🎾#ورزش متناسب با #مزاج
🎾#ورزش از اموری است که نقش بسیار مهمی در تأمین #سلامت انسان ایفا می کند. مهمترین مسأله ای که در ورزش کردن باید مورد توجه قرار بگیرد تناسب ورزش با #مزاج انسان است. در طب اسلامی برای هر یک از مزاج ها، ورزش متناسب درنظر گرفته شده که عمل کردن به آن تأمین #سلامت را به دنبال دارد
🥎در کتاب #قانون ابن سینا، تدابیر سلامتی با بحث #ورزش_کردن آغاز شده است زیرا او اولین قدم در سلامت بدن را ورزش کردن می داند و در #آیات و روایات نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است
🎾 وقتی تجمع مواد #زائد در بدن زیاد شود، عملکرد اعضا به هم می ریزد و در این زمان بهترین تدبیر برای سلامتی، #ورزش است. ورزش با #حرارتی که ایجاد می کند باعث رقیق شدن مواد زائد در بدن می شود و ما در طول زندگی باید همیشه مراقب حرارت غریزی بدن باشیم و آن را در حد تعادل نگه داریم و ورزش بهترین #متعادل_کننده حرارت غریزی بدن است
🎾 ورزشی که بدون #تعادل و مناسب #مزاج نباشد سبب #ضعف، تیرگی پوست به علت سوختگی و #غلظت خون، کبودی هنگام ورزش به علت #اکسیژن نارسایی و پائین نیامدن ضربان #قلب بعد از ورزش می شود
🎾 بهترین #زمان برای ورزش بعد از خروج غذا از معده و کامل شدن #هضم غذا توسط معده است در واقع ورزش کردن در زمان #گرسنگی و زمانی که تازه غذا میل شده است مضر است
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
💢#جوش و #آکنه و راه درمان آن
💢#آکنه شایع ترین مشکل #پوستی است. پوست انسان دارای منافذی است که توسط #فولیکول ها به غدد چربی زیر پوست ارتباط دارد. #غدد مایع روغنی به نام سبوم تولید می کنند. سبوم سلول های مرده پوست را از طریق فولیکول ها به سطح #پوست می رساند. جوش ها با مسدود شدن فولیکول ها ایجاد می شود و #چربی در زیر پوست تجمع می یابد
💢#پوست عضوی دفعی است که در حالت عادی مواد #زائد را به شکل تعریق پوست، دفع می کند. حال اگر #غلظت مواد دفعی به واسطه برهم خوردن تعادل بدن، افزایش یابد، مواد زائد گوشت و پوست حبس شده و به شکل #جوش بروز می کند
💢#غلبه هریک از #اخلاط و تجمع هر ۴ خلط صفرا، دم، سودا و بلغم در بدن نیز می تواند ایجاد #جوش کند
💢از دیدگاه #طب_سنتی علت بروز #جوش ها با سیستم #داخلی بدن در ارتباط است و به کارکرد #کبد، یبوست، استرس و گاهی درگیری چند #عضو برمی گردد
💢 جوش #دموی
⚡️افزایش خلط #دم سبب ایجاد جوش های درشت #چرکی، #سرقرمز و خونریزی دهنده می شود که اصولا جای #عمیقی را بر صورت جای می گذارد که با مصرف بیش از حد غذاهایی هم چون #آبگوشت و کله پاچه بروز می کند
💢جوش #صفراوی
⚡️افزایش خلط #صفرا سبب ایجاد جوش های #ریز پراکنده در صورت و گاهی سر، بین دو کتف و بالای #گردن می شود و حتی #کهیر نیز ایجاد می کند
💢جوش #سوداوی
⚡️افزایش خلط #سودا با مصرف فست فود و غذاهای #مانده و کنسروجات ایجاد می شوند. جوش ها اصولا #سرسیاه و #زیرپوستی هستند
💢جوش #بلغمی
⚡️افزایش خلط #بلغم سبب ایجاد جوش های اصولا #زیرپوستی و #سرسفید می شود
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🔍 #لنفانژیت چطور ایجاد می شود ؟
🌀#لنفاژیت عارضه ای است که در اثر التهاب #رگ های لنفاوی به دلیل بروز عفونت ایجاد می شود. سیستم لنفاوی شبکه ای گسترده متشکل از #اعضای بدن، سلول ها، مجاری و #غدد است. گره ها یا غدد لنفاوی در #سرتاسر بدن یافت می شوند
🔰#اعضای سیستم لنفاوی
🔹#لوزه ها در گلو
🔸#طحال که وظیفه تصفیه خون و پاکسازی بدن را برعهده دارد
🔹#تیموس که به رشد سلول های سفید کمک می کند
🌀سلول های ایمنی به نام #لنفوسیت ها در #مغز_استخوان رشد کرده و سپس به غدد لنفاوی و دیگر اعضای سیستم ﷼لنفاوی می روند تا بدن را در برابر ویروس ها و #باکتری ها محافظت کند
🌀سیستم ﷼لنفاوی همچنین مایع سفید شفافی را به نام #لنف فیلتر می کند که حاوی گلبول های سفید کشنده است. مایع ﷼لنف در امتداد عروق لنفاوی حرکت کرده و چربی، #باکتری و دیگر مواد #زائد را از سلول ها و بافت ها جمع آوری می کند
🌀سپس ﷼غدد لنفاوی، این مواد مضر را از مایع لنف #پاکسازی کرده و سلول های سفید بیشتری برای مبارزه با #عفونت ها تولید می کنند
🔰#لنفانژیت_عفونی زمانی رخ می دهد که ویروس ها و #باکتری ها از طریق یک بریدگی یا زخم به عروق سیستم #لنفاوی حمله می کنند
🔰#رگه های نازک قرمز اغلب از زخم نشات گرفته و به سمت نزدیک ترین #غدد لنفاوی پیش می روند که اگر درمان نشود، مشکلات زیادی را به وجود می آورد و شرایط بسیار #حاد می شود
🔰#عفونت حاد #استرپتوکوکی رایج ترین عفونت ناشی از لنفاژیت است. عفونت #استافیلوکوک و عفونت #پوستی که در حال وخامت بیشتر است، می توانند #لنفانژیت ایجاد کنند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
⚛ خواص درمانی #کرسی
⚛ تعادل #گردش_خون
🍥در فصل #سرما، تمرکز گردش خون را روی #اعضای مهم بدن نظیر قلب، مغز، کلیه قرار می دهد. سرما همچنین موجب #انقباض رگ ها می شود. گرمای کرسی باعث #تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود
⚛ سلامت #قلب
🍥کرسی باعث #گرم شدن خون و گشادی تدریجی عروق و #خونرسانی بهتر برای بدن می شود. این امر دفع مواد #زائد از سلول ها و بافت ها بدن می شود
⚛ تقویت #حافظه
🍥کرسی باعث تقویت #خون_سازی و خونرسانی سریعتر به مغز و #گرم تر شدن سلول های مغز و افزایش فعالیت های مغزی و تقویت #حافظه می شود
⚛ درمان #دیابت
🍥با از بین بردن #سودا و بلغم زائد از بدن تاثیر مثبتی بر عملکرد لوزالمعده در کاهش #قند خون می گذارد
⚛ بهبود #روماتیسم و #آرتروز
🍥#گرمای کرسی باعث میشود بدن از داخل گرم شود و به بهبود آرتروز، رماتیسم، درد #زانو و درد کمر و دیسک کمک می کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
💦چرا #نوشیدن_آب باعث #کاهش_وزن می شود؟
💦#سرکوب کننده طبیعی #اشتها
🔅وقتی شکم احساس #پر بودن می کند، سیگنال هایی برای #مغز می فرستد تا خوردن را متوقف کند. نوشیدن یک لیوان آب قبل از #غذا می تواند فضایی از معده را اشغال کند
💦سوزاندن #کالری
🔅#آب می تواند به طور موقتی مصرف انرژی یا تعداد کالری #سوزانده شده در حالت استراحت را افزایش دهد
💦خروج مواد #زائد
🔅آب به #کلیه ها کمک می کند تا مواد سمی و زائد را فیلتر کند و در عین حال بدن مواد مغذی و #الکترولیت های اساسی را حفظ کند
💦سوزاندن #چربی
🔅بدون آب بدن نمی تواند #چربی یا کربوهیدرات ذخیره شده را #متابولیز(سوخت و ساز چربی)کند. این فرآیند زمانی اتفاق می افتد که مولکول های آب با #تری_گلیسیریدها (چربی ها) فعل و انفعال برقرار کنند
💦کمک به #ورزش
🔅آب به حرکت #عضلات، بافت های همبند و مفاصل، #ریه ها، قلب و... کمک می کند تا در حین انجام ورزش، به طور موثری عمل کنند و احتمال بروز #گرفتگی ماهیچه و خستگی بعد از ورزش را کم می کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE