احساس سیری می شود و خروج آن از #معده نسبت به نوشیدنی ها با #پروتئین کمتر بیشتر طول می کشد ❇️#ماست_یونانی 🍥تقریبا #دو برابر بیشتر از سایر ماست ها پروتئین دارد و مدت بیشتری احساس #سیری ایجاد می کند. به علاوه این ماده کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات ها برای هضم #پروتئین می سوزاند ❇️#کینوا 🍥این غلات حاوی ۸ گرم #پروتئین برای رفع گرسنگی و ۵ گرم فیبر در یک فنجان است. هم چنین حاوی آهن، روی، #سلنیوم و ویتامین E است ❇️#آجیل 🍥به عنوان میان وعده سرشار از پروتئین، فیبر و #چربی های مفید، می تواند باعث کاهش وزن شود و سطح #کلسترول را در صورت مصرف متعادل بهبود بخشد ❇️#دارچین 🍥اثر تثبیت کننده ای بر سطح #قندخون دارد، این خاصیت می تواند اشتها را به ویژه در افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ کاهش دهد ❇️#گریپ_فروت 🍥#فیبر محلول آن زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد. خوردن نصف گریپ فروت قبل از غذا باعث احساس #سیری می شود ❇️#فلفل_تند 🍥یک ماده شیمیایی بی طعم به نام #کپسایسین دارد که اشتها را کاهش داده و #سوخت و ساز بدن را برای مدت کوتاهی سرعت می بخشد ❇️#چای_سبز 🍥حاوی #کاتچین، نوعی ماده گیاهی است که برای مدت کوتاهی بر #سوخت و ساز بدن اثر می گذارد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

♨️ #درمان_گرمی_معده چیست ؟ ☘ #ماست 🔅یکی دیگر از مواد غذایی که می‌تواند در درمان #گرمی_بدن مؤثر باشد، ماست است. روزانه نصف فنجان #ماست مصرف کنید و تأثیر آن را حس کنید 🔅علاوه بر این می‌توانید ترکیبی از ماست با #موز و عسل تهیه کنید و دو یا سه بار در #روز میل کنید ☘ #بابونه 🔅بابونه یکی از گیاهان دارویی است که #استرس را کاهش می‌دهد؛ بنابراین می‌تواند در #گرمی بدن و معده مؤثر باشد. مقداری #بابونه را بجوشانید و قبل از خواب بنوشید. این کار برای #آرامش و کاهش استرس بسیار مفید است ☘ #روغن_زیتون 🔅یک قاشق غذاخوری #روغن زیتون را با یک لیوان #شیر داغ مخلوط کرده و #ناشتا بنوشید. این کار را هر روز تکرار کنید و بعد از مدتی #اثر آن را ببینید ☘ #آلوئه_ورا 🔅آلوئه‌ورا می‌تواند در درمان #گرمی بدن تأثیرگذار باشد. دو قاشق چایخوری #آلوئه‌ورا را با یک لیوان آب مخلوط کرده و روزانه بخورید ☘ #چای_سبز 🔅یک قاشق چایخوری #چای سبز را با یک فنجان آب #گرم دم کرده و یک قاشق غذاخوری #عسل به آن اضافه کنید. روزی دو فنجان از این دم‌نوش مصرف کنید و تأثیر آن را در درمان #گرمی معده مشاهده کنید ☘ #شیر_بادام 🔅یک فنجان #بادام را به مدت 8 تا 12 ساعت در #آب بگذارید و سپس پوسته قهوه‌ای آن را جدا کنید. #بادام‌های بدون پوست را با 4 فنجان #آب در مخلوط‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید 🔅سپس به کمک یک #پارچه تمیز پودر بادام را از شیره آن جدا کرده و روزی یک لیوان از این #شیر بنوشید 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#گرانولا؛ #صبحانه ای خوشمزه و مغذی 🏵 گرانولا نوعی #غلات صبحانه است که معمولاً از #جو_دوسر پرک، شکر قهوه‌ای یا عسل (شیرین کننده‌های رقیق شده)، میوه‌های خشک و #آجیل تشکیل شده است. گرانولا را معمولا در وعده صبحانه به همراه #شیر مصرف می‌کنند 🏵 سرشار از #فیبر 🍃گرانولا یک منبع فوق العاده از #فیبر است که به عنوان یک نوع از #کربوهیدرات های پیچیده، به آرامی در بدن #هضم می شود 🏵 سرشار از #پروتئین 🍃پروتئین، برای ساخت #بافت‌های بدن، افزایش قدرت عضلات و حفظ سلامت #مغز بسیار مهم است 🏵 منبع #انرژی طبیعی 🍃 گرانولا، به عنوان یک منبع #انرژی طبیعی، به سرعت به بدن انرژی می‌دهد. #دانه‌های کامل و میوه‌های خشک در ترکیب گرانولا، علاوه بر #انرژی، #ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی را نیز در اختیار بدن قرار می‌دهند 🏵 #کاهش_وزن 🍃 #جو_دوسر به دلیل فیبر و پروتئین بالا، می تواند به کنترل #اشتها و چربی سوزی کمک کند 🏵 سرشار از #آهن 🍃 #گرانولا، حاوی میزان زیادی از آهن است که برای حفظ سلامتی #خون، افزایش سطح هموگلوبین و بهبود عملکرد #مغز بسیار مهم است 🏵 سرشار از #آنتی‌اکسیدان‌ 🍃 #گرانولا، حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند به کاهش آسیب‌های #اکسیداتیو در بدن کمک کند 🏵 #سلامت_قلب 🍃 گرانولا، حاوی مواد #مغذی مانند اسیدهای چرب #غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند #ویتامین E است. این مواد #مغذی می‌توانند به کاهش خطر بروز بیماری‌های #قلبی و عروقی کمک کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️ علل و درمان #کمردرد در طب سنتی ❇️ #درمان_خانگی 🔅مصرف #مواد_غذایی که مزاج #معتدل یا گرم دارند 🔅استفاده از #گوشت_شتر_مرغ به جای گوشت‌های دیگر 🔅مصرف #مویز (۲۰-۱۵ عدد)، انجیر خشک (۵ عدد)، #بادام پوست کنده (۱۰ عدد یا به صورت #حریره بادام یا شیربادام)، عسل ۳-۲ ق م 🔅#نان برشته با عسل طبیعی یا مربای سیب، #بالنگ در وعده صبحانه 🔅مصرف #ادویه‌جات گرم مانند زیره، رازیانه، دارچین، #زعفران و سبزیجاتی از قبیل شنبلیله، #شوید، جعفری و #مارچوبه 🔅شربت #آب و #عسل و زعفران به جای آب 🔅#شیره_انگور با نان سنگک به جای وعده شام یا در وعده #صبحانه 🔅#حلوای ماش و بادام روزی ۲ قاشق غذاخوری 🔅دم کرده #بابونه، بادرنجبویه و زنجبیل روزی ۳-۲ استکان 🔅#مغز_هسته_سنجد؛ حاوی ترکیبات #ضددرد. سنجد را با هسته آسیاب کرده و روزی ۲ قاشق غذاخوری میل کنید 🔅#جوشانده_شنبلیله؛ حدود نیم کیلو شنبلیله را در ۱/۵ لیتر آب #بجوشانید و صاف کنید. این جوشانده را در یخچال بگذارید و در طول #روز مصرف کنید 🔅#آبگوشت_شترمرغ با نخود؛ روزی یک وعده تا حداقل ۴۰ روز 🔅#شیر با عسل، گلاب و پودر سنجد؛ (در یک لیوان شیر، یک قاشق مرباخوری عسل) 🔅#ماساژ مفاصل با #روغن زیتون، سیاه دانه، #شترمرغ و بابونه؛ بهتر است که ابتدا مفصل دردناک را با پارچه‌ای نسبتا زبر کمی #گرم کرده و سپس #روغن مالی را انجام دهید 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 با #ویتامین های #ضروری آشنا شوید 🏵 #ویتامینA 🔹ضروری برای سلامت #چشم ها، سیستم #ایمنی بدن، پوست 🔸#منابع؛ مرکبات، پرتغال، سبزیجات تیره ی برگ دار، #شیر 🏵 #ویتامینB6 🔹ضروری برای عملکرد #مغز، عملکرد اعصاب، تولید #گلبول های قرمز 🔸#منابع؛ لوبیا، نخود فرنگی، آجیل، گوشت قرمز، #ماهی، تخم مرغ، اسفناج 🏵 #ویتامینC 🔹ضروری برای سلامت #استخوانها، دندانها و پوست 🔸#منابع؛ مرکبات، خانواده ی توت ها، #اسفناج، گوجه فرنگی 🏵 #ویتامینE 🔹ضروری برای سلامت #گلبول های قرمز خون، محافظت از #صدمات سلولی 🔸#منابع؛ آجیل، روغن های گیاهی، غلات، #سبزیجات سبز 🏵 #ویتامینK 🔹ضروری برای #خون_لختگی 🔸 #منابع؛ زرده ی تخم مرغ، سبزیجات برگ دار سبز 🏵 #ویتامینB12 🔹ضروری برای تولید گلبول های قرمز خون، عملکرد #اعصاب 🔸#منابع؛ شیر، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، #ماهی 🏵 #ویتامینD 🔹ضروری برای سلامت #استخوان ها و جذب کلسیم 🔸#منابع؛ نور خورشید، زرده ی تخم مرغ، #شیر 🏵 #اسید_فولیک 🔹ضروری برای سلامت #سلول ها، جلوگیری از بیماری های قلبی 🔸#منابع؛ میوه ها، سبزیجات برگ دار تیره 🏵 #نیاسین 🔹ضروری برای تبدیل غذا به #انرژی 🔸#منابع؛ غلات، لبنیات، آجیل، مرغ 🏵 #ریبوفلاوین 🔹ضروری برای تامین #انرژی و پروسه های شیمیایی 🔸#منابع؛ ماهی، سبزیجات برگ دار تیره، #غلات، گوشت قرمز، شیر 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔍 #درمان_پیگمانتاسیون چیست ؟ 🍀 #سرکه_سیب 🔅سرکه سیب حاوی #اسید_استیک است که می‌تواند #رنگ‌دانه‌ها را کم‌رنگ‌تر کند 🍥#سرکه سیب و آب را به میزان مساوی مخلوط و روی قسمت‌های #تیره پوست بزنید و بعد از ۲ تا ۳ #دقیقه با آب #ولرم بشویید. روزانه #دو بار تکرار کنید تا به #نتیجه موردنظر خود برسید 🍀 #آلوئه_ورا 🔅آلوئه‌ورا حاوی #آلوئین است که یک ترکیب #بی‌رنگ‌کننده طبیعی پوست است و #رنگ‌دانه‌ها را کمرنگ‌تر می‌کند و به‌عنوان درمان مؤثر #غیرسمی عمل می‌کند 🍀 #چای_سبز 🔅عصاره چای سبز بر روی #پوست دارای خاصیت از بین بردن #رنگ‌دانه‌های پوست است. چای سبز کیسه‌ای را روی #لکه‌های تیره بگذارید تا از اثر #روشن‌کنندگی آن بهره‌مند شوید 🍀 #شیرین_بیان 🔅می‌تواند -لکه‌های ناشی از تجمع رنگ‌دانه‌ها در اثر #ملاسما و قرار گرفتن در معرض #آفتاب را کم‌رنگ‌تر کند 🍀 #شیر 🔅شیر، کره و حتی #شیرترش می‌توانند باعث تغییر مؤثر #رنگ پوست شوند. #اسیدلاکتیک ماده‌ای است که باعث ایجاد این تأثیرات است 🍀 #گوجه_فرنگی 🔅عصاره گوجه‌فرنگی سرشار از #لیکوپن است و از پوست در برابر #آسیب طول‌موج‌های کوتاه و بلند #محافظت می‌کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🥥 #آب_نارگیل را می توان به جای #سرم استفاده کرد ؟ 🥥 آب نارگیل، #آب آزاد میان میوه نارگیل است. آب نارگیل با #شیر نارگیل که حاصل آبگیری گوشت آن است تفاوت دارد. هر #نارگیل با توجه به اندازه‌اش بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌متر #آب دارد 🥥 با #رسیدن نارگیل به مرور آب درون آن کمتر می‌شود. ساختار #الکترولیت آب نارگیل بیش از #پلاسمای بیرون سلولی به #مایع درون سلولی شباهت دارد 🥥 کاتیون‌های آن #پتاسیم، کلسیم و منیزیم هستند و #سدیم، کلر و فسفات در #غلظت کمتر در آن وجود دارند 🥥 آب نارگیل کمی اسیدی‌تر از #پلاسما است و #فشار_اسمزی کمی بیشتر از #پلاسما (یعنی اگر به بدن تزریق شود، #سلول‌ها را از آب خالی خواهد کرد) دارد که توانایی آن را برای #احیا کاهش می‌دهد 🥥 آب نارگیل‌های #نیم‌رس دارای مقادیری #گلوکز و فروکتوز است که در نارگیل‌های کاملا رسیده به #ساکاروز تبدیل می‌شود 🥥 همچنین آب #نارگیل مقدار زیادی آمینواسید دارد. میزان ویتامین و #پروتئین در آب نارگیل بسیار کم است 🥥یکی از #کاربردهای پیشنهادی برای #آب نارگیل، استفاده از آن به جای محلول #قندی-نمکی (ORS: Oral Rehydration Salt) است. هر چند #سازمان_بهداشت جهانی مصرف ORSهای استاندارد را پیشنهاد می‌کند 💢 میزان #پتاسیم، کلسیم و منیزیم زیاد آب نارگیل، #مانع اصلی بر سر راه #تزریق آب نارگیل هستند؛ اما #اسیدیته کم آب نارگیل به واسطه سیستم #خنثی کننده بدن، از بین می‌رود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ با انواع #آلرژن_های_غذائی آشنا شوید ✴️ آلرژی به #شیر 🌀اگر خوردن یک لیوان #شیر و یا یک تکه پیتزا باعث تورم لب‌ها، #کهیر، خس خس سینه یا نشانه‌های دیگر می‌شوید ممکن است به پروتئین#کازئین موجود در شیر آلرژی داشته باشید 🌀یکی دیگر از #پروتئین‌های موجود در شیر، پروتئین #وی (Whey Protein) است. برخی از افراد به #کازئین و پروتئین حساسیت دارند ✴️ آلرژی به #گردو 🌀 این واکنش #حساسیت زا می‌تواند از کهیر گرفته تا شوک #آنافیلاکسی تغییر کند و بستگی به میزان #حساسیتی که فرد به #گردو دارد تعیین می‌شود 🌀معمولا به محض #خوردن گردو واکنش‌های #آلرژیک در بدن فردی که به گردو #حساسیت دارد بروز می‌کند؛ ⚡️#خارش در دهان و بروز التهاب و قرمزی در دهان ⚡️خارش #گلو و گوش ⚡️ورم لب‌ها، #زبان، دهان و گلو ✴️ آلرژی به #سولفید 🌀سولفیدها گروهی از ترکیبات #گوگردی هستند که ممکن است به طور طبیعی در #غذاها وجود داشته باشند یا به عنوان #نگهدارنده به غذا اضافه شوند. سازمان FDA تخمین می‌زند که یک نفر از هر ۱۰۰ #نفر به این ترکیبات حساسیت دارند ✴️ #انواع_دیگر 🌀آلرژی به# گندم / تخم مرغ / سویا 🌀#آجیل / ماهی / انجیر 🌀#گلوتن انگور 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ رفع #خشکی_پوست با مواد غذائی ⚛ زمانی که پوست به یک #مرطوب کننده نیاز دارد می‌توانید از #غذاهای مختلف استفاده کنید و از خاصیت #فوق العاده آن‌ها بهره مند شوید ⚛ #رب گوجه فرنگی طبیعی می‌تواند پوست را از نور #ماوراءبنفش مضر محافظت نماید ⚛ ماهی #ساردین نیز با اسیدهای چرب #امگا۳ پر شده است که خاصیت ضدالتهابی درند. #کلم نیز می‌تواند رادیکال‌های آزاد را جذب کند و سپس خنثی نماید ⚛ #شیر و #عسل 🍥 #چربی و اسید لاکتیکی که در شیر وجود دارد می‌تواند #پوست‌های تحریک شده و آسیب دیده را تسکین دهد 🍥#عسل نه تنها جذب کننده طبیعی #رطوبت است (رطوبت را می‌گیرد و در خود نگه می‌دارد) بلکه خاصیت آنتی باکتریایی و #ضدقارچی آن به مبارزه با میکروب‌ها کمک می کند ⚛ #روغن_نارگیل 🍥یک #مرطوب_کننده طبیعی است و دارای خواص آنتی باکتریایی، #ضدقارچی و ضد ویروسی نیز هست. روغن نارگیل خالص و طبیعی برای پوست‌هایی که زیاد #جوش می‌زنند عالی است ⚛ #روغن_زیتون 🍥 روغن زیتون سرشار از #پلی_فنول است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و نشانه های #پیری را کاهش می دهد ⚛ #سویا 🍥 مصرف موضعی یا خوراکی سویا، می‌تواند خاصیت #کشسانی پوست را بهبود بخشد و از شکسته شدن #کلاژن جلوگیری کند ⚛ #چای_سبز 🍥چای سبز #موضعی باعث بهبود روزاسه، آکنه و #اگزما می‌شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️ علل و درمان #کهیر چیست ؟ ⚛ #کهیر زمانی ایجاد می‌شود که بدن به ﷼آلرژن خاصی واکنش نشان می‌دهد و دربرابر آن #هیستامین‌ها و سایر مواد شیمیایی را آزاد می‌کند ⚛ این مواد شیمیایی موجب #التهاب و تجمع مایعات زیر پوست شده و ایجاد #کهیر را در پی دارند ⚛ #هیستامین همچنین موجب گشاد شدن #عروق بسیار کوچک موجود در پوست و نشت خون می‌شود. به همین دلیل است که #کهیرهای روی پوست قرمز، لکه‌مانند و #متورم به‌نظر می‌رسند ⚛ برخی افراد ممکن است نتوانند #هیستامین موجود در غذاها را تجزیه کنند و این امر موجب #کهیر شود 🔰غذاهای #پرهیستامین 💢 پنیر #کهنه 💢 گوشت‌ #فرآوری‌شده 💢 غذاهای #تخمیرشده 💢 #ماهی کنسروی یا دودی 💢 #میوه و سبزیجات؛ گوجه فرنگی، اسفناج، آووکادو، #بادمجان، توت فرنگی، گیلاس 💢#ادویه‌ها؛ چیلی، دارچین، میخک 💢#مغزهای گیاهی 💢#قهوه 💢#چای سیاه 💢#سس‌های تخمیرشده 🔰#رفع کهیر در طب سنتی به دو روش انجام می‌شود؛ 🍥 مصرف مواد غذایی #درست 🍥 استفاده از #داروهای گیاهی ☘شربت #سرکه_سیب، آبلیمو، آب و عسل ☘دمنوش ریشه #شیرین_بیان با آب و عسل ☘دمنوش (چای) #بابونه با شکر یا عسل ☘#سوپ_جو ☘#عدسی ☘#جودوسر (این ماده را می‌توان به تنهایی به صورت پودر یا به همراه غذا و #شیر مصرف کرد) 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ #ریفلاکس_صفرا و #درمان خانگی ✴️ #ریفلاکس صفرا وقتی رخ می دهد که مایع #گوارشی تولید شده در کبد که صفرا نامیده می شود، به معده و #مری بازگردد ✴️ در دهانه #خروجی معده یک دریچه عضلانی به نام پیلور وجود دارد. در بیماری ریفلاکس صفرا، دریچه #پیلور به درستی بسته نمی شود و در نتیجه صفرا دوباره به #معده برمی گردد ✴️ #اسفنکتر مری در قسمت ورودی معده قرار دارد. این #دریچه هر بار فقط به اندازه ای باز می شود که غذا بتواند وارد #معده شود ✴️ اگر #عضلات دریچه ضعیف شده و به صورت طبیعی عمل نکند، باعث می شود که #صفرا دوباره به مری بازگردد ❇️ #درمان خانگی 🍥 #بابونه 🔹 بابونه ضدالتهاب و حاوی #موسیلاژ است که در تطابق با #پوشش مری در بدن کمک می کند همچنین این گیاه، از حمله #اسید معده جلوگیری می کند 🍥 #شیرین_بیان 🔹 این گیاه برای درمان #سوزش سر دل و دیگر علائم رفلاکس صفرا بسیار موثر است. شیرین بیان به تشکیل لایه ی #مخاطی در معده کمک می کند 🍥 #منیزیم 🔹 منیزیم به کنترل عملکرد #عضلانی در دستگاه گوارش و هضم کمک می کند و مشکلات #رفلاکس را کاهش می دهد 🍥 #گل_ختمی 🔹گل ختمی به طور موقت #لعابی تولید می کند، که دستگاه گوارش را #پوشش می دهد و آن را درمان می کند 🍥 #شیر_سیر 🔹#شیر ماده ای سرد است و سیر یک ماده گرم ، ترکیبی کامل برای درمان #رفلاکس صفرا خواهد بود 🍥 #سیب 🔹 سیب علائم GERD را کاهش می دهد؛ زیرا باعث ایجاد حالت #قلیایی در معده شده که باعث خنثی سازی #اسیدهای اضافی و کمک به هضم غذا می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍫 آشنایی با فواید #شکلات_داغ 🍫 این نوشیدنی #ارزش غذایی بسیار زیادی دارد مخصوصا اگر با #شیر تهیه شود. هات چاکلت حاوی مقدار قابل توجهی #کربوهیدارت، پروتیئن و فیبر است 🍫 #هات_چاکلت به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین های A و D محافظ خوبی برای #پوست بوده و یک آبرسان قوی است 🍫 بهبود #عملکرد_مغز 🍥 این نوشیدنی دارای #فلاونوئید است که باعث تقویت مغز و افزایش جریان خون و #اکسیژن در بدن می شود. مصرف این نوشیدنی می تواند برای جلوگیری از بیماری #زوال عقل بسیار مناسب باشد 🍫 بهبود #خلق و #خو 🍥 این محصول دارای #سروتونین می باشد و می تواند برای درمان ناراحتی و افسردگی و #استرس بسیارتاثیر گذار باشد 🍫 بهبود #جریان_خون 🍥 دارای ماده #فلاونوئید می باشد که یکی از وظایف آن مهار #نیتریک اکسید می باشد که می تواند رقیق کننده و عاملی برای جلوگیری از #لخته شدن خون باشد که احتمال سکته را به حداقل می رساند 🍫 پیشگیری از #سرطان 🍥 مصرف هات چاکلت می تواند تاثیر سه برابر نسبت به #چای_سبز داشته باشد. استفاده از این نوشیدنی #دو بار در روز توصیه می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️ درمان گیاهی #شکستگی_استخوان 🌀#استخوان می تواند به روش های مختلفی دچار شکستگی شود. اگر شکستگی استخوان بر #بافت اطراف اثر نگذارد، شکستگی #بسته نامیده می شود 🌀 #شکستگی استخوانی که به پوست اطراف آسیب می رساند، به شکستگی باز یا شکستگی #مرکب معروف است 🍀 #زردچوبه 🍥 ۱ ق چ پودر زردچوبه را با یک لیوان #شیر کمی داغ مخلوط کرده و بلافاصله و هر شب مصرف کنید 🍀 روغن #سنجد یا #اسطوخودوس 🍥۳ تا ۴ قطره روغن را با ۲ ق چ روغن #نارگیل مخلوط کرده و روی ناحیه بزنید 🍀 #روغن_کرچک 🍥 یکی از ترکیبات فعال اصلی موجود در روغن کرچک #اسید_ریسینولئیک است که خواص ضد التهابی دارد 🍀 #دانه_کنجد 🍥 روزانه ۱ تا ۲ ق غ #کنجد بو داده مصرف کنید و برای بهبودی سریع‌تر، می‌توانید روغن کنجد را به #ناحیه آسیب‌دیده بزنید 🍀 مصرف #بور 🍥 غذاهای غنی از بور شامل #نخود، بادام، لوبیا، موز، آلو، موز، پرتقال، سیب، کلم بروکلی و #حبوبات هستند 🍀 #آب_آلوئه ورا 🍥 روزانه یک فنجان آب #آلوئه ورا مصرف کنید و برای تسکین لحظه ای درد و التهاب، #ژل آلوئه ورا را به ناحیه مورد نظر بزنید 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ فواید #روی و #منابع اصلی آن کدامند؟ ⚛ #روی در زمره مواد معدنی محدود اما ضروری قلمداد می‌شود، که بدن برای حفظ #سلامت خود فقط به مقدار اندکی از آن نیاز دارد ⚛ #فواید 🍥 بهبود عملکرد سیستم #ایمنی بدن 🍥 کاهش شدت و مدت #سرماخوردگی 🍥 بهبود عملکرد غده‌ی #تیروئید 🍥 رفع مشکل #انعقاد خون 🍥 کاهش زوال #قرنیه 🍥 تنظیم #ضربان قلب 🍥 التیام سریع #زخم 🍫 #شکلات_تلخ 🔅هرچه #تلخ‌تر، بهتر: ۶۰-۶۹٪ از انواع کاکائو‌ها حاوی ۶٪(۰.