🔰 #علل_تنبلی 1⃣علت اول : انگیزه یا عمل؟🤔 ⁉️سوال: به نظر شما انگیزه و عمل کدام بر یکدیگر مقدمند؟ 👈🏻اگر پاسخ شما انگیزه است، بدانید که جواب تنبل ها را داده‌اید! اگر به دنبال این هستید که هر وقت حال و حوصله داشتید شروع به کار کنید، سخت در اشتباهید. اشکال بر سر این است که این حال و حوصله ی بهتر ممکن است هرگز از راه نرسد. اشخاص موفق، خوب می‌دانند که کار مقدم بر انگیزه است✅ 🔴وقتی حال و حوصله ی انجام کاری را ندارید: فقط کافی‌ست دست به کار شوید، وقتی شروع کردید برداشتن قدم های بعدی آسان‌تر می‌شود و می‌بینید آن‌قدرها هم که فکر می‌کردید سخت و وحشتناک نیست😉 🏷منبع: شناخت درمانی، دکتر دیوید برنز در ادامه به علت های بعدی و راه حل می‌پردازیم... 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

⤴️این الگو نشان می‌دهد که چگونه عمل به انگیزه و انگیزه به عمل بیشتر منجر می‌گردد. 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

#حدیث_تربیتی 🌱 💠 پيامبر اکرم صلی‌الله‌عليه‌و‌آله: هر كس نزدش كودكى باشد، بايد با او كودكانه رفتار كند. 📚من لايحضره الفقيه، ج ۳، ص ۴۸۳ 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #اهمال_کاری بسیاری از ما اهمال کاری را به عنوان به تعویق انداختن عمدی انجام کارهایی که باید انجام دهیم می‌شناسیم اما این تعریفِ خوش‌بینانه، وضعیت غم‌انگیز افرادی را که درگیر اهمال کاری ناشی از اضطراب هستند به خوبی منعکس نمی‌کند. جملاتی مثل: 👈🏻اگه نتونم کارم رو انجام بدم چی میشه؟ 👈🏻اگه دیگران واقعیات درونی من رو متوجه بشن چی میشه؟ 👈🏻اگه این کار رو شروع نکنم خیالم راحت تره تا این که شروع کنم و شکست بخورم 👈🏻اگه این کار درست انجام نشه دیگه هیچ وقت انجام نمیشه این‌ها موضوعاتی است که ذهن افراد دچار اهمال کاری ناشی از اضطراب را آزار می‌دهد. 🏷منبع:کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال‌گرایی 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #مدیریت_زمان ⏰ ۷ تکنیک برای مدیریت زمان 1⃣ مهارت نه گفتن. ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران. 2⃣ استراحت کنید. زمانی که بعد از هرکاری استراحت مطلق انجام می‌دهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا می‌کند و کارها با برنامه‌تر و زمان بهتری انجام می‌شوند. 3⃣ تهیه‌ی فهرست روزانه و اولویت‌بندی آن 4⃣ ورزش کردن طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد. 5⃣ روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید. 6⃣ توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید. 7⃣ برای هرکاری زمان مشخص کنید. 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

هر اندازه آدمی بهتر بتواند 🔅به وقت شادمانی بخندد، 🔅به وقت اندوه بگرید، 🔅برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، 🔅با شور و اشتیاق به عشق بپردازد و محبت را با گشودگی و بی قید و شرط ببخشد و بپذیرد، 💠به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده‌تر خواهد شد. ✅هیجان‌ها به ما کمک می‌کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابط‌مان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری‌مان را بهتر کنیم؛ تصمیم گیری هایمان را آسان‌تر کنیم و به زندگی‌مان معنا بخشیم. 🏷منبع: کتاب دگرگونی زندگی ها 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

💥مهلت پیش ثبت‌نام تمدید شد💥 🔰اولین دوره کشوری تربیت مشاور نوجوان پلاس🔰 با رویکرد تخصصی حوزه نوجوان 🔻مزایا: ✅با تدریس اساتید مطرح کشوری ✅محتوای تخصصی و کاربردی ✅اعطای گواهینامه پایان دوره معتبر ✅دعوت به همکاری از منتخبین ✅اهدای بسته متبرک رضوی 🔻سرفصل ها: ▫️چالش ها و موانع ارتباط با نوجوان ▫️تربیت جنسی نوجوان ▫️شخصیت‌ شناسی ▫️تربیت دینی نوجوان ▫️مهارت های زندگی ▫️و... 🔥با بیش از 50% تخفیف فقط تا ۱۹ مردادماه 🔰جهت دریافت لینک پیش ثبت‌نام به ادمین کانال ذیل پیام ارسال نمائید: 🌐 https://eitaa.com/hoda14_tasnim 📲 0992 932 8114 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم)

