دلخوشی های کوچیک زندگی شما چیان؟ تا حالا بهشون فکر کردی؟!

از اصول شش گانه سلامتی رسیدیم به خوردن و آشامیدن که خیلییی حرف توش😄 بریم با انرژی شروع کنیم!☺️

ما چند مدل هضم تو بدنمون داریم. پس فکر نکنید غذایی که می خوریم فقط تو معده هضم میشه! اولین هضم و البته جذب تو دهان اتفاق میفته🙂 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

شما غذا رو می جوید (هضم مکانیکی) نیاز به مواد شیمیایی نداره فقط دندون می خواد🤓 پس تا جایی که می تونید غذارو بجویید تا کار معده رو کمتر کنید. نگید میره پایین خودش اوکی میشه نخیر نمیشه🤨 به علاوه وقتی شما غذا رو خوب می جویید، جذب از طریق بزاق دهانتون هم خیلی خوب اتفاق میفته. حالا سوال اينجاست که مگه جذب بزاقی چقدر مهم؟!؟! ادامه داره.... #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

امن ترین جای این دنیا جایی بین دعاهای خیر مردم!❤️ #حرف_شب @hesohalekhooob

فکر کردید جذب بزاقی چقدر مهم؟؟ 🤔 جذب بزاقی تو لحظه های اورژانس ها فوق العاده مهم😳 دیدید کسایی که مشکل قلبی دارند و حالشون بد میشه، سریع قرصشو میزارن زیر زبون که جذب بزاقی بشه؟! حالا فهمیدید چقدر مهم🙂 درست که بیشترین جذب غذا از طریق روده کوچیک انجام میشه ولی وقتی غذا می خوریم و خوب اونو می جویم به غذا فرصت میدیم که جذب دهانی اتفاق بیفته😌 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

غذایی که از طریق دهان جذب بشه سریع جذب خون و وارد گردش خون میشه و به مصرف قلب و مغز میرسه!❤️ اگه آدمی فشار خون سرد داشته باشه که متاسفانه اکثر افراد مسن دارن😢 زیر زبانش کمی نمک دریا گذاشته میشه! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

افرادی که دندون سالم کم دارن یا دندون مصنوعی استفاده میکنن، لقمه هاشون کوچیکتر و از غذاهای نرم‌تر استفاده کنن! پس بخاطر وجود ارزشمند خودتون لقمه هاتون و خوب بجویید🌹 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

یا کسی که بی حال شده و افت فشار پیدا کرده زیر زبونش عسل میریزن 🍯 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

ما بر آنیم که پیشگیری مهمتر از درمان🤓 اگه شما هم بله مارو به بقیه معرفی کنید! 😉 @hesohalekhooob

عشق او بر دل سنگی حرم غالب شد قبله مایل به علی بن ابی طالب شد❤️

امیر سخن میفرمایند: اینکه به داد سوخته دلان برسی و برای کسی که رنج‌های نفس‌گیر دارد نفس دوباره باشی، گناهان بزرگت را جبران می‌کند.. ‌ #حرف_شب @hesohalekhooob

این غذای دیداری_پنداری و از دست ندید. فوق العاده است! @hesohalekhooob

پسران، برادران، همسران و پدران وطنم، تبریک بابت بودنتان!

درباره هضم و جذب بزاقی گفتم!😊 حالا بریم سراغ اینکه چیکار کنیم این هضم و جذب خیلی خوب انجام بشه🤔 1-مصرف نمک: قبل و بعد غذا مقداری نمک طبیعی(بدون ید) مصرف کنید. خوردن نمک قبل و بعد غذا، باعث میشه بزاق بیشتری در دهان تولید بشه و همچنین فضای دهان ضدعفونی بشه👌 2-با دست غذا خوردن: همونطور که میدونید هر چیزی توی این عالم یه طبعی داره و طبع قاشق و چنگال های استیل سرد😏 اما طبع دست انسان گرم☺️ باید بگم باتوجه به سبک زندگی های امروزی شاید نشه همه جا از این شیوه استفاده کرد اما می تونید توی خونه باعشق این کارو بکنید امتحان کنید ببینید چقدر می‌چسبه! 😉 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

یه چیزیم بگم: وقتی با دست غذا می خورید، مجبورید قبل و بعد غذا دوستاتون و بشورید که به فرموده معصوم ع این کار باعث درمان بیماری ها، طول عمر، درمان کک و مک و جلای چشم و زیادی رزق میشه! در روایات داریم بعد غذا دستاتون و که می شورید، به چشماتون بکشید! یه چشم پزشکی میگفتن: وقتی غذا می خوریم فشار چشمی بالا میره و بعد از کشیدن دست شسته شده روی چشم تا حد زیادی از این فشار کاسته میشه😃 بله! هر چیزی حکمتی داره.... #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

3-آب نخوردن بین غدا: اگه قبل غذا یکم نمک بخوری که بزاقت ترشح بشه و غذارو خوب بجوی دیگه نیاز نیست وسط غذا آب بخوری🤨 می دونید که این کار👆 خیلی بد و هضم معده رو با اختلال مواجح میکنه و قوت غذا به بدن نمی رسه😧 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

#حرف_شب @hesohalekhooob

راهکارهایی برای افزایش جذب و هضم بزاقی 4-خوب جویدن غذا 5-کوچک گرفتن لقمه: در این باره یک روایت داریم از پیامبر خوبی ها که می فرمایند: لقمه هایتان را کوچک بگیرید که به همراه هر لقمه، یک برکت است! تازه یه چیز دم گوشی هم بگم: وقتی لقمه بزرگ داخل دهان گذاشته بشه، پوست صورت کش میاد و روی زیبایی هم اثر گذاره🙃 گرفتید دیگه!؟!؟ #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob