🏵 مصرف کدام #دانه ها برای #صبحانه مفید است ؟ 🏵 شروع روز با یک صبحانه #مغذی اهمیت زیادی در سلامت و #انرژی در طی روز دارد. #دانه‌ها به عنوان یکی از اجزای کلیدی در تغذیه سالم، نقش مهمی در تامین مواد #مغذی ضروری بدن دارند 🏵 افزودن این #دانه‌ها به صبحانه‌ی روزانه، گامی موثر در راستای یک سبک زندگی #سالم و مغذی است 🏵 #کنجد_سیاه 🍃 کنجد سیاه یکی از دانه‌های #باستانی و بسیار مفید شناخته شده در جهان است. این دانه‌های کوچک و #سیاه رنگ، منبع غنی از تیامین، #نیاسین، کلسیم، مس، منیزیم، آهن، #فسفر و ویتامین B6 هستند 🍃 به دلیل ارزش #غذایی بالایی که دارند، در کنترل و درمان #بیماری‌های مختلف کاربرد فراوانی دارند 🏵 #دانه_چیا 🍃دانه‌های #چیا نیز گزینه عالی دیگری برای مصرف در وعده #صبحانه هستند. این دانه‌های کوچک سرشار از #اسیدهای چرب امگا-3، فیبر و #پروتئین هستند 🍃خوردن #چیا در صبح به حفظ احساس #سیری کمک می‌کند و به بهبود عملکرد دستگاه #گوارشی کمک می‌کند 🏵 #دانه_کتان 🍃 از گزینه‌های برتر برای #صبحانه هستند. غنی از فیبر، #لیگنان‌ها (یک نوع آنتی‌اکسیدان) و امگا-3، این دانه‌ها به حفظ سلامت #قلب کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش #کلسترول خون کمک کنند 🏵 #دانه‌_آفتابگردان 🍃 برای #صبحانه گزینه‌ای عالی هستند. این دانه‌ها منبع غنی #ویتامین E و منیزیم هستند و به محافظت از #سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰#آتروفی_مغز و درمان آن چیست ؟ 🌀آتروفی مغز یا #کوچک شدن مغز در واقع شرایطی است که در آن سلول‌های مغز که #نورون نام دارند و اتصالاتی که به ارتباط سلول‌ها کمک می‌کند، از بین می رود 🌀کوچک شدن مغز با افزایش #سن یک اتفاق طبیعی است، زیرا برخی از #سلول‌های مغز به‌ مرور زمان از بین می‌روند، اما روند این اتفاق کند است 🌀آتروفی می‌تواند نتیجه #بیماری‌های مختلف دیگر که باعث آسیب دیدن مغز می‌شوند باشد. برای مثال #سکته مغزی و بیماری آلزایمر باعث آسیب دیدن #مغز می‌شوند 🔰#علائم_ظاهری 💢#زوال عقل / عدم هوشیاری 💢مشکل در انجام #فعالیت‌های روزانه 💢تغییرات رفتاری و #خلق و خوی 💢ناتوانی در درک #معنای کلمات و یادگیری 💢ناتوانی در #نوشتن یا خواندن مطالب 💢از دست دادن قدرت #تکلم 🔰#علائم_موضعی 💢#تاری دید / دو بینی / عدم تعادل 💢تشنج / #اسپاسم‌ عضلانی 💢#ضعف / فلجی 🍥این افراد از مصرف غذاهای #سرد و ترشیجات جدا خودداری کنند و داروهای گیاهی که برای درمان #سردی مغز مناسب هستند را مصرف کنند 🍥#کرفس / کدوتنبل 🍥مصرف روغن #بنفشه پایه کنجد 🍥قطره #مرزنجوش جامع 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