🔅اولین رویداد کشوری تربیت مشاور نوجوان پلاس🔅 با رویکرد تخصصی حوزه نوجوان 💠با تدریس اساتید مطرح کشوری #تیزر_تبلیغاتی #تیزر_رویداد •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #روانشناسی_نوجوان 🔹تکنیک تعامل با نوجوان تلاش براى خوب‌ بودن از خصوصيات فطرى نوجوانان است. آن‌ها هميشه فكر مى‌كنند كه خوب هستند. ✅والدين بايد همواره اين احساس را در آنان تقويت كنند. ✅تشويق و تقويت والدين و مربيان موجب تقويت‌ حس اعتماد به نفس نوجوانان مى‌گردد و به بهترشدن رفتار آنان كمک شايانى مى‌كند. ✅زمانى كه نوجوان يك عمل خوبى (مثل كمك به ‌ديگران) انجام مى‌دهد و يا چيزى را به دوستش مى‌بخشد، بايد به رفتار او ارج نهند و تشويق نمايند. اين عمل در ذهن او به صورت يك عادت مثبت نقش مهمى ايفا مى‌كند. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

#حدیث_تربیتی 🌱 💠 امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: هر کس که نسبت به بسیاری چیزها بی‌ توجهی و چشم‌پوشی نکند، زندگی‌اش ناگوار شود. 📚غررالحکم، حدیث ۹۱۴۹ •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و‌ روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

💠اصل تغافل تغافل یعنی نادیده گرفتن و چشم پوشی کردن به صورت عمدی، یعنی خود را به غفلت زدن یعنی یک وقت هایی باید: 🔸تند برخورد نکنیم 🔸گذشت کنیم 🔸نادیده بگیریم •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

ثبت نام آغاز شد📣 آموزش تخصصی زبان انگلیسی و عربی با رویکرد تربیت محور 🍃شروع ترم ١٨ مرداد ماه🍃 🔷محیط آموزشی منحصر به فرد 🔶اساتید حرفه‌ای و مجرب 🔷آموزش تخصصی تمامی سنین 🔶 برگزاری دوره های ترمیک و فشرده 🔷حضوری/مجازی 🔶 ارائه مدرک معتبر 🧑‍🏫 جهت ثبت نام در دوره با ٢٠درصد تخفیف 👇 این تبلیغات رو به ۳۰ نفر یا ۵ گروه( حداقل عضو ۵۰ نفر) بفرستید و اسکرین شات گرفته و به آیدی @HodaLanguageInstitute ارسال کنید. ┅══❉💠❉══┅ 🔰 کسب اطلاعات بیشتر: ☎️۰٩٣۶٧٣٧٢۶١۵ 🦋 https://eitaa.com/hoda14_zaban

🔰 #تحریف‌_های_شناختی 🔷تحریف شناختی چیست؟ افکار منفی ای هستند که به خشم دامن می‌زنند و آن را به مسیر نادرست هدایت می‌کنند. یکی از انواع تحریف های شناختی فاجعه سازی است؛ 🔹فاجعه سازی: اثر منفی اعمال یک شخص یا یک اتفاق را بسیار بیشتر از حقایق موجود بزرگ نمایی می‌کنید یا آن را بیش از حد بزرگ می‌بینید، به اصطلاح از کاه کوه می‌سازید. ▫️مثلا: با لغو جلسه در آخرین لحظه، می‌گویید: تمام روز مرا خراب کردند. با این اندیشه، فرد به خشمش دامن می‌زند. ✅بهتر است پیامدهای دیگری که احتمال دارد رخ دهند را بر اساس تجربه گذشته‌ی خود در نظر گرفته و سپس برای مقابله با آن مشکل چاره اندیشی کند. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

#حدیث_تربیتی 🌱 💠 امام رضا عليه‌السلام: هرگاه به كودكان وعده اى مى‌دهيد، آن را برايشان عملى كنيد؛ زيرا آنان مى‌پندارند شما همان كسانى هستيد كه روزى‌شان مى‌دهيد. و بى.گمان خداوند بزرگ و باشكوه به اندازه اى كه براى (رعايت نكردنِ حقوق) زنان و كودكان خشمناک مى‌شود، براى چيز ديگرى خشمناک نمى شود. 📚الكافى، ج ۶، ص ۱۰ •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و‌ روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🥀کاش خدا قسمتم رزق حلالی کند... ...تا که توانم کنم خرج عزای حسین🥀 ▪️جمع آوری نذورات نقدی جهت برگزاری هیئت دختران اسوه در ایام محرم و صفر 5029087001306151 IR420220190003015582548001 به نام: هیئت جامعه ایمانی مهدوی ▪️خادم الحسین: 🆔https://eitaa.com/Cultural_social 🟣https://eitaa.com/hoda14_ir

🔰 #روانشناسی_نوجوان ❇️راهکارهای پیشگیری از جنگ قدرت با نوجوان 1⃣از قدرت‌طلبی در رابطه با آن‌ها دست بردارید. 2⃣از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید. آن‌ها را تهدید نکنید، اخطار ندهید و نگویید دیدی گفتم! 3⃣همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آن‌ها حل کنید.  4⃣از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار موثرتر است.‌ 5⃣به آن‌ها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید. 6⃣انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید. 🏷منبع: تربیت دموکراتیک نوجوانان •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

وضعیت هورمون های 🟢اکسى توسین 🟢سروتونین 🟢دوپامین به ترتیب در حالت‌هاى 📌خوشحالی، 📌اضطراب، 📌افسردگی 📌و عشق❤️ ▫️ هورمون های ما محبت رو میفهمن💕😇 •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔥فرزندت لجباز، پرخاشگر و بداخلاقه⁉️ تا به حال به نیازهای فرزندتون فکر کردید؟ ✅ یه قاعده مهم: عدم توجه به نیازهای طرف مقابل، موجب بروز ناهنجاری‌ می‌شود. ⚠️ اگر به نیازها توجه نکنیم سه اتفاق رخ می‌دهد: ❎ بهانه گیری و لجبازی ❇️ خشم ✳️ انتقام گیری ❌نادیده گرفتن هر نیاز باعث دامن زدن به مشکلات بعدی خواهد شد. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔴شاخص های خوشبختی چیست؟ اغلب افراد به جای اینکه شاخص های خوشبختی را شناسایی کنند، در واقع شاخص های بدبختی را شناسایی می‌کنند!😵‍💫 ❌آنها به دنبال مواردی می‌گردند که اگر نباشد، ممکن است بدبخت شوند.❌ مواردی مانند سلامتی، ثروت، محبوبیت و ... ولی باید صراحتا گفت، بله احتمالا بیماری و فقر انسان را بدبخت می‌کند ولی الزاما داشتن موارد سلامتی و ثروت، انسان را خوشبخت نمی‌کند. ما افراد زیادی را می شناسیم که در سلامت کامل به سر می برند و مشکلات مالی هم ندارند، ولی احساس خوشبختی نمی‌کنند. 💠واقعیت این است که خوشبختی یک نگاه به زندگی است. 💠این است که انسان قبول کند که زندگی معقولی دارد. 💠این پذیرش است که احساس خوشبختی را به همراه می آورد. 🔅با مطالعه درست فلسفه زندگی، رفته رفته انسان احساس خوشبختی می کند. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #تربیت_فرزند | #عزت_نفس 🔴چگونه میتوانم به عزت نفس کودکم کمک کنم؟ 🔅راهکارهای زیر برای افزایش عزت نفس کودک پیشنهاد می‌شود: 1⃣ عشق و محبت: به کودک خود نشان دهید که او را دوست دارید و قبولش دارید. عشق و محبت شما به کودک، اطمینان می‌دهد که ارزشمند و قابل قبول است. 2⃣ تشویق کردن: تشویق کردن کودک به هرچیزی که در آن موفقیت داشته است، می‌تواند بسیار موثر باشد. به کودک خود بگویید که از تلاش و پیشرفت‌هایش برخوردارید و از او تحسین کنید. 3⃣ پذیرش اشتباهات: به کودک خود بیاموزید که اشتباه کردن جزئی از فرایند یادگیری است. آنها را تشویق کنید که اشتباهات را به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت ببینند. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

نظر جناب آقای محمدتقی فخریان ، مشاور مدیر کل آموزش و پرورش و دبیر قرارگاه جهادی تعلیم و تربیت در مورد دوره آموزشی نوجوان+ 🤩😎💪 #نظر_اساتید #معرفی_دوره •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

#حدیث_تربیتی 🌱 💠امام اميرمؤمنان على عليه السلام: جز اين نيست كه دل نوجوان همچون زمين ميان تُهى است؛ هر چه در آن افشانده شود، همان را مى پذيرد. 📚نهج البلاغه، نامه ۳۱ •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و‌ روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #تربیت_فرزند | #عزت_نفس 🔴چگونه میتوانم به عزت نفس کودکم کمک کنم؟ 🔅راهکارهای زیر برای افزایش عزت نفس کودک پیشنهاد می‌شود: 4⃣ توجه به علایق و استعدادها: کودک خود را در فعالیت‌هایی که به آنها علاقه دارد، حمایت کنید. اگر استعداد خاصی در کودکتان مشاهده می‌کنید، او را هدایت کنید و به او اجازه دهید تا برای توسعه آن استعداد تلاش کند. 5⃣ ارائه وظایف مناسب سن: کودک را به انجام وظایفی که متناسب با سطح سنی و توانایی او است، تشویق کنید. موفقیت در انجام وظایف مختلف، به افزایش عزت نفس کودک کمک می‌کند. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و‌ روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

بیانیه گروه تسنیم وَأَوْفُوا بِالْعَهْدِ إِنَّ الْعَهْدَ كَانَ مَسْئُولًا ﴿اسراء/۳۴﴾ پیمان‌هایی که روی کاغذ ثبت می‌شوند ناشی از نوعی بی‌اعتمادی بین طرفین است، اما پیمان‌هایی که بر اساس جایگاه و سخنان طرفین بسته می‌شود ناشی از اوج اعتماد طرفین می‌باشد. فلذا روش ما نیز با توجه به جایگاه و احترام به شأن اساتید و مخاطبان گرانقدر، همین است. چه خوش گفت شاعر: چون وا نمیکنی گرهی، خود گره مباش ابرو گشاده باش، چو دستت گشاده نیست همواره در مسیر کار در جبهه فرهنگی و تربیتی چالش‌ها و موانعی ایجاد می‌شود که بخشی از توان خدمتگزاران این مسیر را به خود اختصاص می‌دهد، که نه تنها موجب دلسردی نخواهد شد بلکه باعث رشد و شناخت صحیح مسیر و موانع و در ادامه پایداری و استقامت در این راه خواهد بود. ما خالصانه در کف میدان حضور یافتیم و سختی ها را به جان خریدیم و تمام سعی و تلاش خود را شبانه روز در عرصه ی علم و تربیت، خواهیم کرد اما آنچه که خستگی را بر جان خادمین می‌گذارد آن است که از جانب افرادی که الگوی خویش قرار دادیم و چه بسا سالها آموزش الگوی حق و انسان متعهد را یادآوری می‌کنند، ظاهراً خود عمل به این یادآوری ها را فراموش کرده‌اند. گروه تسنیم با افتخار اعلام می‌کند که نه تنها حمایتی از هیچ مجموعه‌ای دریافت نکرده است بلکه تا کنون در ملجاء بی محبتی ها و بدعهدی های زیادی قرار گرفته و همانا عزت از آن خداست (فَلِلَّهِ الْعِزَّةُ). ما خادمین این عرصه، بر خود لازم می‌دانیم که مخاطب را نسبت به ابهامات پیش آمده مطلع سازیم. لذا با کمال تأسف و تعجب، با وجود هماهنگی و پیگیری های بسیار خادمین این راه، نه تنها حمایت برخی از بزرگواران از ما دریغ شد بلکه مانع هم ایجاد کردند و قطعا ما به خدای خود واگذارشان کردیم. و اما تنها پشتوانه ی ما خدا و اهل بیت علیهم‌السلام می‌باشند. وَ مَنْ یتَوَکلْ عَلَی اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ﴿طلاق/۳﴾ «گروه مشاوره و روانشناسی تسنیم»

📣 #اطلاع‌_رسانی 💠زمان‌بندی و مکان کارگاه ها 👤دکتر حمید حبشی _ ۱۶ الی ۲۰ ارتباط مؤثر 👤حجت‌الاسلام و المسلمین رضا مهکام _ ۸ الی ۱۲ تربیت جنسی نوجوان 👤دکتر سعید عزیزی _ ۱۶ الی ۲۰ شخصیت‌شناسی 👤دکتر حمید صادقیان _ ۱۶ الی ۲۰ مهارت های زندگی(کنترل پرخاشگری نوجوان) 📍مکان: پارک ملت، مجتمع فرهنگی هنری امام رضا (ع) •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🔻واحد مشاوره و‌ روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #ثبت_نام_تکمیلی مخاطبین گرامی؛ با توجه به درخواست شما عزیزان، جهت پرداخت هزینه دوره به صورت حضوری سه‌شنبه و چهارشنبه به آدرس ذیل مراجعه نمایید. 📍مکان: پارک ملت، مجتمع فرهنگی هنری امام رضا (ع) ⏰ ساعت: ۱۲:۳۰ الی ۱۶:۳۰ 🔻واحد مشاوره و‌ روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim