دفاع شخصی در کاراته

ازجمله مهمترین خصوصیت بارز یک کاراته کا داشتن فضایل اخلاقی است که باید داشته باشد و همیشه از درگیری و زد و خورد دوری کند. در واقع با افزایش جمعیت و رشد جوامع متاسفانه هر روزه شاهد خشونت ها و تخلف هایی در جامعه مان هستیم. در صورتی که قادر نیستیم تا در برابر افرادی که به دنبال درگیری و نزاع هستند خونسردی خودمان را حفظ کنیم بهتر است که تکنیک های دفاع شخصی را یاد بگیریم. مطمن باشید در هنگام درگیری تفاوت زیادی بین کسانیکه تکنیک های دفاع شخصی را می دانند و کسانی که آنها را نمی دانند وجود دارد. افرادی که قادر به دفاع از خود هستند به راحتی می توانند وضعیت روحی شان را در حالت طبیعی حفظ کرده و حتی در زندگی روزمره اش هم تاثیرگذار باشد. به همین جهت فرد، درحالیکه در نهایت خونسردی قرار دارد هیچ وقت به مهاجم این اجازه را نمی دهد که به او حمله کند. همچنین این شخص هیچوقت خود را در موقعیت های خطرناک قرار نمی دهد مگر زمانی که واقعا لازم باشد. احتمال رفتن چنین شخصی به سمت دردسر بسیار کمتر از کسی است که فنون دفاع شخصی را نمی داند. تکنیک های دفاع شخصی در کاراته دارای ارزش حیاتی بسیاری می باشند. مردم بر این عقیده اند که قدرت جسمی و روانی شان دارای محدودیت هایی می باشد ولی برای غلبه بر این محدودیت ها هیچ تلاش جدی انجام نمی دهند. اما با داشتن آموزش صحیح و تمرینات مداوم می توان بر این موانع جسمی و روحی غلبه کرد. کاراته یک هنر رزمی ژاپنی می باشد که منجر به آشکارسازی استعدادهای نهفته برای غلبه بر ضعف ها و محدودیت ها طراحی و پیاده سازی شده است. تفاوت های بین دفاع شخصی در کاراته و مبارزه در کاراته چه هستند؟ شما در دفاع شخصی مصلحت تان را در نظر خواهید گرفت. دلیل دفاع کردن تان حفاظت از جان تان است که البته آن هم غریزی است. ولی در مقابل در مبارزه نه تنها با حریفتان به یک رقابت سالم ذهنی می پردازید بلکه با او رقابت ذهنی و روحی نیز وجود دارد. اگر قبل از هر چیز به امنیت و سلامت خودتان فکر می کنید امکان دارد دستپاچه شده و ندانید که باید چه کاری را انجام بدهید. بیشتر مردم نمی توانند به سرعت تصمیم درستی بگیرند به همین دلیل امکان دارد که فرصت خود را از دست دهند. واژه کاراته از mu (خلا) Zin Buddhism مشتق شده است. منظور از این خلا، رهایی از مانع روانی ترس است. هنگامی که توانستید بر این مانع غلبه کنید قدرت شخص جهت بکارگیری تکنیک های جسمی کاراته بهبود خواهد یافت. اساتید برجسته و قدیمی کاراته بر این باورند که تکنیک ها 30 درصد و وضعیت روح و روان 70 درصد در پیروزی شخص موثر می باشند.

🥋 #دفاع_شخصی #selfdefence 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

چگونه سرعت خود را در جودو بالا ببریم

جودو یکی از هنرهای رزمی می باشد که در چند سال گذشته محبوبیت زیادی کسب کرده است. در این پست از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی نکاتی بپردازیم که باعث می شوند سرعت شما در ورزش جودو افزایش پیدا کند. واکنش های بینایی ازجمله روش های آموزشی که می تواند به شما کمک کند تا بتوانید فرصت ها را تشخیص داده و حرکات بعدی را پیش بینی کنید واکنش های بینایی می باشد. این عکس العمل های دیداری باعث می شوند تا بتوانیم حرکات را با دقت و اطمینان بیشتری بشناسیم، پیگیری کنیم و تشخیص و تغییر بموقع در برابر آنها واکنشی مناسب از خود نشان دهیم. واکنش های بینایی در جودو در طول شیایی های طولانی بکار گرفته می شود. علاوه بر این این واکنش ها برای موفقیت ورزشکاران جهانی در همه رقابت های ورزشی دارای اهمیت بالایی می باشند. واکنش های لامسه ای دومین روش آموزشی که در هنر رزمی جودو می تواند به شما کمک کند تا سرعت خود را بالا ببرید این است که بتوانید تا واکنش های لمسی تان را بهبود دهید. شما می توانید حس لامسه تان را با تمرین کردن به مرور زمان بیشتر کنید که در نتیجه می توان از آن برای تشخیص سریع جهت یابی یا مسیر نیروی بدنی حریف استفاده کرد. شما باید در زمان مبارزه با حریف تان بتوانید که هر کدام از حرکات او را پیش بینی کنید. به همین جهت پیشنهاد می کنیم که با تمرین کردن عکس العمل لامسه ای خودتان را افزایش دهید. واکنش های شنیداری سومین روش آموزش برای بالا بردن سرعت رزمی کار در جودو بالا بردن عکس العمل های شنیداری می باشد. واکنش نشان دادن نسبت به آنچه که می شنویم از امنیت بالایی برخوردار می باشد. هنگامی که مجبور هستیم که در مقابل چندین مهاجم از خودمان دفاع کنیم احتمالا قبل از دیدن فرد مهاجم صدای آن را خواهیم شنید. در صورتی که قبلا مبارزه در تاریکی یا دید کم را تجربه کرده باشید به اهمیت بالای این ویژگی پی می برید. افزایش سرعت منطبق شدن این قسمت توانایی ذهنی جهت انتخاب سریع و واکنش مناسب و دقیق در جواب دادن به یک حمله یا موقعیت را بالا می برد. شما باید توانایی تان را در انتخاب سریع موثرترین حرکت در هر لحظه از مبارزه تقویت کنید. سرعت انطباق بسیار بالا به عکس العمل های ما اجازه می دهد که روند انتخاب حرکات به صورت خودکار انجام شود. با تمرین این ویژگی یاد خواهیم گرفت که سریع تر، دقیق تر و در نهایت بدون فکر و به صورت غریزی واکنش نشان دهیم. بالا بردن سرعت اجرا هنگامیکه روش مناسب برای حمله کردن را یافتید باید آرامش تان را حفظ کنید. در اینجا منظور چگونگی سرعت حرکت شما نمی باشد بلکه به این معنا است که چگونه به سرعت به آنجایی برسید که ارزشش را داشته باشید. احتمال دارد که حمله تان در هنگام مسابقه دارای سرعت خوبی باشد اما عدم شروع به موقع از این فرصتبه صورت عملی شانس تان را برای موفق شدن در آن حمله به میزان زیادی کاهش خواهد داد. افزایش سرعت در حرکت آخرین روشی که قصد داریم در این مقاله به آن اشاره کنیم افزایش سرعت در حرکت باشد. این بدان معنا است که توانایی انتقال همه یا قسمتی از بدن را از مکانی به مکان دیگر را با سرعت زیاد داشته باشید که در جودو به آن " ساباکی " می گویند. ساباکی سرعتی می باشد که بیشتر توسط مردم در سطح گسترده ای تشخیص داده می شود. میزان وزن بدن و نیز تاریخ منقبض و ریلکس شدن ماهیچه‌ها، علاوه بر عوامل ژنتیکی از جمله عواملی هستند که به تشخیص و تعیین سرعت حرکت در شخص کمک خواهد کرد. نگران سرعت خود نباشید. سرعت کاربردی و عملی خود را بهبود ببخشید و در یادگیری آن تمرکز کافی داشته باشید. سرعتی که در غلبه کردن و تحت کنترل درآوردن حریف بارها و بارها به شما کمک می‌کند.

کتاب های سوک ماساکی هاتسومی پدر نینجاهای جهان