🍯انواع #شربت_عسل و #خواص آن 🍯شربت عسل با زعفران 🪄افزایش سطح #انرژی و ایمنی بدن، نشاط آور، آرام بخش، #ضدپیری، ضدسرطان 🍯شربت عسل با عرق نعنا 🪄ضد سوءهاضمه، #خنک_کننده، از بین برنده میکروب های مضر، آرامش عضلات، کنترل #التهاب، انرژی زا، ضدسرماخوردگی و سینوزیت، ضدعطش، بهبود #حافظه 🍯شربت عسل با عرق بیدمشک 🪄تقویت #اعصاب و آرام بخش، تقویت قلب، درمان کم اشتهایی، درمان #روماتیسم، رفع کم خونی، درمان سنگ کیسه صفرا، #شادابی پوست و مو، پائین آورنده قندخون، #ضددرد و تب 🍯شربت عسل با عرق کاسنی 🪄تقویت #معده، درمان کلسترول و فشارخون، سلامت پوست، پاکسازی #کبد، ضدتب، ضدصفرا و یرقان، مفید برای #کم_خونی 🍯شربت عسل با خاکشیر و لیموترش 🪄#ضدعطش، درمان #کبدچرب، غلظت خون و بیماری های کلیوی، مناسب برای رماتیسم و #آرتروز، کنترل فشارخون، ضدسرماخوردگی 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️ همه چیز درباره #طحال 🌀وقتی #طحال ضعیف می شود، کبد خون بیشتری فیلتر می کند و زمانی که فیلتر بیش از حد پر شد، این خون #سوداوی در بدن پخش می شود و در برخی نواحی و رگ های بدن #رسوب می کند که درد، ناراحتی و بیماری هایی مثل درد کتف و گردن، #آرتروز، واریس، تیرگی پوست، آب مروارید، #افسردگی، خستگی ... موجب می شود 🌀از شایع ترین بیماری هایی که برای این عضو به وجود می آید، #التهاب و بزرگ شدن آن است و زمانی این عارضه بروز می کند که این عضو بیش از حد #نرمال به فعالیت بپردازد ❇️#پاکسازی_طحال با طب سنتی ♻️سعی کنید صبح ها پیش از صبحانه، یک لیوان #آب_لیمو بنوشید. این امر سبب می شود تا بدن و طحال پاکسازی شده و عاری از #سموم شود ♻️صبحانه ای که دارای بلغور #جو و #بادام است می تواند به پاکسازی طحال کمک کند ♻️خوردن #اسموتی های #سبز( خیار، کاهو..) به عنوان یک وعده در صبحانه یا شام ♻️سعی کنید نوشیدنی های #سالمی هم چون چای سبز، چای #زنجبیل، چای لیمو و انواع #دمنوش ها را جایگزین نوشیدنی های کافئینی کرده تا از جذب سموم جلوگیری کنید ♻️استفاده از #میوه ها، آجیل و مغزها ♻️#ورزش کردن به صورت منظم و انجام حرکات کششی و جهشی ♻️مصرف #ویتامین ث، فلفل قرمز، #روغن های گیاهی ♻️پرهیز از مصرف مواد #قندی و استرس 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰 علل #درد_ساق_پا و #درمان 🔰 التهاب #تاندون 💥تارهای ضخیمی به نام #تاندون #ماهیچه ها را به #استخوان وصل می کند و #التهاب آن باعث دشوار شدن حرکت مفصل و درد می شود 🔰تشکیل لخته خون یا #ترومبوز 💥گاهی بدون #علامت و گاهی با #درد، قرمزی و تورم پا همراه است و #سریع باید رفع شود چون #لخته حرکت کرده و باعث #آمبولی ریه می شود 🔰#نوروپاتی محیطی 💥با #اختلال در #اعصاب پا، احساس #گزگز، بی حسی و ضعف در پا ایجاد می شود. #دیابت، برخی داروها، جراحات و #عفونت باعث این بیماری می شود 🔰#علل دیگر؛ #کشیدگی عضلات، #شکستگی استخوان، #آرتروز ❇️سلامت سیستم #عضلانی استخوانی بدن بسیار وابسته به #ویتامینD است ❇️#خستگی زودرس بعد از دویدن احتمال کمبود #ویتامینB1 و #ویتامین E را مطرح می کند ❇️ بهترین و سریع ترین راه برای کاهش #درد و گرفتگی پا #ماساژ و #گرم کردن عضلات است. چند قطره #روغن_خردل را روی پا بریزید و ماساژ دهید ❇️ برای تسکین #درد ساق پا، از #کمپرس_سرد و #حمام_نمکی می توانید کمک بگیرد و چای #زنجبیل و دمنوش #شنبلیله و #رازیانه مصرف کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

☸ خواص درمانی #گل_ساعتی ☸#پارکینسون و #آلزایمر 🪄گل ساعتی عملکرد #مغز را تقویت می کند و از زوال #حافظه جلوگیری می کند. استفاده از عصاره گل ساعتی، باعث تقویت مهارت های #شناختی مغز می شود. در این امر #ویتکسین و #آپیژنین که از ترکیبات مهم گل ساعتی هستند، بسیار مؤثراند. استفاده از گل ساعتی در افراد مبتلا به #پارکینسون و #آلزایمر می تواند نتایج #مثبتی درپی داشته باشد ☸ خواص #ضدسرطانی 🪄دو ماده #ویتکسین و #آپیژنین، اثرات قوی ضدسرطان دارند و باعث از بین رفتن سلول های #سرطانی و پیشگیری از رشد و تکثیر آن ها می شود. هم چنین در کاهش عوارض #شیمی_درمانی مؤثر است ☸ کاهش #استرس 🪄یکی از #مؤثرترین خواص گل ساعتی، کاهش استرس، اضطراب و #تنش هاست و باعث آرامش، بهبود #خلق و خو و کاهش هورمون استرس در بدن می شود. این خاصیت باعث می شود در درمان آسم، فشارخون بالا و بعضی بیماری های گوارشی که منشأ #عصبی دارند مفید باشد ☸#ضدالتهاب 🪄این گیاه داروئی در تسکین و درمان بیماری های ناشی از #التهاب مؤثر است. گل ساعتی در پیشگیری و درمان بیماری های مفصلی، #آرتروز، #نقرس و حتی بواسیر مفید است 💢#عوارض در اثر #سوءمصرف ⚡️#خواب_آلودگی، افت #قندخون، سرگیجه و عدم ﷼تمرکز، حالت تهوع 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️ درمان #آرتروز_زانو در طب سنتی ✴️ بیماری موسوم به #استئوآرتریت یا آرتروز، شایع ترین بیماری #مفصلی است که می تواند منجر به #درد مزمن و ناتوانی شدید بیمار شود. #خشکی صبحگاهی، کاهش دامنه #حرکتی مفصل، درد، سفتی و #صدای زانو حین حرکات فعال از ویژگی های مهم این بیماری هستند که توان #فعالیت بیماران را کاهش می دهد ✴️ بزرگترین عامل خطرساز این بیماری #سن است اما #فشار زیاد، #ضربه های شدید، استفاده بیش از حد از مفصل، عدم کارایی #رباط صلیبی قدامی و آسیب به #مینیسک ها نیز می تواند منجر به #استئوآرتریت زانو شوند ✴️ این بیماری عامل #فرسایش بافت های #غضروفی بین مفاصل و باعث نزدیک شدن #استخوان ها به هم است و در نتیجه موجب #سایش به هم می شود. نتیجه این ساییدگی، #زانودرد، ورم مفاصل، #خشکی و کاهش #حرکتی مفاصل خواهد شد ✴️ از جمله #نشانه_ها ⚡️#خالی_کردن زانو بر اثر ضعف #عضلات و #مفاصل ⚡️ایجاد حالت #خمیده در زانو ⚡️ضعف #حرکتی در شخص ⚡️ضعف #عضلات در نواحی زانو 🔸در طب #سنتی مشکل این افراد از #خشکی زانوست نه از #سردی آن و بهتر است با روغن #بادام_تلخ به مدت ۴۰ روز ماساژ داده شود تا به تدریج خوب شود 🔸یکی دیگر از روش های درمانی #آرتروز استفاده از #زالو است چرا که چندین ماده #ضدلختگی و #ضدالتهابی در بزاق زالو وجود دارد که به کنترل بیماری #آرتروز کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️ درمان #آرتروز_زانو در طب سنتی ✴️ با مصرف #روغن های ناسالم احتمال ابتلا به این بیماری بالا می رود. از روغن #ارده_کنجد، روغن #زیتون و گهگاهی روغن حیوانی استفاده شود ✴️ افراد مبتلا به #دیابت با ریسک بالای ابتلا با #آرتروز مواجه هستند. سطح بالای قندخون موجب تشکیل مولکول های خاص در #مفصل و خشکی #غضروف می شود ❇️#سرکه_سیب 🔅سرشار از کلسیم، #منیزیم، پتاسیم و #فسفر بوده و تأثیر خوبی در کاهش درد #آرتروز دارد؛ ۱ ق سرکه سیب و عسل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و صبح #ناشتا میل کنید ❇️#سبزیجات_چیلیپایی 🔅این سبزیجات مانند کلم #بروکلی و کلم بروکسل حاوی ترکیبی به نام #سولفورافان هستند که می تواند روند التهابی را مسدود کرده و روند زوال #غضروف در آرتروز را کاهش دهد ❇️ غذاهای غنی از #امگا۳ 🔅امگا۳ ماده ای است که برای کاهش سفتی #صبحگاهی، تسکین #درد مفاصل و کاهش #التهاب شناخته شده. آجیل ها و دانه هایی مانند گردو، #بادام، دانه چیا و #کتان منبع خوب امگا۳ هستند ❇️ #زنجبیل 🔅۳ ق چ زنجبیل، ۳ ق چ تخم #زیره، ۳ ق چ #فلفل_سیاه مخلوط و هر بار ۳ ق چ از آن را با آب ترکیب و مصرف کنید. می توان محل #درد را با روغن زنجبیل ماساژ داد تا درد، التهاب و #خشکی مفاصل کاهش یابد ❇️#میوه_تازه 🔅بیشتر میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند #ویتامین C هستند که #استخوان ها را سالم نگه می دارد، از سلول های #غضروف محافظت می کند و تولید #کلاژن در بدن را افزایش می دهد ❇️#پودر_دارچین 🔅نصف ق چ پودر #دارچین و ۱ ق غ #عسل در یک فنجان آب گرم، هر روز صبح #ناشتا 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🟡 دمنوش #شکوفه_آلوئه_ورا 🟡 اگر به دنبال یک دمنوش برای پیشگیری از #پیری و #جوان_سازی پوست هستید، دمنوش #شکوفه آلوئه ورا بهترین گزینه هست. فعالیت #آنتی_اکسیدانی در شکوفه آلوئه ورا، ۴ تا ۸ برابر بیشتر از #ژل درون برگ آلوئه ورا است. طبع آن #گرم و خشک است و شیرینی این دمنوش از گیاه #استویا است و مصرف آن برای افراد #دیابتی مناسب است 🟡 دمنوش شکوفه آلوئه ورا #کم_کالری و بدون #کلسترول و #کافئین است و در دسته گیاهان داروئی که منجر به لاغری و کاهش #وزن می شود، قرار می گیرد.