eitaa logo
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
@healthyorganicilife
2.1هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
247 ویدیو
3 فایل
🍏سبک #زندگی_سالم 🍏اصلاح #مزاج 🍏اصلاح #تغذیه 🍏با مشاور #طب_سنتی و #سلامت 🍏تشخیص #بیماری و درمان #خانگی 🍏 آموزش #مزاج_شناسی 🍏 @Healthylife
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
2.1هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️ از خواص چه می دانید؟ 🏵 های موردنیاز بدن 🔹میگو دارای عصاره ماهی، ، سدیم، فسفر، روی، منیزیم و ، ویتامین A, B6, E و است که برای بدن مفید است 🏵 🔹کمبود در بدن می تواند باعث اختلال در عملکرد و کم کاری آن شود. خوردن منظم میگو می تواند به رفع تیروئید کمک کند 🏵 🔹میگو دارای خاص بتاکاروتن است که نقش A را در بدن ایفا می کند و این ماده در تأثیر فوق العاده ای دارد و یک قوی است 🏵 🔹میگو دارای تک غیراشباع، چربی چند غیراشباع، و ۶ است و مصرف آن کلسترول بد را کاهش و مفید را افزایش می دهد و می تواند بیماری قلبی را درمان کند 🏵 🔹میگو حاوی ، کلسیم، فسفر و منیزیم است که می تواند در پیشگیری از مؤثر باشد 🏵درمان 🔹میگو سرشار از آهن و B12 است و در بازسازی و تقویت سلول های خونی مانند نقش به سزایی دارد 🏵 تنظیم 🔹مصرف میگو باعث ترشح های مؤثر بر روی می شود. از این رو می توان با مصرف منظم میگو را تنظیم کرد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
130 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️ از خواص چه می دانید ؟ ⚛ کنترل 🔅آنتی‌‌اکسیدان‌ها و بدن را کنترل می‌کنند که در نهایت باعث کنترل و بهبود اوضاع بیماران مبتلا به خواهد شد ⚛ بیماری 🔅مصرف می‌تواند تاثیر به‌سزایی در کاهش سطح بد خون داشته باشد. این نوع کلسترول از عوامل اصلی بیماری‌های و مصرف منظم آن می‌تواند از عروق قلبی جلوگیری کند ⚛ طبیعی 🔅کنترل و سوخت‌وساز بدن و تقویت سیستم و فرایند هاضمه، ویژگی‌هایی هستند که انار پخته را به یک طبیعی تبدیل کرده‌اند 🔅استفاده مداوم از در کاهش کمک‌کننده است و همچنین با کاهش مضر، وسیله کمک‌درمانی خوبی برای است ⚛ 🔅سلامتی و دندان، به ویژه بیماری‌های 🔅بهبود سلامت و جلوگیری از تحلیل آن 🔅بهبود و بیماری‌های شناختی مانند آلزایمر 🔅به تاخیر انداختن عضلانی و همچنین بالابردن عملکردهای 🔅مبارزه با مختلف بدن، به ویژه التهاب روده و التهابات بیماران مبتلا به نوع 2 🔅تقویت بدن با مواد مانند آهن، فیبر، ، کلسیم، منگنز، زینک، ویتامین C و K 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
52 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⚛ را بشناسید ⚛ نوعی درشت مغذی است که گاهی اوقات به آن‌ «» هم گفته می‌شود. ، مواد موردنیاز بدن هستند که را برای ما فراهم می‌کنند و شامل ، چربی و می‌شوند. پروتئین‌ها با زنجیره‌ای از ساخته می‌شوند 🍥مصرف مناسب می‌تواند به رشد و تعمیر بدن، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سطح و افزایش سیری کمک کند ⚛ هنگامی که به ۴۰ تا ۵۰ سالگی رسیدید، آرام‌آرام از دست دادن عضلانی به دلیل افزایش شروع می‌شود 🍥بنابراین برای از این موضوع و حفظ کیفیت زندگی خود، نیازتان به بیشتر می‌شود. به‌عنوان‌مثال همان ۷۵ کیلوگرمی در این باید روزانه ۹۰ گرم دریافت کند ⚛ بدون چربی 🍥گنجاندن گاو در رژیم غذایی نه تنها بدنتان را تأمین می‌کند، بلکه حاوی مواد مغذی دیگری مانند و آهن است ⚛ 🍥مرغ به‌عنوان یک غذای همه کاره در لیست مواد غذایی قرار می‌گیرد ⚛ 🍥یکی از غذاهای شناخته شده «» است و راهی عالی برای جذب پروتئین خواهد بود ⚛ 🍥اگر پاستا را با مانند اسفناج یا کلم ترکیب کنید، بیشتری دریافت خواهید کرد ⚛ 🍥جو دوسر در لاغری فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک یا عصرانه مقوی حاوی است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
91 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰 کاهش با مواد غذائی 🍀غذاهایی که سرشار از هستند، می‌توانند به کاهش کمک کنند. از جمله بهترین که به کاهش اضطراب کمک می‌کنند، ، ماست، گشنیز و ماهی هستند ❇️ 🍥 زمانی که به دنبال مناسبی برای کنترل هستید مارچوبه کاندید قدری است. اثر مارچوبه را وابسته به توان  غدد درون‌ریز و کاهش ترشح (هورمون استرس) است ❇️ 🍥به طور کلی بر سلامت کلی بدن و تأثیر مثبت دارد که آن می‌تواند در درازمدت به کنترل علائم هم کمک کند ❇️ 🍥 غذاهایی که دارای اسید چرب هستند تنها به رهایی از اضطراب کمک نمی‌کند بلکه به سلامت هم کمک می‌کند و هنگامی که با اصلی همراه می‌شود می‌تواند علائم آرتروز را کنترل کند ❇️ 🍥سرشار از است که به نوبه‌ی خود برای کنترل مفید اند. هم چنین شکلات تلخ باعث بهبود عملکردهای و کاهش شاخص توده‌ی بدنی و پیشگیری از می شود ❇️ های 🍥 این نوع مانند کامل و ، در بدن به آرامی تجزیه می شود، بنابراین دیرتر پائین می آید و می توانند به کنترل کمک کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
38 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🌽 ؛ یا ؟ 🌽 ذرت سرشار از های گروه C، B، A و املاح معدنی ، پتاسیم، فسفر و است و دارای مواد آنتی اکسیدان (ضدسرطان) و غذایی است اما اگر ذرت به صحیح استفاده نشود و به شکل ذرت استفاده شود می تواند بسیار باشد 🌽ذرت به دلیل داشتن مواد دیگر و ترکیب غذایی بسیار ، چرب، شور و برای بیماران قلبی - و مبتلایان به فشار و چربی خون مضر است 🌽 ذرت سرشار از B٥ است که به فعالیت های در بدن کمک می کند. ذرت دارای می باشد که در تولید های جدید نقش زیادی دارد 🌽 ذرت سرشار از خوراکی است و برای افرادی که مشکلات و دستگاه گوارش دارند مفید است و سطح را کاهش می دهد 🌽ذرت میزان را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد. موجود در ذرت مانند منیزیم های عضلانی را بهبود می دهند. و فسفر موجود در ذرت در سازی نقش دارد 🔰 به ذرت 💥برخی از افراد با خوردن به دلیل وجود خوراکی موجود در آن دچار حساسیت و علائمی مانند پوستی، تورم غشای مخاطی، حمله و ... می شوند 🔰 خطر 💥اگر افراد از به مقدار زیاد استفاده نمایند مبتلا به خواهند شد . پلاگرا ، به ویژه نیاسین است. مقدار لیسین و و نیاسین در ذرت بسیار کم است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
