eitaa logo
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
@healthyorganicilife
2.3هزار دنبال‌کننده
2هزار عکس
267 ویدیو
3 فایل
🍏سبک #زندگی_سالم 🍏اصلاح #مزاج 🍏اصلاح #تغذیه 🍏با مشاور #طب_سنتی و #سلامت 🍏تشخیص #بیماری و درمان #خانگی 🍏 آموزش #مزاج_شناسی 🍏 @Healthylife
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
2.3هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
❇️ درمان بیماری 🍥 بیماری ویلسون معمولا در ۳ و به صورت صورت می گیرد. این بیماری با درمان قابل است در صورتی که به طور منظم و انجام شود 🍥مرحله ؛ باید اضافی از بدن خارج شود. دارو به مس می چسبد، به وسیله کلیه ها و دفع می شود 🍥 مرحله ؛ بعد از بهبود علائم بیماری، پزشک مصرف (زینک) را تجویز می کند. نمک روی مانع جذب در مجاری گوارشی می شود. هم چنین در کاهش تجمع مس در بدن و درمان بیماری نقش مؤثری دارد ❇️ 🍥از مواد سرشار از خودداری شود که عبارتند از؛ های خشک، خرما، ، قارچ، شکلات، ، محصولات حاوی سویا، دل، 🍥از ظروف برای نگهداری غذا و نوشیدنی ها استفاده نشود 🍥اگر مصرفی از لوله های مسی می گذرد یا از آب استفاده می شود، سطح در آن بسیار بالاست و نباید استفاده شود ❇️ مصرف 🍥این ویتامین می تواند به عنوان یکی از های درمانی در درمان ویلسون مؤثر باشد. ویتامین E به عنوان قوی عمل می کند و در ، تخم پرندگان، میوه و روغن یافت می شود ❇️ استفاده از 🍥حاوی ترکیبی به نام است. کروکومین نه تنها خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیادی دارد بلکه به عنوان یک عامل کننده به شمار می رود و در درمان مؤثر است 💢در صورت شدید ، کبد انجام می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
88 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🟢 بی نظیر ورا 🟢خواص درمانی ورا آنقدر زیاد است که نام گیاه را روی آن گذاشته اند. آلوئه ورا دارای های E, B1, B2, B6, B12, A, C و مواد معدنی کلسیم، سدیم، آهن، ، کروم، منگنز، مس و است 🟢آلوئه ورا خاصیت ، ضدالتهابی، ضدویروسی، دارد و عملکرد سیستم را بهبود می بخشد 🟢آلوئه ورا حاوی آنزیم است که برای نابودی عفونت ها به سیستم بدن کمک می کند. یکی از عنصرهای ضروری برای تقویت سیستم ایمنی روی است و آلوئه ورا غنی از است. عنصر روی قسمتی از ساختمان گیرنده های هورمونی و هایی است که در سلامتی، تنظیم حالت روحی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد 🟢آلوئه ورا کمبود را در بدن به حداقل می رساند و جذب آن را تسریع می کند. از این رو در پیشگیری و درمان استخوان مؤثر است 🟢از مهم ترین خواص ورا کمک به کاهش است. آلوئه ورا با تحریک متابولیسم بدن باعث می شود تا بدن کالری بیشتری بسوزاند. آلوئه ورا به طور طبیعی بدن را افزایش داده و خون را می کند 🟢آلوئه ورا می تواند مزمن و مشکلات ناشی از چربی بالا را در افراد مبتلا به کاهش دهد. آلوئه ورا یکی از درمان های طبیعی برای دیابت است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
