﷽ -------- کی می‌تونه ادعا کنه که حسادت جایی در زندگی‌ش نداشته/نداره؟ راستش من ترجیح می‌دم خودِ انسانی‌م رو بپذیرم؛ با همه‌ی نقص‌هاش... تا اینکه انکار کنم و بگم: من و حسادت؟! 😏 هیهااات😌 گاهی حسادت رو شبیه یه جور تنگی یا فشار یا اضطراب تو قلبم حس می‌کنم. اما... یه راه‌هایی پیداکردم که ازش خلاص شم... درواقع یه جور «آگاهی بعلاوه‌ی جداشدن از فکر و احساس» درهمون لحظه که این حس میاد تو دلم؛ چه می‌کنم؟ . ⭐اول، پذیرش: بله من حسادت دارم! هرچند برام ناخوشاینده اما دارم. . ⭐دوم، جدایی: اما "من" حسود نیستم و حسادت نمیتونه "تمام وجود" باشه! یا مسبب رفتاری از من بشه! حسادت فقط یکی از حس‌های منه. . ⭐سوم، مرور عقایدم: عزیزم، چیزی که به این فرد رسیده، هرگززز قرار نبوده به تو برسه! رزق خودش بوده و اگر به این فرد نمیرسید باز هم به تو نمیرسید. به تو چیزی میرسه که قراره برسه؛ چه به این فرد هم برسه چه نرسه! یک کلام! رزقِ کسی را هیچکس دیگر نخورد! خب حالا چرا باید ناراحت باشم از خوبی و نعمتی که نصیب این آدم شده و نصیب من نشده‌؟؟ مال منو که نخورده! رزق من دنبال من می‌دَوه، همچون اَجل... و ذره‌ای از رزق دیگری نصیب من نخواهدشد! سهم منم در جهان هستی مُقدر و محفوظه. . ⭐چهارم، شکرگزاری (میرم تو زندگی خودم): اوووووه خداااا چقد تو نعمت به من دادی😢... نمیتونم بشمارم... من چقد زشت‌کارم که نگاهم به اون یه ذره‌ای‌ه که به اون فرد دادی و به من ندادی😯... خدایا این حقارتِ حسادت رو از من بگیر... شُکرت خدا به انبوه داده‌هات😢 از همینا چه گُلی به سر دنیا زدم که هی طمع بیشترشو دارم😭 . ⭐پنجم، نگاه برعکس: مثلاً یهو فلانی یه خونه سیصدمتری خریده. یا خواهرم تخصص قبول شده. باخودم میگم: الحممممدلله. خوب بود یه خواهر ناتوان داشتی که مدام تحقیر میشد و هیچ فعالیتی نمیکرد و ازدواج هم نمیکرد و مدام باید غصه‌شو میخوردی؟! یا: الحمدلله، خوب بود فلان خویشاوندت مدام مستأجری می‌کشید و برای پول رهن‌ش دستش جلو این و اون دراز بود و مدام باید غصه‌شونو میخوردی؟! ❤ این راهکار خیلی خوبه. اصلاً حسادت رو تبدیل به شَعَف میکنه😍 و دل آدم رو هم بزرگ... . ما #انسان هستیم. مخلوقی با بالاترین ظرفیت‌های وجودی و لذا با نقایص بالقوه‌ی بزرگ... #شناخت مهم‌ترین کاریه که ما رو به جایی که باید میرسونه. خدایا کمک کن خودم و ضعف‌هامو بشناسم و با مدد خود خود تو، رفع کنم. . . #خودسازی #حل_مسئله #آگاهی #پذیرش #گسلش #حسادت #حسود #اسلام #دینداری #معرفت #معرفت_نفس 🎯 سؤال #مادرانه : فکرکنید و بگید: نگاهتون به حسادت بچه‌هاتون چیه؟ 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع

آبجی داداشا 😍 @hejrat_kon وای از اون موقعی که تو داری قربون صدقه نی‌نی میری، و یهو فرزند یکی به آخری میاد یا به شیوه خودش😈 به نی‌نی ابراز محبت میکنه، یا خودش رو میندازه رو سر و کول تو! اینجور وقت ها من یک نفس عمیق میکشم، سعی میکنم مسلط باشم و از کوره در نرم و واکنش شدید ندم. چون قطعا همه چیزو بدتر میکنه و سیکل معیوب ادامه دار میشه. ضمن اینکه این واکنش تا حدی طبیعیه و خب بچه توجه میخواد و معلومه که تا یه مدت پذیرش یکی بعد خودش یه ذره سخته براش. و باید درک بشه و برچسب #حسادت بهش زده نشه. و بعد یا هدایتش میکنم به سمت ابراز محبت ملایم تر و بازی با نی‌نی یا پرت کردن حواس یا اگر دیگه نشد، نی‌نی رو کلا میذارم کنار، این فرزند رو میگیرمش و یا حسابی قلقلکش میدم و میخندونم یا در آغوش میگیرم همراه با بوسه و ادابازی و خندوندن یا... درواقع تماس فیزیکی باهاش برقرار میکنم تا هیجان و حس منفی‌ش تخلیه بشه و توجهی که نیاز داشت رو دریافت کنه. تماس فیزیکی و ارتباط لمسی رو دریابید؛ مخصوصاً برای پسرکوچولوها کارگشاست. کُشتی گرفتن و آغوش و قلقلک و… @hejrat_kon در ضمن اگر ببینم وَر رفتن و ابراز محححبتش😅 آسیبی نمیزنه، حساسیت به خرج نمیدم و فقط نظارت میکنم