🍱انواع #صبحانه برای انواع بیماری 🍵بیماران دیابتی: چای سبز، #پنیر 🍯بیماران کلیوی: #عسل 🥛بیماران قلبی: شیر کم چرب و #خرما 🥚بیماران دارای دردمفاصل: #تخم مرغ و شیر 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️چرا میگویند، #پنیر باید با #گردو مصرف بشه؟ 🧀پنیر دارای طبع سرد و تر (#بلغم) است و #گردو دارای طبع گرم و خشک ( #صفرا) ♻️مصرف #گردو به تنهایی در بدن ایجاد خارش و #غلظت_خون خواهد کرد 🧀پنیر در افراد #سردمزاج، ایجاد #رخوت، سنگینی و #بی_حوصلگی می کند و در افراد #گرم_مزاج، ایجاد #کند_ذهنی و حواس پرتی می کند 🧀پنیر برای #هضم خود، نیاز به #فسفر دارد که #گردو سرشار از فسفر است 🧀پنیر برای هضم خودش از فسفر #مغز استفاده می کند ولی وقتی با گردو مصرف شود، از فسفر #گردو تغذیه کرده و به #مغز آسیب نميرسونه 🧀مصرف #پنیر با گردو فقط در شب 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🧀نحوه مصرف #پنیر 🧀#پنیر ماده ای پروتئينی با طبع #سرد است 🧀به همین دلیل نباید آن را با #گوجه، #خیار و #هندوانه که طبع سردی دارند خورد ⚡️این کار باعث بیماری هایی مانند ام اس، #دیابت، اختلالات #عصبی و گوارشی می شود 🪄بهتر است #پنیر به همراه #گردو، #کنجد، #نعنا و یا هر خوراکی که طبع #گرم دارد مصرف شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🧀#خطرات مصرف زیاد #پنیر چیست؟ 🧀مصرف بیش از حد #پنیر می تواند سلامتی را به خطر بیاندازد. این اثرات می تواند توسط عواملی مانند محتوای #پرچرب پنیر، ترکیب هورمونی محصولات لبنی، پاسخ التهابی ذاتی به چربی های اشباع شده و خطر آلودگی #باکتریایی در انواع خاصی از پنیرها ایجاد شود 🧀یک اونس #پنیر حاوی ۱۰۰ کالری و هشت گرم چربی است، بنابراین نمی توان از آن به عنوان یک غذای #سالم یاد کرد. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای #سلامت بسیار مهم است 🍥#التهاب 🧀مصرف #کازئین و پروتئین موجود در پنیر، می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود، یکی از عوارض مهم مرتبط با مصرف کازئین، #التهاب است. این پاسخ التهابی می تواند به صورت طیف وسیعی از علائم، از جمله مشکلات گوارشی، پوستی، تنفسی و حتی #درد_مفاصل ظاهر شود 🍥#دل_درد 🧀پنیر منبع غنی #چربی است و می تواند باعث سوزش سردل در افراد مستعد شود، هنگامی که بیش از حد مصرف شود، محتوای چربی بالای پنیر می تواند #اسفنکتر (بنداره) انتهایی مری را شل کند، ماهیچه ای که به طور معمول از برگشت اسیدمعده جلوگیری می کند. این امر منجر به #سوزش در قفسه سینه و گلو می شود 💢#سوزش معده مزمن می تواند به پوشش مری آسیب برساند و منجر به بیماری #ریفلاکس شود 🍥#اضافه_وزن 🧀پنیر دارای چربی بالایی است و چربی #متراکم ترین ماده مغذی درشت از نظر کالری است، به این معنی که کالری زیادی در هر گرم دارد. مصرف بیش از حد این ماده به ویژه افرادی که #چربی بالایی دارند، باعث افزایش وزن می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🧀#خطرات مصرف زیاد #پنیر چیست؟ 