87 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🫐از خواص چه می دانید ؟ 🫐بلوبری یا یکی از قدیمی‌ترین و کهن ترین گیاهان کره زمین است. بلوبری آنتی اکسیدان هاست و بدن را از رادیکال های آزاد، که مولکول های بی ثباتی هستند که می توانند به سلول ها آسیب بزنند، محافظت می کند. های آزاد مس توانند باعث و بیماری هایی مانند سرطان و شود 🫐دمنوش بلوبری برای عملکرد 🔅فشار می تواند روند پیری را تسریع کند و تأثیر منفی بر عملکرد مغز بذارد. های بلوبری مناطقی از مغز که برای ضروری هستند را تحت تأثیر قرار می دهد و با جلوگیری از اکسیداتیو باعث حفظ عملکرد مغز می شود. هم چنین به ها کمک می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند که منجر به پیشرفت سیگنال های سلولی و تقویت می شود 🫐دمنوش بلوبری برای 🔅ترکیبات موجود در بلوبری هرگونه تأثیر منفی بر را خنثی می کند. های موجود اثرات مثبت بر حساسیت انسولین و متابولیسم گلوکز دارند. بهبود حساسیت به ، خطر ابتلا به سندروم و دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد که یکی از بزرگترین مشکلات در جهان است 🫐دمنوش بلوبری برای تقویت 🔅بلوبری حاوی ، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و K است، موادی که باعث حفظ ساختار و قدرت استخوان ها می شود. آهن و نقش مهمی در حفظ قدرت و انعطاف پذیری استخوان ها و مفاصل دارند. کمبود ویتامین K باعث افزایش خطر استخوان می شود و به جذب بیشتر در بدن کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
75 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️کدام بهتری است؟ 🏵 🔸بادام زمینی از منابع خوب است که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. بادام زمینی هم چنین خوب خون را بالا می برد، دردمعده را کاهش می دهد، نرم کننده سینه است و های خشک را از بین می برد 🔸 زمینی به دلیل داشتن های B سبب تقویت عضلات، رفع خستگی شدید، گیجی، بی حوصلگی، ترس و دلهره می شود. موجود می تواند رشد سلول های سرطانی را کند کرده و حتی از برخی ها جلوگیری کند 🔸بادام زمینی دارای و منیزیم فراوانی است که خاصیت ضددیابتی دارد و خطر ابتلا به سنگ را کاهش می دهد 💢بادام زمینی جز مواد غذایی است و می تواند منجر به شوک آنافیلاکسی شود. افرادی که کلیه ساز دارند، از مصرف زیاد آن بپرهیزند 🏵 🔸مصرف بادام هندی برای پیشگیری از تشکیل سنگ های بسیار مفید است. منیزیم موجود برای حفظ سلامت استخوان ها حیاتی است. با تراز کردن میزان کلسیم، به تنظیم تونوسیته عصبی و انقباض کمک می کند 🔸بادام هندی منبع خوبی برای مس است. مس یکی از اجزای مهم های بدن است که در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند 🔸 برای برداشتن رادیکال های مضر در بدن و استفاده بهینه از کمک بزرگی است. مس برای تولید و رشد استخوان ها و های ارتباطی بدن ضروری است 🔸بادام هندی منبع خوبی از K است که به تنظیم انعقاد خون کمک می کند. منیزیم و اسید موجود، از عوامل تنظیم کننده هستند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
65 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
❇️ غذایی مناسب ❇️ ها و مکمل هایی که می توانند به کاهش و بروز علائم هاشیموتو کمک کنند؛ ♻️ 🔅می تواند به کاهش آنتی بادی های ناشی از هاشیموتو کمک کند. منابع؛ تخم مرغ، ماهی تن، مرغ، گوشت گاو و برزیلی ♻️ D 🔅افراد مبتلا به هاشیموتو سطح ویتامین D پائینی دارند. منابع؛ نور خورشید، ماهی ، لبنیات غنی شده، زرده تخم مرغ ♻️ 🔅مصرف آن در کنار سلنیوم، عملکرد را بهبود می بخشد ♻️ 🔅یک ترکیب و آنتی اکسیدانی که از تیروئید محافظت می کند ♻️ویتامین های 🔅افراد مبتلا به هاشیموتو معمولا کمبود ویتامین B12 دارند. مصرف ب کمپلکس باعث افزایش B12 و سایر های گروه B می شود ♻️ 🔅سطوح پائین این ماده