eitaa logo
Henas✨💕
570 دنبال‌کننده
4.4هزار عکس
1.2هزار ویدیو
50 فایل
سلام فاطمه ام هناس صدام کنید دهه هشتادی ام عاشق هنر نقاشی، عکاسی و..... برام مثل تراپی هستن✨🤍 اینجا یه آنلاین شاپه و هرچی بگی من برات اجرا میکنم کپی؟راضی نیستم❌ به آرت شاپ من خیلی خوش اومدید🌷🌹 پری خالق زیبایی ها👩‍🎨
مشاهده در ایتا
دانلود
مادربزرگم همیشه میگفت: "دعا کن ولی اصرار نکن،خدا اگه واست بخواد هیشکی جلو دارش نیست." 🌈 ༺🍭⃟ 💎¦⇢@atraf_donia
چند نکته کلیدی در برنامه ریزی صحیح درسی📝🥴 همانطور که میدانیم یکی از اصول لازم برای موفقیت در هر کاری و از جمله موفقیت در تحصیل داشتن یک برنامه ریزی خوبه حتی اگر برنامه به صورت کامل انجام نشه فرآیند برنامه ریزی کاملا لازمه داشتن هر برنامه ای از عدم وجود آن بهتره بدون برنامه ریزی موفقیت در تحصیل ممکن نبوده و همه  کسانی که در تحصیل و زمینه های دیگر موفق شدن یه برنامه ریزی مناسبی داشتن 1- در نظر گرفتن تمامی درسها به تناسب وقتی که لازم دارند: تعدادی از دروس مانند ریاضی و فیزیک یا شیمی به نسبت دروسی مانند ادبیات و... ممکن است به زمان بیشتری احتیاج داشته باشند. در برنامه ریزی ای که انجام میدهید برای مطالعه این دروس و یا شرکت در کلاسهای کمک اموزشی زمان بیشتری در نظر بگیرید. 😄 به هر حال، برنامه ریزی شما باید متناسب با سختی هر درس، زمان بیشتری به آن نسبت دهد.🤩 2- لحاظ کردن مرور های منظم در برنامه درسی:🤩 مرور دروس خوانده شده در کلاسهای تدریس مدرسه یا جلسات تدریس خصوصی و یا حتی مرور دروس مطالعه شده توسط خودمون در روزهای بعد لازمه ♥️ بدون در نظر گرفتن مرور در برنامه ریزی درسی مون دروس خوانده شده را فراموش میکنیم و در ایام امتحانات باید دوباره بخونیمشون بنابراین در برنامه ریزی درسیمون حتما مرور را هم در نظر باید بگیریم.💛 3- داشتن انعطاف حین برنامه ریزی و اجرای آن: حین برنامه ریزی و یا خصوصی هنگام اجرای آن ممکن است مواردی پیش بیاید که برنامه درسی کامل انجام نشه 🍕 در این موارد باید انعطاف داشته باشیم و به سرعت خودمون را با شرایط جدید هماهنگ کنیم 😳 انعطاف داشتن یعنی اینکه اگر بخشی از برنامه را نتوانستیم انجام بدیم آن را کلا کنار نگذاریم و خودمون را با شرایط جدید هماهنگ کنیم وادامه برنامه را انجام بدیم👶🏻 🌈 🍃 | @atraf_donia
آدمای حسود رو از دایره‌ی ارتباطی‌تون، بندازین بیرون! خط بکشین دورشون...هیچ‌کس به اندازه آدم حسود، به ثانیه‌های زندگی‌تون ضربه نمی‌زنه و همه‌ی موقعیت‌های زندگی‌تون رو از بین نمی‌بره! آدمایی که شاید جلوت لبخند بزنن، قربون صدقه حضورتون برن ولی در غیاب شما، رشته‌های زمین زدنتون رو می‌بافن! از دست ندین زندگی کردن رو...زودتر از هر اتفاق دیگه‌ای، حذفشون کنین! 🌱🧡 🌈 ➻ ❥ - @atraf_donia ꩓ 🍓✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
مهربون باش، این تورو زیبا میکنه✨❤️ 🌈 ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ 《" @atraf_donia "》
جا نخواهم زد! دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه، ادامه خواهم داد. این خاصیتِ من است؛ که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می‌بینم، شبیه به داغِ سوزانی، که وادارم می‌کند سریع تر از همیشه گام بردارم. من به لطفِ دردهایم، هر روز قوی‌تر می‌شوم، نه جا می‌زنم، نه کم می‌آورم، می‌ایستم و ادامه می‌دهم دوام می‌آورم و موفق می‌شوم 🌱💜🕊️🗝️ - نرگس صرافیان طوفان 🌈 •. ⇲ @Atraf_Donia
4_5890922609993847172.mp3
8.5M
ب وقت پیانووو🎹 ارامشو تزریق کنید ب خودتون 🎧 🌈 🍃 | @atraf_donia
〔3 اشتباهی که زمان درس خوندن انجام میدی! 📕〕 🌈 ﴾🌸🍃﴿@atraf_donia﴾🌸🍃﴿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
دلایل تمیز نبودن پوست^^🦠🖇 •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 1-کندن جوشا-✨ 2-نداشتن خواب کافی-🌙 3-زیاد لمس کردن پوست-☁️ 4-تمیز نبود جای خواب-⚓️ 5-داشتن استرس و هیجان زیاد📀- 6-شکلات-🌿 7-استفاده بیش از حد لبنیات-🗽 8-غذا های چرب-🐷 9-الکل-🥂 10-نخوردن اب کافی-💧 11-کافئین-💰 12-غذا های غیرارگانیک-🍕 13-استفاده نکردن ضد افتاب-🎡 14-نشستن صورت-🌚 15-زیاد ارایش کردن-🐚 🌈 ➻ ❥ - @atraf_donia ꩓ 🍓✨
⁸تکنیک ساده برای داشتن مطالعه‌ای هدفمند و پرکاربرد ؛╮———————————᯽•᯽•᯽ 🌿¹. داشتن برنامه‌ای دقیق و اصولی 📕². افزایش تمرکز 🌿³. کاهش اضطراب و فشار روانی 📕⁴. تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری 🌿⁵. خوش‌بینی به آینده 📕⁶. نظم بخشیدن به کارها 🌿⁷. انجام خود ارزیابی 📕⁸. مدیریت زمان ╯؛———————————᯽•᯽•᯽ 🌈 ~♡° @atraf_donia °♡~