🥚خواص #تخم_مرغ ✨ 🥚 #کولین موجود در تخم مرغ کمک می کند که #حافظه هوشیارتری داشته باشید 🥚تخم مرغ منبع غنی از #آنتی_اکسیدان هایی هستند که به پیشگیری از فساد #قرنیه و #آب_مروارید کمک می کند 🥚تخم مرغ حاوی ترکیب مفید از اسید های چرب #امگا۳، #روی، ویتامین های B و #ید می باشد. مواد مغذی که اگر باهم کار کنند با #خستگی مبارزه کرده و حالات بد را بهبود می بخشد✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️#بلفاریت چطور ایجاد می شود ؟ 🔰#انواع بلفاریت 🌀#قدامی؛ ⚡️ قسمت جلویی و #خارجی پلک که محل اتصال مژه هاست، قرمز و متورم می شود. علل شایع #عفونت میکروبی و سبوره، آلرژی، شوره سر، #خشکی چشم است 🌀#خلفی؛ ⚡️غدد #چربی_ساز در قسمت مرطوب و زیرین پلک به طور نامنظم چربی ترشح می کنند و منافذ غدد #مسدود می شود که منجر به خشکی چشم، التهاب و #عفونت می شود 🔰#عوارض بلفاریت 💢مشکلات #مژه؛ 🔸بلفاریت می تواند باعث #ریزش یا رشد غیرطبیعی یا از بین رفتن #رنگ مژه ها شود 💢مشکلات #پوستی پلک؛ 🔸بلفاریت در طولانی مدت می تواند جای #زخم ایجاد کند یا لبه های پلک به داخل یا خارج برگردد 💢#اشک بیش از حد یا #خشکی چشم؛ 🔸به علت ترشحات غیرطبیعی #چربی و سایر زائده ها 💢گل مژه، برآمدگی پلک یا شالازیون، ورم ملتحمه 💢#آسیب به #قرنیه؛ 🔸التهاب پلک ها یا رشد غیرطبیعی -مژه ها می تواند باعث ایجاد زخم در قرنیه شود. نداشتن اشک کافی نیز می تواند خطر ابتلا به #عفونت قرنیه را افزایش دهد ❇️#درمان_خانگی 🔅#بهداشت پلک برای درمان هر دو نوع بلفاریت مهم است و حتی در صورت #بهبود علائم نیز باید ادامه یابد 🔅استفاده از #کمپرس_گرم؛ پارچه نرم را در آب گرم قرار داده و بر روی #پلک های بسته بگذارید و بعد از ۱۰ دقیقه استفاده، پلک ها را #تمیز کنید 🔅#ماساژ چشم؛ بعد از کمپرس گرم، ماساژ چشم ها به #ترشح غدد چربی کمک می کند‌. با حرکات #دورانی کوچک، حاشیه پلک ماساژ داده شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❄️ #تأثیرات پنهان #سرما چیست ؟ ⚛ #لخته_شدن خون ❄️ وقتی #سرمای بدن به انگلیسی body cold بر #فعالیت اندام‌ها غلبه می‌کند، #گلبول‌های قرمز خون به‌هم نزدیک‌تر شده، خون ما #غلیظ‌تر می شود و می‌تواند با #لخته‌شدن خون همراه شود. لخته‌شدن خون اتفاق خطرناکی است که مشکلاتی مانند حملات #قلبی و سکته‌های مغزی را ایجاد می‌کند ⚛ #درد_مفاصل ❄️ تغییر در #فشار هوا و کاهش دما باعث می‌شود تا #ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و هر بافت دیگری در بدن منبسط و #منقبض شوند. این اتفاق باعث ایجاد #درد در مفاصل و بدن درد خواهد شد ⚛ #کالری_سوزی ❄️ میزان #سوخت و ساز پایه بدن در هوای سرد بیشتر می‌شود. اگرچه افزایش سوخت و ساز بدن به #اندازه‌ای نیست که آن را حس کنیم اما بدن برای #گرم‌شدن در هوای سرد نیاز به سوزاندن #کالری بیش‌تری دارد ⚛ #کوچکی_انگشتان ❄️ هوای سرد #رگ‌ها را تنگ و منقبض می‌کند تا #گرمای بدن را حفظ کند. در نتیجه ممکن است کمی #جریان خون به اندام‌های شما باعث شود احساس کنید #انگشت‌هایتان کمی کوچک‌تر شده است ⚛ #ضعف_بینائی ❄️ قرار گرفتن در معرض #هوای سرد، باد سرد و برف می‌تواند روی #بینایی تأثیر بگذارد. همچنین #بازتاب نور خورشید در برف می‌تواند باعث آسیب دیدن #قرنیه یا مشکلات دیگری برای چشم شود ⚛ بیماری #خودایمنی ❄️ احساس #سرما در بدن اگر شدید باشد، می‌تواند بیماری‌های زمینه‌ای و #خود_ایمنی را هم دوباره فعال کند ⚛ #سندروم_رینود ❄️ این #سندرم که در واکنش به شرایط پر استرس یا #سرد شدن هوا اتفاق می‌افتد منجر به #بی‌حسی شدید در انگشت‌ها می‌شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛ فواید #روی و #منابع اصلی آن کدامند؟ ⚛ #روی در زمره مواد معدنی محدود اما ضروری قلمداد می‌شود، که بدن برای حفظ #سلامت خود فقط به مقدار اندکی از آن نیاز دارد ⚛ #فواید 🍥 بهبود عملکرد سیستم #ایمنی بدن 🍥 کاهش شدت و مدت #سرماخوردگی 🍥 بهبود عملکرد غده‌ی #تیروئید 🍥 رفع مشکل #انعقاد خون 🍥 کاهش زوال #قرنیه 🍥 تنظیم #ضربان قلب 🍥 التیام سریع #زخم 🍫 #شکلات_تلخ 🔅هرچه #تلخ‌تر، بهتر: ۶۰-۶۹٪ از انواع کاکائو‌ها حاوی ۶٪(۰.۹ میلی‌گرم) روی هستند 🥛#لبنیات 🔅 یک فنجان #شیر کم‌چرب ۷٪(۱ میلی‌گرم) و ۱ فنجان ماست کم‌چرب ۱۵٪(۲.۲ میلی‌گرم) از #روی روزانه را تامین می‌کند 🌾 #غلات_کامل 🔅نصف فنجان #جو دوسرِ پخته بیش از ۶٪(۰.۹میلی‌گرم) برنج قهوه‌ایی پخته ۴٪(۰.۵ میلی‌گرم) و یک برش #نان گندم ۳٪(۰.۵ میلی‌گرم) روی دارند 🍥 #منابع دیگر 🔅سبزیجات / #حبوبات 🔅 #آجیل و مغزها / #گوشت قرمز و ماکیان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️چند بار #پلک_زدن طبیعی است 🔹به طور میانگین اکثر #بزرگسالان حدود 14 یا 17 بار در دقیقه پلک می ‌زنند که نقطه مطلوبی برای #مرطوب نگه داشتن چشم و تمیز کردن سطح #قرنیه است 🔸#آهسته پلک زدن ممکن است نشانه اولیه #پارکینسون باشد. بیرون زدگی کره چشم و جمع شدن پلک ها در بیماری #گریوز باعث آسیب به قرنیه و کمتر پلک زدن می شود 🔹#مکرر پلک زدن می تواند نشانه خستگی و #خشکی چشم باشد. در بیماری خودایمنی سندروم #شوگرن، غدد سازنده اشک و بزاق آسیب دیده و باعث #خشکی چشم و دهان می شود 🔸تغییرات #هورمونی و التهاب غدد پلک و تیک های حرکتی می تواند باعث #پلک زدن مداوم شود 🔹#آلرژی نیز می تواند باعث التهاب ملتحمه (غشای مخاطی که جلوی چشم و داخل پلک ها) و #پلک‌زدن مکرر شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️چرا #مالیدن_چشم خطرناک است ؟ 💢#موبایل، لپ‌تاپ و میز کار مملو از میکروب‌هایی مانند استافیلوکوکوس اورئوس و #استرپتوکوک است 💢این #میکروب ها به‌سادگی از طریق تماس به چشم منتقل می‌شود و عفونت‌های احتمالی مانند التهاب #ملتحمه باکتریایی را پدید می‌آورد 💢بسیاری از مشکلات بینایی به واسطه تغییر شکل #قرنیه رخ می‌دهد و مالیدن چشم به جابه‌جایی، نازک شدن و تغییر شکل قرنیه منجر می‌شود 💢مالیدن شدید چشم باعث ایجاد #خراش روی قرنیه، بیرونی‌ترین قسمت چشم شده و آن را مستعد ابتلا به چنین عفونت‌ها می‌کند 💢مالیدن چشم #مژه را از جایش حرکت می‌دهد، به‌طوری که با هربار پلک زدن قرنیه را می‌خراشد و به عارضه‌ای مانند #قوز_قرنیه منجر می‌شود که قرنیه به حالت مخروطی یا برآمده در می‌آید 💢نشانه های #قرنیه آسیب‌دیده شامل از حساسیت به نور، تاری دید یا کاهش بینایی، دوبینی، التهاب، سردرد، چشم‌درد، #خستگی و حالت تهوع است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵تفاوت #برنج_طلائی با برنج معمولی 🔅این نوع برنج غنی از #بتاکاروتن که برای کمک به حل مشکل کمبود ویتامین A با مهندسی ژنتیک طراحی و تولید شده است 🔅بتاکاروتن در برگ‌های برنج طبیعی وجود دارد. اما در دانه طبیعی برنج وجود ندارد. محققان، ژن psy از گل #نرگس و ۱crt از یک باکتری خاک به دانه برنج انتقال دادند 🔅این برنج هم انرژی بیشتری وارد کند و هم در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که برای #بینایی خوب است 🏵#فواید دیگر 🔅رفع خشکی و خارش #پوست مو 🔅پیشگیری از رشد غیرطبیعی #استخوان‌ها 🔅درمان ضعف #بینایی در شب 🔅بهبود بیماری #کرون یا التهابی روده 🔅پیشگیری از ایجاد لکه‌های نامنظم بر روی سفیدی #چشم 🔅بهبود #پانکراس 🔅پیشگیری از بیماری‌های #کبدی مانند سیروز 🔅درمان بیماری #سلیاک یا اسپروی سلیاک 🔅جلوگیری از خراشیدگی، سوراخ شدگی یا زخم #قرنیه 🔅رفع عفونت‌های #ریه، گلو همچنین التهاب معده و روده 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