معدنی با افزایش خطر ابتلا به هاشیموتو و افزایش تیروئید مرتبط است و اصلاح آن، علائم را بهبود می بخشد ♻️ 🔅افراد مبتلا به هاشیموتو بیشتر در معرض ابتلا به هستند توجه داشته باشید، مکمل با دوزهای بالای ید ممکن است منجر به عوارض جانبی در افراد مبتلا به شود 💢 ⚡️ / لبنیات / قندها و شیرین کننده ها / ⚡️میوه ها با شاخص بالا؛ هندوانه، انبه، آناناس، انگور ⚡️برخی ؛ گوجه فرنگی، سیب زمینی، فلفل، بادمجان 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
219 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰تأثیر بر بیماری ❇️نقش B1 🍥این ویتامین که به نام نیز شناخته می شود، در عملکرد صحیح مغز نقشی حیاتی دارد. این ویتامین همچنین برای متابولیسم سالم، عملکرد ، ماهیچه ها و قلب مفید است. کمبود این ویتامین با انواع شرایط کننده عصبی از جمله MS مرتبط است ❇️نقش B6 🍥کمبود این ویتامین با عملکرد غیرطبیعی مغز، افسردگی، و مشکلات کلیوی مرتبط است. این ویتامین در کاهش MS می تواند نقش داشته باشد ❇️نقش B12 🍥این ویتامین در عملکرد سلول های عصبی، سلول های قرمز خون و نقش داشته و کمبود آن موجب اختلال حافظه، گیجی، آسیب مغزی، و بی حسی اندام ها می شود ❇️ و 🍥کلسیم و ویتامین D بهتر است با هم استفاده شود، زیرا ویتامین D جذب را در بدن بهبود می بخشد منیزیم در بسیاری از عملکردهای بدن نقش داشته و کمبود آن سبب ضعف، خستگی، عضلات و بی حسی می شود ❇️ A و E، C 🍥رادیکال های آزاد ممکن است در پیشرفت MS تأثیر داشته باشد. این ویتامین ها به دلیل خاصیت اکسیدانی می تواند به این بیماری کمک کند ❇️ و 🍥این مواد معدنی به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و می تواند از بدن در برابر بیماری های محافظت کند ❇️ 🍥مصرف آن برای ضروری است و باعث تقویت سیستم ایمنی، درمان انواع مشکلات چشمی و پوستی، محافظت در برابر ها و بیماری های عصبی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
49 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
💦 در ❇️ E 🔅دانه های ﷼آفتابگردان منبع خوبی از ویتامین E است. این ویتامین یک است و می تواند به مقابله با UV کمک کند. ترکیب ویتامین E و C به کاهش و قرمزی پوست کمک می کند ❇️ 🔅این ماده مغذی مقدار آفتابی را که به پوست نفوذ می کند را محدود کرده و به پوست کمک می کند. ترکیب روی و C می تواند با مبارزه کند زیرا هر دو آن ها اثرات ضدباکتریایی بالایی دارند. و لوبیا منبع خوبی از روی هستند ❇️ 🔅این ماده با افزایش فعالیت ها در پوست، از پوست در برابر UV محافظت می کند. همچنین با افزایش سطح پراکسیداز در درمان پسوریازیس مفید است. ماهی منبع خوبی از سلنیوم است ❇️ 🔅رژیم غذایی با پائین می تواند منجر به خشکی پوست و شود. منبع خوبی از امگا۳ است ❇️ 🔅 سبز به جلوگیری از مشکلات پوست مانند و خشکی پوست و سایر علائم UV کمک می کند. هم چنین چای سبز قادر است محتوای و فیبر الاستین پوست را افزایش و اکسیداتیو را کاهش دهد ❇️ 🔅 موجود خواص ضدالتهابی قوی دارد و می تواند به مبارزه با اثرات و درماتیت کمک کند. استفاده موضعی از آن به درمان کمک می کند زیرا دارای خواص است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
49 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️از خواص چه می دانید؟ 🏵 به علت دارا بودن ویتامین های D، B12، و انواع مواد معدنی مانند آهن، فسفر، ، روی، ...برای سلامتی بسیار مفید است 🏵 🔹افرادی که دارای پوست هستند به زودرس در میانسالی دچار می شوند که میگو با داشتن از پیری پوست جلوگیری می کند 🏵 🔹امگا۳، و سلنیوم موجود در میگو، خاصیت دارد. امگا۳ از باعث سلامت قلب و عروق شده و از جلوگیری می کند 🏵 افزایش عملکرد 🔹میگو سرشار از است و با به جریان انداختن خون در سطح بدن، موردنیاز را به مغز می رساند. مصرف منظم آن می تواند و حافظه را تقویت کند 🏵 سلامت و 🔹میگو به دلیل دارا بودن ، سلنیوم و ویتامین B12 به سلامت کمک می کند. هم چنین وجود در میگو نقش اساسی در حفظ و ایجاد سلول های جدید دارد که به و مو کمک می کند 🏵 🔹میگو حاوی مقدار زیادی است که خاصیت ضدسرطانی دارد و مواد مضر را در بدن خنثی می کند 🏵 🔹میگو سرشار از و ویتامین B3 (نیاسین) است. قادر است چربی، پروتئین و کربوهیدرات را به تبدیل کند 🏵 🔹کربوهیدرات در بدن باعث و اضافه وزن می شود. میگو اضافی بدن را دفع می کند و از انباشت ها در بدن جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
56 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⚛ را بشناسید ⚛ نوعی درشت مغذی است که گاهی اوقات به آن‌ «» هم گفته می‌شود. ، مواد موردنیاز بدن هستند که را برای ما فراهم می‌کنند و شامل ، چربی و می‌شوند. پروتئین‌ها با زنجیره‌ای از ساخته می‌شوند 🍥مصرف مناسب می‌تواند به رشد و تعمیر بدن، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سطح و افزایش سیری کمک کند ⚛ هنگامی که به ۴۰ تا ۵۰ سالگی رسیدید، آرام‌آرام از دست دادن عضلانی به دلیل افزایش شروع می‌شود 🍥بنابراین برای از این موضوع و حفظ کیفیت زندگی خود، نیازتان به بیشتر می‌شود. به‌عنوان‌مثال همان ۷۵ کیلوگرمی در این باید روزانه ۹۰ گرم دریافت کند ⚛ بدون چربی 🍥گنجاندن گاو در رژیم غذایی نه تنها بدنتان را تأمین می‌کند، بلکه حاوی مواد مغذی دیگری مانند و آهن است ⚛ 🍥مرغ به‌عنوان یک غذای همه کاره در لیست مواد غذایی قرار می‌گیرد ⚛ 🍥یکی از غذاهای شناخته شده «» است و راهی عالی برای جذب پروتئین خواهد بود ⚛ 🍥اگر پاستا را با مانند اسفناج یا کلم ترکیب کنید، بیشتری دریافت خواهید کرد ⚛ 🍥جو دوسر در لاغری فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک یا عصرانه مقوی حاوی است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
92 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
👁 با مناسب 🥦 و 🍥 این موادغذایی حاوی و زاگزانتین است و ریسک ابتلا به و کاهش دید را بر اثر بالا رفتن تا حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهند 🔅سایر ؛ شلغم ، ذرت ، نخود سبز ، بروکلی ، کاهو و سبز 🍊 و 🍥به عنوان خوب برای سبزیجات جهت تامین لوتئین و مورد نیاز بدن هستند 🥕 🍥 با تامین به چشمان شما کمک می کند تا شما در شب افزایش یابد 🍊 و 🍥 ویتامین C سیستم بدن را بالا می برد و خطر ابتلا به آب مروارید و بیماری های را کاهش می دهد 🔅 دیگر؛ بروکلی ، جوانه ها ، کلم بروکلی ، گل کلم ، قرمز و سبز ، سبزیجات برگدار  🐟 🍥 برای سلامت بدن مورد نیاز هستند ، به خصوص برای . بینایی را بهتر می کنند ، عملکرد را بالا می برند ، از ﷼خشکی چشم جلوگیری می کنند . ماهی هایی مثل ، تن ، ماکرو و کولی 🏵 و 🍥بدون مصرف کافی ، ممکن است شما در شب کاهش پیدا کند ، یا حتی درصد ابتلا به افزایش یابد 🔅؛ صدف جگر سیاه ، گوشت قرمز ، ماکیان ، شیر ، پخته و غلات سبوس دار 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
