هدایت شده از کونگ فو
🥋 برای ایجاد ضربه عالی،
#مفصل ران ها و شانه ها باید قبل از بازوها اقدام به عمل کنند.
در هنگام زدن #مشت، درست موقع چرخش مفصل ران ها، #وزن بدن را کمی روی پای عقب بندازید. ☯
(یک لحظه)
#راز_مشت_قوی 👊
#مشت_یک_اینچی 🤛
@KongFoo