🔍 دلیل #خیساندن_آجیل چیست؟ 🌰 #آجیل ها دارای یک مکانیسم دفاعی هستند که #درندگان را دفع می‌کند تا بتوانند به‌طور کامل #رشد کنند. تمام آجیل‌ها چنین #مکانیسمی دارند، از بادام درختی، گردو و #فندق گرفته تا آجیل برزیلی و چیزهای دیگر 🌰 آجیل‌ها دارای #اسید_فیتیک هستند. وقتی چیزی حاوی اسید فیتیک خورده می‌شود، این اسید به مواد #معدنی مانند روی، آهن، منیزیم، کلسیم، کروم و #منگنز در دستگاه گوارش متصل می‌شود و توانایی سیستم #گوارشی را برای جذب این مواد معدنی ضروری سلب می‌کند 🌰 اما #اسید_فیتیک می‌تواند زدوده شود. برای #غیرفعال کردن این اسید فقط کافی است آجیل‌ها را در آب #بخیسانید ⚛ #روش 🍥 #نمک را در آب حل و روی آجیل‌ها یا دانه‌ها بریزید. با مقدار کافی #آب کافی روی #آجیل‌ها را بپوشانید. آن را برای مدت مشخصی در یک محل #گرم قرار دهید 🍥 سپس آجیل‌ها را در #صافی خالی کنید و روی یک سینی استیل #ضدزنگ بمدت مشخص در #فر گرم (کمتر از ۱۵۰ درجه قرار دهید، درجات بالاتر باعث ازبین رفتن #آنزیم‌های خوب آجیل خواهد شد) قرار دهید تا کاملا #خشک و ترد شوند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🌸 با خواص #گل_ختمی آشنا شوید 🌸 یکی از گیاهان بسیار #پرکاربرد در طب سنتی، #گل‌ختمی است.این گیاه برای درمان بیماری‌های #گوارشی، تنفسی و #پوستی استفاده می‌شود 🌸 این گیاه اثر #ضدالتهابی و ضد درد دارد. از طرفی می‌توان به خواص #ضدعفونی‌کنندگی این گیاه نیز اشاره کرد 🌸 بیماری #تنفسی و #سرفه 🍃گل ختمی برای #سرفه معجزه می‌کند. این گیاه اثر #ضدالتهابی و آرام‌بخش دارد و می‌تواند به کاهش شدت سرفه‌ها و #التهاب ناشی از آنها کمک کند 🍃#برگ و ریشه‌های گل ختمی برای درد و تورم #غشاهای مخاطی که مجرای #تنفسی را پوشانده‌اند، مورداستفاده قرار می‌گیرند 🌸 #گلودرد 🍃اثر #ضدعفونی‌کنندگی این گیاه و کاهش‌دهنده #التهاب و درد، تاثیر زیادی در درمان #گلودرد خواهد داشت 🍃#آنزیمی که در ریشه گل ختمی وجود دارد می‌تواند به مهار #باکتری‌ها و رقیق شدن مخاط مجاری #تنفسی کمک کند 🌸 مشکلات #گوارشی 🍃 این گیاه می‌تواند یک‌لایه #محافظتی را در دستگاه #گوارش ایجاد کرده و #التهاب آن را کاهش دهد. مولکول‌های موجود در آن می‌توانند #زخم‌های گوارشی را تسکین دهند 🌸#تسکین_دهنده 🍃برای تسکین #درد پاها، تسکین گلودرد، تسکین درد ناشی از #زخم و ساییدگی و غیره می‌توان از #ریشه گیاه گل ختمی استفاده کرد. این گیاه می‌تواند به‌عنوان یک دمنوش #آرام‌بخش مورداستفاده قرار بگیرد 🌸#التهابات_پوستی 🍃اثر #ضدالتهابی ریشه گل ختمی همچنین می‌تواند به #تسکین سوزش پوست ناشی از #اگزما و درماتیت نیز کمک کند. از برگ گل‌ختمی می‌توان به‌صورت #موضعی استفاده کرد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 مصرف کدام #دانه ها برای #صبحانه مفید است ؟ 🏵 شروع روز با یک صبحانه #مغذی اهمیت زیادی در سلامت و #انرژی در طی روز دارد. #دانه‌ها به عنوان یکی از اجزای کلیدی در تغذیه سالم، نقش مهمی در تامین مواد #مغذی ضروری بدن دارند 🏵 افزودن این #دانه‌ها به صبحانه‌ی روزانه، گامی موثر در راستای یک سبک زندگی #سالم و مغذی است 🏵 #کنجد_سیاه 🍃 کنجد سیاه یکی از دانه‌های #باستانی و بسیار مفید شناخته شده در جهان است. این دانه‌های کوچک و #سیاه رنگ، منبع غنی از تیامین، #نیاسین، کلسیم، مس، منیزیم، آهن، #فسفر و ویتامین B6 هستند 🍃 به دلیل ارزش #غذایی بالایی که دارند، در کنترل و درمان #بیماری‌های مختلف کاربرد فراوانی دارند 🏵 #دانه_چیا 🍃دانه‌های #چیا نیز گزینه عالی دیگری برای مصرف در وعده #صبحانه هستند. این دانه‌های کوچک سرشار از #اسیدهای چرب امگا-3، فیبر و #پروتئین هستند 🍃خوردن #چیا در صبح به حفظ احساس #سیری کمک می‌کند و به بهبود عملکرد دستگاه #گوارشی کمک می‌کند 🏵 #دانه_کتان 🍃 از گزینه‌های برتر برای #صبحانه هستند. غنی از فیبر، #لیگنان‌ها (یک نوع آنتی‌اکسیدان) و امگا-3، این دانه‌ها به حفظ سلامت #قلب کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش #کلسترول خون کمک کنند 🏵 #دانه‌_آفتابگردان 🍃 برای #صبحانه گزینه‌ای عالی هستند. این دانه‌ها منبع غنی #ویتامین E و منیزیم هستند و به محافظت از #سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢 علل و درمان خانگی #ورم_معده چیست ؟ 💢 #گاستریت یا ورم معده التهاب #پوشش داخلی معده است. این التهاب ممکن است به صورت یک قسمت #کوتاه رخ دهد یا ناحیه ی #وسیعی از معده را در برگیرد 💢 احساس #درد در قسمت مرکزی بالای شکم شایع ترین علامت است. این درد همراه با #سوزش و مبهم است 🔰 #علائم دیگر ⚡️حالت #تهوع و استفراغ ⚡️#سیری زودرس ⚡️از دست دادن #اشتها ⚡️احساس #خستگی و کسل بودن ⚡️کاهش بی دلیل #وزن ❇️ #درمان_خانگی ☘ #وعده های غذایی #کوچک و به دفعات ☘ پرهیز از غذاهای #محرک مانند غذاهای تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب ☘ #عسل و #دارچین 🍥 بطور کلی #عسل در درمان اکثر بیماری های #گوارشی فوق العاده عمل میکند. ناشتا ۱ ق عسل را با آب #گرم ترکیب کرده و میل کنید . این کار درست مثل یک معجزه برای #ورم معده خواهد بود 🍥 قبل از هر #وعده ی غذایی مقداری پودر #دارچین را روی یک قاشق عسل بریزید و میل کنید. این کار #اسید معده را کاهش داده و در نتیجه به بهبود #ورم معده کمک می کند ☘ #زنجبیل 🍥 این ماده در تسکین #درد معده و کاهش حالت #تهوع و استفراغ موثر است ☘ دمنوش #بابونه 🍥 با کاهش عوامل #عصبی به بهبود ورم معده عصبی کمک می کند. صبح #ناشتا میل شود ☘ ریشه #شیرین_بیان 🍥 به شدت در درمان مشکلات گوارشی بخصوص #زخم معده و ورم نقش دارد و یک تسکین دهنده و #التیام بخش است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️ مواد غذائی مفید برای #بهبود_هضم ❇️ #زنجبیل 🔅 زنجبیل در تقویت سیستم #گوارش و جلوگیری از مشکلات #سوء_هاضمه مانند: سوزش سر دل، معده درد و #اسیدیته بسیار موثر است 🔅 ریشه #زنجبیل باعث تحریک جریان بزاق و تولید صفرا و شیره معده می‌شود که به #هضم غذا کمک می‌کند ❇️ #دانه_چیا 🔅 سرشار از #فیبر هستند و به عنوان یک #پروبیوتیک عالی عمل و به معده کمک می‌کند تا باکتری‌های خوب تولید کند و عملکرد موثر دستگاه #گوارش را تضمین کند ❇️ #آب_نارگیل 🔅 سرشار از مواد #مغذی ضروری و کلریدها، منیزیم، الکترولیت‌ها، پتاسیم، پروتئین و #سدیم است که می‌تواند برای بهبود هضم غذا استفاده کرد ❇️ #گیاهان_تلخ 🔅 به تقویت ترشحات #گوارشی و تسریع هضم کمک می کنند مانند پوست زرشک، ریشه قاصدک و #کنگر فرنگی ❇️ #گیاهان_ضدعفونی_کننده 🔅 در کاهش #اسپاسم عضلانی مفید هستند. برخی از این گیاهان جریان #صفرا را افزایش می‌دهند، بنابراین به هضم چربی‌ها کمک می‌کنند؛ رازیانه، بابونه، شوید، #نعناع، گلپر ❇️ #گیاهان حاوی #فیبر 🔅 #فیبر سلول‌های دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد؛ ریشه بیدمشک، ریشه کاسنی، #سنجد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 #ترب_سفید؛ مناسب کبدچرب، سنگ صفرا... 🏵 #کبدچرب 🍃 یک #سم_زدای بسیار قوی محسوب می شود و با ریشه کنی مواد زائد و #تصفیه خون، سموم موجود در بدن را خارج نموده و باعث پاکسازی #کبد می شود 🏵 #دیابت 🍃 ترب سفید در #متعادل سازی سطح قند خون بسیار موثر است. ترب رنده شده یا آب ترب را به #نسبت ۱ به ۱۰ با ماست یا شیر مخلوط نموده و به مقدار ۱ ق غ چهار مرتبه در روز قبل از #غذا مصرف شود 🏵 سلامت #معده 🍃 ترب سفید دارای #آنزیم های مشابه آنزیم های دستگاه گوارش مانند پروتئاز، #آمیلاز و استراز است که در هضم کربوهیدرات ها، پروتئین و #چربی ها است 🏵 #سنگ_صفرا، کلیه ... 🍃 نوشیدن #آب_ترب یا ترب رنده شده برای درمان سنگ کیسه صفرا، #سیاتیک، سنگ کلیه، کم خونی، کاهش وزن، درمان کم کاری و پرکاری #تیروئید و سلامت #پوست و مو مفید است 🏵 #ترب_سفید و #عسل 🍃 یکی از بهترین #ضد_ویروس هاست که در درمان سریع #عفونت تنفسی بسیار موثر است. به علاوه برای ازبین بردن #آلرژی و درمان سرفه های خشک و مزمن، درمان مشکلات #گوارشی و تنفسی مفید است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

♦️آشنایی با فواید دمنوش #کرنبری ♦️ منبع غنی از #ویتامینE 🍃 ویتامین E، یک #آنتی_اکسیدان قدرتمند محلول در #چربی است که با سیستم #ایمنی بدن در ارتباط است و به پیشگیری از بیماری های مختلف نظیر بیماری های قلبی، سرطان، آب مروارید و #آرتروز کمک می کند ♦️ منبع غنی از #ویتامینK 🍃 کرن بری دارای ویتامین K، #منگنز و فیتوکمیکال ها به مقدار زیاد است و به حفاظت بدن از #رادیکال های آزاد کمک می کند. این میوه دارای خاصیت ضد التهابی و #ضدسرطانی است ♦️منبع غنی از #ویتامینC 🍃 ویتامین C موجود در کرن بری باعث حذف #رادیکال های آزاد موجود در بدن می شود. این ویتامین قدرتمند باعث بهبود جذب #آهن در بدن شده و به ساخت #کلاژن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ♦️ منبع غنی #فیبر 🍃 با مصرف #فیبر می توان خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش داد. از بیماری های #قلبی کرونری، سکته مغزی و فشار خون، دیابت و بیماری های #گوارشی پیشگیری می کند 🍃 فیبر با کنترل #کلسترول بالا و بهبود حساسیت بدن به انسولین، به کاهش #وزن کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ #ریفلاکس_صفرا و #درمان خانگی ✴️ #ریفلاکس صفرا وقتی رخ می دهد که مایع #گوارشی تولید شده در کبد که صفرا نامیده می شود، به معده و #مری بازگردد ✴️ در دهانه #خروجی معده یک دریچه عضلانی به نام پیلور وجود دارد. در بیماری ریفلاکس صفرا، دریچه #پیلور به درستی بسته نمی شود و در نتیجه صفرا دوباره به #معده برمی گردد ✴️ #اسفنکتر مری در قسمت ورودی معده قرار دارد. این #دریچه هر بار فقط به اندازه ای باز می شود که غذا بتواند وارد #معده شود ✴️ اگر #عضلات دریچه ضعیف شده و به صورت طبیعی عمل نکند، باعث می شود که #صفرا دوباره به مری بازگردد ❇️ #درمان خانگی 🍥 #بابونه 🔹 بابونه ضدالتهاب و حاوی #موسیلاژ است که در تطابق با #پوشش مری در بدن کمک می کند همچنین این گیاه، از حمله #اسید معده جلوگیری می کند 🍥 #شیرین_بیان 🔹 این گیاه برای درمان #سوزش سر دل و دیگر علائم رفلاکس صفرا بسیار موثر است. شیرین بیان به تشکیل لایه ی #مخاطی در معده کمک می کند 🍥 #منیزیم 🔹 منیزیم به کنترل عملکرد #عضلانی در دستگاه گوارش و هضم کمک می کند و مشکلات #رفلاکس را کاهش می دهد 🍥 #گل_ختمی 🔹گل ختمی به طور موقت #لعابی تولید می کند، که دستگاه گوارش را #پوشش می دهد و آن را درمان می کند 🍥 #شیر_سیر 🔹#شیر ماده ای سرد است و سیر یک ماده گرم ، ترکیبی کامل برای درمان #رفلاکس صفرا خواهد بود 🍥 #سیب 🔹 سیب علائم GERD را کاهش می دهد؛ زیرا باعث ایجاد حالت #قلیایی در معده شده که باعث خنثی سازی #اسیدهای اضافی و کمک به هضم غذا می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🟢 با فواید دمنوش #زیره_سبز آشنا شوید 🟢 #ضد_میکروب 🔅 این گیاه حاوی #کومین آلدهید، کاروون، لیمونن و لینالول است که خاصیت #ضدمیکروبی دارند 🟢 تنظیم #کلسترول خون 🔅 گیاه زیره نقش بسیار مهمی در کاهش #چربی در بدن دارد و دارای #فیتواسترول می باشد که با کاهش جذب کلسترول باعث تعدیل چربی می شود 🟢 بهبود عملکرد دستگاه #گوارشی 🔅 این گیاه دارای ترکیب آلی #آروماتیک می باشد که با فعال سازی غدد بزاقی نقش مثبتی در #هضم اولیه دارد 🔅 #تیمول موجود به کمک غدد ترشح کننده ی اسیدها، صفرا و آنزیم های موجود به #هضم کامل غذا کمک می کنند. مصرف این گیاه با آب گرم مسکن خوبی برای #معده می باشد 🟢 تقویت #استخوان ها و #مفاصل 🔅 به سبب وجود #استروژن های گیاهی برای پوکی استخوان مفید است و باعث افزایش قدرت #استخوانی و جذب کلسیم می شود 🟢 #ضد_سرطان 🔅 زیره دارای #آنتی_اکسیدان هایی مثل اوژنول و لیمونن می باشد که #ضد_تومور می باشند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ چرا #لوبیا برای سلامتی مفید است ؟ ⚛ سرشار از #فیبر 🍥 از بدن در برابر بیماری‌های #قلبی، کلسترول بالا، فشارخون بالا و بیماری‌های #گوارشی محافظت می‌کند ⚛ غنی از #پروتئین 🍥 مصرف لوبیا راهی عالی برای دریافت پروتئین کم‌چرب و #کم‌کالری‌ای است که فیبر و کربوهیدرات را نیز در خود جای داده‌است ⚛ منبع غنی #آهن 🍥 آهن برای ساخت #پروتئین‌های خون، حرکت اکسیژن، هورمون‌ها و بافت همبند مانند #تاندون‌ها و رباط‌ها ضروری است ⚛ تأمین #منیزیم 🍥 منیزیم به ساخت پروتئین و استخوان کمک و #قند خون را تثبیت می‌کند ⚛ سرشار از #پتاسیم 🍥 بدن تقریباً برای همه چیز از جمله قلب، کلیه‌ها، ماهیچه‌ها و #اعصاب به پتاسیم نیاز دارد ⚛ مملو از #روی 🍥 سلول‌ها برای مبارزه با #میکروب‌ها، تولید مواد ژنتیکی و التیام #زخم‌ها به روی نیاز دارند ⚛ #نشاسته_مقاوم 🍥 مانند #فیبر عمل می کند و باعث احساس سیری بیشتر شده و #قند خون را پایین نگه می‌دارند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#ادویه های مفید در فصل #زمستان 🏵 ادویه های #گرم به دلیل خاصیت گرم کنندگی که دارند، می توانند از بسیاری از #بیماری ها جلوگیری کرده و یا حتی آن ها را درمان کنند 🏵 #دانه_شنبلیله 🍃 با خواص #ضدویروسی می تواند ویروس های عامل زکام و #گلودرد را نابود کند 🏵#جوز_هندی 🍃 با خواص #ضدباکتریایی قوی سیستم ایمنی را تقویت می کند 🏵#بادیان_ختایی یا انیسون ستاره ای 🍃 سرشار از آنتی اکسیدان و #ویتامین های A و C که در تسکین گلودرد و #سرماخوردگی بسیار موثر است 🏵 #فلفل_سیاه 🍃 حاوی #آنتی_اکسیدان هایی که متابولیسم بدن را تسریع می کند 🏵 #هل 🍃 منبع غنی مواد #معدنی و آنتی اکسیدان ها که به #سم زدایی از خون کمک کرده و مشکلات #گوارشی را برطرف می کنند 🏵 #دارچین 🍃 با خواص تقویت کننده سیستم ایمنی از بدن در مقابل انواع #باکتری ها محافظت می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️#عوارض زیاده روی در مصرف #آجیل ✴️ مشکلات #گوارشی 🔹آجیل حاوی #فیبر است که اگر به اندازه مصرف شوند به #هضم کمک می کند. افزایش میزان #فیبر مصرفی، باعث ناهنجاری های گوارشی می شود ✴️#درد_عضلانی 🔹آجیل حاوی #سلنیوم است و تجمع بالای سلنیوم در بدن افراد موجب درد های ماهیچه ای و #مفصلی می شود ✴️#اضافه_وزن 🔹آجیل حاوی فیبرها و #چربی های مفید است که اگر در حد اعتدال مصرف شوند، باعث کاهش #اشتها و لاغری خواهند شد؛ اما زیاده روی در آن باعث افزایش #وزن می شود ✴️ مشکلات #کلیوی 🔹آجیل منبع سدیم و #پتاسیم است که مصرف بالای آن برای افراد سالم ایجاد ناراحتی های #کلیوی کرده و برای بیماران کلیوی مانند سم است ✴️#آلرژی 🔹بادام هندی دارای #پروتئینی به نام آمندین است که یک آلرژن است. بادام زمینی، مستعد #آلودگی سالمونلا و قارچ ها است که حاوی سم های آفلاتوکسین هستند که ماده ی #سرطان زا تولید کرده و خطر ابتلا به سرطان #کبد را افزایش می دهد‌ 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🌾#گلوتن و علائم #حساسیت به آن 🌾گلوتن در #غلاتی مانند گندم، جو، جو دوقلو، ذرت، سیب زمینی، سویا، #جو و سیب زمینی یافت می‌شود. در رژیم بدون گلوتن، می‌توان غذاهایی مانند #برنج، ذرت، #کینوا، آرد گیاهی (مانند آرد برنج یا آرد نخود) را مصرف کرد 🔰برای افرادی که به گلوتن #حساسیت دارند، مصرف حتی مقادیر کوچکی از گلوتن می‌تواند #عوارض جدی را ایجاد کند؛ 🔹#آسیب روده 🔸کاهش #جذب مواد غذایی 🔹کاهش #سلامت عمومی 🔸کمبود #ویتامین‌ها 🍥با حساسیت به #گلوتن ، بدن در جذب #پروتئین گلوتن موجود در گندم ، جو و چاودار مشکل پیدا میکند و باعث مشکلات #گوارشی و افزایش وزن می شود 🌀#حساسیت به گلوتن می تواند جذب مواد مغذی را غیر ممکن کند و باعث #التهاب روده و سایر نقاط بدن که منجر به مشکلات بیماری #خودایمنی می شوند، شود 🍥#حساسیت به گلوتن می تواند مشکلاتی مانند #دیابت ، مولتیپل اسکلروزیس ، #آرتروز و سایر اختلالات خود ایمنی را تشدید کند، زیرا این باعث #التهاب در بدن می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#نوشیدنی مناسب برای #سم_زدایی 🏵این نوشیدنی یک ماده #سم_زدای فوق العاده برای بدن فراهم می آورد. تمام مواد را مخلوط و #گرم استفاده کنید 🍃#آب_گرم: ۱ لیوان 🍃#سرکه_سیب: 2 ق غ 🍃#آب_لیمو: 2 ق غ 🍃#زنجبیل: ۱ ق غ/ #دارچین: ۱/۴ ق غ 🍃#فلفل: مقداری / #عسل خام: ۱ ق چ 🏵#سرکه_سیب باعث بهبود سوخت و ساز بدن و عملکرد دستگاه #گوارشی می شود و برای پاکسازی سیستم لنفاوی، #کبد مفید است 🏵#آب_لیمو انرژی را حفظ و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد 🏵دارچین، #زنجبیل و فلفل سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که #التهاب را کاهش داده و باعث بهبود متابولیسم و کمک به دستگاه #گوارش بدن می شود 🏵دارچین #ضددیابت، ضدکلسترول،ضد قارچ، #ضدباکتری و ضد ویروس است و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد 🏵#عسل خام ارگانیک حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که سلامت عمومی بدن را تقویت می کند. این ماده حاوی #پلی_فنول است که به آنتی اکسیدان های سایر مواد نیز اضافه می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❌مصرف خودسرانه #آنتی_بیوتیک چه خطراتی دارد؟ 🌀هوای #سرد باعث افزایش عفونتهای تنفسی میشود. #تب بالا همراه با گوش درد ممکن است از علایم عفونت #باکتریایی و تب درجه پائین و سر سنگین ممکن است از علائم #ویروس باشد 🌀#آنتی_بیوتیک ها با عفونت های #باکتریایی مبارزه میکنند، در حالیکه در برابر عفونت های #ویروسی موثر نیستند. به عبارت دیگر، آنها در برابر آنفلوآنزا یا #سرماخوردگی موثر نیستند 💢بزرگترین #مشکل مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک قوی #سازگاری با آنها میباشد. #مقاومت آنتی بیوتیکی امروزه یکی از بزرگترین تهدیدها برای سلامت، #امنیت غذایی و توسعه جهانی است 💢#مقاومت آنتی‌بیوتیکی زمانی اتفاق می‌افتد که #میکروب‌هایی مانند باکتری‌ها و قارچ ها توانایی #مقابله با داروهای از بین برنده آنها را پیدا می کنند 💢در نتیجه این #میکروب ها از بین نمی روند، به #رشد خود ادامه می دهند و منجر به عفونت های #کشنده می شوند 🌀#آنتی_بیوتیک های مختلف انواع مختلف عفونت های #باکتریایی را درمان میکنند و نباید تصور کرد داروی باقی مانده از #قبل مؤثر خواهد بود 🌀مصرف داروی #اشتباه نه تنها کمکی به بهبود نمیکند، بلکه خطر ایجاد عوارض جانبی مانند مشکلات #گوارشی و مقاومت در برابر داروهای #آینده را نیز به همراه دارد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🟢#پیازچه و فواید درمانی آن ☘#پیازچه گیاهی بسیار ارزشمند است، زیرا هم سبز بودن سبزی و هم پیاز تازه دارای خواص غذایی و #دارویی است ☘خواص #ضدویروسی 🔸پیازچه ماهیتی #ضدویروسی دارد و در درمان تب، آنفولانزا، آبریزش بینی، گرفتگی بینی، گلودرد، #لرز، سردرد ناشی از سرماخوردگی، #سرمازدگی قابل استفاده است ☘خواص #ضدالتهابی 🔸پیازچه حاوی خواص #ضدالتهابی کورستین است و باعث می شود برای کاهش #التهاب اعضا و بخش های بدن مناسب باشد ☘خواص #آنتی_هیستامینی 🔸پیازچه منبع غنی از #کورستین که برای کاهش و درمان آلرژی و #آسم عاملی بسیار مناسب به شمار می رود ☘خواص #آنتی_باکتریال 🔸پیازچه حاوی #آلیسینی است که برای مبارزه با باکتری ها و از بین بردن #میکروب ها ماده ای لازم و ضروری به شمار می آید ☘#فواید دیگر 🔸کاهش #وزن / سلامت قلب 🔹#ضددیابت / رفع کم خونی 🔸ضدسرطان/درمان مشکلات #گوارشی 🔹تقویت #بینایی/تقویت سیستم ایمنی 🔸درمان #هماچوری / سلامت پوست 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🟣#شاه_تره و فواید درمانی آن 🟣شاه تره یكى از #باارزش ترین گیاهان دارویى است كه در درمان بسیارى از بیماری هاى #گوارشى به كار مى رود 🟣این گیاه اثراتى همچون #تصفیه خون، بهبو عملکرد كبد، درمان ناراحتى هاى #عروقى، نرم كننده حركات مفاصل، ضد پرخونى، اشتهاآور و #ضداسكوربوت دارد 🟣این گیاه در درمان ناراحتى هاى #كبدى، بیماریهاى عروقى،یرقان، میگرن ناشى از اختلال گوارش، #تصلب_شرائین، فشارخون بالا ، التهاب غدد #لنفاوى و التهابات پوستى مؤثر است 🟣شاه‌ تره موجب بهبود عملکرد #کبد تا ۸۰ درصد شود و از ایجاد و تشکیل سنگ‌های #کیسه_صفرا جلوگیری می‌کند و به عنوان #ضد_اسپاسم کیسه صفرا استفاده می شود 🟣شاه‌ تره به دلیل داشتن خاصیت #ضدالتهابی به درمان آرتریت و بیماری های مفصلی کمک می‌‌کند 🟣شاه تره با داشتن خاصیت ضد التهابی برای بهبود #تورم، قرمزی، زخم‌ها و درد پوست می‌تواند مفید و موثر باشد 🟣شاه تره موجب درمان #پسوریازیس که یک بیماری پوستی است می‌شود و می‌تواند موجب رفع و درمان #خارش شود. خاصیت #ضدپیری دارد و از چین و چروک پوست جلوگیری می‌کند 🟣این گیاه پاک کننده #معده است، خصوصاً خشک آن موثرتر است. آب برگ آن با عسل و #تمبر هندی پاک کننده دستگاه گوارش، کبد و #تصفیه کننده خون است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵معجون#سرکه_سیب و #عسل و درمان بیماری ها 🏵#معجون سرکه سیب و عسل، یک نوشیدنی فوق العاده برای سلامتی، #سم زدایی و کاهش وزن می باشد 🏵سرکه سیب و #عسل هر دو دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و همچنین #ضد قارچی هستند که می توانند نقش مهمی در بهبود #سلامت بدن ایفا کنند 🏵#اسید_استیک موجود در سرکه سیب دارای خاصیت #ضدعفونی کنندگی بوده و همین امر می تواند برای از بین بردن #عفونت های مزمن مفید باشد 🏵عسل دارای خاصیت #ضد_التهابی می باشد و همین خاصیت می تواند به رفع و جلوگیری از انواع #بیماری های التهابی کمک نماید 🏵خاصیت #ضدالتهابی ترکیب سرکه سیب و عسل می تواند باعث کاهش التهاب و کنترل #درد شود و برای درمان #آرتریت (التهاب مفاصل) و دیگر اختلالات التهابی مفید است 🏵استفاده از ترکیب #سرکه سیب و عسل برای رهایی از علائم #سوزش سر دل، سوزشی که بعد از صرف غذا در #معده احساس می شود، مفید می باشد 🏵سرکه سیب دارای ماهیت #اسیدی بوده می تواند باعث تحریک آنزیم های مورد نیاز برای #هضم بهتر، شود. عسل می تواند موجب تسکین انواع مشکلات #گوارشی شود 🏵سرکه سیب با کنترل کردن #قند خون شما و کاهش اشتها و جلوگیری از تجمع چربی در بدن، می تواند به روند #لاغری کمک نماید 🏵ترکیب سرکه سیب و #عسل می تواند