به مناسبت نزدیکی سال تحویل و خانه تکانی، لطفاً فراموش نفرمایید، اگر خانه دلمان از یاد غیر خدا خانه‌تکانی نشود، شدیداً ول معطلیم.😉😊 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

عاشقان وقت نمازاست اذان میگویند قبله هم سمت نماز است اذان میگویند عاشقان هرچه بخواهید،بخواهید خجالت نکشید! یارما بنده نواز است اذان میگویند...... التماس دعا🙏♥️ #نماز_اول_وقت @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

. ❌ تمام کسانی که بهشون بی مهری میشه این ویژگی رو دارن ... 😫😫😫 ❌ محبت نمی بینی، چون ... 🤦 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

بیشتر آدمایی که دیروز از دنیا رفتن واسه امروزشون هزارتا برنامه داشتن واسه بودنت و زندگی کردنت شکرگزار باش . .🤲💚🤲 و امروزتو زندگی کن ،برای رسیدن ب هدفت تلااش✨💪 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

😶بلند شو .... آره پاشو ! همین حالا پاشو یادته چقدر گفتی از فردا دیگه کنار نمیکشم ؟!🙂 ‌ و فردا دوباره گفتی فرداااا مسخره نیست؟! 🤨 ‌ بس کن دوست من به خودت بیا باور کن هیشکی بعد خدا قد خودت بهت کمک نمیکنه 🫂 خودتو جمع و جور کن ! دست از سر فکرای پوچ ذهنت بردار تو واسه موفقیت فقط دو تا چشم بینا میخوای بهونه کافیه ! 👀 ⏳ هنوز فرصت هست تصمیم با خودته یه روزی میرسه که دیگه فرصت جبران نداریااا!! از ما گفتن بود😉💔 #انگیزشی @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

زندگی چهار فصله الانمون نیگا نکن که درگیر زمستونشیم بهار ما هم میرسه:✨🌱🌱😍

پی وی بهم بگین👇🏻 @missshegerd

#بشنوید #خوش_نیتی ❤️ 🔺من حسنت نیته ، زید فی رزقه هر که خوش نیت باشد، روزی اش افزایش می یابد #سید_مرتضی_پورعلی @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

حد و مرز داشتن توی رابطه این شکلیه : ━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━ – وقتی درمورد چیزی میگم ' نه ' دوست ندارم اصرار کنی 🙅🏻‍♀ ؛ – عذرخواهی کردن وقتی داری اون رفتار رو تکرار میکنی بی‌فایده‌ست و فقط باعث میشه دیگه عذرخواهی کردنت رو باور نکنم 👥 ؛ – موقع بحث کردن صدات رو بالا نبر برای من احترام مهم‌تر از بقیه چيزهاست 👩🏻‍🦱 ؛ – الان برام خیلی سخته که بخوام درمورد احساسم حرف بزنم، اجازه بده وقتی آروم شدم حرف بزنیم 🫀 ؛ – بعضی‌وقتا نیاز دارم یکم با خودم تنها باشم و برای خودم وقت بزارم 👤 ؛ – لطفا اگه دلخوری و انتظاری ازم داری بهم بگو، توقع نداشته باش ذهنتو بخونم 💁🏻‍♀ ؛ – اگه از پس کاری برنمیای یا نمیخوای انجامش بدی بهم بگو، اینکه قول بهم بدی ولی انجامش ندی باعث میشه نتونم حرفاتو باور کنم 🙅🏻‍♀ ؛ - اینکه بخوای با یه‌سری حرف‌ها و کارها باعث بشی حسادت و حساسیت من زیاد بشه رفتار قشنگی برای دریافت عشق و توجه من نیست 👫 ؛ — حد و مرز درست باعث پایدار موندن یه رابطه میشه ! @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

فواید گریه کردن که نمیدونستی : ━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━ – اشک‌های ما باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه 👩🏻‍🦱 ؛ – طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزادسازی هورمون oxytocin اکسی‌توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضددرد و مثل یه مسکن عمل میکنه 🫀 ؛ – گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه 👩🏻‍🦱 ؛ – گریه نوعی ابراز احساساته و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه 🫀 ؛ – وقتی ما از گریه کردن جلوگیری می‌کنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن 👩🏻‍🦱 ؛ — یادت باشه گریه کردن نشونه‌ی ضعیف بودن نیست، بلکه ابراز احساسات همیشه زیباست ؛ پس وقتی پراز غم و اضطراب بودی به خودت اجازه‌ی اشک ریختن بده :) @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#معرفی🌸💕! ‌⊱⋅ ─────────── ⋅⊰ ࿐⃕🚛🚦•. اپ های کاربردی -🌿🍕-sᴡɪғᴛᴋᴇʏ -این برنامه یه کیبورده که قابلیت های مختلف تایپ کردن راحت و سریع رو بهتون ارائه میده .🌸🍐. -🇦🇶🐤-ᴛɪᴄʜ ᴛɪᴄʜ -اگه دنبال یه برنامه برای برنامه ریزی حرفه ای هستین این یکی از برنامه های عالی برای برنامه ریزیه.🥤🌿. -🌪🍒-ᴠғʟᴀᴛ-ᴛᴇxᴛ -این برنامه هر نوشته،جزوه یا کتاب رو اسکن میکنه و به صورت متن در اختیارتون میذاره و شما و میونید اون رو کپی کنید .🍨💕. -🦋🌈-sᴏᴜɴᴅʜᴏᴜɴᴅ -این برنامه ی فوق العاده با پخش شدن یه تیکه از اهنگ لینک گوش دادن به اون اهنگو در اختیارتون میذاره .‌👧🏻⁩💜. -🍉🦋-ᴇᴠᴇʀɴᴏᴛᴇ -این یه برنامه ی خوب برای یادداشت برداری و برنامه ریزیه که قابلیت های خوبی رو ارائه میده .🍒💭. @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

نمیدونم کی نیاز داره اینو بخونه : ━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━ – اگه نمیتونی تمرکز کنی و دست و دلت به انجام کارهات نمیره، بدون تنها نیستی و خیلیامون توی‌ این حالتیم 🫂 ؛ – روزهایی که یا یک نخ نازک به این دنیا وصل شدی و غرق اضطراب و استرسی، با خودت مهربون‌تر باش 🫂 ؛ – از خودت توقع نداشته باش پرحوصله باشی، فشارهای روانی باعث میشن خیلی زود آشفته و عصبانی بشیم 🫂 ؛ – یه‌وقتا برخلاف همه‌ی تلاش‌ها و هدف‌هایی که داشتی همه‌چیز رخ میده، میشه خودت رو سرزنش نکنی؟ 🫂 ؛ – به قوی‌ بودن خودت افتخار کن؛ روزهایی بود که فکر نمیکردی از پسشون بربیای، ولی اونهارو پشت سر گذاشتی 🫂 ؛ – مجبور نیستی آدم‌هایی رو که درکت نمیکنن و تحمل کنی، فقط به این دلیل که یه زمانی دوست بودید و خاطره ساختید 🫂 ؛ – امیدوارم اون اتفاقی که درموردش به کسی نگفتی، سریع تر برات رخ بده 🫂 ؛ — واسه ناامید نشدنت، ادامه دادنت، تلاش کردنت، لبخند زدنت، گریه کردنت، واسه روزایی که حقت رو از زندگی نگرفتی و نتونستی بگیری ولی خیلیا جلوی تو به حقشون رسیدن و از غصه دق نکردی و قوی‌تر ادامه دادی، به خودت افتخار کن :) ! @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#زیبایی🧚‍♀ 🍄لایه بردار پوست دست ━━━━ • ✿ • ━━━━━━ ⏎مواد مورد نیاز : 🌱[1 فنجان شکر 1/8 فنجان روغن هسته‌ی انگور 1/8 فنجان چای سبز دم شده 1 عدد چای سبز کیسه‌ای (دم نشده)🎈🍃] ↜🐝🎍اگر دانه‌های شکر درشت باشند، برای درست کردن ماسک لایه بردار بهتر است. به جای روغن هسته‌ی انگور از روغن زیتون استفاده کنید و یا از روغن نارگیل هم می‌توانید استفاده کنید. شکر و روغن را در یک کاسه‌ی بزرگ بریزید و کمی هم بزنید تا مخلوط شود، سپس چای کیسه‌ای را باز کرده و به محتویات کاسه اضافه کنید. حالا چای را که خوب دم کشیده و سرد شده، به این مواد اضافه کرده و خیلی خوب هم بزنید، تا یک بافت شن مانند یکدست پیدا کند.🎯🏮↝ @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

من اگه شیرینی پزی بزنم:😂😂 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#سـلامـتی [ درمان خانگی سردرد 💆🏻‍♀️🌈 ] -•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-• ❉ روغن اسطوخودوس🦦 سه فنجان آب ولرم را در کتری بجوشانید.4 قطره روغن اسطوخودوس را به ظرف آب جوش اضافه کنید.سپس بخار روغن اسطوخودوس را به آرامی استشمام کنید و نفس عمیقی بکشید. ❉ روغن نعناع 🌱 مقداری از برگها ی نعناع را له کنید. سپس این برگهای خرد شده را در اطراف پیشانی قرار دهید تا سردردهای شدید را درمان کنید. 3 - 4 قطره روغن نعناع تازه را با آب گرم مخلوط کنید.سپس بخار را 4 تا 5 دقیقه تنفس کنید. ❉ زنجبیل 🍋 •عصاره لیمو را با عصاره زنجبیل در همان مقدار مخلوط کنید. باید این مخلوط را یک یا دوبار در روز داشته باشید. @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

#آشـپزیمـونـه [ 4 طعم شیرینی عید بدون فر 🫧🥞] •• 💜 @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

⚪ راه صحیح احساسات منفی به همسـر👩‍❤️‍💋‍👨 ✅قسمت اول #پادکست_آموزشی #مریم_حسنی @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

⚪️راه صحیح احساسات منفی به همسـر👩‍❤️‍💋‍👨 ✅قسمت دوم #پادکست_آموزشی #مریم_حسنی @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

⚪️ راه صحیح احساسات منفی به همسـر👩‍❤️‍💋‍👨 ✅قسمت سوم #پادکست_آموزشی #مریم_حسنی @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃

⚪️راه صحیح احساسات منفی به همسـر👩‍❤️‍💋‍👨 ✅قسمت چهارم #پادکست_آموزشی #مریم_حسنی @hoonarzanbodan🦋 ‌‌‌🌼🍃