54 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🥕 با خوردن چه اتفاقی می افتد؟ 🥕تقویت 🔹 A، نقش مهمی در رشد و نگهداری های سفید دارد و C و B باعث افزایش سطح آنتی بادی ها می شود 🔸ویتامین E از غشای سلولی های سفید محافظت می کند. آهن، و مس هم به تولید گلبول های سفید خون و کمک می کنند 🥕 🔹 موجود، صفرا را که شامل سم های است جذب می کند و به آنها از بدن کمک میکند 🥕حفظ سطح و 🔹هویج دارای و شاخص پایین است که از افزایش ناگهانی بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های موجود باعث کاهش می شوند 🥕 🔹 K موجود با ویتامین D و کلسیم استخوان را افزایش می دهند. این ترکیبات همچنین بهبود استخوان های را سرعت می بخشند 🥕 افزایش 🔹 های B موجود کمک می کند که کربوهیدرات ها، ها و پروتئین ها را متابولیزه شوند 🥕 پیشگیری از 🔹 موجود می تواند با فعال شدن آنزیم های متابولیسم ، به کشتن سلول های کمک کند 🥕 🔹آب هویج باعث کاهش پراکسیداسیون مستقل می شود و ویتامین A مانع از ضخیم شدن های قلبی عروقی می شود 🥕 🔹ویتامین A برای به عنوان یک عنصر ضروری از حیاتی است، که نور را در گیرنده های جذب می کند، و به تمایز و عملکرد طبیعی غشاهای و قرنیه کمک میکند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
34 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⚛ فواید و اصلی آن کدامند؟ ⚛ در زمره مواد معدنی محدود اما ضروری قلمداد می‌شود، که بدن برای حفظ خود فقط به مقدار اندکی از آن نیاز دارد ⚛ 🍥 بهبود عملکرد سیستم بدن 🍥 کاهش شدت و مدت 🍥 بهبود عملکرد غده‌ی 🍥 رفع مشکل خون 🍥 کاهش زوال 🍥 تنظیم قلب 🍥 التیام سریع 🍫 🔅هرچه ، بهتر: ۶۰-۶۹٪ از انواع کاکائو‌ها حاوی ۶٪(۰.۹ میلی‌گرم) روی هستند 🥛 🔅 یک فنجان کم‌چرب ۷٪(۱ میلی‌گرم) و ۱ فنجان ماست کم‌چرب ۱۵٪(۲.۲ میلی‌گرم) از روزانه را تامین می‌کند 🌾 🔅نصف فنجان دوسرِ پخته بیش از ۶٪(۰.۹میلی‌گرم) برنج قهوه‌ایی پخته ۴٪(۰.۵ میلی‌گرم) و یک برش گندم ۳٪(۰.۵ میلی‌گرم) روی دارند 🍥 دیگر 🔅سبزیجات / 🔅 و مغزها / قرمز و ماکیان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
40 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⚛ چرا برای سلامتی مفید است ؟ ⚛ سرشار از 🍥 از بدن در برابر بیماری‌های ، کلسترول بالا، فشارخون بالا و بیماری‌های محافظت می‌کند ⚛ غنی از 🍥 مصرف لوبیا راهی عالی برای دریافت پروتئین کم‌چرب و است که فیبر و کربوهیدرات را نیز در خود جای داده‌است ⚛ منبع غنی 🍥 آهن برای ساخت خون، حرکت اکسیژن، هورمون‌ها و بافت همبند مانند و رباط‌ها ضروری است ⚛ تأمین 🍥 منیزیم به ساخت پروتئین و استخوان کمک و خون را تثبیت می‌کند ⚛ سرشار از 🍥 بدن تقریباً برای همه چیز از جمله قلب، کلیه‌ها، ماهیچه‌ها و به پتاسیم نیاز دارد ⚛ مملو از 🍥 سلول‌ها برای مبارزه با ، تولید مواد ژنتیکی و التیام به روی نیاز دارند ⚛ 🍥 مانند عمل می کند و باعث احساس سیری بیشتر شده و خون را پایین نگه می‌دارند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