از بروز ناراحتی های مربوط به قلب پیشگیری نماید و باعث بالا رفتن سلامت کلی #قلب شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛علائم کمبود #ویتامین_B12 🍥ویتامین B12 برای عملکرد طبیعی #مغز و سیستم عصبی بسیار مهم است. در تشکیل #گلبول‌های قرمز نقش داشته و برای سنتز و تثبیت پایداری #DNA ضروری است 🍥#متابولیسم همه سلول‌های بدن به ویتامین B۱۲ وابسته است، زیرا این ویتامین در #سنتز و ترکیب اسیدهای چرب و تولید #انرژی نقش دارد‌ ⚛#علائم کمبود 🔹احساس ضعف و #خستگی مفرط 🔸رنگ پریدگی و #زرد شدن پوست بدن 🔹#سردرد های مداوم 🔸افسردگی و تغییرات #خلقی 🔹مشکلات #گوارشی 🔸ضعف در #تمرکز 🔹درد و #التهاب دهان و زبان 🔸#سوزن سوزن شدن به ویژه در پاها 🔹عدم کاهش وزن با وجود رژیم (#استپ_وزنی) 🍥#کمبود B12 می تواند منجر به آسیب #غیرقابل برگشت و بالقوه شدید به ویژه در سیستم عصبی و #مغز شود 🍥بدن انسان در هر دقیقه، میلیون‌ها #گلبول قرمز تولید می‌کند. این سلول‌ها بدون #ویتامین B12 نمی‌توانند به درستی تکثیر شوند و منجر به #کم_خونی می‌شود ☘#منابع غذایی خوب ویتامین B12 شامل گوشت گاو، طیور، گوشت #بره، ماهی، محصولات لبنی مانند شیر، #پنیر و ماست، برخی از محصولات غذایی حاوی #مخمر و تخم مرغ است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍋ترکیب #چای با #لیمو مفید است یا مضر؟ 🍋#چای با لیمو، به عنوان نوشیدنی پرطرفدار، دارای فواید سلامتی متعددی، از جمله تقویت سیستم #ایمنی، کمک به کاهش وزن و افزایش #متابولیسم، و کاهش علائم سرماخوردگی و #آنفولانزا می باشد 🍋مصرف بیش از حد #لیمو ترش همراه با چای می‌تواند به دلیل تسریع #واکنش‌های شیمیایی ناشی از گرما در آب لیمو، عوارضی برای #سلامت بدن به همراه داشته باشد 🔰#پوکی_استخوان 🔸چای با لیمو با دفع بالای #کلسیم ممکن است به پوکی استخوان منجر شود 🔰بیماری #آلزایمر 🔸مصرف منظم می‌تواند به #انباشتگی پلاک‌ها در مغز و افزایش خطر #آلزایمر کمک کند 🔰اختلالات #گوارشی 🔸مصرف مکرر باعث بروز #درد معده، اسهال، سندرم روده تحریک‌پذیر و #زخم معده می شود 🔰#خشکی_دهان 🔸ترکیب چای و #لیمو می‌تواند به خشکی دهان منجر شود، در حالی که مصرف لیمو ترش به تنهایی ترشح #بزاق را افزایش می‌دهد 🔰#آفت دهان / پوسیدگی دندان 🍋چای به دلیل دارا بودن #پلی‌فنول‌ها، خواص آنتی‌اکسیدانی و #ضدسرطانی دارد و ترکیب آن با آب #لیمو تازه ارزش تغذیه‌ای این نوشیدنی را افزایش می‌دهد 🍋برای مصرف #ایمن‌تر چای لیمو، توصیه می‌شود آب لیمو را به چای #سرد اضافه کنید تا #ویتامین C موجود در آن تخریب نشود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🧄معجون #سیر و #آبغوره و خواص درمانی آن 🍥#آبغوره، چاشنی اسیدی محبوب ایرانی، مملو از #ویتامین C و خواص درمانی است و به تقویت سیستم #ایمنی، کاهش #چربی خون، تسکین درد مفاصل، #کمردرد، سیتیک، روماتیسم و حتی بهبود خواب کمک می کند 🧄فواید معجون #سیر و #آبغوره 🍃رفع گرفتگی #رگ‌های قلب 🔅به بهبود #جریان خون و سلامت قلبی-عروقی کمک می‌کند 🍃کاهش #چربی خون 🔅به تنظیم سطح چربی‌های خونی کمک کرده و از #تصلب شرایین پیشگیری می‌کند 🍃تسکین #درد_مفاصل 🔅خاصیت #ضدالتهابی آن به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می‌کند 🍃تقویت #اعصاب 🔅به عنوان یک تقویت‌کننده عملکرد اعصاب عمل می‌کند و به رفع #ضعف اعصاب کمک می‌کند 🍃درمان #عفونت‌های ادراری 🔅خواص آنتی‌باکتریال و آنتی‌ویروسی در مبارزه با عفونت‌های #ادراری موثر است 🍥آبغوره #اسیدی است و می‌تواند به هضم بهتر غذا‌های #چرب و سنگین کمک کند. برای افراد مسن که با کاهش اسید #معده روبرو هستند نیز مفید است و #غلظت خون را کاهش می دهد 💢استفاده بیش از حد #آبغوره منجر به تشدید مشکلات #گوارشی، اختلال در تعادل اسیدی-بازی معده و حتی آسیب به #دندان‌ها به دلیل اسیدیته بالا می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍞#نان_سبوس‌دار مؤثر در پیشگیری از #بیماری ها 🍞مواد مغذی از جمله #ویتامین‌های گروه B به‌خصوص B ۱، B ۲ و B ۳ در سبوس دانه‌ها و #غلات وجود دارد 🍞این نان‌ها موجب افزایش #التهاب و فاکتور‌های التهابی در بدن و بیماری‌هایی چون بیماری‌ #قلبی و عروقی، دیابت، سرطان‌ و ...می شوند 🍞نان #سالم و کامل می‌تواند از بروز سرطان‌های #گوارشی، سرطان روده بزرگ، کمبود آهن و روی، بیماری‌های #متابولیک همانند بیماری دیابت پیشگیری کند 🍞#سبوس گندم و نان‌های سبوس‌دار سرشار از #پروتئین، کربوهیدرات، انواع ویتامین‌های E و گروه B و املاح مختلف آهن، منیزیم، روی، #کلسیم و فیبر هستند 🍞ورود #سبوس گندم و نان‌های سبوس‌دار به سیستم گوارش و بهبود #هضم غذا کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰ترفندی برای کاهش مصرف #قند و #شکر 🍥با یک فرآیند #سه مرحله‌ای می توان میل به مصرف شکر را مهار کرد. اولین مرحله خوردن یک لیوان #آب است 🍥دومین مرحله خوردن #میوه تازه است. در نهایت، چند دقیقه صبر کنید تا اینکه میل به شکر به طور #خودکار از بین برود 🍥مصرف زیاد #قند با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری گلیسیرید مرتبط است که می‌توانند منجر به بیماری #قلبی شوند 🍥شکر می‌تواند #انرژی سریع را افزایش دهد، اما منجر به سقوط سریع انرژی و ایجاد خستگی نیز می‌شود و با نوسانات #خلقی و مشکل در تمرکز مرتبط است 🍥مصرف بیش از حد قند یک عامل خطر اصلی برای ابتلا به #دیابت نوع ۲، پوسیدگی دندان و جوش های آکنه و مشکلات #گوارشی ست 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🟢 فواید و مضرات #گوجه_سبز 🔅سیستم #عصبی را تقویت و کم خونی را رفع و عملکرد کلیه‌ها را پشیبانی و برای سلامت #کبد و صفرا مهم است 🔅گوجه سبز حاوی مقدار زیادی #ویتامین C است و از سلامت قلبی و عروقی محافظت و خطر دیابت و #کلسترول را کاهش می‌دهد 🔅گوجه سبز می‌تواند در مقابله با دژنراسیون #ماکولا و بیماری های چشمی ناشی از پیری کمک کننده باشد 🔅#سموم را از بدن دفع و یک تمیز کننده عالی بشمار می‌رود و در پیشگیری و درمان بیماری‌هایی مثل #آسم، برونشیت، بیماری‌ها و تپش‌های قلبی مؤثر است 💢#اسید فراوان موجود، می تواند با تأثیر منفی بر اسید معده، باعث رفلاکس و مشکلات #گوارشی شود 💢گوجه سبز دارای مقادیر زیادی #اگزالات است که موجب تجمع در سیستم کلیوی و تولید سنگ می شود 💢به دلیل طبع #سرد بهتر است با سبزیجات کوهی با طبع گرم مانند گلپر و #نعناع استفاده شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢مضرات مصرف همزمان #قهوه و #تخم_مرغ 💢زمانی که تخم مرغ و قهوه یا چای با هم مصرف شوند، می‌تواند در جذب مواد #مغذی ضروری اختلال ایجاد کند 💢قهوه حاوی ترکیباتی به نام #تانن و پلی فنول است که می‌تواند مانع از جذب آهن و کلسیم موجود در تخم مرغ شود 💢قهوه این توانایی را دارد که در جذب برخی #دارو‌ها از جمله آنتی بیوتیک‌ها یا آنتی اسید‌ها اختلال ایجاد کند 💢ترکیب تخم مرغ و قهوه می‌تواند منجر به ناراحتی #گوارشی شود چرا که هر دو می‌توانند تولید اسید معده را افزایش دهند که منجر به #ریفلاکس اسید، سوزش سر دل یا ناراحتی معده می شود 💢تخم مرغ و قهوه هردو دارای خواص دیورتیک هستند و درنتیجه #کم_آبی بدن را به دنبال دارند 💢بهتر است حداقل یک #ساعت پس از خوردن تخم مرغ از نوشیدن قهوه یا چای خودداری کنید 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