نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید 👇 تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می‌تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و فلفل سیاه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند ترکیب این دو ماده مغذی به همراه روغن حیوانی یک بمب سلامی برای شما است. از خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه میدانید؟👇 🐔عضله سازی میکند. 🐔سلامتی مغز را تامین میکند. 🐔استخوان‌های سالم ایجاد میکند. 🐔میزان گلبول های قرمز را بالا می‌برد. 🐔میزان سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد. لینک کانال ما 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

امروز بنا ب درخواست دوستان 🤓 میخوایم راجب کمر درد ، پادرد ، دیسک کمر .... صحبت بکنیم 🥰

✅کمر درد : کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبرو می‌شوند. آمار نشان می‌دهد که ۸۰٪ از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده‌اند.[۱] اگرچه علت کمردرد در بسیاری از بیماران از طریق شکایت بیمار، آزمونهای بالینی و آزمایشگاهی و همچنین بخش تصویر برداری پزشکی قابل شناسایی است، ولی به دلیل شایع بودن دردهای ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند، تشخیص علت اصلی به وجود آورنده کمردرد مشکل است. لینک کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

✅ دیسک کمر : بیماری دیسک کمر شامل طیف وسیعی از بیماری‌های کمر می‌باشد که شامل ۱- از دست دادن آب دیسک ۲- برجسته شدن دیسک ۳- بیرون زدن دیسک ۴- پاره شدن دیسک و یا فتق دیسک می‌باشد. علت ایجاد بیماری دیسک کمر دقیقاً مشخص نیست. ولی مهم‌ترین عامل ایجاد آن : 1-استعدادهای ژنتیکی فرد 2- انجام کارهای سنگین 3- ضربه‌ها و کار کردن و بلند کردن اجسام بدون آمادگی بدنی 4-عدم انجام ورزش‌های آمادگی جسمانی می باشد. https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

✅ پادرد : ❌علل پا درد : ۱. آرتروز زانو؛ یکی از دلایل پخش شدن درد در ناحیه زانو و ساق پا آرتروز نوعی بیماری است که به‌مرورزمان، باعث تحلیل رفتن استخوان‌ها می‌شود. آرتروز زانو، از بین رفتن غضروف‌های بین مفاصل زانو را در پی خواهد داشت. بعد از ابتلا به این بیماری، با هر بار نشستن و برخاستن، استخوان‌ها روی هم ساییده شده و درد شدیدی در ناحیه زانو و اطراف آن احساس خواهد شد. یکی از نشانه‌های این بیماری که علت درد پا از زانو به پایین محسوب می‌شود، صدای ترک‌خوردگی استخوان‌ها هنگام راه رفتن است. ۲.گرفتگی عضلات؛ شایع‌ترین علت درد پا از زانو به پایین هنگام خواب یکی دیگر از عواملی که می‌تواند باعث ایجاد درد پا از زانو به پایین شود، گرفتگی عضلات است. در این حالت عضلات پا سفت شده و درد شدیدی به‌صورت ناگهانی در پا احساس می‌شود. علت گرفتگی عضلات می‌تواند خستگی یا کم آبی بدن باشد. اگر عضلات شما به‌طور مکرر دچار گرفتگی می‌شوند، بهتر است آب بیشتری در طول روز بنوشید. لینک کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

۳. اضافه وزن؛ افزایش فشار روی پا و ایجاد درد اضافه وزن یکی از علت‌های اصلی درد پا از زانو به پایین است. وزن بالا فشار بسیاری به مفاصل و عضلات پا وارد می‌کند. لینک‌کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

تجربه عالی یکی از سلامت جو ها برای پادرد مادرشون 😍👏👏👏✅