🍥مشکلات #پوستی 🧀غذاهای با شاخص #گلیسمی بالا می تواند باعث بروز آکنه شود. هم چنین مصرف بیش از حد می تواند تولید سبوم را تحریک کرده و به مسدود شدن #منافذ کمک کند. علاوه بر این پنیر سرشار از چربی های اشباع شده است که ممکن است باعث #التهاب در بدن شود و مشکلات پوستی را تشدید کند 🍥خطر ابتلا به #لیستریا 🧀لیستریا مونوسیتوژنز یک #باکتری است که میی تواند باعث بیماری های ناشی از غذا به خصوص در افراد با سیستم #ایمنی ضعیف شود. پنیرهای نرم مانند بری، کامبرت و پنیر بلو خطر بیشتری برای #آلودگی به لیستریا دارند. #لیستریوز می تواند منجر به علائمی شبیه آنفلوانزا و عوارض شدید در افراد آسیب پذیر شود 🍥#سرطان 🧀مصرف بیش از حد پنیر به ویژه انواع پرچرب، به طور قطع می تواند خطر ابتلا به #سرطان های خاص را افزایش دهد 🍥#دهیدراته شدن 🧀پنیر غذایی است که #سدیم بیشتری دارد و این می تواند به سرعت در بدن اضافه شود و منجر به کم آبی بدن شود. قبل یا بعد از وعده های غذایی غنی از سدیم، به میزان کافی #آب مصرف کنید 🍥بیماری #قلبی 🧀پنیر می تواند سدیم فشارخون و چربی اشباع شده #کلسترول بد را افزایش دهد. چربی های اشباع شده در دمای اتاق #جامد می ماند و می تواند شریان ها را مسدود کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍چطور #آفت_دهان را درمان کنیم؟ ☘برای بهبود #آفت دهان، ۳ تا ۵ برگ #ریحان را بجوید. این کار را روزانه ۲ بار انجام و تا #درمان کامل ادامه دهید 🔅#پیاز را به صورت خام مصرف کنید. به علت داشتن #سولفور در درمان آفت بسیار مؤثر است ☘#آب_گوجه_فرنگی یا آب آلوئه ورا یا آب تمشک را روزانه ۲ تا ۳ بار غرغره کنید 🔅کمی از #گل_همیشه_بهار خشک شده را در آب بجوشانید، سپس صبر کنید تا محلول سرد شود و این #جوشانده را غرغره کنید ☘کمی پودر #زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این #خمیر را بر روی زخم بگذارید. هم چنین می توانید آب را جایگزین #گلیسیرین کنید 🔅نصف قاشق چایخوری #زردچوبه را با یک چهارم قاشق چایخوری نمک در آب حل کنید و روزانه ۳ مرتبه #دهان را با آن شستشو دهید ☘#ماست درمان مؤثری برای آفت دهان است. استفاده از ماست روزانه ۲ بار یا مصرف ترکیب #موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت مؤثر است. #پنیر محلی و دوغ نیز تأثیر بسزائی در درمان آفت دارد 🔅نوشیدن #آب_پرتقال تازه روزانه ۳ تا ۴ بار، به درمان آفت کمک می کند. زیرا یکی از دلایل آفت، کمبود #ویتامین C است ☘#شیرنارگیل را روزانه ۳ تا ۴ بار غرغره کنید و این کار را تا بهبود کامل #زخم ادامه دهید. هم چنین می توانید مقداری #عسل را با شیرنارگیل مخلوط و از آن برای #دهان_شویه استفاده کنید 🔅به طور متناوب با یک لیوان #آب سرد و یک لیوان آب #گرم دهان را شستشو دهید ☘#روغن درخت چای یا پودر #دارچین یا کمی حنا را با آب گرم مخلوط و #غرغره کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⚛#ترکیبات غذایی #ممنوعه در طب سنتی ⚛#ماهی و مرغ با #لبنیات 🍥چون خلط #بلغمی و سوداوی تولید می کند. اگر #سودا تولید کند، باعث جذام و #برص و قولنج و کولیت روده است، اگر به بلغم تبدیل شود، باعث بیماری هایی مانند #فلج می شود ⚛#آب_سرد بعد از نان و #شیرینی جات 🍥باعث تولید بخار و #عفونت و