57 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰درمان با مصرف همزمان 🔰 تیره رنگ و 🍥با افزایش جذب اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن منجر به کاهش می شود 🔰 و 🍥منجر به کاهش بعد از تمرینات ورزشی می شود و به بهبود تنفس و کاهش عضلانی بعد از ورزش کمک می کند 🔰 و 🍥 باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. غذاهای غنی از آهن همراه با دارای ویتامین C و کاروتنوئیدها برای جذب بسیار مفید است 🔰 شیرین و قرمز 🍥فلفل قرمز حاوی است و مصرف آن با سیب زمینی شیرین و ، میزان جذب ویتامین A در بدن را افزایش می دهد و شرایط را کاهش می دهد 🔰 و 🍥سرشار از برای بهبود هضم کاهش التهاب مزمن دستگاه است 🔰 و و قهوه ای 🍥جذب را سه برابر افزایش می دهد که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با مزمن همراه است 🔰 و 🍥سرشار از برای مبارزه با التهاب است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
36 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰درمان با مصرف همزمان 🔰 تیره رنگ و 🍥با افزایش جذب اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن منجر به کاهش می شود 🔰 و 🍥منجر به کاهش بعد از تمرینات ورزشی می شود و به بهبود تنفس و کاهش عضلانی بعد از ورزش کمک می کند 🔰 و 🍥 باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. غذاهای غنی از آهن همراه با دارای ویتامین C و کاروتنوئیدها برای جذب بسیار مفید است 🔰 شیرین و قرمز 🍥فلفل قرمز حاوی است و مصرف آن با سیب زمینی شیرین و ، میزان جذب ویتامین A در بدن را افزایش می دهد و شرایط را کاهش می دهد 🔰 و 🍥سرشار از برای بهبود هضم کاهش التهاب مزمن دستگاه است 🔰 و و قهوه ای 🍥جذب را سه برابر افزایش می دهد که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با مزمن همراه است 🔰 و 🍥سرشار از برای مبارزه با التهاب است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
45 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️ از فواید چه می دانید؟ 🌀 یکی از غلات خانواده گندمیان و بدون است. مواد مغذی ارزن ، فیبر، ویتامین‌های B (نیاسین، فولاسین و ریبوفلاوین)، مواد معدنی ، منیزیم، فسفر، منگنز، پتاسیم، کلسیم و و A و غنی از مثل اسید فیتیک می‌باشد 🔹سلامت دستگاه 🔅ارزن سرشار از غذایی است، هم محلول و هم نامحلول.فیبر موجود در ارزن به عنوان "" شناخته می شود و باکتری های خوب سیستم را پشتیبانی می کند 🔹کنترل 🔅 هورمونی با اثر ضد التهابی است که از سلامت حمایت می کند و اسیدهای چرب را تحریک می کند که سطح آن معمولا در افراد مبتلا به چاقی و نوع 2 کمتر است 🔹سلامت 🔅 محلول موجود می‌تواند به کاهش میزان «بد» در خون کمک کند - یک عامل خطر برای . همچنین سطح کلسترول خوب را افزایش داده و را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
50 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰رفع با طب سنتی 🌀 شدن موها در اثر افزایش پر اکسید در فولیکول های مو و کاهش یک آنتی اکسیدان طبیعی به نام است 🔰 🔸با مقدار مناسبی طبیعی مخلوط کرده و روزانه قاشق چایخوری مصرف کنید 🔰 🔸ترکیب آن با روغن باعث تقویت فعالیت ها و بهبود رنگدانه های مو می شود 🔰 🔸 را نیز از بین می برد که به عنوان یک عامل موها شناخته می شود 🔰 و 🔸از موها جلوگیری کرده و باعث حفظ و بازگشت به موهای سفید می شود 🔰 دیگر 🔸برگ درخت کاری / / حنا 🔰 های مفید 🔸 B و به خصوص B12 🔹 A و D و C 🔰 مفید 🔸 / آهن / منیزیم 🔹مس / 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