48 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵 مصرف در چه مزایایی دارد ؟ 🏵 زنجبیل دارویی گیاهی با طبع است که خواص زیادی برای فشارخون، ، مشکلات گوارشی و غیره دارد 🏵 استفاده از در وعده صبحانه به صورت چای، و غیره به افزایش و چربی‌سوزی کمک می‌کند. بهتر است زنجبیل را مصرف شود 🏵 کاهش 🔹زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات و ضد درد هستند و مصرف آن در افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله روماتوئید مفید است 🏵 جلوگیری از 🔹 زنجبیل حاوی مواد و املاح است که منجر به تنظیم سطح بدن می‌شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می‌کند. 🏵 جلوگیری از 🔹 با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها، و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی آزاد روی بافت‌ است 🔹این مواد مانع سلولی و جلوگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان، و آرتروز می‌شود و به تقویت سلامت کمک می‌کند 🏵 بهبود 🔹 منیزیم، و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای می‌شود که مسبب مشکلات خون هستند 🔹این نوشیدنی همچنین سطح را در شریان‌ها کاهش می‌دهد و به حفظ سلامت کمک می‌کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
78 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🥕 با خوردن چه اتفاقی می افتد؟ 🥕تقویت 🔹 A، نقش مهمی در رشد و نگهداری های سفید دارد و C و B باعث افزایش سطح آنتی بادی ها می شود 🔸ویتامین E از غشای سلولی های سفید محافظت می کند. آهن، و مس هم به تولید گلبول های سفید خون و کمک می کنند 🥕 🔹 موجود، صفرا را که شامل سم های است جذب می کند و به آنها از بدن کمک میکند 🥕حفظ سطح و 🔹هویج دارای و شاخص پایین است که از افزایش ناگهانی بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های موجود باعث کاهش می شوند 🥕 🔹 K موجود با ویتامین D و کلسیم استخوان را افزایش می دهند. این ترکیبات همچنین بهبود استخوان های را سرعت می بخشند 🥕 افزایش 🔹 های B موجود کمک می کند که کربوهیدرات ها، ها و پروتئین ها را متابولیزه شوند 🥕 پیشگیری از 🔹 موجود می تواند با فعال شدن آنزیم های متابولیسم ، به کشتن سلول های کمک کند 🥕 🔹آب هویج باعث کاهش پراکسیداسیون مستقل می شود و ویتامین A مانع از ضخیم شدن های قلبی عروقی می شود 🥕 🔹ویتامین A برای به عنوان یک عنصر ضروری از حیاتی است، که نور را در گیرنده های جذب می کند، و به تمایز و عملکرد طبیعی غشاهای و قرنیه کمک میکند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
33 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🍀 درختانی که خاصیت دارند 🍀 🔹تقویت سیستم 🔸درمان ، برونشیت، آلرژی 🔹درمان و آکنه 🔸درمان 🔹کمک به 🍀 🔹مسکن و تقویت کننده 🔸درمان بدن / تقویت قلب 🔹 آور / درمان سنگ کیسه صفرا 🔸 / درمان گال 🍀 🔹درمان و سردردهای عصبی 🔸رفع پوست 🔹درمان 🔸بهبود عملکرد / ضدتهوع 🔹اشتهاآور / مقوی 🔸برطرف کننده پس از بیماری‌ 🔹برطرف کننده شدید 🔸برطرف کردن و زخم گلو 🔹تنظیم و درمان دیابت 🔸بهبود خون / چربی سوزی 🔹کاهش 🍀 🔹 کننده / افزایش ایمنی 🔸درمان و مشکلات تنفسی 🔹کاهش 🔸بهبود تورم /کاهش استرس 🔹تقویت مو و 🔸درمان کم خونی و بالا 🍀 🔹کاهش / مقابله با سرطان 🔸 بودن و دور کردن آلرژی 🔹درمان های خشک 🔸بهبود / کاهش وزن شود 🔹درمان و التهاب 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
67 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⚛ با فواید آشنا شوید ⚛ سلامت 🔅 علاوه بر نقش آن، منگنز می‌تواند با عصبی پیوند برقرار کند و انتقال ﷼پالس‌های الکتریکی را تسریع نماید. در این شرایط عملکرد افزایش پیدا خواهد کرد ⚛ سلامت 🔅 منگنز یک بسیار مهم برای بیشتر آنزیم‌هاست و یک جزء ضروری برای محسوب می‌شود و بر سلامت بدن از جمله بر روی وزن، اشتها، و کارآیی سیستم‌ها تاثیر دارد ⚛ پیشگیری از 🔅 منگنز می‌تواند ناشی از پوکی استخوان و را کاهش دهد زیرا یک ماده معدنی مهم برای افزایش استخوان‌ها و سلامت کلی آن محسوب می‌شود ⚛ تسکین 🔅 منگنز یک درمان شناخته شده برای کشیدگی رباط و است و می‌تواند به افزایش سطح سوپراکسید کمک کند که به صورت طبیعی در سطوح بسیار کم در بیماران مبتلا به پیدا می‌شود و خاصیت دارد ⚛ کنترل 🔅 منگنز سنتز و ترشح آن را عادی سازی می‌کند و غیر قابل پیش بینی قند خون کنترل می‌کند ⚛ سلامت دستگاه 🔅 منگنز یک ماده است که به حفظ عملکرد طبیعی دستگاه کمک می‌کند. این ماده جذب در فرآیند هضم و گوارش را بهبود می‌بخشد ⚛ ؛ 🔅  / سیر / انگور / چغندر 🔅 برنج / جو / آجیل / / اسفناج 🔅 زردچوبه / ... 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
62 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🍊 ؛ میوه ای برای درمان ها 🍊 خواص تقریبا شامل حال تمام بدن می‌شود و این به خاطر وجود انواع مواد مانند آنتی اکسیدان‌ها، و مواد معدنی است. بیراه نیست که چینی‌ها به این میوه، پرتقال می‌گویند 🍊 🍥 در پوست کامکوات، به نام وجود دارند که به کاهش ناشتا در افراد دیابتی کمک می‌کنند. به علاوه، مصرف خوراکی هم برای مبتلایان به دیابت، مفید است 🍊 تقویت و 🍥 مواد موجود در کامکوات، باعث بهبود انتقال عصبی در بدن می شود. به علاوه، با تقویت جریان گردش خون و به بدن از جمله مغز باعث افزایش می شود 🍊 سلامت 🍥 تأثیر مثبتی در کاهش چربی و خون دارد و با خواص ضد التهابی کامکوات هم خطر ابتلا به بیماری‌های – عروقی را کاهش می دهد 🍊 تقویت 🍥 موجود باعث تقویت سلول‌های چشم و A و آنتی اکسیدان‌های موجود خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند و تباهی لکه زرد ( ماکولا) را کاهش می دهند 🍊 درمان 🍥 ترکیبات موجود در این میوه، اثر تسکین‌دهنده و ضد التهاب دارند و می‌توانند در روند درمان و بهبود ، موثر باشند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
75 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵 آشنایی با فواید 🏵 روغن های را با نام های روغن های ثابت، حامل و پایه هم می شناسند. این روغن ها از فشردن ، دانه ها، تخمه و هسته ها بدست می آیند 🏵 علت اینکه این روغن‌ها را «» می نامند این است که برخلاف روغن های اسانسی، نیستند و سریع تبخیر نمی‌شوند 🏵 میزان اسیدهای چرب این روغن ها معمولاً است درحالی که منبع مناسبی از اسیدهای چرب غیراشباع مثل ، امگا ۶ و امگا ۹ هستند که برای بدن بسیار مفیدند 🏵 این روغن ها هم لازم برای فعالیت های بدن را فراهم می کنند و هم از طریق کاهش سطح های بد خون در بدن، خطر بستن شدن رگ ها و سکته را کاهش می دهند 🏵 روغن بادام شیرین 🍥 بهبود معده 🍥 کاهش ناشتا و چربی خون 🍥 بازکننده مفاصل و عضلانی و درد 🍥 رفع 🍥 رفع لک و و جای جوش 🍥 درمان 🍥 حفظ سلامت و مو 🍥 درمان و جلوگیری از آسیب 🍥 ترمیم سلول‌های پوستی و تولید 🍥 درمان خشکی پوست و 🍥 رفع دور چشم و زیر چشم 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
59 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🧀 با فواید شگفت انگیز آشنا شوید 🧀 آب پنیر مقوی است که خواص درمانی ویژه ای دارد. آب پنیر یا آب ماست که در زبان عربی به آن «» می گویند جایگاه مهمی در طب سنتی دارد 🧀تنظیم 🔹 آب پنیر یکی از بهترین مواد تنظیم کننده است و باعث ترشح انسولین و کاهش میزان قند خون می شود 🧀 🔹 آب پنیر دارای خواص دفع بوده و باعث پاکسازی بدن از اخلاط مضر می شود. وجود مضر در بدن موجب تورم مفاصل می شود 🧀 درمان 🔹 آب پنیر برای درمان موثر است. مواد مغذی موجود مثل آمینواسیدها، ، بتالاتوگلوبین و ایمونوگلوبین باعث کاهش علائم هپاتیت خواهند شد 🧀 مفید برای چرب 🔹نوشیدن آب پنیر همراه بسیار مفید برای کبد بوده و به عنوان دارویی و ضد صفرا و همچنین باز کننده مسیرهای استفاده می شود 🧀 🔹سلامت / سلامت قلب 🔹 / رفع سلولیت 🔹دفع کننده و صفرا 🔹تقویت سیستم و استخوان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
64 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🍵 دمنوش و فواید آن 🍵 خاصیت ☘ به دلیل دارا بودن مقدار زیاد ، به عنوان داروی مناسب برای از بین بردن ویروس هاست و برای درمان مشکلات مفید است 🍵 کاهش ☘ به دلیل وجود ترکیبات اصلی کارواکرول و موجب کاهش می شود 🍵 دهنده قوی ☘ یک داروی عالی برای عضلات، اسپاسم و سردردهای تنشی است و باعث کاهش و استرس می شود 🍵 کنترل ☘ ترکیب از افزایش فشار خون جلوگیری می­ کند. ­ های موجود با ایجاد در یون­ هایی مثل سدیم و پتاسیم از افزایش خون جلوگیری می­ کند 🍵 دیگر ☘ بهبود سلامت و عروق ☘ تسکین التهاب / قوی ☘ و ضد میکروب ☘ سلامت و مو ☘ سلامت دستگاه و کلیه ها 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
76 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️ از فواید چه می دانید؟ 🌀 یکی از غلات خانواده گندمیان و بدون است. مواد مغذی ارزن ، فیبر، ویتامین‌های B (نیاسین، فولاسین و ریبوفلاوین)، مواد معدنی ، منیزیم، فسفر، منگنز، پتاسیم، کلسیم و و A و غنی از مثل اسید فیتیک می‌باشد 🔹سلامت دستگاه 🔅ارزن سرشار از غذایی است، هم محلول و هم نامحلول.فیبر موجود در ارزن به عنوان "" شناخته می شود و باکتری های خوب سیستم را پشتیبانی می کند 🔹کنترل 🔅 هورمونی با اثر ضد التهابی است که از سلامت حمایت می کند و اسیدهای چرب را تحریک می کند که سطح آن معمولا در افراد مبتلا به چاقی و نوع 2 کمتر است 🔹سلامت 🔅 محلول موجود می‌تواند به کاهش میزان «بد» در خون کمک کند - یک عامل خطر برای . همچنین سطح کلسترول خوب را افزایش داده و را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
