⁉️اگر نگران ظاهر شدن نشانه های #پیری بر روی پوستتان هستید
🥚یک #سفیده_تخم_مرغ را هم بزنید تا کف کند و با استفاده از براش نرم یا پنبه، سفیده را روی #پوست صورتتان بزنید و بعد از ۲۰ آلی ۲۵ دقیقه، آن را بشوئید
🥚سفیده تخم مرغ خاصیت #ترمیم کنندگی شگفت انگیزی دارد که به بهبود جای #جوش روی پوست صورتتان کمک می کند و آن ها را محو خواهد کرد
🥚سفیده تخم مرغ سرشار از #ویتامین ها و #آمینواسیدهایی است که با تنگ کردن #منافذ ؟_پوست از ایجاد جوش های جدید هم جلوگیری می کند
🍥این کار را ۲ تا ۳ بار در #هفته تکرار کنید و اگر پوستتان خیلی خشک است بعد از شستن صورتتان با آب گرم می توانید از روغن #زیتون استفاده کنید
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
⁉️چگونه می توان #سیستم_ایمنی را #تقویت کرد؟
⚛#ماست و فرآورده های لبنی
🔅منبع بسیار خوبی از #پروبیوتیک هستند که به تقویت و بهبود فعالیت #باکتری های مفید روده کمک می کنند. این باکتری ها نقش مهمی در افزایش سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند و عوامل آنتی #آلرژنیک نیز بهبود می یابد
⚛#ویتامین D
🔅ویتامین D دارای خواص #ضدالتهابی و آنتی ویروسی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و #عفونت ها را کاهش می دهد که در نور آفتاب، ماهی، #تخم_مرغ و ماست یافت می شود
⚛#زنجبیل و #آناناس
🔅دارای خواص ضدالتهابی و آنتی #باکتریال هستند و مصرف روزانه آن ها می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند و #عفونت های مختلف را کاهش دهد
⚛#اجتناب از غذاهای #چرب و ناسالم
🔅مصرف زیاد چربی های اشباع شده و #قندهای ساده باعث افزایش التهاب ها در بدن می شود و سیستم #ایمنی بدن را ضعیف می کند
⚛#ورزش_منظم
🔅ورزش منظم و معتدل می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. ورزش باعث افزایش تولید #گلبول های سفید و بهبود جریان خون می شود. هم چنین باعث کاهش #استرس می شود. تمرینات #ریلکسیشن از جمله تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا، باعث افزایش فعالیت #پاراسمپاتیک (سیستم اعصابی خودکار مسئول آرامش) می شود
🔅#ورزش منظم می تواند به تنظیم #التهاب های بدن کمک می کند که نقش مهمی در پاسخ به عفونت ها دارد. هم چنین به بهبود #خواب کمک می کند که باعث افزایش تعداد و فعالیت سلول های ایمنی می شود. در خواب بدن به تولید #پروتئین های مهم در ساختار و فعالیت سلول های ایمنی و بهبود و #ترمیم می پردازد
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
⁉️راهکار #اسکلرودرمی چیست؟
🌀از آن جا که #اسکلرودرمی یک بیماری خودایمنی است، باید از مصرف غذای محرکی که موجب بروز پاسخ ایمنی و #التهاب می شود، پرهیز شود. غذاهایی شامل کربوهیدرات های تصفیه شده، مواد مصنوعی، غذاهای #ادویه دار و کافئین موجب بدترشدن شرایط دستگاه #گوارشی می شود
🌀در اسکلرودرمی، #سوءجذب مواد مغذی و حساسیت غذایی معمول است. به همین دلیل استفاده از رژیم حذفی به فرد کمک می کند مشخص کند کدام ماده غذایی موجب #پاسخ ایمنی می شود
🍥مصرف #پروبیوتیک ها
🔅پروبیوتیک ها در #تسکین علائم اسکلرودرمی مؤثر هستند. زیرا به #ترمیم روده و بافت ها کمک می کند. پژوهش ها نشان داده نشت روده ای (ورود باکتری ها و مواد زائد به خون) می تواند عامل بیشتر مشکلات بیماری های خودایمنی باشد. #باکتری های روده در بازیابی تعادل میان سلول های ایمنی ایجاد کننده التهاب و #ضدالتهاب مؤثر هستند