این گیاه برای داشتن #خوابی آرام کمک کننده است. آلوئه ورا به صورت عصاره و شکوفه، به عنوان تسکین دهنده #درد عمل کرده و به بهبود #آرتروز یا افراد مبتلا به دیابت کمک می کند 🟡 شکوفه آلوئه ورا حاوی #ویتامینC، #کاروتنوئید اسید، اسیدآمینه #گلوتامین و ۴ اسیدآمینه ضروری ( فنیل آلانین، ترئونین، والین و ایزولوسین)، اسیدهای چرب اشباع و چند غیراشباع مانند #امگا۳ و #امگا۶ است 🟡 افزایش سیستم #ایمنی 🍵دمنوش شکوفه آلوئه ورا به عنوان تقویت کننده عالی سیستم #ایمنی عمل کرده و به حفظ قدرت آن کمک می کند و سطح #استرس را کاهش می دهد و فاقد #کافئین بوده و زمانی که فرد #انرژیش را بیش از حد استفاده کرده و سیستم ایمنی اش پائین است، باعث #سرزندگی فرد می شود 🍵این دمنوش بسیار #مغذی بوده و با رساندن املاح و #ویتامین ها و اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز #مغز و پوست، #عضله ها را می سازد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍊 دمنوش بی نظیر #پوست_پرتقال 🍊 بهبود عملکرد #گوارش، یکی دیگر از خواص پوست پرتقال است؛ #پلی_ساکارید غیرمحلول موجود در پوست پرتقال منجر به درمان مشکلات گوارشی مانند سوزش #معده و حالت #تهوع می شود 🍊میزان #فیبر بالا و #کالری کم پوست پرتقال به کاهش #وزن کمک می کند. هم چنین باعث کاهش #اشتها می شود 🍊میزان #پلی_فنول موجود در پوست پرتقال بسیار بالاتر از #میوه پرتقال است و وجود همین ماده آن را به داروی #ضدسرطان تبدیل کرده است 🍊 پوست پرتقال سبب بهبود #گردش خون، افزایش اشتها، تقویت سیستم #هاضمه، ضدنفخ و #تهوع، تسکین دهنده #استرس و تنش های عصبی، درمان بی خوابی، مقابله با #دیابت و حساسیت می شود 🍊#خواص دیگر 🍊 خواص #ضدمیکروبی، ضدویروسی، #ضدالتهابی 🍊 پیشگیری از انواع #سرطان و تومور 🍊 کمک به مقابله با #پوکی_استخوان و #آرتروز روماتیسمی 🍊 کمک به پیشگیری از #سنگ_کلیه 🍊 کمک به کنترل #قندخون و مفید برای افراد #دیابتی 🍊 کمک به مقابله با #زخم_معده 🍊 کاهش #فشارخون 🍊 داروی #ضدحساسیت 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️بیماری #ویلسون چیست؟ 💢تجمع #مس در #کبد باعث آسیب به کبد و #سیروز و #نارسایی کبد می شود و عملکرد کبد را مختل می کند. #علائمی مانند #زردی پوست و چشم ها، #تورم پاها و شکم، خارش، کاهش #وزن...ایجاد می کند 💢تجمع #مس در مغز باعث مشکلات #عصبی و #روانی شده و #علائمی مانند #لرزش، #حرکات_غیرارادی عضلات، تلوتلو خوردن، مشکلات گفتاری، تغییرات شخصیتی، #افسردگی، اختلال #دوقطبی یا روان پریشی ایجاد می کند 💢بیماری #ویلسون می تواند به #کلیه ها آسیب بزند و منجر به مشکلاتی مانند #سنگ_کلیه و تعداد غیرطبیعی #اسیدهای_آمینه های دفع شده از طریق ادرار شود 💢این بیماری می تواند مشکلات #خونی ایجاد کند که شامل تخریب #گلبول های قرمز خون است که منجر به #کم_خونی و #زردی می شود 🔰جمع شدن #مس در #چشم ها باعث به وجود آمدن #حلقه های مایل به سبز، #قهوه ای یا طلائی در اطراف #حدقه چشم (حلقه #کایزر_فلاشر) می شود 🔰تجمع #مس در سایر #اندام ها؛ ⚡️#کبود شدن رنگ #ناخن ها / #آرتروز #پوکی_استخوان زودرس / #فشارخون پائین 🌀برای #درمان بیماری ویلسون باید #مس اضافی از بدن خارج شده و یا این که از #تجمع و انباشت بیشتر مس در بدن جلوگیری کرد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🟡#کندر_درمانی 🟡کندر که با نام #الیبانوم نیز شناخته می شود، یکی از گیاهان داروئی پرکاربرد در طب سنتی است. طبع #گرم و خشک دارد و ارزشی برابر #طلا دارد و برای بسیاری از بیماری ها راه درمان است 🟡این گیاه با تأثیر مثبت روی #لنفوسیت ها و سلول های T به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و تولید #آنتی_بادی در بدن را افزایش می دهد و از بروز بسیاری از #بیماری های جدی پیشگیری می کند 🟡خواص #کندر برای تقویت #حافظه 🌀یکی از مهم ترین و اصلی ترین خواص کندر تقویت #حافظه و استفاده از آن برای فراموشی در طب سنتی است و ضعف حافظه را از بین می برد. مصرف کندر با #عسل میزان اثربخشی آن برای تقویت حافظه را به صورت چشمگیری افزایش می دهد 🟡خواص #کندر برای درمان #استرس 🌀#سوزاندن کندر به دلیل ترکیبات آروماتیک و تری #ترپن های موجود در آن، به کاهش هورمون استرس در بدن کمک کرده و #افسردگی را درمان می کند 🟡خواص #کندر برای درمان #آرتروز 🌀کندر دارای اثرات #ضدالتهابی است و می تواند از آزاد شدن #لکوترین ها، که ترکیباتی هستند که می توانند باعث التهاب شوند، جلوگیری کند. ترپن ها از جمله #اسیدبوسولیک، سنتز آنزیم های التهابی را مهار می کند. روغن کندر می تواند برای کاهش سفتی #صبحگاهی مفید باشد 🟡خواص #کندر برای #ریه 🌀خواص ضدالتهابی و #ضدباکتریایی این گیاه باعث کاهش عفونت نایژه ها در ریه می شود و با کاهش التهاب و #گرفتگی رگ های خونی باعث می شود که سلامتی ریه ها بازگردد. از #خونریزی داخلی ریه جلوگیری می کند و حالت های آسمی را برطرف و حملات #آسمی را کنترل می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️خواص درمانی #کشک چیست ؟ 🏵#کشک از جوشاندن و یا خشک کردن دوغی که پس از #کره گیری باقی می ماند، به دست می آید. هیچ ماده غذایی به اندازه کشک دارای #پروتئین نیست 🏵#باکتری های زنده تولید کننده آن، طعم متفاوت و ترشی به آن می دهند و باعث افزایش سیستم #ایمنی بدن می شود. همچنین از تجمع باکتری های بیماری زا در #دهان جلوگیری می کند و این چنین از بروز هرگونه بیماری #عفونی جلوگیری می کند 🏵در ماه های #گرم تابستان، کشک باعث #خنک سازی و جلوگیری از گرمازدگی می شود. از جمله فواید کشک، تعادل در #اسید معده است که در درمان بیماری های معده بسیار مؤثر است. خواص این محصول در مدیریت سطح PH، آن را تبدیل به درمانی مناسب برای #سوءهاضمه کرده است 🏵خواص کشک برای تقویت #استخوان 🌀#کلسیم و #فسفر موجود در کشک و نسبت مناسب این دو ماده غذایی در ترکیب کشک، برای سلامت و #استحکام استخوان ها مؤثر است. مصرف منظم این ماده مغذی از مشکلاتی مانند #آرتروز و #پوکی استخوان جلوگیری می کند 🏵خواص کشک برای سلامت #مغز 🌀کشک یک غذای #تخمیر شده محسوب می شود و فواید فراوانی برای حفظ سلامت مغز دارد‌. #پروبیوتیک های موجود در کشک، نقش مهمی در حفظ تعادل #مغز و روده ایفا می کند و باعث ایجاد آرامش و تعادل عملکرد مغز شود. این ماده مغذی میزان #استرس را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️اهمیت #PH بدن چیست؟ 🌀#یون +H عامل اسیدی و یون -OH عامل قلیایی است. چنان چه این دو یون با هم ترکیب شوند، #آب را به وجود می آوردند که نه خاصیت اسیدی دارد و نه خاصیت قلیایی و #خنثی است. PH مخفف Potenitial hydrogen به معنی #هیدروژن بالقوه است. در واقع PH میزان غلظت یون هیدروژن است‌. PH خون باید بین (۷.۳۵-۷.۴۵) یعنی قلیایی باشد. پائین یا بالا بودن نشانه #بیماری است 🌀برای حفظ #سلامتی حداقل ۶۰٪ مواد غذایی باید قلیایی باشد. برای این کار نیاز به مصرف میوه و به خصوص #سبزی جات (قلیایی کننده) برای متعادل سازی #پروتئین مصرفی (اسیدی کننده) است 🌀#بدن تلاش می کند تا به وسیله هم ایستایی یا هومئوستازی PH بدن را در حالت تعادل نگه دارد. #تنظیم نبودن PH باعث بیماریی ها می شوند. هم چون؛ دیابت، میگرن و سرگیجه، آب مروارید، سرطان، #آرتروز، پوکی استخوان، سکته مغزی، #آلرژی... 🔰برای کنترل #تعادل اسید و باز، ارگان های زیر نقش دارند؛ 🍥#ریه / #کلیه / سیستم های #بافر 🌀#نقش_ریه ؛ آزادسازی دی اکسید کربن از ریه ها یکی از راه های کنترل PH است. تجمع #دی_اکسید کربن در خون، #اسیدیته را افزایش می دهد‌. در نتیجه PH خون با سریع تر و عمیق تر شدن #تنفس افزایش می یابد و قلیایی می شود 🌀#نقش_کلیه؛ با دفع اسیدها و بازهای اضافی بر #PH خون تأثیر می گذارد. اما کندتر از ریه کنترل می شود 🌀#نقش_سیستم_بافر؛ این سیستم، محلولی از اسیدها و بازهای #ضعیف به صورت جفتی است که در شرایط PH معمولی در تعادل هستند. این سیستم، با تنظیم نسبت اسید و باز، #تغییرات PH را به حداقل می رساند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️#صدای_مفاصل یا #کریپتاسیون چیست ؟ 