60 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰علل و درمان چیست؟ 🌀هنگامی که آسیب می بیند باید سازی انجام شود. اگر این فرآیند با تأخیر یا اختلال مواجه شود بافتی به نام ایجاد می شود و اگر بیش از حد رشد کند، تبدیل به اضافه یا اسکار کلوئید می شود 🔰 🔸بهترین درمان خانگی برای رهایی از . نوار اکسید روی را بر روی کلوئیدها بزنید و روزانه عوض کنید 🔰 🔸باعث افزایش میزان سلول در پوست می شود و از برجسته شدن جلوگیری می کند 🔰 🔸منبع غنی و چندین آنتی اکسیدان که می توانند به از بین بردن کمک کند. بعد از ۳۰ دقیقه با آب ولرم شستشو دهید 🔰 🔸تکثیر بیش از حد ها (علت کلوئید) را کاهش می دهد. سیر خردشده را روی زده و بعد از ۱۰ دقیقه بشوئید 🔰 دیگر 🔸 / عسل / پیاز / بابونه 🔹روغن نارگیل / 🔸 گل چینی / گیاه بشقابی 🔹سرکه سیب / 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
57 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵 و خواص اعجاب انگیز آن 🏵دانه گشنیز یا یکی از گیاهان دارویی معروف و منبع عالی ، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های C، B، K، آهن، کلسیم، ، منگنز، منیزیم و مس و روغن های فرار است 🏵منبع خوب 🔹به رشد ها کمک می کند و می تواند به ترمیم استخوان ها و جلوگیری از مشکلات مرتبط با افزایش سن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد 🏵 🔹تخم گشنیز یک ادویه است و می تواند به کاهش التهابات بدن، ناشی از پاسخ ایمنی به خارجی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کمک کند 🏵کنترل 🔹دانه های گشنیز سرشار از غذایی هستند که می تواند سطح گلوکز خون را تنظیم کند و تولید را افزایش دهد 🏵تقویت سیستم 🔹تخم گشنیز حاوی C، A، E و سلنیوم است که به تقویت سیستم کمک می کنند و می توانند به جلوگیری از بیماری های کمک کنند 🏵 دیگر 🔹سلامت و مو 🔸کاهش 🔹کنترل فشار و خون 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
58 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️فواید و مضرات ای 🔸 بیشتر 🔹با هضم سالم، مدیریت وزن، بهبود کنترل قند خون، کاهش ، پیشگیری از سرطان و موارد دیگر مرتبط است 🔸سلامت 🔹 کامل مانند برنج قهوه‌ای، عوامل خطر بیماری قلبی مانند سطح کلسترول بالا را کاهش می دهد 🔸کنترل 🔹برنج قهوه‌ای است که می‌تواند قند خون را افزایش دهد اما فیبر موجود، آزاد شدن قند در خون را کند می‌کند و میزان کل جذب شده را کاهش می‌دهد 💢برنج قهوه‌ای حاوی است که جذب مواد معدنی مهم مانند آهن، کلسیم و را کاهش می‌دهد 💢 برنج قهوه‌ای ۱.۵ برابر بیشتر از برنج سفید است، فلز سنگینی که می‌تواند در مقادیر زیاد باشد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
32 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵ویتامین هایی برای 🍃 🔅کمبود آن نقش مهمی در اشتها ندارد؛ اما روی حس تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود شکر و نمک بیشتری استفاده شود؛ جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه 🍃 🔅نقش مهمی در مدیریت استرس و ایفا می‌کند و کمبود آن، پرخوری را تقویت می‌کند؛ زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل‌آلا 🍃 🔅کمبود آن، باعث میل به مصرف و نمک می‌شود؛ لبنیات، کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد 🍃 🔅کمبود آن، میل زیاد به خوردن را افزایش می‌دهد؛ گوشت، ماکیان و ماهی، تخم کدو، حبوبات 🍃 🔅کمبود این اسید چرب ضروری باعث افزایش می‌شود؛ سالمون، ساردین، تخم مرغ، گردو و دانه‌های کتان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
43 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🍀درمان با رژیم غذائی 🍀رژیم غذایی پرکاری تیروئید شامل مواد غذایی با پایین تراست. ید در تولید و فعال سازی هورمون‌های تیروئیدی نقش دارد 🍀 🔅می‌تواند باعث کاهش ترشح هورمون (TSH) شود. این هورمون از غده ترشح و با اثر بر تیروئید، باعث تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود 🍀سبزیجات 🔅به دلیل ایجاد اختلال در جذب می‌توانند در کنترل ترشح هورمون‌های تیروئیدی مفید باشند 🍀 و ویتامین D 🔅در پرکاری تیروئید، بازجذب کلسیم از استخوان افزایش پیدا کرده و باعث استخوان می شود. لبنیات به دلیل ید بالا، مصرفشان باید محدود شود 🍀غذاهای 🔅تیروئید پرکار باعث ایجاد در بدن می شود 🍀میوه‌هایی مانند سیب، انواع توت، گریپ فروت و آووکادو که خون را کمتر بالا می‌برند و کمتر باعث ایجاد التهاب می شوند 🍀 / سلنیوم / آهن 🍀 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
54 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰علائم کمبود مواد مغذی روی 🔰 🔸ناخن ها فوق العاده نازک و حالت قاشقی دارند. کمبود (یا کم خونی) شایع ترین علت آن است 🔰خط 🔸فرورفتگی های افقی روی ناخن را خطوط بیو می گویند. کمبود اغلب باعث ایجاد آن است 🔰 🔸برآمدگی های طولی روی ناخن ها و به شدت شکننده می شوند. کمبود ، کلسیم و روی علت آن است 🔰 🔸لکه و خطوط سفید کوچک روی یا زیر پوست ناخن. کمبود ، روی و ویتامین های گروه B از علل آن است 🔰 های اسپلینتر 🔸خطوط نازک قرمز، قهوه ای یا سیاه زیر ناخن. بیشتر در اثر تروما و کمبود C ایجاد می شود 🔰 🔸خطوط عمودی قهوه ای یا سیاه روی ناخن. به دلیل سوء تغذیه و کمبود و انرژی ضروری ایجاد می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
23 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
☘رژیم غذائی مناسب ☘یکی از بهترین رژیم‌های غذایی، رژیم است ☘ یخ زده 🍥به دلیل میزان بسیار بالا، به جریان بهتر مایعات در بدن کمک می‌کند و باعث کاهش وزوز گوش می‌شود ☘ 🍥نقش مهمی در تشکیل گلبول‌های قرمز خون، عملکرد سیستم و سنتز DNA دارد و به طور جدی علائم وزوز گوش را بهبود می بخشد ☘ 🍥در حفظ سلول‌های در گوش داخلی نقش بسزایی دارد. کمبود آن می‌تواند منجر به کاهش شنوایی و وزوز گوش شود ☘ 🍥گاهی اوقات وزوز گوش و احساس صدای در گوش به دلیل سطح پایین روی در بدن است. روی مسئول التیام و رشد سلولی است ☘امگا۳ / ویتامین E / هندوانه ☘ کبابی / جگر / آناناس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
40 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵افزایش های سفید با روش طبیعی 🍃 سرشار از ویتامین C، A، اسید اگزالیک و... است که به تقویت سیستم ایمنی و افزایش تولید گلبول های سفید کمک می کند 🍃کمبود سطح خون می تواند منجر به لکوپنی (کاهش تعداد گلبول های سفید خون) شود؛ غذاهای دریائی، پسته و دانه کتان 🍃 به تولید لکوسیت های بیشتر و قوی تر و کارآمدتر شدن آن ها کمک می کند 🍃 به افزایش سطح گلبول های سفید خون و مبارزه با عفونت ها کمک می کند؛ جگر، تخم مرغ، کلم بروکلی، سبزیجات برگ دار، حبوبات 🍃مصرف اسیدهای چرب 3 با افزایش مقدار مونوسیت ها، یک نوع مهم از گلبول های سفید خون، مرتبط است 🍃گیاه پنجه گربه / زردچوبه / اکیناسه 🍃گیاه گون / ویتامین B کمپلکس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
34 مشاهده