🔅#پروبیوتیک ها به میزان چشمگیری #رفلاکس معده و نفخ را در این بیماران بهبود می دهند. از بهترین غذاهای پروبیوتیک می توان #کفیر، ماست، سبزیجات پرورده (مانند زیتون پرورده و گل کلم شور) و #سرکه سیب نام برد
🏵 تکنیک های #آرام_سازی
🍥این بیماران معمولا دچار #پریشانی روانی مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات تصویر بدن می شوند. نخستین گام برای کاهش علائم #افسردگی دریافت مشاوره است. تکنیک های #رفتار_درمانی شناختی و برنامه های آموزش مهارت های #اجتماعی نیز برای بیماران اسکلرودرمی مؤثر و سودمند است
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
❇️اهمیت #فیتونوترینت ها برای بدن چیست؟
❇️#رنگ ها و #خواص شان
🔴#قرمز؛ مفید سرطان و بیماری قلبی
🟣#بنفش؛ مفید برای قلب، مغز، استخوان و سلامت شناختی
🟢#سبز؛ مفید برای چشم، عملکرد شریانی، کبد، سلامت سلول ها
⚪️#سفید؛ مفید برای استخوان، سیستم گردش خون
🟡#زرد و نارنجی؛ مفید برای چشم و رشد و نو سلول
❇️#فواید فیتونوترینت ها
🍥مبارزه با #استرس_اکسیداتیو
🔹برخی فیتوکمیکال ها به عنوان آنتی اکسیدان یا حذف کننده ها در بدن عمل می کند و #رادیکال های آزاد را از بین می برد
🍥کاهش #التهاب
🔹درحالی که التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب است، #التهاب مزمن با بسیاری بیماری ها مرتبط است
🍥تقویت سیستم #ایمنی
🔹فیتوکمیکال ها به عنوان عوامل #ضدمیکروبی عمل می کنند و احتمال تقسیم و رشد باکتری ها و ویروس های پاتولوژیک (#مضر) در بدن را کاهش می دهند
🍥محافظت از #مغز
🔹برخی فیتوکمیکال ها مانند اپی گالوکاتچین، کورکومین، کورستین، لیمونوئیدها اثرات #محافظت کننده عصبی داشته و برای آلزایمر و پارکینسون مفید اند
🍥پیشگیری از #سرطان
🔹برخی فیتوکمیکال ها می توانند در ترمیم DNA (#ترمیم ژن های جهش یافته که می توانند منجر به سرطان شوند)، رشد #تومورها را کند کنند یا آپوپتوز را تسهیل کنند ( فرآیند مرگ سلولی که سلول های #غیرطبیعی را از بین می برد)
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
💦#آبرسانی_پوست در #طب_سنتی
🍥#پوست یک اندام حیاتی برای محافظت از بدن در برابر #تهدیدات خارجی مانند باکتری ها، اکسیدان ها و #اشعه UV است. عملکرد محافظتی پوست برای جلوگیری از هدر رفتن #آب بدن بسیار بااهمیت است
🍥#خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود برخی مواد #مغذی باشد. از جمله؛ ویتامین A, C, D, E، روی، #سلنیوم.... هم چنین مصرف #امگا۳، آنتی اکسیدان هایی مانند چای سبز و #زردچوبه می تواند به جلوگیری از #خشکی پوست کمک کند
❇️#ویتامین A
🔅یک ماده #مغذی ضروری برای مبارزه با خشکی پوست است زیرا حاوی #رتینوئید و کاروتنوئید است و این مواد مستقیما روی #پوست تأثیر می گذارند
🔅#ویتامین A هم چنین به #ترمیم پوست آسیب دیده ار UV و کاهش علائم #پسوریازیس کمک می کند. #جگر گاو و #سیب_زمینی منابع خوبی از ویتامین A هستند
❇️#ویتامین C
🔅#فلفل شیرین منبع خوبی از ویتامین C است که به طور قابل توجهی #رطوبت پوست را افزایش می دهد. هم چنین این ویتامین از پوست در برابر #اشعه UV محافظت می کند و باعث افزایش #کلاژن پوست و کاهش #چین و چروک می شود