🍥به صدای خش خش یا #ترق_تروقی که از مفاصل شنیده میشود، صدای خس خس #ریه ها که به علت بیماری تنفسی ایجاد می شود و هم چنین به صدای #استخوان ها هنگام شکسته شدن، کریپتاسیون گفته می شود 🔰#کریپتاسیون_زانو 🍥این وضعیت می تواند همراه یا بدون درد باشد. وجود #درد می تواند به دلیل بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید یا #آرتروز استخوانی باشد 🌀#علائم ⚡️#درد هنگام راه رفتن یا خم کردن زانو ورم دوره ای زانو ⚡️#سفتی که با کشش یا ورزش بهبود می یابد 🔰#کریپتاسیون_مفاصل_مچ_پا 🍥این وضعیت می تواند با #درد و محدودیت حرکت اتفاق بیافتد. صدای این عارضه به صورت #سایش شنیده می شود. این دسته صداها می توانند نشانه آرتروز استخوانی باشد 🌀#علائم ⚡️مشکل تحمل #وزن / ورم مچ پا ⚡️#سختی در مفصل / از دست دادن انعطاف پذیری 🔰#کریپتاسیون_مفاصل_گردن 🍥این حالت معمولا #دردناک نیست. مایعی بین مفاصل گردن و ستون مهره ها وجود دارد که به #لغزش بهتر استخوان ها روی هم کمک می کند. این عارضه می تواند در اثر #سایش استخوان ها با هم باشد 🌀#علائم ⚡️#سختی گردن ⚡️محدودیت دامنه #حرکت گردن به خاطر درد 🔰#کریپتاسیون_ریوی 🍥علت این صدا #تجمع بیش از حد مایع در ریه ها یا مسیر هوایی است. این وضعیت، صدایی مشابه ترکیدن #حباب ایجاد کرده و معمولا هنگام ابتلا به بیماری های تنفسی مانند #آسم شنیده می شود 🌀#علائم ⚡️#تنگی_نفس / خستگی غیرمعمول ⚡️#درد یا فشار قفسه سینه ⚡️احساس #خفگی / سرفه ⚡️#تب / ورم اندام ها 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍تأثیر #آجیل بر #التهاب چیست؟ 🏵#آنتی_اکسیدان بالا 🔹وجود آنتی اکسیدان در بدن از افزایش #رادیکال آزاد پیشگیری کرده و از آسیب به مفاصل جلوگیری می کند. در نتیجه از بیماری های مفصلی مانند #آرتروز پیشگیری می کند 🏵#ال_آرژنین 🔹#اسید_آمینه ای که بدن برای ساختن پروتئین استفاده می کند، برای جلوگیری از پاسخ #التهابی قوی در سلول های بدن کار می کند ✴️#گردو 🔹سرشار از ALA و #امگا۳ که پروتئین واکنشی (CRP)C را کاهش می دهد که نشانگر #التهاب مرتبط با آرتریت است ✴️#بادام 🔹منبع خوبی از چربی های غیراشباع است که می تواند به کاهش #کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم کمک کند. هم چنین منبع خوبی از ویتامین E است که برخی نشانگرهای #التهاب از جمله CRP را کاهش می دهد ✴️#پسته 🔹پسته می تواند بر کاهش کلسترول LDL کمک کند و سرشار از #پتاسیم و آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین های A و E و #لوتئین است ✴️#بذرکتان 🔹بذرکتان یکی از غنی ترین منابع گیاهی #ALA است که به کاهش کلسترول کلی کمک می کند و عوارض #دیابت و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. مصرف آن علاوه بر کاهش وزن، برای جلوگیری و درمان ورم #مفاصل مفید است ✴️#دانه_چیا 🔹این دانه منبع عالی ALA #ضدالتهابی است اما بزرگترین مزیت آن محتوای فیبر بالای آن است که به کنترل #وزن کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🫐رژیم #آنتی_اکسیدانی با #میوه ها 🍓#آنتی_اکسیدان ها به هر ماده ای گفته می شود که بتواند فرآیند #اکسیداسیون یا واکنش سلولی در برابر #اکسیژن را مهار کند 🥦فواید #آنتی_اکسیدان ها عبارتند از؛ 🔅کند شدن روند #پیری پوست، نسوج، مفاصل، #چشم ها، قلب و #مغز 🔅کاهش ریسک ابتلا به #سرطان 🔅افزایش #سم_زدائی بدن 🔅جلوگیری از بیماری های #قلبی و سکته 🔅کاهش مشکلات #شناختی مانند آلزایمر 🔅کاهش ریسک مشکلات #چشمی مانند آب مروارید و #ماکولا که موجب از بین رفتن #شبکیه چشم می شود 🫐#میوه های سرشار از آنتی اکسیدان؛ 🔅#آلوبخارا / کشمش / بلوبری 🔅#شاه_توت / توت فرنگی / تمشک 🔅آلو / #انگور قرمز 🍊#پرتقال ؛ 🍥همراه با انبه، #هلو و هندوانه سرشار از #بتاکریپتوکسانتین هستند که یک آنتی اکسیدان قدرتمند بوده و یکی از جفت ترکیباتی است که خطر #آرتروز را ۲۰ تا ۴۰ درصد کاهش می دهد 🍒#گیلاس؛ 🔅منبع آنتی اکسیدان #ملاتونین است که از پوست در برابر اشعه #ماوراءبنفش محافظت کرده و به ترمیم #آفتاب سوختگی کمک می کند. علاوه بر این گیلاس دارای ویتامین C است که برای ساخت #کلاژن ضروری است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️ درمان #آرتروز_زانو با #طب_سنتی ⚛ آرتروز مجموعه ای از #التهابات مفصل است که باعث ایجاد #درد می شود و نتیجه استفاده غلط از #مفاصل، افزایش وزن، افزایش #سن یا ورزش های سخت است ⚛ #علائم ⚡️ایجاد #درد در هنگام برخواستن از خواب و بعد از انجام کار ⚡️ایجاد #صداهایی در ناحیه زانو ⚡️#ورم زانو و ایجاد درد و #ناتوانی در هنگام صاف کردن زانو ❇️#درمان ⚛#کاهش_وزن 🍥#وزن بدن روی پاها قرار گرفته است. فشار روی مفاصل باعث تجزیه بافت #غضروف شده و موجب بدتر شدن #آرتروز زانو می شود ⚛#نشستن 🍥نشستن روی صندلی یا مبل #کوتاه مشکل را بدتر می کند. نشستن #طولانی در افراد مبتلا، منجر به #خشکی مفاصل و درد می شود ⚛#کمپرس سرد و گرم 🍥از کمپرس سرد، برای تسکین #تورم و کمپرس #داغ برای تسکین #تنش عضلات می توان استفاده کرد ⚛#اسیدچرب_امگا۳ 🍥امگا۳ به کاهش #التهاب در بدن کمک کرده و سیستم #ایمنی بدن را نیز تنظیم می کند. منابع؛ آجیل، #دانه ها و ماهی های آب سرد ⚛#گلوکز_آمین 🍥#گلوکز_آمین را می توان به صورت طبیعی در #غضروف یافت و بهترین شیوه مصرف طبیعی آن، تهیه #سوپ استخوان (جوشاندن استخوان به همراه سبزیجات) است ⚛#کلسیم و #ویتامین D 🍥در صورت استفاده از #مکمل، آن هایی را انتخاب کنید که حاوی #ویتامین D است تا به بدن در افزایش #کلسیم کمک کند ⚛#ویتامین C 🍥ویتامین C برای حفظ سلامت مفاصل، تولید #کلاژن و بافت های همبند بسیار مهم است. #آنتی_اکسیدان موجود در میوه و سبزیجات از جمله سیب، پیاز و #توت_فرنگی برای کاهش التهاب و درد مفاصل مفید است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️انواع #اختلالات_مفصلی کدامند ؟ 🔰#آرتریت و #آرتروپاتی 💥#آرتریت نوعی از آرتروپاتی یا اختلالات مفصلی است. در آرتریت، مفاصل #ملتهب می شوند؛ درحالی که برخی اختلالات مفصلی بدون #التهاب هستند 🔰#آرتروز 💥بیماری #آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. در این بیماری #غضروف مفاصل تحلیل می رود. سپس #استخوان ها به هم سائیده و مفاصل #دردناک و ملتهب می شوند‌ 💥آرتروز به #استخوان صدمه می زند و گاهی سبب تشکیل استخوان اضافه (#خار_استخوان) می شود 🌀#علائم شایع ⚡️#درد مفصل / #سفتی صبحگاهی مفاصل ⚡️#عدم هماهنگی #حرکات بدن ⚡️#ناتوانی پیش رونده 🔰#روماتیسم_مفصلی 💥یکی دیگر از انواع #آرتریت، روماتیسم مفصلی است که طی آن بدن به #بافت سالم مفصلی حمله می کند 🌀#علائم شایع ⚡️#سفتی صبحگاهی ⚡️#درد مفاصل (به ویژه به صورت قرینه در دو سمت بدن) ⚡️#بدشکل شدن مفاصل (در مراحل پیشرفته) 💥ممکن است #روماتیسم مفصلی قسمت های دیگر بدن مثل قلب، #ریه، چشم و #پوست را نیز درگیر کند. معمولا سندروم ﷼شوگرن با روماتیسم مفصلی همراه است. این وضع سبب #خشکی شدید دهان و چشم ها می شود 🔰#لوپوس 💥یکی دیگر از انواع ﷼آرتریت، لوپوس اریتماتوز سیستمیک است که بر #مفاصل و بسیاری از انواع بافت #همبندی (پوششی) تأثیر می گذارد. هم چنین ممکن است به پوست، ریه، #کلیه، قلب و #مغز هم آسیب برساند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️ مضرات #شکستن_قولنج چیست ؟ ✴️ شکستن #قولنج به انگلیسی Colic break، به عملی گفته می‌شود که #مفاصلمان با فشار، صدا می‌دهد 🍥 بعضی از #غضروف‌های پوشاننده‌ی مفاصل، با گذشت زمان و به دلیل بخشی از روند طبیعی #پیری، از بین می‌روند و سطوح #مفصلی ناهموار می‌شوند. کشیده شدن این سطوح خشن و ناهموار روی یکدیگر، #صدا ایجاد می‌کند ✴️ قولنج در #مفصل‌هایی مانند انگشتان، زانوها، #مچ پا، کمر و گردن شایع است 🍥 #مایع_مفصلی موجود در مفاصل به عنوان #روان کننده عمل می‌کنند. این مایع حاوی گازهای #اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است ✴️ ترکیدن #حباب‌های گازی که در مایع اطراف مفصل وجود دارند، باعث ایجاد #صدا می‌شود. به خصوص به علت #نشستن طولانی مدت 🍥 #قولنج زمانی ایجاد می‌شود که #تاندون‌ها (ساختارهایی که عضلات را به #استخوان متصل می‌کنند) از روی #برجستگی‌های استخوانی عبور می‌کنند و سپس به #سرعت به جای خود باز می‌گردند 🔰#عوارض ⚡️#لرزش دست و پا در بزرگسالی ⚡️احتمال بروز #آرتروز ⚡️پاره شدن #مویرگ‌های خونی ⚡️آسیب به #تاندون و رباط ⚡️آسیب #مفصلی 💢شکستن قولنج با #صدای بلند در #گردن یکی از #خطرناک‌ترین کارها برای شما است! گردن محل #ارتباطی رگ‌های خونی به مغز است و آسیب ناگهانی به آن می‌تواند #رگ‌های خونی را پاره کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ با فواید #منگنز آشنا شوید ⚛ سلامت #سیستم_عصبی 🔅 علاوه بر نقش #آنتی_اکسیدانی آن، منگنز می‌تواند با #انتقال‌دهنده‌های عصبی پیوند برقرار کند و انتقال ﷼پالس‌های الکتریکی را تسریع نماید. در این شرایط عملکرد #شناختی افزایش پیدا خواهد کرد ⚛ سلامت #غده_تیروئید 🔅 منگنز یک #کوفاکتور بسیار مهم برای بیشتر آنزیم‌هاست و یک جزء ضروری برای #تیروکسین محسوب می‌شود و بر سلامت بدن از جمله بر روی #کاهش وزن، اشتها، #متابولیسم و کارآیی سیستم‌ها تاثیر دارد ⚛ پیشگیری از #پوکی_استخوان 🔅 منگنز می‌تواند #درد ناشی از پوکی استخوان و #آرتروز را کاهش دهد زیرا یک ماده معدنی مهم برای افزایش #تراکم استخوان‌ها و سلامت کلی آن محسوب می‌شود ⚛ تسکین #التهاب 🔅 منگنز یک درمان شناخته شده برای کشیدگی رباط و #التهاب است و می‌تواند به افزایش سطح سوپراکسید #دیسموتاز کمک کند که به صورت طبیعی در سطوح بسیار کم در بیماران مبتلا به #آرتریت پیدا می‌شود و خاصیت #ضدالتهابی دارد ⚛ کنترل #قندخون 🔅 منگنز سنتز #انسولین و ترشح آن را عادی سازی می‌کند و #افت غیر قابل پیش بینی قند خون کنترل می‌کند ⚛ سلامت دستگاه #گوارش 🔅 منگنز یک ماده #معدنی است که به حفظ عملکرد طبیعی دستگاه #گوارش کمک می‌کند. این ماده جذب #چربی در فرآیند هضم و گوارش را بهبود می‌بخشد ⚛ #منابع؛ 🔅 #آناناس / سیر / انگور / چغندر 🔅 برنج / جو / آجیل / #کاهو / اسفناج 🔅 زردچوبه / #انجیر... 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

♦️آشنایی با فواید دمنوش #کرنبری ♦️ منبع غنی از #ویتامینE 🍃 ویتامین E، یک #آنتی_اکسیدان قدرتمند محلول در #چربی است که با سیستم #ایمنی بدن در ارتباط است و به پیشگیری از بیماری های مختلف نظیر بیماری های قلبی، سرطان، آب مروارید و #آرتروز کمک می کند ♦️ منبع غنی از #ویتامینK 🍃 کرن بری دارای ویتامین K، #منگنز و فیتوکمیکال ها به مقدار زیاد است و به حفاظت بدن از #رادیکال های آزاد کمک می کند. این میوه دارای خاصیت ضد التهابی و #ضدسرطانی است ♦️منبع غنی از #ویتامینC 🍃 ویتامین C موجود در کرن بری باعث حذف #رادیکال های آزاد موجود در بدن می شود. این ویتامین قدرتمند باعث بهبود جذب #آهن در بدن شده و به ساخت #کلاژن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ♦️ منبع غنی #فیبر 🍃 با مصرف #فیبر می توان خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش داد. از بیماری های #قلبی کرونری، سکته مغزی و فشار خون، دیابت و بیماری های #گوارشی پیشگیری می کند 🍃 فیبر با کنترل #کلسترول بالا و بهبود حساسیت بدن به انسولین، به کاهش #وزن کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 با مصرف آجیل #آرتروز را درمان کنید 🏵 آجیل ها منابع کلیدی #چربی‌های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع هستند. این امر باعث می شود آجیل جزء اصلی یک رژیم غذایی #ضد_التهابی باشد 🏵 اسیدهای چرب #امگا3 به کنترل آزاد شدن سیتوکین‌ها در بدن کمک می‌کنند. #سیتوکین‌ها پروتئین‌های کوچکی هستند که توسط سلول‌های سیستم #ایمنی آزاد می شوند 🏵 انواع خاصی از سیتوکین‌ها #التهاب زا هستند و می‌توانند یک پاسخ #ایمنی قوی ایجاد کنند. در افراد مبتلا به آرتریت، سیتوکین ها می توانند منجر به #التهاب مزمن در بافت مفصل شوند 🏵 برخی #آجیل ها حاوی مقادیر زیادی منیزیم، #ال_آرژنین و ویتامین E هستند، سه ماده مغذی که می توانند #التهاب را تنظیم کنند. و به همین خاطر آجیل مفید برای #آرتروز است 🏵 کمبود #منیزیم می تواند پاسخ التهابی بدن را افزایش دهد . #ال-آرژنین، اسید آمینه ای است که بدن برای ساختن #پروتئین استفاده می کند، برای جلوگیری از پاسخ #التهابی قوی در سلول های بدن نیز کار کند 🏵 #ویتامینE با جلوگیری از آزادسازی سیتوکین‌های التهابی توسط سلول ها، #التهاب را کاهش می دهد 🏵 #آجیل های مفید 🔹#گردو / بادام زمینی / پسته 🔹بذر کتان / دانه #چیا 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ آیا #آب_آوردن_زانو خطرناک است ؟ ✴️ آب آوردن زانو یا #افیوژن زمانی رخ می دهد که مایع سینوویال یا مایع #زلاله ای بیش از حد در #مفصل زانو تجمع یابد 🔰#علل 💢 #آرتروز / روماتیسم مفصلی 💢 نقرس / #ضربه یا تروما / تومور 💢 #آرتریت پسوریازیس / بیماری لایم 💢 بورسیت / #عفونت 🔰 #عوارض 🌀کاهش #حجم_عضلانی ⚡️مایعات موجود سبب آسیب به عملکرد عضلات می شوند که منجر به ضعف و #آتروفی می شود 🌀#کیست_بیکر (کیسه پر از مایعات) ⚡️تجمع مایعات در زانو منجر به ایجاد کیست بیکر در #پشت زانو خواهد شد ❇️ #درمان 🍥#استراحت 🍥#کمپرس_سرد 🔅۲ تا ۴ ساعت یک بار به مدت 15 تا 20 دقیقه 🍥 در #ارتفاع قرار دادن زانو 🔅از سطح قلب بالاتر قرار بگیرد 🍥 روغن #زیتون، روغن اکالیپتوس، روغن فلفل تند و مصرف گل همیشه بهار و گل #لیندن 🔹#تمرینات تقویت دامنه حرکتی 🍥 ورزش‌ها باید به‌گونه‌ای باشد که باعث افزایش درد یا #تورم در زانو نشود 🔹#تمرینات_ایزومتریک 🍥 شامل واردکردن فشار به یک سطح #ثابت مانند دیوار است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🌾#گلوتن و علائم #حساسیت به آن 🌾گلوتن در #غلاتی مانند گندم، جو، جو دوقلو، ذرت، سیب زمینی، سویا، #جو و سیب زمینی یافت می‌شود. در رژیم بدون گلوتن، می‌توان غذاهایی مانند #برنج، ذرت، #کینوا، آرد گیاهی (مانند آرد برنج یا آرد نخود) را مصرف کرد 🔰برای افرادی که به گلوتن #حساسیت دارند، مصرف حتی مقادیر کوچکی از گلوتن می‌تواند #عوارض جدی را ایجاد کند؛ 🔹#آسیب روده 🔸کاهش #جذب مواد غذایی 🔹کاهش #سلامت عمومی 🔸کمبود #ویتامین‌ها 🍥با حساسیت به #گلوتن ، بدن در جذب #پروتئین گلوتن موجود در گندم ، جو و چاودار مشکل پیدا میکند و باعث مشکلات #گوارشی و افزایش وزن می شود 🌀#حساسیت به گلوتن می تواند جذب مواد مغذی را غیر ممکن کند و باعث #التهاب روده و سایر نقاط بدن که منجر به مشکلات بیماری #خودایمنی می شوند، شود 🍥#حساسیت به گلوتن می تواند مشکلاتی مانند #دیابت ، مولتیپل اسکلروزیس ، #آرتروز و سایر اختلالات خود ایمنی را تشدید کند، زیرا این باعث #التهاب در بدن می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ خواص درمانی #کرسی ⚛ تعادل #گردش_خون 🍥در فصل #سرما، تمرکز گردش خون را روی #اعضای مهم بدن نظیر قلب، مغز، کلیه قرار می دهد. سرما همچنین موجب #انقباض رگ ها می شود. گرمای کرسی باعث #تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود ⚛ سلامت #قلب 🍥کرسی باعث #گرم شدن خون و گشادی تدریجی عروق و #خونرسانی بهتر برای بدن می شود. این امر دفع مواد #زائد از سلول ها و بافت ها بدن می شود ⚛ تقویت #حافظه 🍥کرسی باعث تقویت #خون_سازی و خونرسانی سریعتر به مغز و #گرم تر شدن سلول های مغز و افزایش فعالیت های مغزی و تقویت #حافظه می شود ⚛ درمان #دیابت 🍥با از بین بردن #سودا و بلغم زائد از بدن تاثیر مثبتی بر عملکرد لوزالمعده در کاهش #قند خون می گذارد ⚛ بهبود #روماتیسم و #آرتروز 🍥#گرمای کرسی باعث میشود بدن از داخل گرم شود و به بهبود آرتروز، رماتیسم، درد #زانو و درد کمر و دیسک کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️درمان #آرتروز در طب سنتی 🌀علت آرتروز زانو نفوذ #سردی و رطوبت بیش‌ازحد در مفاصل است. یعنی بلغم منجمد شده همراه با #درد و ورم مفاصل می‌باشد 🌀اگر #بلغم خشک شود انعطاف‌پذیری از بین می‌رود و سبب بروز خشکی می‌شود و ناحیه درگیر #صدا می‌دهند و اگر بلغم زیاد شود، #درد همراه با مفاصل می‌شود 🍃#بابونه 🔅التهاب و ورم های دردناک ارتروز در مفاصل را تسکین می دهد 🍃#سرو_کوهی 🔅اثر ضد التهاب داشته و برای درمان ارتروز مؤثر است 🍃#اکتیا 🔅از تعداد معدودی گیاهان که تا این حد برای سیستم #دفاعی بدن و مبارزه با عفونت ها و #آرتروز مفید است 🍃#کلم_بروکلی 🔅بهترین درمان آرتروز کلم بروکلی است که برای رفع عوارض کمبود #ویتامین c مفید است وضد بیماری آرتروز است بعلاوه #محلل می باشد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