#غذای_رژیمی_با_تخم_مرغ_و_سبزی 🥚🍳تخم مرغ با سبزی 🧅برای تهیه این شام، یک عدد تخم مرغ را آبپز و آن را با ۲ لیوان از سبزی هایی مانند کدوی سبز حلقه حلقه شده، فلفل دلمه ای ورقه شده و هویج ریزریز و پخته شده با کمی آبلیمو و شکر سرو کنید. 🍳برای طعم دار کردن سبزی ها بهتر است آنها را در یک قاشق مرباخوری روغن کانولا تفت دهید. این غذا بین ۲۰۰ تا ۲۵۰ کیلوکالری انرژی دارد.

#خورشت_نخود_آله موادلازم گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم پیاز ۱ عدد نخود ۱/۲ پیمانه رب گوجه فرنگی ۲قاشق غذاخوری نمک،فلفل، زردچوبه به مقدار لازم زعفران دم کرده ۱ قاشق غذاخوری لیمو عمانی ۲عدد پودر هل ۱/۲ قاشق چایخوری دارچین ۱ قاشق چایخوری روغن ۲قاشق غذاخوری ابتدا نخود را از شب قبل خیس کرده پیاز را خورد کرده و به همراه روغن در حدی که نرم شود بعد گوشت را اضافه کرده و زردچوبه و رب را هم اضافه می کنیم کمی تفت داده وفلفل سیاه و نخود را اضافه کرده(کسانی که معده حساس دارند حتما پوست نخود را جدا کنند) و آب گرم را به قدری اضافه کرده که روی مواد را بگیرد بعد از جوش آمدن حرارت را کم کرده تا با حرارت کم بپزد حدود بین ۳ الی ۴ ساعت وقت لازم دارد تا خورشت جابیفتد گوشت که پخت لیمو عمانی که از قبلا در آب گرم خیس کرده ایم تا تلخی لیمو گرفته شود را به خورشت به همراه زعفران و پودر هل اضافه می کنیم سپس نمک غذا را اضافه کرده و۱۰ دقیقه آخر پودر دارچین را اضافه می کنیم ،خورشت ما آماده سرو شده می توانید هم با برنج و هم با نان میل کنید . فوق‌العاده خوشمزه هستش و مقوی برای همه سن مناسبه حتما امتحان کنید نوش جان

#نان_کنجدی_کره_ای مواد لازم: ▫️شیر دو سوم لیوان(شیر ولرم) ▫️آب ولرم دو سوم لیوان ▫️یک قاشق غذاخوری خمیر مایه ▫️یک قاشق چایخوری نمک ▫️شکر دو قاشق غذاخوری ▫️روغن مایع دو قاشق غذاخوری سر خالی ▫️یک تخم مرغ کوچک ▫️آرد حدود چهار لیوان طرز تهیه: شیر و آب رو مخلوط کنید شکر رو هم باهاش مخلوط کنید بعد خمیر مایه رو باهاش مخلوط کنید روشو بپوشانید و پنج دقیقه صبر کنید تا عمل بیادبقیه ی مواد به غیر از آرد رو مخلوط کنید خمیر مایه رو بهش اضافه کنید و بعد شروع کنید به اضافه کردن آرد تا خمیر لطیفی بدست بیاد.رو سطح کار ورز بدین بعد داخل یه ظرف رو چرب کنید و خمیر رو بمدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه داخلش قرار بدین تا استراحت کنه.بعد از خمیر چونه های دلخواه بگیرید من روی خمیر رو با کمی عسل که با آب گرم بازش کرده بودم رومال کردم و پر کنجد کردم.بیست دقیقه دیگه به خمیر استراحت بدین بعد داخل فر ۱۸۰ درجه بزارید تا بپزه حدود بیست دقیقه و گریل رو هم دو سه دقیقه روشن کنید تا طلایی تر بشه...بلافاصه که از فر دراووردین .روی نونها رو با کره آب شده رومال کنید.

‌ #آموزشی 🔹️چرا بغل کردن نوزاد مهم است؟ ‌ 🔸لمس کردن محبت‌آمیز سطح هورمون «استرس» یعنی کورتیزول را کاهش می‌دهد و سطح هورمون «حس_خوب» یعنی اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد. اکسی‌توسین همان هورمونی است که به ما احساس پیوند و وصل بودن به دیگران را می‌دهد. ‌🔹به خاطر داشته باشید که کودکان دائماً در معرض استرس هستند اما نه همان نوع استرسی که ما می‌شناسیم، بلکه استرسی مثل اضطراب_جدایی کودک که همراه عدم قطعیتی می‌آید که کودکان تجربه می‌کنند. مثلاً استرس ناشی از بیرون رفتن مادر از اتاق، استرس اینکه کودک نتواند صورتش را از آفتاب بپوشاند و استرس اینکه نداند آیا کسی بالاخره پوشک بدبویش را عوض می‌کند یا خیر. به همین دلیل است که کارشناسان کودک، مواردی مثل ماساژ‌ کودک، تماس او با پوستتان در حین شیر خوردن حتی اگر شیردهی نمی‌کنید و بغل کردن او هنگام قصه گفتن یا کتاب خواندن را به شما توصیه می‌کنند. ‌ 👶🏻 👶🏻

#تربیتی 🔻دوره تکامل کودک 🔹️نوزاد انسان بخشی از دوران تکاملیش رو در خارج رحم میگذرونه و تا دو سالگی طول میکشه. 🔸️در این دو سال مادر و کودک یکی هستن. مادر سرش درد بگیره کودک سرش ذق ذق میکنه، یعنی نه تنها ارتباط معنوی و عاطفی دارند حتی ارتباط فیزیولوژیکی هم دارند 🔹️وقتی که نوزاد را جدا میکنیم بعد میگیم بگذار گریه کنه و بغلی نشه این. کودک دچار فقدان مادری میشه. فقدان مادر، یعنی من حامی ندارم من کسی رو ندارم من خودم باید متکفل همه امور خودم باشم. بعد ها ما به این افراد میگیم درونگرا، اصلا ریشه اوتیسم در همین جدایی نابجاست. 👶🏻 👶🏻

#آموزشی ✅️ هوش از پدر به کودک ارث میرسد یا مادر؟ 💟 بسیاری از ما تصور می کنیم که هوش از هر دو والد به ارث می رسد. اما حقیقت این نیست! 💟 فقط یکی از والدین باعث به ارث رسیدن هوش به فرزند می شود و آن هم مادر است. تحقیقات گسترده ای که بر روی این موضوع انجام شده نشان می دهد که هوش از طریق ژن خاصی که بر روی کروموزوم X وجود دارد به کودک منتقل می شود. دو عدد از کروموزوم X در زنان وجود دارد. 💟 اما می خواهیم ببینیم این ژن خاص چیست و چرا انقدر اهمیت دارد. 💟 ژنی که مربوط به هوش است بسته به اینکه از طرف مادر یا پدر آمده رفتار متفاوتی دارد. این ژن اگر از پدر به ارث برسد به سیستم لیمبیک و اگر از مادر باشد به قشر مخ می رود. 💟 هر دوی این مکان ها در مغز هستند اما تفاوت بسیاری در نحوه ی عملکرد دارند. سیستم لیمبیک محل پردازش احساسات، غریزه و خلق و خوی است در حالی که قشر مخ هوش را کنترل می کند. 💟 به عبارت دیگر اگر این ژن از طرف مادر باشد دقیقا به همان جایی می رود که مورد نیاز است ولی اگر از طرف پدر باشد اینطور نیست. 💟 (مردان فقط یک کروموزوم X دارند ) بنابراین می توان گفت بهترین پیش بینی برای اینکه کودک تا چه اندازه باهوش خواهد بود میزان IQ مادر است! 👶🏻 👧🏻

🌺 نکات کوچکی برای زندگی 🔹‌وقتی به شدت عصبانی شدی دستهایت را در جیبهایت بگذار. 🔹 یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است. 🔹 از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است. 🔹 در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای سریع قضاوت نکن. 🔹 هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن. 🔹هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن. 🔹هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور. 🔹 راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن. 🔹 هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر. 🔹 شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد. 🔹 هیچوقت در محل کار در مورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن. 🔹طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند. 🔹 بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر. 🔹 هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد. 🔹فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود. 🔹 فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

#حرف_خوب🍃🌺 🔆 یه فرمول عالی برای ازدواج بگم ؟ اگه میخوای ازدواج کنی ولی نمیشه... برای ازدواج بقیه دعا کن....🍃🌷 سعی کن 💌 ازدواج رو برای خودت نخوای برای خـ♥ــدا بخوای💍 ❄️اگرم تو زندگیت سردی هستش و محبت نیست برای گرمی زندگی بقیه دعا کن ...🌾 💌اگه حاجتی داری...همون حاجت رو برای بقیه بخواه... خیلی جواب میده... خدا خوشش میاد😊 💠اگه دعات در حق کسی مستجاب بشه برای خودتم مستجاب میشه.👌 ✅خدا آدمای خودخواه رو دوست نداره منظورم اونایی هست که فقط برای خودشون دعا میکنن...🥰 🔰اگه دلسوز بقیه باشی...خدا هم برات دلسوزی میکنه...🌾 ⭕️اگه خیلی تو زندگیت گره کور داری...تلاش کن به چند تا بچه یتیم کمک کنی...🍃🌷 خدا خیلی خوشش میاد☺️♥️

#مجردها_بدانند🍃🌺 🌿 پسری ازمادرش پرسید: چگونه می‌توانم برای خودم زنی لایق پیدا کنم؟!!!🤔 🌷مادر پاسخ داد: نگران پیدا کردن زن لایق نباش، روی مردی لایق شدن تمرکز کن😊 🦋✍🏻حکایت بعضی از ماهاست که هنوز آدم لایقی نشدیم؛ دنبال همسرخوب و لایق می‌گردیم😶 🦋✍🏻همون آدمی باش که از همسرت توقع داری و همون آدمی باش که دوست داری همسرت باشه

کودکی بخشی از زندگی نیست، همه آن است الگوهای رفتاری تکرار شونده ما در کل زندگی ریشه در نحوه برخورد والد ها و مراقب هایمان در کودکی ست. 🔮 *کودک شناسی*

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• کباب تابه ایی با سس گوجه 🥘😋 🔸ابتدا 2 تا پیاز رنده کردم و آبشو جدا کرده و کنار گذاشتم. 300گرم گوشت چرخکرده + نمک + فلفل سیاه + زردچوبه + زنجبیل + کاری + پودرسیر و مقداری زعفرون رو به پیاز اضافه کرده و 3 ق غ جعفری خرد شده هم اضافه کرده و خوب ورز دادم و یک ساعت داخل یخچال گذاشتم. بعد  از گوشت به اندازه یه نارنگی کوچیک برداشته و با کف دست گرد کرده و بعد پهنش کردم و داخل تابه چیدم. روی حرارت ملایم گذاشتم، ابتدا کمی آب میندازه، اجازه بدین آبش کامل خشک بشه و بعد مقداری روغن بهش اضافه کرده و دو طرف رو سرخ کنید و کنار بزارید. 5تا گوجه رو میکس کردم و داخل روغن کمی تفت دادم و اون آب پیازی که کنار گذاشته بودم رو بهش اضافه کرده و 2 قاشق هم رب زدم بعد از اینکه ریز جوشید  مقداری نمک و فلفل و دارچین و کاری زدم و کباب تابه ایی ها رو داخلش چیدم. و مقداری آبغوره داخلش ریخته و در تابه رو گذاشتم حدود یک ربع با حرارت کم بپزه. اگر دوست داشتین مقداری سیب زمینی خلالی سرخ کرده و در کنارش بزارید •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

⭕️ چند نکته مهم برای خرید هندوانه شیرین و قرمز 🍉 ترفند ضربه‌زدن میتونه کمک‌ کنه دستتون رو مشت کنید و با بند انگشت به هندوانه ضربه بزنین. به صداش گوش بدین. اگر هندوانه رسیده باشه صدای عمیق و زیر تولید می‌کنه نه بم. صدای بم یعنی هندوانه هنوز نرسیده و صدای بم توخالی یعنی هندوانه بیش‌ازحد رسیده و حالت پوک به خودش گرفته. 🍉 استحکام پوست هندوانه رو حس کنید پوست هندوانه رسیده باید محکم و ضخیم باشه. با فشار دادن هندوانه از طرفین نباید صدای تردی گوشت درونیش رو حس کنید. 🍉 دم هندوانه رو بررسی کنید اگر دُم هندوانه روش هست و از ته نبریدنش بررسیش کنید. اگر این ساقه کوچک سبز و تر باشه یعنی هندوانه رو زود برداشت کردن، اگر کاملا خشکه یعنی هندوانه رسیده. 🍉 هندوانه به شرط چاقو نخرید هرگز از فروشنده درخواست نکنید که هندوانه رو قاچ کنه. ممکنه چاقو آلوده باشه و میوه هندوانه رو آلوده کنه. هندوانه قابل‌شستشو نیست، اجازه این کار رو ندین، بعد از خرید هندوانه حتما پوستش رو بشورین و بعد قاچ کنین.

این نوع تربیت ظلم در‌ حق بچه هاست... 💎

🌸زندگی آب روانی‌ است 🍃روان می‌گذرد 🌸آنچه تقدیر من و توست 🍃همان می‌گذرد 🌸زنـدگی آرام است، 🍃مثل آرامش یک خواب بلند 🌸زندگی شیرین است، 🍃مثل شیرینی یک روز قشنگ 🌸 صبحتون زیبا 🌷

فصل به‍ار پوشیده بر تن خود پیراهن بهاری کرده به گوشش آویز گل های یادگاری کشیده بر دفترش نقش پرنده و گل چلچله ی قناری آواز خوب بلبل بر هر درخت زیبا شکوفه های رنگی او بر سرش نهاده تاجی به این قشنگی بر دامن قشنگش گل های ریز و زیبا وقتی نفس میکشی حس میکنی خدارا #واحدکار_فصل_بهار

🌱🌼🌼 اصول دین 🌼🌼🌱 ✨آی بچه جون یه بازی 🍃بازی خونه سازی ✨پنج تا ستون محکم 🍃باید بسازیم با هم ✨اول ستون توحید 🍃تابیده مثل خورشید ✨عدل دومین ستونه 🍃برای ساخت خونه ✨بازی نداره قوت 🍃سوم بزار نبوت ✨چهارمی امامت 🍃به خونه داده قامت ✨پنجم معاد بنا کن 🍃زود دستاتو بالا کن ✨باشادی و با خنده 🍃بگو شدم برنده ✨پنج تا ستون همین بود 🍃اینا اصول دین بود #شعر 🍃🌺🍃 🌼غنچه های مهدوی🌼

👫👭👬 فرزندان ایران 👬👭👫 ما گلهاي خندانيم فرزندان ايرانيم ايران پاك خود را مانند جان مي دانيم ما بايد دانا باشيم هشيار و بينا باشيم از بهر حفظ ايران بايد توانا باشيم آباد باشي اي ايران آزاد باشي اي ايران از ما فرزندان خود دلشاد باشي اي ايران 🌈☃🌬⛄️💦🌤🌊⛈🌧🌈 ❄️ ❄️

شعرکودکانه درباره راستگویی و دروغ نگفتن آی بچه ها راست بگید هر چی خدا خواست بگید دروغگو دشمن خداست هر کی نمی‌گه حرف راست راست بگید میرید بالا اون بالا پیش خدا گفته خدای مهربان خالق هفت تا آسمان باید که صادق باشید تا رفیق هم باشید #شعر_کودکانه منبع:الگوی ایرانی استفاده از این منبع فقط با ذکر منبع مجازه _____ آموزش یار ﷽ قرآنی 👼

🔶شعر 🔸اصول دین و مذهب #شعر_نوجوان 🌼﴿اصل‌واصول‌ِاین‌دین﴾ 🌱 دانستنش‌چه‌شیرین 🌸 این﴿پنج ﴾گنجِ بی‌رنج 🌱 هستند بهترین گنج 🌼 ماراعقیده‌این‌است 🔶 ﴿توحید﴾اولین‌است 🌸 یعنی خدایِ یکتا 🌱 آن آشنایِ دلها 🌼 دارد به صدنشانه 🌱 در هردل آشیانه 🔶 گنجِ دوم ﴿نبوت﴾ 🌱 باعشق‌وبامحبت 🌼 ازراهِ دین‌وطاعت 🌱 بخشد به‌ماسعادت 🌸 جانم‌فدایِ‌خاتَم 🌱 پیغمبرِ مُعظَم 🔶اما﴿معاد﴾سوم 🟠 یعنی‌به‌جمعِ‌مردم 🌸 درعرصه‌یِ قیامت 🌱 پیدا شودحسابت 🌼 قطعاََ که‌روزِ محشر 🌱 خواهد رسید آخَر 🌸 آن روز یومِ‌دین‌است 🌱 روزِحساب این‌است 🔶 چارم‌بوَد﴿امامت﴾ 🌱 آن‌ضامنِ هدایت 🌸 یعنی دوازده تن 🌱 باشند امام قطعاََ 🌼 کارِهمه هدایت 🌱 سویِ‌بهشت‌وجنت 🔶 پنجم‌خداست‌عادل 🌱 جز این‌عقیده‌‌باطل 💚﴿عدل و امامت﴾ اما 🌷این هدیه‌ای‌ست برما 🌸 ‌باشددو اصلِ‌مکتب 🌱 نامش﴿اصولِ‌مذهب﴾ 🌼 خوشبو و هم مُعَطر 🌱 مانندِ مُشک و عَنبَر 🌸 مخصوصِ‌شیعیان‌ست 🌱 از بهرِ امتحان‌ست 🌼 با آن﴿سه﴾گنج‌انسان 🌱 باشدفقط﴿مسلمان﴾ 🌸 ازلطف‌وفضلِ‌رحمان 🌱 شیعه‌ست‌اهلِ﴿ایمان﴾ 🌼 با﴿عدل﴾و با﴿امامت﴾ 🌱 برشیعه‌شدعنایت 🌸 این پنج گنجِ زیبا 🌱 باشد مبارکِ ما 🌸🌼🍃🌼🌸 شاعر سلمان آتشی ﴿اصول دین﴾👇 توحید نبوت معاد ﴿اصول مذهب﴾👇 عدل امامت #شعر_نوجوان #اصول_دین‌ومذهب #آموزشی_تربیتی درانتشاراین شعر حدتوان بکوشیم

#شعرکودکانه صــلوات بر محـــــمّد یه هــدیه از بهشتـــه خدا اونو تو قــــرآن برای ما نـــــــــوشته صلی علــی محمـــد صـلوات بر محـــمد. #شعر 🌼غنچه های مهدوی🌼

🌸آموزش مفاهیم سوره قدر به کودکان با روش #شعر کودکانه اول به نام خدا                  خدای خوب و دانا که خیلی مهربونه                 هرکی اینو می دونه بخشنده و رحیمه                      خالق این زمینه گفته خدا محمد(ص)               رسول خوب و دانا بگو به بندگانم                این حرف رو از سوی ما خدای خوب فرستاد             قرآن رو تو شب قدر شبی که از هزار ماه    هست خیلی خوب و بهتر شبی که توش ‌ آوردند               فرشته ها رو زمین قرآن رو خوب و کامل                       تا سوره آخرین این شب خوب پرشده                   از رحمت خداوند هرکسی قدر بدونه                 همیشه هست سربلند 📖☘️📖☘️📖 منبع:مجموعه دوست من قرآن 🌼#غنچه های مهدوی🌼

‌#شعر_کودکانه ❣خــــــــــــــــــدا❣ من از کجا بدونم خدا فقط یه دونه است؟ اگر خدا دوتا بود همه چی ناجور می شد دقت و نظم و ترتیب از این جهان دور می شد خدای اول می گفت: خورشید باید بتابه خدای دوم می گفت: خورشید باید بخوابه! خدای اول می گفت: دونه بزن جوونه خدای دوم می گفت: دونه بمون تو خونه! اگر خدا دوتا بود همه چی جابجا بود پرنده توی دریا ماهی توی هوا بود! خدا فقط یه دونه خدای مهربونه دوستش داریم یه دنیا خودش اینو می دونه 👶🏻 👶🏻

🌹دست به دعا برداریم 🌹یاالله💫بی اولادان را اولاد صالح نصیب بگردان،، 🌹یاالله💫همنشین صالح نصیبمان کن! 🌹یاالله💫مارا از شر بدیها کذب دروغ تهمت حفاظت بفرما 🌹یاالله💫دیدارت را نصیبمان کن. 🌹یاالله💫ما را در دنیاواخرت خوشبختی و سعادت عطا بفرما،، 🌹یاالله💫جنت الفردوس را نصیبمان بگردان،، 🌹یاالله💫فقر و اعتیاد و فساد را از خانه و خانواده ای دور بگردان،، 🌹یاالله💫کینه ها را از دلهایمان بیرون کن،یاالله از غیبت حفاظتمان کن 🌹یاالله💫همه بیماران چه در تخت بیمارستان و چه در منازل هستن شفای عاجل و کامل نصیبشان بگردان،، 🌹یاالله💫تا از ما راضی نشده‌ای موت مان مده 🌹یاالله💫ما را از عذاب قبر نجات ده، 🌹یاالله💫روزی حلال نصیبمان بگردان 🌹یاالله💫تمام سنتهای نبی کریم را در زندگی و وجودمان جاری بگردان 🌹یاالله💫زندگی پر خیر و برکت نصیبمان بگردان،، 🌹یاالله💫توفیق خدمت صادقانه والدین نصیبمان فرما، 🌹یاالله💫غم وغصه و پریشانی را از هر خانه ای بدور گردان،، 🌹یاالله💫حساب و کتاب را بر ما با عشق خدائیت آسان بگیر. فقط بگو👈آمين....التماس دعاي فرج💖.

اردیبهشت ماهی جان ؛ ماه‌هاست زیباترین جملات را برای امروز کنار گذاشته ام امروز اما همه جملات فراری شده‌اند همین طور بی وزن و بی هوا می‌گویم... تولدت مبارک❤ 🎉🎁🎊