۹ میلی‌گرم) روی هستند 🥛#لبنیات 🔅 یک فنجان #شیر کم‌چرب ۷٪(۱ میلی‌گرم) و ۱ فنجان ماست کم‌چرب ۱۵٪(۲.۲ میلی‌گرم) از #روی روزانه را تامین می‌کند 🌾 #غلات_کامل 🔅نصف فنجان #جو دوسرِ پخته بیش از ۶٪(۰.۹میلی‌گرم) برنج قهوه‌ایی پخته ۴٪(۰.۵ میلی‌گرم) و یک برش #نان گندم ۳٪(۰.۵ میلی‌گرم) روی دارند 🍥 #منابع دیگر 🔅سبزیجات / #حبوبات 🔅 #آجیل و مغزها / #گوشت قرمز و ماکیان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️ #رژیم مناسب برای #درد_مفاصل ☘ نوشیدن روزانه یک فنجان #شربت تهیه شده از #سرکه سیب (یک فنجان آب گرم، ۱ ق غ سرکه سیب و کمی #عسل) به کاهش درد مفصل کمک می‌کند 🍃 کسانی که دچار #دردهای مفصلی می باشند بهتر از سبزی های #ریحان، گشنیز یا جعفری به همراه #غذا خود استفاده کنند. همچنین می توانند از سالاد #کلم در کنار غذا خود استفاده کنند ☘ به‌ جای #چای_سیاه افراد می‌توانند دمنوش بابونه، #بادرنجبویه و اسطوخودوس مصرف کنند چرا که طبع این‌گونه دمنوش‌ها #گرم است و برای کاهش #دردهای استخوانی این افراد مفید است 🍃 برای کمبود #کلسیم می توانند اسموتی #بادام و #انجیر مصرف کنند. #بادام درختی را در آب‌ جوش خیس کرده و پوست قهوه‌ای را گرفته و با #انجیر و ۱ ق #عسل و سه‌چهارم لیوان آب داخل مخلوط‌کن بریزید ☘ #شیر داغ و #زنجبیل نوشیدنی مفید برای افراد دچار دردهای مفصلی است. #شیر داغ و ۱ ق عسل و ۱ ق م پودر #زنجبیل 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ علل و درمان #شب_کوری در طب سنتی ⚛ از نظر طب سنتی، #غلیظ شدن رطوبت اجزای چشم و رسیدن بخارات #سوداوی به نواحی مختلف چشم، باعث ایجاد مشکل #شب‌کوری می‌شود ⚛ در این شرایط #رنگ‌دانه ارغوانی چشم دچار کمبود شده و تشکیل سلول‌های #گیرنده نوری دچار اختلال می‌شود. درنتیجه دید در #تاریکی و شب با مشکل روبه‌رو می‌شود 🔰#علل 💢 کمبود درازمدت #ویتامین A در بدن 💢#گرسنگی مزمن / کمبود جذب چربی 💢بیماری‌های #کبدی 💢 تابش بیش‌ازاندازه #آفتاب به چشم 💢 بیماری‌های #چشم مانند آب‌سیاه 💢 عوامل وراثتی و #ژنتیکی ❇️#درمان سنتی 🍃#یونجه 🍥 مصرف سوپ یونجه و پختن یونجه و قرار دادن #ضماد آن بر روی چشم 🍃 #عسل و #جوانه_گندم 🍥 ۱ لیوان #شیر جوشیده، ۱ ق م گرده گل زنبور عسل، ۱ ق م پودر جوانه گندم و ۱ ق م عسل به‌جای ﷼صبحانه میل شود و تا یک ساعت چیزی خورده نشود 🍃#جگر_بز 🍥 آب جگر بز را به همراه #دارچین، آویشن، زیره و گشنیز بپزید و #بخور دهید 🍃#موارد دیگر 🍥مصرف به اندازه #ویتامین A، C، E 🍥#جعفری / گشنیز / دل گوسفند 🍥گوشت کبوتر / #اسفناج 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🧀#پنیر_پارمزان و فواید درمانی آن 🧀پنیر پارمزان سرشار از #ویتامین‌ها، فسفر و کلسیم و پروتئین است. میزان #پروتئین آن از گوشت قرمز بیشتر است 🧀تقویت #عضلات 🔹#پروتئین موجود در پنیر پارمزان باعث تقویت عضلات می شود و با سنتز پروتئین در فرآیند #سوخت و ساز و متابولیسم سلول‌ها، عضلات، و #استخوان‌ها کمک می کند 🧀سلامت سیستم #عصبی 🔹#ویتامین B6 و B12 در پنیر پارمزان برای حفظ عملکرد صحیح دستگاه و سیستم #عصبی مفید است 🧀تقویت #استخوان 🔹پنیر پارمزان از #شیر لبنی تهیه شده و منبع غنی از کلسیم است. #فسفر فراوان موجود به جذب کلسیم توسط #استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می کند 🧀پیشگیری از #سرطان 🔹#ویتامین B2 موجود عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و به #بازسازی سلول‌های آسیب دیده کمک می کند و مانع از رشد سلول‌های #سرطانی می شود 🧀#فواید دیگر 🔹سلامت #چشم / کنترل دیابت 🔸کاهش #استرس / درمان بی خوابی 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛#ترکیبات غذایی #ممنوعه در طب سنتی ⚛#ماهی و مرغ با #لبنیات 🍥چون خلط #بلغمی و سوداوی تولید می کند. اگر #سودا تولید کند، باعث جذام و #برص و قولنج و کولیت روده است، اگر به بلغم تبدیل شود، باعث بیماری هایی مانند #فلج می شود ⚛#آب_سرد بعد از نان و #شیرینی جات 🍥باعث تولید بخار و #عفونت و سردرد و ضعف چشم و ... می شود ⚛#ماهی با #تخم_مرغ 🍥موجب #نقرس و بواسیر و درد دندان، امراض بد و مزمن مانند جذام و #قلنج و ... می شود ⚛#شیر با #ترشی 🍥ترشی باعث #پنیر شدن شیر می شود و اگر شیر در معده پنیر شود، #سمی می شود ⚛#انگور با #کله_پاچه 🍥تولید خلط غليظ لزج ⚛#ماست با #ترب 🍥هر دو غليظ اند و باعث درد #معده و روده می شود ⚛#موارد دیگر 🍥#آب سرد بعد از #میوه آبدار 🍥#شیر با میوه آبدار / #سرکه با برنج 🍥#مویز و خربزه با عسل 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛#رژیم غذایی متعادل برای #کنترل_وزن 🍥با مدنظر قرار دادن #گروه های مختلف مواد غذایی، به راحتی می توان به یک رژیم غذایی #متعادل دست یافت 🥛#شیر و فرآورده های لبنی 🍃علاوه بر تأمین #پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و #ویتامین B کمپلکس را تأمین می کند 🔸#چربی ها 🍃کره، خامه، روغن گیاهی (3 ق غ) ؛تأمین #انرژی مورد نیاز بدن 🍞#غلات 🍃از نظر پروتئین، #آهن، ویتامین های گروه B (ب کمپلکس) و کالری ارزشمند هستند و دستگاه #گوارش را نظم می دهند ؛ نان، ماکارونی و برنج 🔹#پروتئین 🍃برای افراد #گوشتخوار: گوشت قرمز، ماهی و ماکیان و برای افراد #گیاه_خوار: فندق، گردو، پسته، حبوبات، انواع لوبیا و باقلا 🍥#ویتامین A و C و #آهن 🍃ویتامین A، برای #چشم ها و آهن، برای ساخت خون؛ سبزیجات پهن برگ، نظیر اسفناج و #نعناع و...ویتامین C برای سلامت لثه ها و رگ های خونی و تقویت سیستم #ایمنی 🍎#میوه و سبزیجات 🍃تأمین کننده ی تمام ویتامین ها و مواد #معدنی مورد نیاز بدن 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️سریع ترین درمان #تبخال با طب سنتی 🍥تب خال نوعی #عفونت است که با ویروس هرپس سیمپلکس به وجود می آید و بسیار هم #مسری می باشد، به ویژه زمانی که تاول ها مایع هستند ☘#سیر 🍥به عنوان #ضدباکتری، ضد قارچی و ضد ویروس و ضد التهاب عمل میکند و ورم و #التهاب ناشی از تب خال را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. سیر را نصف کنید و 10 تا 15 #دقیقه روی تبخال بذارید ☘ریشه #شیرین_بیان 🍥حاوی یک ماده فعال #گلیکیرهیزن با خواص ضد التهابی. ۱ ق غ پودر ریشه شیرین بیان را با نصف ق چ #آب ترکیب و با پنبه روی تبخال بزنید ☘#بادرنجبویه 🍥حاوی #تانین و پلی فنولیک با اثرات ضد ویروسی. روغن بادرنجبویه را 4 تا 5 بار در روز روی #تبخال بزنید و از دمنوش بادرنجبویه مصرف کنید ☘#شیر سرد 🍥حاوی #ایمیونوگلوبولین و نوعی چربی شناخته شده به عنوان منوکاپرین با اثرات #ضدویروسی است. با پنبه روی تبخال زده و 10 دقیقه بعد بشویید ☘#روغن_درخت_چای 🍥دارای خواص #ضدویروسی است. ۱ ق چ روغن را با 3 ق چ آب حل و با پنبه روی تب خال بزنید ☘#موارد دیگر 🍥#ماست/ آلوئه ورا / خمیردندان چای کیسه ای / #اکیناسه 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰درمان #زخم_معده با طب سنتی 🍃#عسل و #زردچوبه 🔸#کورکومین زردچوبه و عسل، خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند #زخم ها را هر چه سریعتر بهبود بخشد 🍃دمنوش #زنجبیل 🔸هم #تسکین دهنده است و هم درمان کننده زخم معده است می تواند برای درمان #زخم معده مناسب باشد. زنجبیل را دم و با عسل میل کنید 🍃#نارگیل 🔸دارای خاصیت #ضدباکتریایی که درمان زخم معده کمک بزرگی می کند. به مدت یک هفته، #شیر نارگیل تازه استفاده کنید 🍃#بابونه 🔸در درمان زخم و #ورم معده بسیار تأثیر دارد می‌توانید از جوشانده آن روزانه استفاده کنید 🍃#موز 🔸به این دلیل که خاصیت #ضدالتهابی، باعث تقویت معده و متوقف شدن رشد باکتری های مضر، کاهش #اسید معده می شود 🍃دمنوش #شیرین_بیان 🍃غذاهای #پروبیوتیک 🍃#آب_گرم 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#نوشیدنی مناسب برای کنترل #فشار_خون 🍃#شیر بدون چربی 🍥محصولات لبنی کم‌چرب و جایگزینی با موارد پرچرب در کاهش #فشار خون مؤثر است 🍃#آب_گوجه 🍥نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز، #فشار خون، سلامت کلی قلب و سطح #کلسترول بد (LDL) را بهبود می‌بخشد 🍃#آب_چغندر 🍥#نیترات موجود در آب چغندر می‌تواند در کوتاه‌مدت گردش خون را بهبود ببخشند و #فشار خون را کاهش دهد 🍃#چای_ترش 🍥سرشار از آنتی‌اکسیدان، از جمله #آنتوسیانین، است که عروق خونی را در برابر آسیب‌هایی که سبب تنگ‌شدن آن‌ها می‌شود، مقاوم می‌سازد 🍃#آب_انار 🍥دارای اثرات #ضد_التهابی قوی است و به عنوان یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا شناخته شده است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰درمان #کبد_چرب با این خوراکی ها 🔰#سرکه_سیب 🍥خوردن ۱ق غ سرکه سیب در یک لیوان آب #ولرم قبل از غذا می‌تواند به دفع چربی‌های مضر و کاهش #التهابات کبد و عملکرد درست کبد کمک کند 🔰#لیموترش 🍥خوردن چند قطره لیمو ترش در یک فنجان آب #ولرم به صورت ناشتا و روزانه، به چربی‌سوزی و #چربی‌زدایی از کبد کمک می‌کند 🔰#زردچوبه 🍥نصف ق چ زردچوبه را در یک فنجان آب یا #شیر ولرم بریزید و بعد از ته‌نشین شدن به صورت ناشتا آن را بنوشید تا کلیه #سموم از کبد دفع شود 🔰#خار_مریم 🍥در درمان کبد چرب، #هپاتیت ویروسی حاد و مزمن و بیماری‌های مزمن کبدی ناشی از #سموم مؤثر است 🔰#موز 🍥به دلیل #پتاسیم بالا به پاکسازی بدن از سموم کمک زیادی می‌کند و برای #کبد_چرب مفید است 🔰#زنجبیل / سبزیجات / چای سبز 🔰دمنوش #شیرین_بیان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰#خوراکی هایی که نباید با #شیر خورد 🔰#شیر و #پرتقال 🔸#پروتئین شیر می‌تواند با اسید پرتقال و سایر میوه های اسیدی مخلوط شود و روی هضم و #گوارش تأثیر منفی بگذارد 🔰#شیر و #میوه ها 🔸۸۰ درصد پروتئین شیر، #کازئین است و در ترکیب با میوه، در بدن باقی می‌ماند و هضم و #جذب را سخت می کند 🔰#شیرداغ و #شکر 🔸#لیزین موجود در شیر با فروکتوز، مخصوصا در دمای بالا واکنش نشان می‌دهد و باعث ایجاد #سم لیزین می شود 🔰#شیر و #شکلات 🔸#پروتئین و کلسیم شیر و اکسالیک اسید شکلات، می‌تواند باعث تشکیل #کلسیم_اگزالات غیر اشباع شود و بر جذب کلسیم تأثیر بذارد 🔰#شیر و #موز 🔸#سموم سنگین را تشکیل و سبب کندی ذهن، خستگی و کاهش فرآیند هضم می شود 🔹شیر و #آناناس / شیر و ترشیجات 🔸شیر و دارو / شیر و #گوشت 🔹شیر و #تخم_مرغ 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰درمان خانگی و فوری #اسید_معده 🍃#رازیانه 🔅1 ق چ پودر رازیانه با ۱ لیوان آب گرم، در کاهش فوری اسیده معده مؤثر است و #هضم را بهبود می‌بخشد 🍃#دوغ 🔅حاوی اسید #لاکتیک که به خنثی کردن اسید معده کمک می کند. ۱ لیوان دوغ با مقداری فلفل سیاه و گشنیز 🍃#شیر سرد 🔅کلسیم موجود در شیر به حفظ #تعادل pH بدن و کمک می کند و فوراً اسیدیته را از بین می برد 🍃#بادام 🔅سرشار از مواد مغذی و فیبر و روغن های طبیعی که به کاهش سوزش سر دل و تسکین #اسیدیته کمک می کنند 🍃#آناناس 🔅حاوی بروملین، آنزیمی که به کنترل سطح اسید #هیدروکلریک در معده کمک می کند 🍃جویدن زیره،#هل،زنجبیل / میخک 🍃#نعناع و ریحان / زردچوبه / دارچین 🍃آلوئه ورا/ موز/#سیب/ گلابی /نارگیل 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