سردرد و ضعف چشم و ... می شود ⚛#ماهی با #تخم_مرغ 🍥موجب #نقرس و بواسیر و درد دندان، امراض بد و مزمن مانند جذام و #قلنج و ... می شود ⚛#شیر با #ترشی 🍥ترشی باعث #پنیر شدن شیر می شود و اگر شیر در معده پنیر شود، #سمی می شود ⚛#انگور با #کله_پاچه 🍥تولید خلط غليظ لزج ⚛#ماست با #ترب 🍥هر دو غليظ اند و باعث درد #معده و روده می شود ⚛#موارد دیگر 🍥#آب سرد بعد از #میوه آبدار 🍥#شیر با میوه آبدار / #سرکه با برنج 🍥#مویز و خربزه با عسل 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛علائم کمبود #ویتامین_B12 🍥ویتامین B12 برای عملکرد طبیعی #مغز و سیستم عصبی بسیار مهم است. در تشکیل #گلبول‌های قرمز نقش داشته و برای سنتز و تثبیت پایداری #DNA ضروری است 🍥#متابولیسم همه سلول‌های بدن به ویتامین B۱۲ وابسته است، زیرا این ویتامین در #سنتز و ترکیب اسیدهای چرب و تولید #انرژی نقش دارد‌ ⚛#علائم کمبود 🔹احساس ضعف و #خستگی مفرط 🔸رنگ پریدگی و #زرد شدن پوست بدن 🔹#سردرد های مداوم 🔸افسردگی و تغییرات #خلقی 🔹مشکلات #گوارشی 🔸ضعف در #تمرکز 🔹درد و #التهاب دهان و زبان 🔸#سوزن سوزن شدن به ویژه در پاها 🔹عدم کاهش وزن با وجود رژیم (#استپ_وزنی) 🍥#کمبود B12 می تواند منجر به آسیب #غیرقابل برگشت و بالقوه شدید به ویژه در سیستم عصبی و #مغز شود 🍥بدن انسان در هر دقیقه، میلیون‌ها #گلبول قرمز تولید می‌کند. این سلول‌ها بدون #ویتامین B12 نمی‌توانند به درستی تکثیر شوند و منجر به #کم_خونی می‌شود ☘#منابع غذایی خوب ویتامین B12 شامل گوشت گاو، طیور، گوشت #بره، ماهی، محصولات لبنی مانند شیر، #پنیر و ماست، برخی از محصولات غذایی حاوی #مخمر و تخم مرغ است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️بهترین #مواد غذایی برای کاهش #فشارخون 🌀دو نوع اصلی #پرفشاری خون وجود دارد: فشار خون ناشی از #تغذیه و فشار خون #عصبی 🍃میزان مجاز #نمک در طول روز یک سوم قاشق چایخوری است. برای افزایش طعم غذاهای #کم‌نمک از موادی مانند آبلیمو، آب #نارنج، و آب گوجه‌فرنگی طبیعی استفاده شود 🍃افراد مبتلا به #فشار خون باید مقدار کافی سبزیجات، به‌ویژه سبزیجاتی که حاوی #پتاسیم هستند مانند گوجه‌فرنگی، اسفناج، کرفس، قارچ، بامیه، #چغندر و … در رژیم غذایی خود داشته باشند 🍃میوه‌هایی که حاوی #پتاسیم زیادی هستند مانند پرتقال، موز، #کیوی، طالبی، گرمک، خربزه، زردآلو، شلیل، #انار و خرمالو را نیز در رژیم غذایی خود جای دهند 🍃مصرف روزانه #حبوبات به میزان نصف لیوان در کنترل پرفشاری خون مفید است. غذاها کامل و #آهسته میل شود، زیرا پرخوری می‌تواند باعث افزایش #فشار خون شود 🍃#پیاده‌روی روزانه به مدت نیم ساعت می‌تواند در کنترل فشار خون مفید باشد. در حالت #اورژانسی بالا رفتن فشار خون، توصیه می‌شود از سوزن‌ برای خروج یک #قطره خون استفاده شود 🍃مصرف #پنیر تنها در صورتی مجاز است که پنیر را از شب قبل در آب قرار داده و پس از آن #شسته شود 🍃این افراد باید از خوراکی‌های #شور و نمک‌دار، رب، سس گوجه‌فرنگی، غذاهای آماده، #کنسروها، چیپس، پفک، دوغ صنعتی کاملاً اجتناب کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