🍵چای #سبز_گزنه_برگ_زیتون🍃 🍃تراکم استخوان ها و پیشگیری از #پوکی استخوان 🍃پیشگیری از سنگ #کلیه 🍃جلوگیری از #لختی خون در عروق 🍃کاهش #قند خون 🍃بهبود عملکرد دستگاه #گوارش ❓آیا میدانید به گزنه #انسولین گیاهی میگن؟ ❓آیا میدانید برگ زیتون #قند خون رو پائین میاره؟ 🌿دمنوش #گزنه_برگ زیتون_چای سبز برای #دیابت، #لاغری، #کم_خونی و #رشد مو مفید است 🍃 🍵ثبت سفارش دمنوش #گزنه_برگ_زیتون_چای_سبز👇🍃 🆔 @healthylife

🌸قابل توجه #همراهان عزیز 🍀 #تغذیه سالم و #مغذی 🍀 #رشد و نمو #اصولی را 🍀 به #کودکانتان هدیه دهید 🍀مشاور #طب_سنتی و #سلامت 🆔 @healthylife 🍀🌸🍀🌸🍀🌸

📖 فواید خواندن #قرآن و نگاه کردن به صفحات آن 📖 #قرآن_کریم به قدری با #برکت است که حتی نگاه کردن به صفحات آن، موجب #رشد و #تعالی انسان می شود 📖برخی از #فواید آن 🪄تقویت #بینایی 🪄درمان ورم ملتحمه #چشم 🪄مطرود کردن #شیطان 🪄ازدیاد #عقل 🪄تقویت #حافظه 🪄از بین رفتن غلبه #بلغم 🪄نورانی شدن #چهره 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🫑#فلفل_دلمه_ای و سلامت #مو 🫑 فلفل دلمه ای باعث تحریک #گردش خون در پوست سر شده و برای تقویت و افزایش #رشد مو مفید است 🫑مقدار بالای #ویتامین C موجود برای درمان #موخوره و موهای #خشک و آسیب دیده مفید است 🫑 فلفل دلمه ای یکی از روش های سنتی حفظ #رنگ_طبیعی مو است. #ویتامین B6 موجود در بافت فلفل دلمه ای سبب تولید #ملانین و رنگدانه ها می شود و از #سفید_شدن مو جلوگیری می کند 🫑فلفل دلمه ای باعث تقویت #فولیکول های مو می شود. تقویت فولیکول ها سبب افزایش #رشد مو، کاهش آسیب های مو، کاهش #ریزش مو، محافظت از مو در برابر عوامل محیطی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️#ویتامینB؛ #معجزه_گر بدن ❇️ از ۱۴ #ویتامینی که برای بدن ضروری هستند، ۸ مورد آن در ویتامین های گروه B قرار دارد. بنابراین ویتامین های گروه B از نقش قابل ملاحظه ای در #سلامتی و افزایش کیفیت زندگی برخوردارند ❇️ ویتامین های گروه B شامل ۸ ویتامین هستند که بدن قادر به #ساخت آن ها نیست و باید از طریق #غذای روزانه جذب شوند؛ B1 (#تیامین)، B2 (#ریبوفلاوین)، B3(#نیاسین)، B5 (#پانتوتنیک_اسید)، B6 (#پیریدوکسین), B7(#بیوتین)، B9( #فولیک_اسید)، B12( #کوبالامین) ❇️ مجموع این ۸ ویتامین در آزاد کردن #انرژی از چربی ها و کربوهیدرات ها بسیار اهمیت دارند. این ویتامین ها برای حفظ #سلامتی و پیشگیری از برخی #بیماری ها حائز اهمیت هستند ❇️#ویتامینB1 🪄#سوخت وساز سلولی، سلامت #مغز، سیستم ایمنی، بافت #عضلانی ⚡️کمبود؛ #خستگی و زودرنجی، عدم تمرکز و کاهش قدرت #یادگیری، تحلیل رفتن بافت #عضلانی، کاهش اشتها ❇️#ویتامینB2 🪄#رشد سریع سلول ها، درمان سردردهای #میگرنی، گرفتگی عضلات و #آکنه ⚡️کمبود؛ سوزش گوشه دهان، ناراحتی #پوستی، ریزش مو، خارش #چشم، ورم دهان و گلو ❇️#ویتامینB3 🪄کاهش #کلسترول خون، کنترل #دیابت و حمله #قلبی ⚡️کمبود؛ #افسردگی، خستگی، سردرد، قهوه ای شدن #پوست، اسهال و استفراغ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔴 خواص بی نظیر #چای_ترش ☕️ یکی از چشمگیرترین و @مشهورترین فواید چای ترش، کاهش #فشارخون است. مصرف چای ترش فشارخون سیستولیک و #دیاستولیک را بسیار کاهش می دهد ☕️ چای ترش میزان #کلسترول خوب را افزایش و میزان کلسترول LDL و#تری_گلیسیرید(بد) را کاهش می دهد. به خاطر داشتن @پروتوکاتکویک اسید، یک نوشیدنی ضدبیماری #حاد مخصوصا انواع سرطان ها محسوب می شود. این چای رشد سلول های #سرطانی را به شکل ویژه ای کاهش داده و هم چنین از تشکیل #تومور جلوگیری می کند ☕️چای ترش با اثر کاهندگی #قند خون می تواند برای کسانی که مبتلا به #دیابت نوع ۲ هستند، مفید است و #مسکن خوبی برای #گرفتگی عضلات است ☕️چای ترش دارای #کالری کمی است و به عملکرد بهتر دستگاه #گوارش کمک کرده و موجب پاکسازی بدن می شود. چای ترش موجب #هضم سریع غذا می شود و علاوه بر آن #چربی غذا را دفع می کند. این چای با کاهش چربی ها و کربوهیدرات های غذا و افزایش سوخت و ساز بدن باعث #لاغری و تقویت #عضلات می شود ☕️چای ترش با #آنتی_اکسیدان ها و #ویتامین C که از آن غنی است می تواند چین و #چروک پوست را کاهش دهد. چای ترش حاوی #سورفکتانت های طبیعی بوده و موجب می شود به عنوان #لایه_بردار و از بین برنده سلول های مرده پوست عمل کند. برگ های چای ترش به تقویت و افزایش #رشد مو کمک شایانی می کند. مصرف چای ترش ولرم با عسل یکی از روش های مؤثر تقویت سیستم #عصبی و کاهش سطح #افسردگی می باشد 💢#چای_ترش در دوزهای بسیار بالا باعث آسیب #کبدی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️#غضروف و #عملکرد آن ❇️ غضروف یا #کارتیلاژ یک بافت #همبند نیمه سفت اما #منعطف است که در نقاط مختلف بدن از #لاله_گوش تا #مفصل استخوان ها قرار دارد وجود دارد. انعطاف پذیری و #استحکام غضروف نسبت به سایر بافت های #پیوندی بیشتر است. در نتیجه می تواند #نیروی زیادی را بدون تغییرشکل دائمی یا به هم ریختن سلول ها تحمل کند. به همین دلیل نقش بسیاری از غضروف ها #محافظت از اسکلت انسان در برابر آسیب های فیزیکی است ❇️ این بافت فاقد #رگ های خونی و #عصب، از مجموعه ای از سلول هایی تشکیل شده است که در #ماتریکسی ژله ای از #فیبرهای پروتئینی فراوان قرار دارند ❇️ اطراف بیشتر بافت های #غضروفی لایه ای از بافت همبندی متراکم به نام #پری_کندویوم وجود دارد که از لایه ای رشته ای یا فیبروزی خارجی و لایه سلولی داخلی تشکیل شده است. #مویرگ های خونی این بافت مواد غذایی، مولکول های پیام رسان، فاکتورهای #رشد و #اکسیژن لازم برای تنظیم رشد سلول های #غضروف را فراهم می کند 🍥#لایه_فیبروزی؛ فیبروزی از سلول های #فیبروپلاست و #کلاژن نوع l و Xll تشکیل شده. این لایه وظیفه #محافظت از سلول های زیری و اتصال #بافت غضروفی به ساختارهای اطراف را برعهده دارد 🍥#لایه_سلولی؛ این لایه که به آن #غضروف_ساز یا کوندروژنیک نیز گفته می شود از کنار هم قرار گرفتن سلول های #کندروبلاست تشکیل شده است ❇️ تمام بافت های #غضروفی از سه جز اصلی سلول های تخصصی، #ماتریکس پلی ساکارید و #فیبرهای پروتئینی تشکیل می شوند که زیر #پری_کندریوم قرار دارد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰 علت #شکنندگی_ناخن 🔰#خشک و #شکننده؛ در نتیجه #کاهش شدید #رطوبت در اثر #شستشو ایجاد می شود 🔰#نرم و #شکننده؛ در اثر قرار گرفتن در معرض #رطوبت زیاد به خاطر #شوینده ها و پاک کننده ها ایجاد می شود 🌀اگر #ناخن های انگشتان #دست دچار #شکنندگی هستند ولی ناخن های #پا قوی به نظر می رسند علت شکنندگی ناخن عامل #خارجی است. به طور کلی حدود ۶ ماه طول می کشد تا یک ناخن #آسیب_دیده دست جایش را به یک ناخن سالم دهد. با توجه به این که #رشد ناخن های #پا کندتر است حدود ۱۲ ماه طول می کشد 🌀طولانی شدن #شکنندگی ناخن می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند #قارچ ناخن را افزایش دهد ❇️در بسیاری موارد #تغذیه می تواند باعث #تقویت و #رشد ناخن شود‌. مواد غذایی حاوی #بیوتین و #کلسیم مانند بادام برای درمان ناخن شکننده و خشک و رشد ناخن مفید هستند ❇️مواد غذایی حاوی #آهن و #پروتئین مانند #عدس و لوبیا و سبزیجات سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی و #کاهو به استحکام ناخن ها کمک می کند ❇️مصرف #ویتامینC می تواند به جذب #آهن حیوانی در بدن کمک کند. مواد غذایی #پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه، #ویتامینB و گوکرد هستند، سبب #سخت شدن ناخن می شود ❇️ کمبود #پروتئین خود را به صورت یک نوار #سفیدرنگ در عرض ناخن نشان می دهد. ناخن ها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند. #کراتین، عنصر اصلی مو و ناخن از آمینواسیدها به خصوص #سیستئین ساخته شده است. پروتئین به میزان قابل توجهی در ماهی قزل آلا، ماست و #گردو وجود دارد. منابع دیگر پروتئین شامل میگو، بوقلمون، سویا، تخم مرغ و #آجیل است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🏵خواص اعجاب آور #چاودار برای بدن 🏵اثر #چاودار بر #دیابت 🔹چاودار یک غله خوب برای افراد مبتلا به دیابت است. این غله از مولکول های بزرگتر از گندم ساخته شده است، به این معنی که به راحتی در بدن #تجزیه نمی شود و این موضوع می تواند به جلوگیری از افزایش ناگهانی و کاهش سطح #قند خون کمک کند. حتی می تواند از شوک دیابتی جلوگیری کند 🏵اثر #چاودار بر #متابولیسم 🔹یکی دیگر از مزایای مهم چاودار این است که متابولیسم را افزایش می دهد. این موضوع در اولین فرآیند #رشد سلول ها رخ می دهد و می تواند بر ساختار #ژنتیکی تأثیر بگذارد 🔹درنتیجه بیماری های #ژنتیکی مانند دیابت با مصرف آن قابل پیشگیری است، زیرا به کاهش ژن های مضری که منجر به #انسولین می شوند، کمک می کند 🔹گیاه چاودار با افزایش #سوخت و ساز،موجب کاهش #چربی های ناسالم می شود 🏵اثر #چاودار بر #فشارخون 🔹چاودار باعث می شود خون با سرعت طبیعی تری جریان پیدا کند و حتی به گشادشدن #رگ های خونی کمک می کند و برای کاهش #فشارخون مفید است 🏵اثر #چاودار بر #سرطان 🔹چاودار مملو از آنتی اکسیدان های مهمی مانند #فنولیک است. این آنتی اکسیدان با پیشگیری از سرطان مرتبط است 🏵اثر #چاودار بر سیستم #ایمنی بدن 🔹این دانه سرشار از آنتی اکسیدان است که برای ایمنی بدن بسیار مهم است، چرا که به از بین بردن #رادیکال های آزاد کمک می کند و سیستم ایمنی را سالم و آزاد می گذارد تا با #مشکلات بزرگتر مقابله کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️علت ندول یا #گره_تیروئید چیست؟ ✴️#گره تیروئید یکی از اختلالات شایع تیروئید است که سلول های غده تیروئید شروع به #رشد غیرعادی می کنند و توده های جامد یا پر از مایع را ایجاد می کنند. بیشتر ندول تیروئیدها خوش خیم هستند و احتمال بسیار کمی برای تبدیل به #سرطان دارند ✴️انواع #ندول تیروئید 💢#آدنوم تیروئید 🌀رشد ندول های خوش خیم و طبیعی بافت های تیروئید را گویند. آدنوم ها اشکال و نام های مختلفی دارند و معمولا اگر علائمی همچون #فشار ایجاد نکنند نیازی به درمان ندارند 💢#آدنوم_سمی 🌀برخی ندول های تیروئید باعث می شوند که تیروئید #بیش_فعال شود و هورمون تیروکسین بیش از حد نیاز ترشح کند. این اتفاق باعث افزایش متابولیسم و #پرکاری تیروئید می شود 🌀آدنوم های سمی #رشد سریعی ندارند و زیاد بزرگ نمی شوند، اما این احتمال وجود دارد که کمی از مقدار طبیعی بزرگ تر شوند، که در این صورت باید #درمان شود 💢#گواتر 🌀بزرگ شدن تیروئید به هر دلیلی را با نام گواتر می شناسند. معمولا گواتر به دلیل تیروئیدیت #هاشیمونو و کمبود ید ایجاد می شود. گواتر هم همانند دیگر گره های تیروئید فقط در صورتی نیاز به درمان دارد که باعث #پرکاری یا علائم فشاری در تیروئید شود 💢#کیست های تیروئید 🌀کیست های تیروئید فضاهای پر از #مایع هستند که در خود تیروئید به وجود می آیند. بروز کیست در تیروئید علل مختلفی دارد برای مثال می تواند مادرزادی باشد یا به خاطر مواد باقی مانده از #تجزیه سلول ها و خون در تیروئید باشد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍉مزایای نوشیدن #آب_هندوانه 🍉#سرطان 🔅مواد مغذی موجود در کاهش انواع خاصی از سرطان مفید است. هم چنین #ویتامین های A و C موجود، در محافظت از سلول ها در برابر #رادیکال های آزاد نقش دارند 🍉سلامت #چشم 🔅آب هندوانه در فهرست مواد غذائی مفید برای سلامت چشم قرار می گیرد. این میوه منبع عالی #بتاکاروتن است، هم چنین ترکیبی از #ویتامین A, C و سایر مواد مغذی ضروری که می تواند #چشم را سالم نگه دارد 🍉سرشار از #آنتی_اکسیدان 🔅هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر #رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد باعث التهاب و بروز مشکلاتی مانند آرتروز، #آسم، سکته، #سرطان و بیماری قلبی می شوند 🍉#پوست 🔅آبرسانی برای پوست مهم است. هم چنین #ویتامین A موجود باعث رشد بافت بدن مانند پوست و مو می شود. #ویتامین C موجود نیز ضمن کمک به حفظ کلاژن، ساختار مناسب برای #پوست و مو را فراهم می کند 🍉#مغز و سیستم عصبی 🔅کولین یکی دیگر از آنتی اکسیدان های هندوانه است که به #حرکت ماهیچه ای، یادگیری و حافظه، حفظ ساختار غشای سلولی، #انتقال واکنش های عصبی، #رشد اولیه مغز کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️#ویتامین B6 و علائم #کمبود آن چیست؟ 🔰#ویتامین B6 که به عنوان پیریدوکسین هم شناخته می شود، یک ماده مغذی و #کلیدی در بدن است که در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی نقش مؤثری دارد. بر روحیه، اشتها،خواب و #تفکر تأثیر می گذارد 🔰#وظایف 🍥ساخت #آنتی_بادی برای مبارزه با ویروس و عفونت 🍥حفظ عملکرد #سیستم_عصبی بدن 🍥کمک به ساخت ﷼هموگلوبین برای انتقال اکسیژن در خون 🍥نگه داشتن #قندخون در محدوده طبیعی 🍥ساخت #پروتئین 🍥نقش مؤثر در #رشد طبیعی مغز 🍥درمان #کم_خونی ژنتیکی 🔰تأثیر بر سطح #انرژی ⚡️اگر میزان ویتامین B6 در بدن کم باشد، منجر به #کم_خونی می شود که باعث احساس خستگی و #ضعف در فرد می شود 🔰تأثیر بر #پوست ⚡️کمبود این ویتامین اغلب منجر به #بثورات پوستی، پوسته پوسته شدن و خارش در پوست می شود که به طور معمول منجر به #درماتیت سبورئیک می شود 🔰تأثیر بر #سیستم_ایمنی ⚡️کمبود این ویتامین، مقاومت در برابر #عفونت ها و بیماری ها را دشوار می کند که این عارضه می تواند به یک چرخه #معیوب تبدیل شود. سرطان و سایر بیماری ها می توانند میزان ویتامین B6 را کاهش دهند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍 علت و درمان #قارچ_ناخن چیست ؟ 💢یکی از #عفونت های نسبتا شایع قارچ ناخن است. این #قارچ می تواند ناخن های دست و پا را آلوده کند و به شکل نقطه های #زرد یا سفید بروز کند 💢این #عارضه عموما توسط گروهی از قارچ ها به نام #درماتوفیت ها ایجاد می شود. قارچ ناخن ابتدا در نوک یا #قاعده ناخن بروز می کند و سپس تمام بستر #ناخن را فرامی گیرد 💢#قارچ ناخن به طور کلی درد ندارد اما لمس آن می تواند #دردناک باشد و باعث شکننده شدن یا #ترک خوردن ناخن می شود. #درمان سریع این عارضه می تواند باعث جلوگیری از #سرایت قارچ به ناخن های سالم شود ⚛#جوش_شیرین 🍥استفاده از جوش شیرین می تواند باعث درمان قارچ ناخن #سبزرنگ شود. در واقع جوش شیرین جاذب #رطوبت است و یکی از مهم ترین شرایط لازم برای رشد #قارچ را از بین می برد 🍥هم چنین #جوش_شیرین خاصیت ضدقارچی دارد و می تواند از #رشد بیشتر قارچ ها جلوگیری کند. مقداری جوش شیرین را با #آب مخلوط کنید و آن را بر روی ناخن قرار داده، ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس #آب_کشی کنید ⚛#آبلیمو 🍥یک راه مؤثر جهت درمان خانگی قارچ ناخن #دست استفاده از آبلیمو است. آبلیمو حاوی #اسیدسیتریک است که تأثیر بسیار فوق العاده ای بر #درمان قارچ دارد. این ماده در مدت کوتاهی می تواند از رشد و #تکثیر قارچ بر روی ناخن جلوگیری کند 🍥یک #لیمو شیرازی را از وسط نصف کنید و آب آن را بگیرید. سپس #ناخن آلوده را به مدت ۱۰ دقیقه در آن نگه دارید. سپس آبکشی و #خشک کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍 دلیل #خیساندن_آجیل چیست؟ 🌰 #آجیل ها دارای یک مکانیسم دفاعی هستند که #درندگان را دفع می‌کند تا بتوانند به‌طور کامل #رشد کنند. تمام آجیل‌ها چنین #مکانیسمی دارند، از بادام درختی، گردو و #فندق گرفته تا آجیل برزیلی و چیزهای دیگر 🌰 آجیل‌ها دارای #اسید_فیتیک هستند. وقتی چیزی حاوی اسید فیتیک خورده می‌شود، این اسید به مواد #معدنی مانند روی، آهن، منیزیم، کلسیم، کروم و #منگنز در دستگاه گوارش متصل می‌شود و توانایی سیستم #گوارشی را برای جذب این مواد معدنی ضروری سلب می‌کند 🌰 اما #اسید_فیتیک می‌تواند زدوده شود. برای #غیرفعال کردن این اسید فقط کافی است آجیل‌ها را در آب #بخیسانید ⚛ #روش 🍥 #نمک را در آب حل و روی آجیل‌ها یا دانه‌ها بریزید. با مقدار کافی #آب کافی روی #آجیل‌ها را بپوشانید. آن را برای مدت مشخصی در یک محل #گرم قرار دهید 🍥 سپس آجیل‌ها را در #صافی خالی کنید و روی یک سینی استیل #ضدزنگ بمدت مشخص در #فر گرم (کمتر از ۱۵۰ درجه قرار دهید، درجات بالاتر باعث ازبین رفتن #آنزیم‌های خوب آجیل خواهد شد) قرار دهید تا کاملا #خشک و ترد شوند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 #تغذیه در #ورزش چه تأثیری دارد؟ 🎾 یکی از مهمترین #اقدامات برای موفقیت در #ورزش، توجه به تغذیه ورزشی است. برای رسیدن به بهترین عملکرد بدن باید #انرژی بدن از درشت مغذی‌ها در گروه‌های غذایی زیر تأمین شود؛ 🏵 #کربوهیدرات‌ها 🏑مهمترین منبع #انرژی برای بدن کربوهیدرات‌ها هستند. #کربوهیدرات‌ها به دو نوع #ساده (میوه، سبزیجات، شیر) و #پیچیده ( نان سبوس دار، سیب زمینی، جو دوسر) دسته‌بندی می‌شوند 🏵 #پروتئین 🏑#سلول‌های بدن برای عملکرد خود به پروتئین نیاز دارند. پروتئین‌ها به دودسته #کامل (گوشت، مرغ، ماهی، شیر) و #ناقص ( گیاهی) تقسیم می‌شوند 🏑 پروتئین‌های #کامل تمامی اسیدهای آمینه موردنیاز بدن را شامل می‌شوند و پروتئین #ناقص یک یا چند اسیدآمینه ضروری را ندارند 🏵 #چربی‌ 🏑 چربی‌ها نقش #حیاتی در بدن دارند. این گروه به دودسته #اشباع (گوشت قرمز، لبنیات پرچرب) و #غیراشباع ( روغن زیتون، مغزها) تقسیم می‌شوند 🏑مصرف چربی‌های #سالم به تأمین انرژی بدن کمک می‌کنند و باعث #رشد بدن و محافظت از اندام‌ها می‌شوند. #غشای سلولی توسط چربی‌ها سالم محافظت می‌شود 🎾 حدود ۲ تا ۳ ساعت #قبل از ورزش یک وعده غذایی شامل #پروتئین، کربوهیدرات و چربی بخورید 🎾 اگر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه قبل از #تمرین چیزی می‌خورید، باید #هضم آن ساده باشد و بیشتر از #کربوهیدرات و پروتئین تشکیل شده باشد 🎾 نسبت #کربوهیدرات به پروتئین بعد از ورزش باید ۳ به ۱ باشد تا سنتز پروتئین و #گلیکوژن به حداکثر برسد. اگر تا دو ساعت بعد از #ورزش چیزی نخورید، تا ۵۰% سنتز #گلیکوژن کاهش پیدا می‌کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔍 فواید #امگا۶ برای سلامت چیست ؟ 🌀 اسیدهای #چرب امگا ۶ مانند امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری هستند که تنها از طریق #غذا به دست می ‌آیند و برای مغز بسیار مهم هستند و در #رشد و تکامل نقش اساسی ایفا می ‌کنند 🍥 با این وجود این اسید #چرب غیر اشباع (PUFA) بیشتر از حفظ #مغز در نظم خوب بدن موثر است. علاوه بر این، امگا ۶ رشد #پوست و مو را تحریک می‌ کند، سلامت #استخوان را حفظ می‌ کند، به تنظیم متابولیسم کمک می‌ کند ❇️ کاهش #درد_عصب 🍥 استفاده از اسید #گاما_لینولینیک (GLA) – یک نوع اسید چرب امگا ۶ – علائم #درد عصب را در افراد مبتلا به نوروپاتی #دیابتی در درازمدت کاهش می دهد ❇️ کاهش #فشارخون 🍥 دریافت #روغن_انگور سیاه، که نوعی روغن حاوی مقادیر زیاد #GLA است، می ‌تواند به طور قابل ‌توجهی #فشار خون انقباضی را کاهش دهد ❇️ سلامت #استخوان 🍥 اسیدهای چرب چند #غیراشباع (PUFA) می توانند به حفظ ساختار #اسکلتی کمک کند 💢 مصرف #نسبت بالاتر از اسیدهای چرب امگا ۶ نسبت به اسیدهای چرب #امگا ۳ با کاهش تراکم معدنی استخوان همراه است. #اعتدال در مصرف اسیدهای چرب در رژیم #غذایی نیز بسیار مهم است ❇️ #منابع 🔅#گلرنگ / روغن هسته انگور 🔅 روغن #آفتابگردان / روغن تخم خرفه 🔅 روغن #ذرت / روغن گردو 🔅 روغن پنبه دانه / روغن #سویا 🔅 روغن #کنجد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰عملکرد #ید و علائم #کمبود آن چیست ؟ 🔰#ید یک ماده معدنی ضروریه غده #تیروئید از آن برای ساخت هورمون های تیروئید استفاده می کند که به کنترل #رشد، تعمیر سلول های آسیب دیده و حمایت از #متابولیسم کمک می کند 🔰از آنجایی که ید برای #هورمون های تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد، علائم کمبود آن شبیه #کم_کاری تیروئید است 🔰#گواتر 🔸کمبود #ید باعث می شود غده‌ تیروئید سخت‌ تر کار می‌ کند تا بتونه #هورمون‌ های بیشتری بسازد که باعث رشد و تکثیر سلول‌ ها و در نهایت #بزرگ شدن غده می شود 🔰#خشکی_پوست 🔸#هورمون‌ های تیروئید که حاوی ید هستند به تولید سلول‌ های #پوست کمک می‌ کند و کمبود آن منجر به خشکی و #پوسته شدن پوست می‌ شود 🔰#افزایش_وزن بی دلیل 🔸#هورمون‌ های تیروئید به کنترل سرعت #متابولیسم کمک می‌ کند 🔰مشکل #حافظه و #یادگیری 🔸هورمون‌ های تیروئید به #مغز کمک میکند که رشد کند و کمبود ید می‌ تونه از #رشد مغز کم کند 🔰#علائم دیگر 🔸تغییر #ریتم ضربان قلب 🔹 احساس #سرما 🔸#ضعف و خستگی/ ریزش مو 🔰#منابع 🔅#ماست خالص / نمک ید دار 🔅میگو / #تخم_مرغ 🔅#ماهی تن / آلو خشک 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️ درمان #عفونت_کلیه در طب سنتی 🍀#سرکه_سیب 🔸به علت وجود #اسیدمالیک یک ضد باکتری بسیار قوی است که #عفونت را ریشه کن می کند. ۱ ق غ سرکه سیب را با ۲ ق چ #عسل (ضدالتهاب) در آب گرم بریزید و ۲ بار در روز و به مدت چند #هفته مصرف شود 🍀دمنوش #بابونه 🔸این گیاه ترکیبات #ضدالتهاب، ضدباکتری دارد و #دیورتیک طبیعی است و در رفع عفونت کلیه موثر می باشد 🍀دمنوش #زنجبیل 🔸گیاهی #ضدباکتری و ضد التهاب که محیطی #قلیایی در بدن بوجود می آورد که باکتری ها نمی توانند به رشد خود ادامه دهند و #التهاب کلیه ها کاهش می دهد 🍀دمنوش #بلوبری 🔸ترکیبات شیمیایی مانند D- مانوز، اسید #هیپوریک و آنتوسیانینه موجب کم شدن قابلیت های #باکتری های عفونی می شود و #رشد آنها را محدود می کند 🍀دمنوش #زرشک 🔸#سموم بدن را از بین می برد، به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند، عطش و #حرارت معده و کبد و عفونت کلیه را برطرف می کند 🍀#موارد دیگر 🔸#نعناع / سیب / کرنبری 🔹 آناناس / #انگور خرس 🔸 #آب_پرتقال / آب لیموترش 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❌مصرف خودسرانه #آنتی_بیوتیک چه خطراتی دارد؟ 