❇️#ویتامین D
🔅#روغن_جگر_ماهی منبع خوبی از ویتامین D است و انواع مختلفی از #ویتامین D از جمله D3 و D2 در آن وجود دارد. D3 می تواند #کراتینوسیت ها را که باعث خشکی پوست در بیماری هایی مانند #پسوریازیس می شوند، مهار کند
🔅این ویتامین هم چنین می تواند #التهاب را کاهش دهد، بهبود زخم را تسریع کند و به مبارزه با #اشعه UV کمک کند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
🏵 با خواص #شی_باتر آشنا شوید
🏵#اختلالات_پوستی
🔹ویژگی #ضدالتهابی شی باتر به تسکین پوست و بهبود #خارش کمک می کند. این ویژگی برای بهبود اختلالات پوستی التهابی همچون #اگزما و #پسوریازیس مفید است
🔹شی باتر ﷼جذب سریعی دارد و به همین دلیل می تواند #التهابات پوستی را به سرعت تسکین دهد
🏵#جوش و #آکنه
🔹شی باتر میزان #باکتری های مولد آکنه را در پوست کاهش داده و به درمان #جوش صورت کمک می کند. این ترکیب منحصر به فرد به #پاکسازی پوست از #چربی های اضافی کمک می کند و در نتیجه باعث #تعادل طبیعی چربی های پوست می شود و از بروز #جوش جلوگیری می کند
🏵#کلاژن_سازی
🔹شی باتر حاوی #تری_ترپن ها است که تخریب رشته های #کلاژن را غیرفعال می کنند و باعث افزایش تولید #سلول های جدید می شود که باعث کاهش #پیری پوست و چین و #چروک حاصل از استرس، عوامل محیطی و افزایش #سن می شود
🏵#محافظت در برابر #نورخورشید
🔹شی باتر به خاطر داشتن #ویتامین E، از پوست در برابر اشعه #ماوراءبنفش محافظت می کند. این ماده #SPF تقریبی ۳ تا ۴ دارد. عناصر #ضدالتهابی موجود برای #سوختگی های درجه ۱ پوست مانند آفتاب سوختگی مفید است و #قرمزی و تورم را کاهش می دهد
🏵#بهبود_زخم
🔹این ماده علاوه بر کاهش #التهابات زمینه ای، با فرآیند #بازسازی بافت در درمان #زخم بسیار مفید است. اسیدهای چرب موجود طی فرآیند #ترمیم، از زخم ها در مقابل محرک های #محیطی محافظت می کنند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
❇️ بهترین #خوراکی ها در فصل #پائیز
🍀#اسفناج
🔅اسفناج به دلیل داشتن #کلروفیل که خاصیت ضدسرطانی دارد یک غذای عالی است. همچنین #التهاب را کاهش داده و به دلیل داشتن مقدار زیادی روی #زخم ها را بهبود می بخشد
🍀#انار
🔅انار به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی به کاهش #التهاب در بدن کمک می کند. #آبمیوه آن بیش از ۱۰۰ ماده مغذی دارد که به طور طبیعی با #سرطان مقابله می کند
🍀#گردو
🔅سرشار از مواد معدنی مانند #منیزیم، منگنز، روی و اسیدهای چرب #امگا۳ است که نقش مهمی در کاهش کلسترول بد و حفظ سلامت سیستم #عصبی دارد. #چربی خوب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی، سیستم #ایمنی را بهبود می بخشد
🍀#گل_کلم
🔅سرشار از ویتامین C و #فیبر است و به هضم غذا و جذب #ویتامین B نیز کمک می کند
🍀#کلم_پیچ
🔅کلم پیچ به دلیل وجود #فلاونوئیدها که خاصیت ضدالتهابی، #ضددیابت، ضدسرطانی دارد، مصرف آن در پائیز توصیه می شود. همچنین #سبزیجات برگ دار غنی از ترکیبات ارگانیسم #گوگرد است که برای سلامت روده اهمیت دارد
🍀#تره_فرنگی
🔅منبع عالی منگنز و #ویتامین K است که می تواند به تقویت #استخوان ها و کاهش التهاب کمک کند و عملکردهای مختلف #سلولی را تنظیم کند
🍀#بروکلی
🔅سرشار از #سولفورافان و ویتامین E است که خطر سرطان، بیماری #قلبی و التهاب را کاهش می دهد. همچنین به تنظیم سیستم #ایمنی کمک می کند
🍀#خرمالو
🔅حاوی #فیبر و منبع خوبی از ویتامین C و A است و به رشد، #ترمیم سلول ها و تقویت سیستم #ایمنی کمک می کند
💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5
❇️ با #ضدچروک های طبیعی آشنا شوید
🍀#روغن_زیتون فرابکر
🍥این روغن حاوی #آنتیاکسیدانهایی است که خواص #ضدالتهابی دارد و مصرف آن باعث میشود تا کمتر در معرض خطر #پیری پوست قرار بگیرید
🍀#چای_سبز
🍥از #آنتیاکسیدانهای بسیار زیادی مثل #پلیفنول، اپی گالوکاتچین گالات، #کاتچین و اسید گالیک تشکیل شده است و یکی از بهترین ها برای رفع #چین و چروک است
🍀#ماهی_چرب
🍥اسیدهای چرب #امگا۳ یک سد قوی میسازد که نقش زیادی روی کاهش #التهابات پوستی دارد
🍥ماهی #سالمون هم حاوی آنتیاکسیدانی به اسم #آستاگزانتین است که رنگ #صورتی این ماهی را ایجاد میکند و تأثیر قابل توجه در #آبرسانی پوست دارد
🍥ماهیهای #آزاد و چرب دیگر هم سرشار از #پروتئین هستند و به بدن کمک میکند تا کلاژن و #الاستین تولید کند؛ دو مولکولی که مسئولیت استحکام و #ارتجاع پوست را برعهده دارند
🍥هم چنین #سلنیوم موجود در ماهی چرب منجر به #ترمیم DNA بدن میشود و میتواند از آسیب پوست در برابر #اشعه ماوراء بنفش جلوگیری کند
🍀#شکلات_تلخ
🍥یک منبع بسیار غنی از #آنتیاکسیدان است و ﷼پلیفنولهای داخل آن میتواند از پوست در برابر #آسیبهای نور خورشید، محافظت کند
🍥هرچه میزان #تلخی کاکائو بیشتر باشد، #آنتیاکسیدانهای بیشتری خواهد داشت و تأثیر آن روی #پوست افزایش مییابد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
❇️ #رژیم مناسب #جوش_خوردن_استخوان
☘ رژیم غذایی سرشار از #پروتئین و #کلسیم برای بیمار مبتلا به شکستگی بسیار ضروری است
☘#پروتئین
🍥 تقریبا نیمی از ساختار #استخوان از پروتئین ساخته شده است، بنابراین برای ساختن استخوان جدید و #ترمیم ضروری است. همچنین به بدن کمک می کند #کلسیم یکی دیگر از مواد مغذی اصلی برای سلامت #استخوان ها را در خود داشته و از آن استفاده کند
☘ #کلسیم و #ویتامینD
🍥 کلسیم در #ترمیم استخوان مفید است و ویتامین D برای جذب و استفاده از #کلسیم کمک می کند و مواد معدنی موجود در استخوان ها را جمع کند
☘ #ویتامینC
🍥 به بدن در ساخت #کلاژن برای بهبود شکستگی استخوان کمک می کند
☘#آهن
🍥 به بدن در ساختن #کلاژن برای بازسازی استخوان کمک می کند، همچنین نقشی در وارد شدن #اکسیژن به استخوان ها برای بهبودی آنها برعهده دارد
☘#منابع_غذایی
🍥 ماهی تن و #سالمون/ فلفل دلمه
🍥 #تخم_مرغ / تخمه کدو تنبل
🍥 لبنیات / #شیرسویا
☘#گیاهان داروئی مفید
🍥 #سنجد / ارغوان / دم اسب
🍥 تخم شنبلیله / #بومادران
🍥 #آرنیکا / شیرین بیان
💢#پرهیزات
⚡️ #نمک / قهوه
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
❇️ #انسولین_سازهای طبیعی
🔸#زردچوبه
🍃به عنوان یک ماده #ضدالتهابی طبیعی شناخته میشود که به کاهش درد در #پانکراس کمک میکند و با تولید انسولین، سطح #قند خون را تنظیم و از دیابت جلوگیری میکند
🧄#سیر
🍃سیر یک #آنتی_بیوتیک طبیعی است و با ترمیم بافتهای اندامهای مختلف داخلی از جمله #پانکراس باعث افزایش ایمنی شما میشود
☘#اسفناج
🔅سرشار از #ویتامین B و آهن که به بهبود عملکرد پانکراس و جلوگیری از #التهاب کمک میکند
🥦#کلم_بروکلی
🔅به دلیل مواد #مغذی قابل جذب و فلاونوئیدها به تقویت مکانیسم #سم زدایی بدن کمک میکند
🍇#انگور_قرمز
🔅حاوی #رسوراترول که به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند در نظر گرفته میشود و به کاهش #التهاب لوزالمعده کمک میکند
🥔#سیب_زمینی شیرین
🍃خطر ابتلا به #سرطان لوزالمعده را کاهش و با آزاد کردن قند به تدریج در جریان خون، سطح #قند خون را تثبیت میکند
☘#قاصدک
🔅چای قاصدک در #سم_زدایی از کبد و پانکراس موثر است و باعث #ترمیم بافتهای آسیب دیده پانکراس و افزایش تولید #صفرا میشود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵 فواید درمانی#تربچه_هندوانه ای
☘این سبزی سرشار از #فیبر و کالری کم، سرشار از منبع #پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B-6، کلسیم و #منیزیم است که به بهبود بیماریهای قلبی، #عفونتهای قارچی، آنفولانزای رایج و مبارزه با انواع خاصی از #سرطان کمک میکند
☘به عنوان یک منبع عالی از #ویتامین C و کلسیم به ایجاد ایمنی، #ترمیم بافت ها و حفظ تراکم استخوان و بهبود درد #مفاصل کمک می کند
☘محتوای بالای #پتاسیم موجود به تنظیم تعادل مایعات، #انقباضات عضلانی و سیگنال های عصبی و کاهش #فشارخون کمک می کند و محتوای بالای #سدیم آن به حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه ها و #اعصاب کمک می کند
☘خواص #ضدقارچی خواص دیورتیک تربچه به دفع سموم از بدن کمک می کند و از #عفونت های قارچی، باکتریایی جلوگیری می کند
☘منبع #هیدراتاسیون تربچه هندوانه مانند دیگر سبزیجات حاوی مقدار زیادی #آب (89 تا 90 درصد) است و برای مبارزه با #کم_آبی بدن و کمک به مدیریت سلامت پوست و مو، #هضم و سلامت کلی مفید است
☘به دلیل محتوای بالای #فیبر، زمان بیشتری برای #هضم نیاز دارد و به فرد کمک می کند تا برای مدت طولانی تری سیر شود و با #کالری کم باعث کاهش وزن می شود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔰تفاوت اعصاب #سمپاتیک و #پاراسمپاتیک
🔰سیستم عصبی #خودکار (سمپاتیک و پاراسمپاتیک) اعمال خودکار بدن مانند #گردش خون، گوارش، تنفس، ضربان #قلب و … را کنترل می کند
🌀سیستم #سمپاتیک بدن را آماده واکنش به موقعیت های #استرس زا یا اورژانسی می کند. عواملی مانند هیجان، استرس، #ترس، درد و سرما این سیستم را تحریک می کنند و باعث ایجاد واکنش های #جسمی سریع در بدن می شوند
🌀سیستم #پاراسمپاتیک وظیفه محافظت و #ترمیم اندام ها را بر عهده دارد. این سیستم با کاهش ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت #تنفس، کمک به گوارش غذا و سیستم گوارش بدن را در حالت #آرامش قرار می دهد
🍥وقتی بدن در شرایط #استرس زا قرار می گیرد، #آمیگدالا (مرکز پردازش هیجانات) سیگنال استرس را به #هیپوتالاموس می فرستد، هیپوتالاموس سیستم عصبی #سمپاتیک را فعال می کند و باعث ترشح اپی نفرین یا #آدرنالین در بدن می شود
🍥آدرنالین باعث افزایش #ضربان قلب، خون رسانی به #عضلات و افزایش سرعت تنفس می شود تا #اکسیژن کافی به ارگان های بدن برسد
