❇️جویدن #آدامس در #عصبانیت⚡️ ♻️در هنگام #عصبانیت، جویدن آدامس شما را آرام می کند. با جویدن #آدامس، مغز به این باور میرسد که شما از وضعیت #بحران خارج شده اید و شروع به خوردن غذا کرده اید و سطح هورمون #استرس را پائین می آورد✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️#جو_دوسر ؛ پایانی برای #استرس ✴️یکی از روش های #طبیعی برای مبارزه با #استرس، استفاده از #جو_دوسر است که به دلیل داشتن خواص ویژه شما را از اضطراب نجات می دهد ✴️جو دوسر می تواند میزان #قندخون را کنترل کند. این ماده غذایی برای کنترل و ایجاد تعادل در دستگاه #عصبی مفید است چون باعث تقسیم بندی میزان مناسب #سروتونین در مغز می شود. کافی بودن سروتونین نیز از بروز تغییرات #خلق و خوی جلوگیری کرده و ایجاد #آرامش می کند ✴️#کربوهیدرات های موجود در جو دوسر باعث افزایش میزان #سروتونین می شود. سروتونین #هورمونی است که احساس آرامش ایجاد می کند و به بدن کمک می کند تا اضطراب، #عصبانیت و حتی بی خوابی را کنترل کند ✴️جو دوسر یک ماده غذایی فوق العاده است و حاوی #فیبرهای است که به آرامی جذب شده و #انرژی طولانی مدت ایجاد می کند‌. شما می توانید از این ماده غذایی مفید برای #صبحانه استفاده کرده و علاوه بر کسب #انرژی لازم، استرس تان نیز کنترل کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️ #تقویت_کبد در طب سنتی 🍀#سلامت کبد تحت تأثیر عواملی مثل ژنتیک، رژیم غذایی،سسبک زندگی و محیط است. رعایت اصول ۶ گانه #سته_ضروریه یا حفظ سلامتی (آب و هوا، خوردنی ، #حرکت ، احتباس، خواب، حالات #روحی) برای حفظ سلامت #کبد توصیه می شود 🍀رعایت #آداب غذاخوردن، مصرف غذاهای متناسب با #طبع، خواب مناسب، مدیریت #عواطف از جمله مواردی است که برای #پاکسازی و حفظ سلامت کبد مفید است 🍀ادخال #طعام، گوشت و اغذیه غلیظ، #عصبانیت و خشم، یبوست... از دید طب سنتی می تواند باعث آسیب به #کبد شوند و از مضرات شناخته می شود 🍀#بوعلی سینا در کتاب قانون، مهم ترین تدابیر حفظ #تندرستی رو در درجه اول #تحرک و سپس #تغذیه و بعد #خواب خوب می داند ☘#ورزش منظم (۲ تا ۳ روز در هفته) و پرهیز از کم تحرکی و هم چنین #خواب شبانه کافی و حذف غذاهای #مضر بسیار اهمیت دارد ☘#غذا را معطر طبخ کنید و با لذت بخورید؛ مصرف غذاها با #بی_میلی، باعث میشه غذاها به خوبی در کبد جهت تولید #اخلاط صالح مورداستفاده قرار نگیرد 🍀#غذا را خوب بجوید، منظم و در حین #گرسنگی میل کنید و قبل از #سیر شدن دست از غذا بکشید 🍀در مصرف غذاهای #گرم یا #سرد افراط نکنید. از شیرینی های #ملایم و #طبیعی استفاده کنید و قند را پائین نگه دارید 🍀از نوشیدن آب سرد و #یخ بین غذا، یک ربع قبل و یک ساعت بعد #غذا، به صورت #ناشتا، بعد ورزش و حمام بپرهیزید 🍀از پرخوری و #درهم خوری اجتناب کنید. راهی برای کاهش #استرس و #عصبانیت پیدا کنید. مراقب #احتباس و افراط طمث باشید و از چربی های #سالم استفاده کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🟡خواص #ارده و #شیره_انگور 🟡#ارده و شیره انگور دارای طبع گرم است. بنابراین افراد گرم‌مزاج بهتر است با پونه، #ماست، کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند 🟡#ضعف_عمومی بدن 🌀#شیره_انگور کالری بسیار زیادی دارد. به همین دلیل برای درمان ضعف بدن بسیار مفید است. افرادی که به دلیل بیماری یا #جراحت ضعیف شده اند برای التیام ضعف بدن می توانند ارده و #شیره انگور استفاده کنند 🟡سلامت #پوست 🌀شیره انگور دارای #ویتامین ها و مواد مغذی بسیار مفیدی برای پوست است. شیره انگور و ارده را می توان برای از بین بردن #لکه های پوستی، به طور مستقیم روی پوست قرار داد. این ماده پرخاصیت باعث کاهش چین و چروک و #پیری پوست می شود 🟡درمان #افسردگی 🌀این ترکیب گزینه مناسبی برای درمان افسردگی است. پودر #زعفران نیز برای داشتن روحیه شاد و پرنشاط در افرادی که مشکل اعصاب دارند، مفید است. در نتیجه ترکیب زعفران، ارده و شیره انگور برای رفع #عصبانیت و بی حالی بسیار مؤثر است. البته مصرف بالای ۵ گرم زعفران در یک وعده غذایی خطر #مرگ دارد 🟡#پاکسازی_بدن 🌀خاصیت پاکسازی #شیره_انگور یکی از مهمترین خواص آن است. این ماده غذایی موجب دفع اسیدهای غیرضروری و #اوره از بدن می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰 تفاوت #میگرن_سرد و #گرم چیست ؟ 🌀از منظر طب سنتی #سردرد‌های میگرنی به ۲ دسته #گرم و #سرد تقسیم بندی می‌شوند که سردرد میگرنی گرم بر اثر غلبه #صفرا (طبع گرم و خشک) و #دم (طبع گرم و تر) به وجود می‌آید و سردرد میگرنی سرد هم شامل دو دسته، سرد و‌تر (#بلغمی) و سرد و خشک (#سوداوی) است 🌀سردرد میگرنی #گرم با خوردن مواد غذایی گرم و سردرد میگرنی #سرد هم با مصرف غذا‌های با مزاج سرد #شدت پیدا می‌کند 🔰#سردرد_دموی؛ 💥از پیشانی آغاز و به #شقیقه‌ها منتقل می‌شود سپس تمام #سر را دربرمی‌گیرد، این سردرد با #عصبانیت و استرس تشدید می‌شود ☘#درمان این نوع سردرد مصرف #سرکه_انگبین و انجام حجامت است 🔰#سردرد‌_بلغمی؛ 💥از #پشت سر آغاز می‌شوند سپس همه سر را در برمی‌گیرند، این سردرد‌ها در افراد بلغمی مزاج، با #استرس و حالت تهوع همراه است ☘سردرد‌های بلغمی با مصرف غذا‌های #سرد تشدید می‌شوند بنابراین مبتلایان به این نوع سردرد باید از مواد غذایی گرم مانند #ارده شیره استفاده کنند ☘نوشیدن دمنوش #رازیانه و ترکیب عرق رازیانه و عسل برای زنانی که دچار این نوع #سردرد هستند، پیشنهاد می‌شود 🔰#سردرد_سوداوی؛ 💥به همه #سر فشار وارد می‌کند، این سردرد با مصرف غذا‌های سرد، #مانده و کنسروی تشدید می‌شود ☘مبتلایان به این نوع سردرد باید از مواد غذایی و دمنوش‌هایی با طبع #گرم استفاده کنند ☘ماساژ پنجه پا، #پاشنه پا و سر هم در درمان این نوع سردرد موثر است ❇️#اصلاح سبک زندگی، دوری از استرس‌ و #ورزش در پیشگیری از بروز سردرد‌های #میگرنی موثر هستند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰علائم #کبد_گرم و درمان آن 🔰از نظر طب سنتی، #کبد، از نظر طبع، هم گرم است و هم سرد. مصرف بیش از حد غذاهای #چرب و پر کلسترول، استرس مزمن، #فعالیت بدنی کم، و مصرف آب یا مایعات همراه یا بلافاصله بعد از #غذا، از جمله عوامل اصلی ایجاد کبد گرم هستند 🔰#علائم 🍥#قرمزی صورت و چشم‌ها 🍥احساس #داغی و حرارت/تشنگی زیاد 🍥#جوش و لکه‌های پوستی 🍥حساسیت #تنفسی / کاهش اشتها 🍥طغیان #عصبانیت / سرگیجه 🍥#زنگ زدن گوش / سردرد و میگرن 🍥خشکی و تلخی دهان / #نبض سریع 🍥سفتی #عضلات گردن و شانه‌ها 🍥بالا رفتن #فشار خون با استرس 🍥ادرار تیره و کم / #بی_خوابی 🍥یبوست و #خونریزی بینی ❇️#درمان 🍃ترکیب۲ قاشق عسل، #بارهنگ، عناب و خاکشیر / دوغ ترش 🍃دمنوش #گل_سرخ با خاصیت خنک کنندگی و سم زدایی، کبد رو پاکسازی کرده و #کبد_گرم رو کنترل می‌کند 🍃عرق #کاسنی؛با تصفیه خون و آرام‌بخشی، در درمان کبد گرم مؤثر است 🍃#آلوئه‌ورا؛ یک گیاه خنک کننده است، می‌تونه #گرمای کبد و یبوست که نقش مهمی در گرم شدن #کبد داره، رو برطرف کند 🍃#مواد مفید دیگر؛ مرکبات، اسفناج، بلوط، چاودار، سرکه، مارچوبه، کرفس، لیمو، #نعناع تند، گوجه‌فرنگی و کدو سبز 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