🌀هوای #سرد باعث افزایش عفونتهای تنفسی میشود. #تب بالا همراه با گوش درد ممکن است از علایم عفونت #باکتریایی و تب درجه پائین و سر سنگین ممکن است از علائم #ویروس باشد 🌀#آنتی_بیوتیک ها با عفونت های #باکتریایی مبارزه میکنند، در حالیکه در برابر عفونت های #ویروسی موثر نیستند. به عبارت دیگر، آنها در برابر آنفلوآنزا یا #سرماخوردگی موثر نیستند 💢بزرگترین #مشکل مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک قوی #سازگاری با آنها میباشد. #مقاومت آنتی بیوتیکی امروزه یکی از بزرگترین تهدیدها برای سلامت، #امنیت غذایی و توسعه جهانی است 💢#مقاومت آنتی‌بیوتیکی زمانی اتفاق می‌افتد که #میکروب‌هایی مانند باکتری‌ها و قارچ ها توانایی #مقابله با داروهای از بین برنده آنها را پیدا می کنند 💢در نتیجه این #میکروب ها از بین نمی روند، به #رشد خود ادامه می دهند و منجر به عفونت های #کشنده می شوند 🌀#آنتی_بیوتیک های مختلف انواع مختلف عفونت های #باکتریایی را درمان میکنند و نباید تصور کرد داروی باقی مانده از #قبل مؤثر خواهد بود 🌀مصرف داروی #اشتباه نه تنها کمکی به بهبود نمیکند، بلکه خطر ایجاد عوارض جانبی مانند مشکلات #گوارشی و مقاومت در برابر داروهای #آینده را نیز به همراه دارد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢#آفلاتوکسین چیست ؟ 💢آفلاتوکسین نوعی #سم قارچی است که در دانه‌ها و محصولات کشاورزی مثل بادام زمینی، پنبه، #ذرت و بادام درختی یافت می‌شوند 💢در بین #حبوبات، برنج و ذرت بیشترین احتمال برای دارا بودن آفلاتوکسین در شرایط طبیعی را دارند. آفلاتوکسین‌ها می‌توانند هم قبل و هم بعد از #برداشت تولید شوند 💢#رشد قارچی بیشتر در اطراف محصولاتی صورت می‌گیرد که رطوبت بیشتری داشته باشند و در نتیجه بی رنگی در #غلات به وجود می‌آید که کیفیت آن را نیز دچار مشکل می‌کند 💢میزان رشد قارچ و تولید آفلاتوکسین‌ها در حبوبات به #دما، رطوبت، نوع خاک و محل ذخیره محصولات بستگی دارد 💢هرچقدر که منطقه #گرم تر، مرطوب‌تر و یا حتی گرم، اما خشک باشد، این تولید قارچ بیشتر خواهد شد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰#نئوپلاسم ناخن چیست ؟ 🍥نئوپلاسم یا #تومور یعنی رشد غیرطبیعی و بیش از حد بافت که گاهی خوش خیم و گاهی با حمله به بافت‌های مجاور بدخیم می شود 🔰#ملانونیشی 🍥از نئوپلاسم‌های بدخیم که نوعی سرطان پوست محسوب می‌شود و اغلب به صورت خط‌های #قهوه‌ای تیره یا سیاه از پایین به بالای ناخن ظاهر می‌شود و می‌تواند در طول زمان رشد کند 🍥این خط‌ها نتیجه رشد بیش از حد #ملانوسیت‌ها در بافت زیر ناخن است. ملانوسیت‌ها با تولید ملانین، رنگدانه پوست را تعیین می‌کنند 🔰#اونیکوپاپیلوما 🍥تومور خوش خیم که معمولاً با رگه‌های #قرمز مایل به قهوه‌ای تیره، رشد زگیل‌مانند، شکافتن و بلند شدن در نوک ناخن ظاهر می‌شود 🔰ناخن های #حفره‌دار 🍥با فرورفتگی‌های گرد و کوچک که اگر در محل #رشد ناخن رخ می‌دهد شکل آن را کاملا تحت تاثیر قرار می‌دهد و به دلیل اگزما، پسوریازیس، پیگمانتی، آلوپسی آره‌آتا رخ می دهد 🔰#خط_بیو 🍥#شیارهای عمیقی که به صورت افقی در سراسر ناخن ایجاد می‌شوند نشانگر توقف رشد ناخن هستند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