50 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵خواص برای سلامتی 🏵 هیمالیا نوعی نمک سنگی است که علاوه بر ۹۸ درصد کلرید، حاوی ۸۴ نوع مواد معدنی مفید برای بدن از جمله ، کلسیم و منیزیم است 🏵دفع از بدن 🔹در ظرفی و ترجیحا کوزه تا یک چهارم نمک هیمالیا و باقی را با آب پر کنید. یک به آن فرصت دهید تا خوب مخلوط شود. صبح ها ۱ق را با یک لیوان مخلوط و بنوشید 🏵تنظیم 🔹این نمک جریان ﷼مایعات را در بدن کنترل کرده و میزان مواد معدنی و ترشح ها را متعادل می سازد که باعث بهبود حساسیت به و مانع از افت ناگهانی و شدید قندخون می شود 🏵بهبود مشکلات 🔹هنگامی که نمک می شود ذرات ریز آن وارد دستگاه تنفسی شده و با ویژگی و ضدباکتریایی خود دستگاه تنفسی را پاک می کند 🏵 🔹تنظیم نبودن Ph موجب کم شدن استخوان، ایجاد سنگ کلیه، به وجود آمدن نقص و بالا رفتن وزن می شود 🏵 دیگر 🔹بهبود / تصفیه هوا 🔸سلامت و مو / 🔹 بدن 🔸بهبود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
59 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
❇️ چه هایی را پائین می آورد؟ ☘ 🍥سرشار از با اثرات ضد دیابتی قوی است و به افزایش حساسیت به و کاهش قند خون و نشانگرهای اکسیداتیو کمک می کند ☘ ها 🍥توت فرنگی، اخته و شاه توت با افزایش حساسیت به انسولین و بهبود پاکسازی از خون، برای مدیریت قند خون مفید است ☘ 🍥سرشار از های سالم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی که به کاهش سطح خون کمک می کند و از بروز سندرم محافظت می کند ☘ 🍥حاوی محلول و ترکیبات گیاهی از جمله ، اسید کلروژنیک و اسید گالیک است که به کاهش قند خون و محافظت در برابر کمک می کند ☘ 🔅منبع غنی از ترکیبات کاهش دهنده قند خون مانند و آنتی اکسیدان های است ☘ دیگر 🍥 / آلبالو / کیوی 🍥بلوبری / / مرکبات 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
34 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🌵فواید برای سلامتی 🌵بهبود سلامت 🔅با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی خود، جلوی که به کبد آسیب می‌رسانند را می‌گیرد و با کاهش استرس اکسیداتیو، احتمال ابتلا به را کم می‌کند 🌵تنظیم 🔅این میوه می‌تواند سطح قند خون ناشتا و سطح پس از صرف غذا را در افراد سالم و مبتلا به نوع۲ کاهش دهد 🌵تقویت سیستم 🔅کاکتوس به‌خاطر محتوای و پتاسیم بالا می‌تواند عملکرد سیستم گوارش و فرآیند را تقویت کند 🔅بتاآلانین‌ها به‌عنوان غیرضروری اثر ضدالتهابی در ناحیه دستگاه گوارش دارند و باعث جذب بهتر غذا می‌شود 🌵سلامت و عروق 🔅به صورت چشم‌گیری سطح تری گلیسیرید و مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری را کاهش می‌دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
48 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
♦️میوه ای که را کنترل می کند ♦️ غذایی و فروکتوز موجود در عناب، با آهسته کردن غذا به کنترل قند خون و با خواص ، به پیشگیری از التهاب در کمک می کند ♦️بهبود 🍥منبع بسیار خوبی از ، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی که در بهبود درد مؤثر است ♦️بهبود 🍥عناب برای خون استفاده می‌شود و غلظت خون را بهبود می‌بخشد و برای بیماری‌های نیز مفید است ♦️ دیگر 🍥مسکن و تشنگی و از دارو‌های خون‌ساز به‌شمار می‌آید 🍥درد و کلیه و مثانه را تسکین می‌دهد؛ ضماد میوه یا هسته عناب التهاب و ورم را بهبود می‌بخشد و مصلح آن، شکر و مویز است 🍥 / ضدگرفتگی عروق 🍥پیشگیری از اختلالات و گوارشی 🍥 / ضدسرطان / تقویت مو 🍥تقویت سیستم ایمنی و رفع 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
74 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
⁉️فواید و مضرات ای 🔸 بیشتر 🔹با هضم سالم، مدیریت وزن، بهبود کنترل قند خون، کاهش ، پیشگیری از سرطان و موارد دیگر مرتبط است 🔸سلامت 🔹 کامل مانند برنج قهوه‌ای، عوامل خطر بیماری قلبی مانند سطح کلسترول بالا را کاهش می دهد 🔸کنترل 🔹برنج قهوه‌ای است که می‌تواند قند خون را افزایش دهد اما فیبر موجود، آزاد شدن قند در خون را کند می‌کند و میزان کل جذب شده را کاهش می‌دهد 💢برنج قهوه‌ای حاوی است که جذب مواد معدنی مهم مانند آهن، کلسیم و را کاهش می‌دهد 💢 برنج قهوه‌ای ۱.۵ برابر بیشتر از برنج سفید است، فلز سنگینی که می‌تواند در مقادیر زیاد باشد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
32 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵خواص در طب سنتی 🏵 تقویت 🔹منبع ویتامین‌های گروه #B که در تقویت اعصاب و آرامش و کاهش استرس مؤثر هستند 🏵سلامت 🔹به دلیل سطح بالای ، از طریق کاهش گرفتگی عروق می‌تواند در سلامت قلب نقش داشته باشد 🏵تنظیم 🔹قند موجود در شیره توت، به دلیل دیر جذب بودن در صورت مصرف ، برای دیابتی ها مضر نیست 🏵بهبود بدنی 🔹برای افرادی که دچار خستگی و ضعف بدنی هستند و افت زیادی را تجربه می کنند، به دلیل مواد مغذی موجود مفید است 🔅 خون / کمک به انعقاد خون 🔅تقویت کننده معده و 🔅درمان / درمان کم خونی 🔅درمان کننده سرفه و 🔅کاهش و کلسترول 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
50 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵فواید درمانی مواد غذائی 🔅مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به ، بیماری‌های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، و روده دارند 🍃 🔅سرشار از و فلاونوئید‌ها و آنتی اکسیدان ها که به جلوگیری از رشد انواع سرطان‌ها و کاهش و بیماری های قلبی کمک می‌کند 🍃سبزیجات خانواده 🔅حاوی که می‌تواند رشد و گسترش سلول‌های سرطانی را کند و به سم‌زدایی از کبد کمک کند 🍃 🔅حاوی کاروتنوئید‌ها و زاکسنتین که از آب مروارید و دژنراسیون جلوگیری و پروبیوتیک‌ها که به رشد باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند 🍃 🔅حاوی هسپریدین و نارنژین که به کاهش رشد سلول‌های سرطانی، کاهش و بهبود سم‌زدایی کمک می‌کنند 🍃 🔅حاوی پلی فنول‌های که خطر ابتلا به حمله قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
53 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🥕 با این خوراکی مفید 🥕هویج را می‌توان خوراکی طبیعی دانست که در کنار بهبود عملکرد دستگاه گوارش، مانع از تمایل مکرر فرد به می‌شود 🥕هویج، یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی A و K است. کالری پایینی دارد و سرشار از فیبر غذایی است و می تواند تأثیر داشته باشد 🥕هویج سرشار از ویتامینA است که برای سلامت پوست، و سیستم ایمنی ضروری خواهد بود 🥕منبع غنی از و منیزیم نیز شناخته می‌شود. پتاسیم برای تنظیم فشار خون و حفظ سلامت قلب لازم است 🥕منیزیوم در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله تنظیم خون و تشکیل توده‌های استخوانی نقش دارد 🥕هویج حاوی مقدار فراوان است که به افزایش احساس سیرکنندگی و پرهیز از ضعف بین وعده‌های غذا و تنظیم عملکرد روده و کمک می‌کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
59 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🍀کدام را نباید روزانه مصرف کرد ؟ 🥔سبزیجات سرشار از 🍥اگزالات‌ها، به مواد معدنی در بدن متصل می‌شوند. بیشتر کلیه، سنگ‌های اگزالات کلسیمی هستند و زمانی ایجاد می‌شوند که اگزالات اضافی با کلسیم در کلیه‌ها متصل شود؛، سیب‌زمینی و چغندر 🍅سبزیجات و افزایش 🍥برخی از افراد در هضم سبزیجات که دارای سمی به نام سولانین هستند، مشکل دارند و می تواند باعث التهاب و درد شوند؛ سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی، بادمجان و فلفل 🥕سبزیجات و افزایش 🍥سبزیجات معمولا دارای شاخص (GI) پایینی هستند، به این معنی که آهسته‌تر هضم و باعث افزایش کمتر قند خون می‌شوند 🍥با این حال هویج، سیب‌زمینی و تنبل می‌توانند شاخص گلیسمی بالاتری داشته باشند 🍀سبزیجات ممکن است حاوی باکتری‌های مضر مانند اشرشیاکُلی (E. coli) یا تخم‌کرم نواری مانند اسفناج باشند که می‌توانند باعث و مشکلات گوارشی شوند 🍀 و پز نه تنها این خطرات را خنثی می‌کند، بلکه طعم آن را افزایش و هضم آنها را آسان می‌کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
54 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🔰کاهش سریع با این خوراکی ها 🔰 بالا 🍥به حفظ سطح قند خون کمک می‌کنند و جهش و بزرگ را کمتر می‌کنند و به کاهش مقاومت انسولین کمک می‌کند و می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد 🔰غذاهای غنی از 🍥کروم برای عملکرد سلولی سالم ضروری است و به عملکرد کمک می‌کند؛ بروکلی، جو دو سر، جو و گوجه فرنگی  🔰 🍥دارای فیبر زیاد و مواد مغذی مانند منیزیم و A می‌باشند که می‌توانند به کاهش میزان قند خون کمک کنند 🔰 ... 🍥انواع توت‌ها، زغال اخته، گیلاس ترش دارای فیبر بالا هستند و بیشترین میزان را دارند 🍥آنتوسیانین‌ها برای جلوگیری از آنزیم‌های گوارشی خاص برای کاهش سرعت هستند و هم چنین پس از خوردن غذا‌های غنی از نشاسته، قند خون را از بین می‌برند 🔹 کامل / بادام / دارچین 🔸تخم مرغ / قهوه/ دانه 🔹سیر / / سرکه سیب 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
56 مشاهده
🌈 سبک زندگی سالم 🌈
🏵دانه هایی برای در صبحانه 🏵 🍃سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم که به احساس سیری و تنظیم کمک می کند 🏵 🍃منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و است. امگا-۳ می‌توانند به بهبود عملکرد مغز و کاهش التهاب در بدن کمک کنند 🏵 🍃سرشار از ویتامین E، منگنز، و چربی‌های سالم و با داشتن بالا و پروتئین، می‌تواند احساس سیری بیشتری ایجاد کند 🏵 🍃سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم ک مواد معدنی مهم مانند منیزیم، فسفر و روی که به بهبود بدن و کاهش وزن کمک می‌کنند 🏵دانه 🍃سرشار از فیبر، پروتئین، و اسیدهای چرب امگا-۳ که به بهبود و متابولیسم و کاهش وزن کمک می‌کند 🍃 / کنجد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌
36 مشاهده