eitaa logo
هیمآ...♡
135 دنبال‌کننده
6.3هزار عکس
1.2هزار ویدیو
20 فایل
شاید نویسنده... باید به خودمون برگردیم، اون منتظرمونه! و بیا بیدار شیم، تا بیشتر از این، غرقِ خواب نشدیم...! اینجا خود واقعی‌ت باش، اون قشنگتره :) (پیام سنجاق شده رو بخونید لطفا) https://abzarek.ir/service-p/msg/4297348 حرف؟
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از خلوت دل...
♥️ چه شد در من نمی دانم فقط دیدم پریشانم فقط یک لحظه فهمیدم که خیلی دوستت دارم … ♥️ Join╰➤ @khalvatehdel
یکی: نباید انقدر غرق شعرای فاضل نظری بشی، اونا فقط یه سری کلمه ان... تو زیادی دوسشون داری همچنان شعرای فاضل نظری:
🔻فوبیای تماس تلفنی چیه؟📞 🔹دیدید خیلی‌ها تو می‌نویسن از تماس تلفنی فراری‌اند و ترجیح می‌دن اگه کسی باهاشون کار داره، پیام بده. اگه شما هم موقع تماس تلفنی یا با شنیدن زنگ تلفن تپش قلب شدید و تنگی نفس رو تجربه می‌کنید، ممکنه فوبیای تماس تلفنی داشته باشید. این فوبیا (Telephonphobia) یکی از زیر مجموعه‌های اختلال اضطراب اجتماعیه. 🔹روش‌های زیادی برای مقابله با این فوبیا آورده شده اما از همه بهتر اینه که به دوستان و نزدیکانتون اطلاع بدید که به جای تماس تلفنی، پیام یا ایمیل برای شما ارسال کنن. 🔹در موارد شدید درمان شناختی-رفتاری (CBT)زیر نظر متخصص برای درمان این فوبیا پیشنهاد می‌شود. همچنین تکنیک‌هایی مانند خودیاری، بازسازی شناختی، به چالش کشیدن باورها و جایگزینی افکار منفی با جایگزین‌های سازنده‌تر، مواجهه با تمرین تدریجی، آمادگی قبلی و... برای کاهش علائم این فوبیا موثرند. 🆔 @GizmizTel 💯
چه قشنگ :) @nareeng
بلی🍊 @nareeng
خب دوستان نسخه پیشرفته تر مون پیدا شد😂❤️ احسنتت، منم الان میخوام برم ویس استادو بگوشم
https://eitaa.com/majnonam313/20 صنعتی و سنتی رو باهم زده😂✋
اللهم عجل لولیک الفرج :) و الهی عظم البلا... لَیِنْ قَلْبی لِوَلیِ اَمْرِکْ❤️