⁉️ خواب#بعدازظهر خوب است یا بد ✍خواب بعد از ظهر و #مزاج افراد رابطه مستقیم دارد و باعث افزایش رطوبت در بدن و به ویژه مغز می‌شود 📌خواب بعد از ظهر برای افراد #سرد و تر مضر است و بهتر است نخوابند ⬅️اگر #اضافه وزن دارید، اندامتان سرد است، به سرعت از سرما تاثیر می‌پذیرید، خواب بعد از ظهر اصلا برای شما مناسب نیست ☝️چون رطوبت شما زیاد است وخواب بعد از ظهر باعث زیاد شدن رطوبت شما و در نتیجه بیشتر شدن مشکلاتتان می‌شود ❗️و اگر فرد #بلغمی باشد و بخوابد ⬅️ #ذهنش کند و حافظه‌اش ضعیف می‌شود،حتی موقع خواب ممکن است آب دهانش بریزد، نفسش بدبو شود، دچار کندی حرکات روده شده و درگیر یبوست شود ⚠️البته اگر دارای پوست نرم، مرطوب و گرم، رنگ پوست گندمگون یا گلگون ، موهای زیاد و دهان مرطوبت هستید و از گرما گریزان هستید و سرما را دوست دارید برای شما هم خواب بعداز ظهر خوب نیست 🔅خواب #بعدازظهر برای👇 ✅اگر دارای بدن #لاغر و کم عضله‌اید، لاغرید، به سرعت عصبی می شوید، کم اشتها هستید و ... ⬅️ باعث افزایش رطوبت و #بهبود کیفیت زندگی می شود برایتان مفید است✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰#زانودرد_بلغمی ♻️این زانودرد بیشتر برای #بلغمی مزاج ها و کسانی که #غلبه_بلغم دارند، به وجود ميايد ⚡️علتش هم #رسوب بلغم در مفصل زانوئه که باعث ورم همراه با #درد میشه ⚡️به اصطلاح ميگن، زانو #آب آورده ✨طول #درمان بسته به شدت بلغم، 2 تا 6 ماهه ✅پس #مزاج_شناسی باید انجام شود ⚛مشاور #طب_سنتی و درمان 🆔 @healthylife ☘

🎾#ورزش متناسب با #مزاج 🎾 مزاج گرم و خشک (#صفراوی مزاج ) 🏒افرادی که مزاج گرم و خشک دارند نسبت به دیگر مزاج ها نیاز به #تحرک کمتر و #استراحت بیشتر دارند زیرا ورزش کردن سبب تحریک #صفرا می شود بهتر است افراد دارای این مزاج ورزش های سبکی مانند #دوچرخه_سواری و #شنا انجام دهند و از انجام ورزش های سنگین مانند فوتبال، بسکتبال، دو و کشتی دوری کنند 🎾 مزاج گرم و تر (#دموی مزاج) 🏒ورزش های #عضلانی در حد اعتدال برای این افراد مفید است زیرا #گرمای بیش از حد سبب افزایش ضربان قلب و #فشار خون می شود و احتمال #سکته و یه دفعه فوت شدنشان وجود دارد. ورزش هایی مانند شیرجه، #اسکی، کوه نوردی برای آن ها مناسب است. وقتی #رطوبت زیاد باشد، ورزش #شنا مناسب نیست 🎾 مزاج سرد و خشک (#سوداوی مزاج) 🏒ورزش هایی مانند #شطرنج چون به تمرکز بالا نیاز دارد، برای آن ها مناسب است. دوچرخه سواری، #دویدن سبک، #اسکی روی یخ، شنا در آب گرم برای آن ها مناسب است 🎾 مزاج سرد و تر ( #بلغمی مزاج ) 🏒ورزش کردن در محیط #گرم مناسب است. چون ورزش کردن سخت و #سنگین برای این افراد مفید است، پس می توانند در ورزش هایی مانند بدن سازی و #طناب زدن موفق باشند. دویدن، ایروبیک، شطرنج، #والیبال، #فوتبال،پیاده روی تند و سونای خشک و بخار برای آن ها مناسب است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰#دردهای_کمر از دیدگاه طب سنتی 🌀#کمردرد پس از سرماخوردگی شایع ترین بیماری در جهان به شمار می آید. شایع ترین علت کمردرد در جوامع مختلف فتق #دیسک است. در طب سنتی اسلامی از این بیماری به عنوان #عرق_النسا یاد می شود. آن چه که در تشخیص و درمان عرق النسا مهم است، شناخت #مزاج بیمار است 🌀اگر عرق النسا از ماده خلط #خونی به وجود آمده باشد، ممکن است جای درد #سرخ رنگ باشد که #درد مفاصل در طول انتشار می یابد. هم چنین تپش و احساس #سنگینی از علائم این خلط است 🌀چنان چه در #لمس کردن جای درد، #حرارت شدید حس شد و درد به طرف سطح پوست انتشار داشت و با @سرد شدن تسکین یافت، ماده تولید کننده عرق النسا ماده #صفرایی است 🌀اگر ماده به وجود آورنده درد، خلط #بلغمی باشد، رنگ جای به درد آمده تغییر نمی کند و یا #طوسی رنگ می شود. حالت #التهابی کم و همیشگی و درد در پهنا شدت می یابد 🌀اگر ماده سبب درد، خلط #سودایی باشد، #درد مخفی است و کمتر انتشار می یابد. جای درد سفت و #خشک است و رنگ جای به درد آمده روشن نیست ❇️#رژیم_غذایی مناسب 🔅روغن #زیتون، کنجد یا ارده #کنجد 🔅#زیتون( مصرف زیتون همراه غذا) 🔅پودر #سنجد / #رزماری (اضافه کردن به غذا) 🔅کال جوش یا #کله_جوش 🔅دمنوش #زنجبیل و عسل 🔅#دارچین و زردچوبه ( اضافه کردن به غذا ) 🔅در میان گوشت ها؛ گوشت پرندگان کوچک مانند #بلدرچین، کبک و جوجه و گوشت #بره و گوسفند جوان 🔅#بادام درختی، گردو، #فندق، تخم کتان مفیدند اما #پرکالری اند و نباید زیاده روی کرد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

💢#جوش و #آکنه و راه درمان آن 💢#آکنه شایع ترین مشکل #پوستی است. پوست انسان دارای منافذی است که توسط #فولیکول ها به غدد چربی زیر پوست ارتباط دارد. #غدد مایع روغنی به نام سبوم تولید می کنند. سبوم سلول های مرده پوست را از طریق فولیکول ها به سطح #پوست می رساند. جوش ها با مسدود شدن فولیکول ها ایجاد می شود و #چربی در زیر پوست تجمع می یابد 💢#پوست عضوی دفعی است که در حالت عادی مواد #زائد را به شکل تعریق پوست، دفع می کند. حال اگر #غلظت مواد دفعی به واسطه برهم خوردن تعادل بدن، افزایش یابد، مواد زائد گوشت و پوست حبس شده و به شکل #جوش بروز می کند 💢#غلبه هریک از #اخلاط و تجمع هر ۴ خلط صفرا، دم، سودا و بلغم در بدن نیز می تواند ایجاد #جوش کند 💢از دیدگاه #طب_سنتی علت بروز #جوش ها با سیستم #داخلی بدن در ارتباط است و به کارکرد #کبد، یبوست، استرس و گاهی درگیری چند #عضو برمی گردد 💢 جوش #دموی ⚡️افزایش خلط #دم سبب ایجاد جوش های درشت #چرکی، #سرقرمز و خونریزی دهنده می شود که اصولا جای #عمیقی را بر صورت جای می گذارد که با مصرف بیش از حد غذاهایی هم چون #آبگوشت و کله پاچه بروز می کند 💢جوش #صفراوی ⚡️افزایش خلط #صفرا سبب ایجاد جوش های #ریز پراکنده در صورت و گاهی سر، بین دو کتف و بالای #گردن می شود و حتی #کهیر نیز ایجاد می کند 💢جوش #سوداوی ⚡️افزایش خلط #سودا با مصرف فست فود و غذاهای #مانده و کنسروجات ایجاد می شوند. جوش ها اصولا #سرسیاه و #زیرپوستی هستند 💢جوش #بلغمی ⚡️افزایش خلط #بلغم سبب ایجاد جوش های اصولا #زیرپوستی و #سرسفید می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰 تفاوت #میگرن_سرد و #گرم چیست ؟ 🌀از منظر طب سنتی #سردرد‌های میگرنی به ۲ دسته #گرم و #سرد تقسیم بندی می‌شوند که سردرد میگرنی گرم بر اثر غلبه #صفرا (طبع گرم و خشک) و #دم (طبع گرم و تر) به وجود می‌آید و سردرد میگرنی سرد هم شامل دو دسته، سرد و‌تر (#بلغمی) و سرد و خشک (#سوداوی) است 🌀سردرد میگرنی #گرم با خوردن مواد غذایی گرم و سردرد میگرنی #سرد هم با مصرف غذا‌های با مزاج سرد #شدت پیدا می‌کند 🔰#سردرد_دموی؛ 💥از پیشانی آغاز و به #شقیقه‌ها منتقل می‌شود سپس تمام #سر را دربرمی‌گیرد، این سردرد با #عصبانیت و استرس تشدید می‌شود ☘#درمان این نوع سردرد مصرف #سرکه_انگبین و انجام حجامت است 🔰#سردرد‌_بلغمی؛ 💥از #پشت سر آغاز می‌شوند سپس همه سر را در برمی‌گیرند، این سردرد‌ها در افراد بلغمی مزاج، با #استرس و حالت تهوع همراه است ☘سردرد‌های بلغمی با مصرف غذا‌های #سرد تشدید می‌شوند بنابراین مبتلایان به این نوع سردرد باید از مواد غذایی گرم مانند #ارده شیره استفاده کنند ☘نوشیدن دمنوش #رازیانه و ترکیب عرق رازیانه و عسل برای زنانی که دچار این نوع #سردرد هستند، پیشنهاد می‌شود 🔰#سردرد_سوداوی؛ 💥به همه #سر فشار وارد می‌کند، این سردرد با مصرف غذا‌های سرد، #مانده و کنسروی تشدید می‌شود ☘مبتلایان به این نوع سردرد باید از مواد غذایی و دمنوش‌هایی با طبع #گرم استفاده کنند ☘ماساژ پنجه پا، #پاشنه پا و سر هم در درمان این نوع سردرد موثر است ❇️#اصلاح سبک زندگی، دوری از استرس‌ و #ورزش در پیشگیری از بروز سردرد‌های #میگرنی موثر هستند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🧀 با فواید شگفت انگیز #آب_پنیر آشنا شوید 🧀 آب پنیر #معجونی مقوی است که خواص درمانی ویژه ای دارد. آب پنیر یا آب ماست که در زبان عربی به آن «#ماء_الجبن» می گویند جایگاه مهمی در طب سنتی دارد 🧀تنظیم #قندخون 🔹 آب پنیر یکی از بهترین مواد تنظیم کننده #قند_خون است و باعث ترشح انسولین و کاهش میزان قند خون می شود 🧀#ضدالتهاب 🔹 آب پنیر دارای خواص دفع #بلغمی بوده و باعث پاکسازی بدن از اخلاط مضر می شود. وجود #اخلاط مضر در بدن موجب تورم مفاصل می شود 🧀 درمان #هپاتیت 🔹 آب پنیر برای درمان #هپاتیت موثر است. مواد مغذی موجود مثل آمینواسیدها، #لاکتوفرین، بتالاتوگلوبین و ایمونوگلوبین باعث کاهش علائم هپاتیت خواهند شد 🧀 مفید برای #کبد چرب 🔹نوشیدن آب پنیر همراه #خاکشیر بسیار مفید برای کبد بوده و به عنوان دارویی #ضد_سودا و ضد صفرا و همچنین باز کننده مسیرهای #کبدی استفاده می شود 🧀 #خواص_دیگر 🔹سلامت #پوست / سلامت قلب 🔹#ضدسرطان / رفع سلولیت 🔹دفع کننده #سنگ_کلیه و صفرا 🔹تقویت سیستم #ایمنی و استخوان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛#ترکیبات غذایی #ممنوعه در طب سنتی ⚛#ماهی و مرغ با #لبنیات 🍥چون خلط #بلغمی و سوداوی تولید می کند. اگر #سودا تولید کند، باعث جذام و #برص و قولنج و کولیت روده است، اگر به بلغم تبدیل شود، باعث بیماری هایی مانند #فلج می شود ⚛#آب_سرد بعد از نان و #شیرینی جات 🍥باعث تولید بخار و #عفونت و سردرد و ضعف چشم و ... می شود ⚛#ماهی با #تخم_مرغ 🍥موجب #نقرس و بواسیر و درد دندان، امراض بد و مزمن مانند جذام و #قلنج و ... می شود ⚛#شیر با #ترشی 🍥ترشی باعث #پنیر شدن شیر می شود و اگر شیر در معده پنیر شود، #سمی می شود ⚛#انگور با #کله_پاچه 🍥تولید خلط غليظ لزج ⚛#ماست با #ترب 🍥هر دو غليظ اند و باعث درد #معده و روده می شود ⚛#موارد دیگر 🍥#آب سرد بعد از #میوه آبدار 🍥#شیر با میوه آبدار / #سرکه با برنج 🍥#مویز و خربزه با عسل 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰درمان #میگرن در طب سنتی 🍥در طب سنتی به سردردهای میگرنی، سردردهای #بلغمی (سرد و تر) نیز گفته می‌شود که به دلیل سردی مزاج و استرس و ضعف #اعصاب در بدن به وجود می‌آید 🍥مصرف مواد غذایی مانند #شیره ارده، زنجبیل، #بهارنارنج و عسل که طبع گرمی دارند، به شدت برای بیماران #میگرنی توصیه می‌شود 🍥انجام تمرینات #یوگا می‌توانند، در ایجاد احساس آرامش و افزایش سرعت #خون‌رسانی و اکسیژن رسانی مؤثر است و تا حد زیادی از شدت درد و عوارض ناشی از حملات #سردردی می‌کاهد 💢غذاهای #تشدید کننده میگرن ⚡️﷼پنیر، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذا‌های سرخ‌شده و #ادویه‌دار، ماهی‌تن و دودی، پیازداغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، #حبوبات، کلم، سرکه، چای پررنگ 🍥مصرف مخلوط یک فنجان عرق #اسطوخودوس با همان میزان #سنبل‌الطیب و آب می‌تواند درد‌های میگرنی را کاهش دهد 🍥مخلوط چند قطره آب با #بادام تلخ کوبیده که ضماد (مرهم) گیاهی محسوب می‌شود،می‌تواند درد‌های #میگرنی را تسکین دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛#رژیم_لاغری با طب سنتی 🌀در طب سنتی افرادی که مزاج تر و سرد دارند یعنی #بلغمی هستند به بیماری چاقی همراه با #چربی دچار می شوند 🌀در طب سنتی غذاهای #چرب و شیرین ممنوع است به این دلیل که باعث ایجاد #رطوبت در بدن می شوند 🌀بهتر است افراد #بلغمی غذاهای تند و شور بیشتری مصرف کنند به این دلیل که باعث رفع #رطوبت بدن می شوند 🍵جوشانده #سنا 🍥این داروی #ملین با رفع آب اضافه از بدن می تواند در کاهش وزن کمک کند 🍵دمنوش #زنجبیل 🍥به دلیل داشتن طبع #گرم سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث لاغری می شود 🍵دمنوش #نعناع 🍥#حرارت معده را زیاد می کند و به هضم غذا کمک می کند 🍵دمنوش #قهوه_سبز 🍥به دلیل داشتن #کافئین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث کاهش فشارخون و کاهش #وزن می شود 🍵دمنوش #هل 🍥در #سوخت و ساز بدن تأثیر زیادی دارد و دارای فیبر بالایی است و باعث #سیری فرد می شود 🍵چای #ماچا 🍥نوعی چای سبز که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و می تواند #سوخت و ساز بدن را زیاد کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