🌀وقتی بدن از شرایط #ترس یا استرس عبور می کند، #هیپوتالاموس سیستم عصبی #پاراسمپاتیک را فعال می کند و باعث ترشح هورمون #استیل_کولین می شود که ضربان قلب و #تنفس را آرامتر می کند و بدن را به حالت #آرامش بر می گرداند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⚫️#روغن_سیاه برای رفع مشکلات پوستی
🌀#مرهم سیاه که به نام های روغن سیاه یا پماد #ایکتیول شناخته می شود یکی از شناخته شده ترین راه های درمانی مشکلات #پوستی مانند جوش و زخم های پوستی است
🔹#زغال_سیاه فعال
🔅باعث #ترمیم و تعدیل چربی پوست می شود که برای مقابله با آکنه مفید است
🔹#روغن_کرچک
🔅با خواص #ضدالتهاب، ضد میکروب و ضد حساسیت است که مانع از بروز #آکنه شده
🔹#روغن_نارگیل
🔅با خاصیت #ضد_میکروبی و ضدعفونی کنندگی پوست، انواع تحریکات و #عفونت ها، پوست را تسکین می دهد
🔹#خاک_رس
🔅در ایجاد تعادل #چربی پوست، لایه برداری و باز کردن منافذ پوستی با جذب #گرد و غبار آن مفید است و خاصیت سم زدایی دارد
🔹#موم زنبور عسل
🔅با خواص #قارچ کشی و ضد باکتریایی، در درمان جوش ها موثر است
🔹#روغن_همیشه_بهار
🔅باعت بهبود #گردش خون و تسکین التهاب پوستی می شود
🌀#موم عسل(۲ق چ) را درون یک ظرف شیشه بریزید و روی حرارت ناشی از بخار آب قرار دهید تا از حالت #جامد خارج شود
🌀روغن #نارگیل، روغن کرچک و روغن گل همیشه بهار(نصف فنجان) را به آن اضافه کنید
🌀از روی #حرارت بردارید و زغال فعال و خاک رس بنتونیت(۳ق چ) را به آنها اضافه و بعد از #خنک شدن درون ظرف بریزید
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🏵فواید #ژلاتین در رژیم غذایی
🏵ژلاتین فرم پخته شده #کلاژن است که در استخوان های حیوانات و بافت #پیوندی یافت می شود و حاوی اسیدهای آمینه زیادی است
🏵#ژلاتین یک ماده غذایی عالی برای تقویت ایمنی ، ترمیم دستگاه #گوارش ، بهبود ظاهر و بافت پوست و از بین بردن #اشتها به قند است
🏵ژلاتین سرشار از آمینو اسید #گلیسین است که با تقویت و محافظت از لایه غشای مخاطی معده به #ترمیم پوشش روده کمک می کند
🏵#نشتی روده نقش مهمی در ایجاد آلرژی و شرایط خود ایمنی مانند #آرتریت روماتوئید ، بیماری روده تحریک پذیر (IBS) و شرایط التهابی پوستی مانند #اگزما و پسوریازیس دارد
🏵#گلیسین موجود دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است و می تواند التهاب دستگاه روده و #قلب و عروق را کاهش دهد
🏵گلیسین باعث مهار فعالیت #سیتوکین های التهابی میشود. سیتوکین موجب #التهاب ، تروما و عفونت سلول ها می گردد
🏵ژلاتین های طبیعی حاوی #آمینو اسیدهای خالص هستند که به تعادل #هورمون ها کمک می کنند
🏵این ژلاتین ها تقریباً از 98٪ #پروتئین تشکیل شده است ، به این معنی که تقریباً #اسیدهای_آمینه خالص می باشند
🏵گلیسین یک ماده پیشرو #گلوتاتیون است که در سم زدایی مرحله II #کبد نقش دارد – مرحله ای که بدن شما برای از بین بردن #سموم آماده می شود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍵نوشیدنی هایی برای تسکین #گلودرد
🍵دمنوش #بابونه
🔸#فیتونوترینت های موجود، خواص #ضدالتهابی دارند و میتوانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش دهند و به #ترمیم بافتهای آسیبدیده در ناحیه #گلو یا حلق کمک کند
🍵#چای_سبز
🔸حاوی #فلاونوئیدها، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی فراوانی است. #قرقره چای سبز ولرم هم میتواند تاثیر مثبتی بر کاهش درد یا #التهاب گلو داشته باشد
