❇️ مواد غذائی مفید برای #بهبود_هضم ❇️ #زنجبیل 🔅 زنجبیل در تقویت سیستم #گوارش و جلوگیری از مشکلات #سوء_هاضمه مانند: سوزش سر دل، معده درد و #اسیدیته بسیار موثر است 🔅 ریشه #زنجبیل باعث تحریک جریان بزاق و تولید صفرا و شیره معده می‌شود که به #هضم غذا کمک می‌کند ❇️ #دانه_چیا 🔅 سرشار از #فیبر هستند و به عنوان یک #پروبیوتیک عالی عمل و به معده کمک می‌کند تا باکتری‌های خوب تولید کند و عملکرد موثر دستگاه #گوارش را تضمین کند ❇️ #آب_نارگیل 🔅 سرشار از مواد #مغذی ضروری و کلریدها، منیزیم، الکترولیت‌ها، پتاسیم، پروتئین و #سدیم است که می‌تواند برای بهبود هضم غذا استفاده کرد ❇️ #گیاهان_تلخ 🔅 به تقویت ترشحات #گوارشی و تسریع هضم کمک می کنند مانند پوست زرشک، ریشه قاصدک و #کنگر فرنگی ❇️ #گیاهان_ضدعفونی_کننده 🔅 در کاهش #اسپاسم عضلانی مفید هستند. برخی از این گیاهان جریان #صفرا را افزایش می‌دهند، بنابراین به هضم چربی‌ها کمک می‌کنند؛ رازیانه، بابونه، شوید، #نعناع، گلپر ❇️ #گیاهان حاوی #فیبر 🔅 #فیبر سلول‌های دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد؛ ریشه بیدمشک، ریشه کاسنی، #سنجد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