فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند تکنیک مرگبار ⚠️
حتما در استفاده از این تکنیک ها دقت داشته باشید، به شدت خطرناک و کشنده هستن
@hoanrrzmi
13.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش ضربه ی آپرکات در کیک بوکسینگ
@hoanrrzmi
16.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش ضربه ی هوک در کیک بوکسینگ
@hoanrrzmi
5.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یاد بگیرید سریع از خود دفاع کنید
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
@hoanrrzmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی به سبک روسی
@hoanrrzmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این روش بسیار عالی و کاربردیه
#دفاع_شخصی
@hoanrrzmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزشی
دو تمرین بسیار موثر برای بالابردن توان دستها و قدرت ضربه وسرعت در اجرا
@hoanrrzmi