🍵دمنوش #نعناع
🔸دارای ترکیبات آنتیاکسیدانی، #ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدسرطانی فراوانی هستند و به کاهش سطح #التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و تسکین #گلودرد کمک میکند
🍵دمنوش ریشه #شیرین_بیان
🔸خواص #ضدباکتریایی ریشه شیرینبیان هم میتواند به کاهش #گلودرد کمک کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⁉️بهترین زمان #مصرف_پروتئین ؟
🍥#فعالیت بدنی باعث تجزیه پروتئین عضلانی میشود و مصرف پروتئین در رژیم غذایی، از #ترمیم عضله حمایت میکنند
🍥مصرف پروتئین قبل از #تمرین، کربوهیدراتهای موجود در سیستم بدن را در طول تمرین محدود میکند و #گرسنگی را نیز از بین میبرد
🍥#دوزهای حداکثر ۴۰ گرمی پروتئین قبل از تمرین مانع اکسیداسیون چربی نمیشود و #ذخایر پروتئین آماده جهت سنتز پروتئین عضلانی در زمان مناسب هستند
🍥#تأمین یک منبع پروتئین برای سیستم بدن پس از تمرین میتواند به مرور زمان باعث افزایش #عضله شود
🍥پروتئین بعد از #تمرین میتواند نشانگرهای آسیب عضلانی و التهاب را کاهش دهد، روند #ریکاوری را بهبود بخشد
🍥کسانی که به دنبال #کاهش_وزن هستند، خوردن یک وعده غذایی غنی از پروتئین بعد از تمرین میتواند باعث احساس #سیری شود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
💢#آلزایمر به چه علت اتفاق می افتد ؟
💢گروهی از #متخصصان، معتقدند آلزایمر در اصل بیماری مغزی نیست، بلکه اختلال سیستم #ایمنی در مغز است
💢وقتی #سر آسیب میبیند و به علت وجود باکتری در مغز، سیستم ایمنی مغز دست به کار میشود تا به #ترمیم کمک کند
💢تولید پروتئین #بتاآمیلویید، بخشی از سیستم ایمنی مغز است
💢به دلیل #شباهت میان غشای باکتریها و غشای سلولهای مغز، بتا آمیلویید نمیتواند تفاوت را تشخیص دهد و به اشتباه به #سلولهای_مغز حمله میکند
💢این امر به #زوال مزمن و پیشرونده عملکرد سلولهای مغزی و در نهایت به زوال #عقل (که آلزایمر شایعترین نوع آن است) منجر میشود
💢#آلزایمر می تواند حمله اشتباه سیستم ایمنی مغز به اندامی که قرار است از آن دفاع کند در نظر گرفته شود و نوعی بیماری #خودایمنی محسوب شود
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⁉️#فیبروز کبدی چیست ؟
💢فیبروز کبد، هنگامی رخ میدهد که بافت سالم کبد دچار التهاب و #زخم میشود، فیبروز اولین مرحله از زخم کبد است
💢اگر علت به وجود آورنده فیبروز درمان و برطرف نشود و میزان فیبروز بیشتر شود، به #سیروز یا التهاب شدید کبد ختم میشود
💢برخلاف سلولهای سالم کبد، سلولهای آسیب دیده قادر به #ترمیم طبیعی خود نیستند و نمیتواند به عملکرد عادی خود بپردازند
💢در نتیجه فیبروز میتواند از عملکرد کلی کبد کاسته و توانایی بدن در #بازسازی این عضو را مختل کند
💢بافت زخم ناشی از فیبروز میتواند جریان خون درون کبد را مسدود یا محدود کند و موجب #مرگ سلولهای کبد شده و بافت زخم بیشتری را به وجود بیاورد
🔰#علائم
⚡️کم اشتهایی / ضعف و خستگی بیدلیل
⚡️کاهش #وزن بیدلیل / تهوع و استفراغ
⚡️ناراحتی یا درد خفیف در ناحیهی فوقانیِ راست شکم
💢انواع هپاتیت های ویروسی از جمله B و C و هپاتیت اتوایمیون و کبد #چرب می توانند سبب فیبروز شوند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE