مُبارَک مُبارَک تَوَلُدِت مُبارَک😍 لَبِت شـادو دِلِـت خـوش🎂 چو گُل پُرخَنده باشی😍 بیـا شَمعا رو فوت کُـن🎂 که صَد سال زِنده باشی😍 ‌خرداد ماهی هـای عـزیـز کانالمون🎂 تولدتون مبارک♥️😍 باآرزوی بهترینها💐 #تولدت_مبارک #خرداد @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

قرار دوشنبه هامون😍💞🍃 👇👇👇 https://eitaa.com/arameshdarooon/1103

به یکم خرداد خوش آمدید🥰 #رادیو_مرسی سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید و پر انرژی 😍🥳🤩 ❥❬@arameshdarooon💞🎧

8 تکنیک معروف روانشناسی🌱 #روانشناسی @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

با شکر گزاری روزانه صبحتون شروع کنید 😍 #شکر_گذاری🙏 خداجون شکرت که دررفاه کامل هستیم 💛 خداجون شکرت که ارامش و اسایش داریم🧡 خداجون شکرت واسه سلامتی کل وجودمون❤️ واسه تمام تک تک سلولهای بدنمون💚 خداجون شکرت واسه همه چی بر وفق مرادمونه💕 خداجون شکرت سرشار از نعمتیم🤍 خداجون شکرت سرشار از ثروتیم💜 خداجون شکرت سرشار از عشق ونور الهیت هستیم 🤎 خداجون شکرت شکرت شکرت 😍✨🌸 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#روتین ╮🐱💕╭ ↜صبح ها قبل از اینکه گوشیتو چک کنی 📱✨ 🛌┊•رخت خوابتو مرتب کن 🍶┊•یه لیوان آب بخور 🚶🏻‍♀┊•یکم راه برو 🌬┊•چند تا نفس عمیق بکش 📇┊•برنامه روزتو مرور کن 🪥┊•مسواک بزن 🧁┊•یه صبحانه خوب بخور 🚿┊•دوش بگیر ☕️┊•چای یا قهوه درست کن @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

صبحونه جذاب نان ، تخم مرغ، ژامبون #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

به‌خاطر بد بودن دیگران،🪵 هرگز خوب بودنت رو ترک نکن!🍊🪴

تقویم💛🍃 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#سلامتی¦🦠🧺¦➫ [چـــــــــــــــای درمـــــــــــــــانی☕️🌿] ✧صبح زود➜چای زردچوبه☕️💛(ضدالتهاب)  ✧دم ظهر➜چای سبز☕️💚(افزایش متابولیسم)  ✧بعدظهر➜چای سیاه☕️🖤(انرژی و تمرکز)  ✧قبل از خواب➜چای بابونه☕️🧡(آرامش بخش) #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

#عرشیانفر😍 #پادکست #شکرگزارباشیم ❥❬@arameshdarooon💞🎧

چیکار کنی تا حالت خوب بشه؟ •◠🍰یه‌کتاب‌خوب‌رو‌شروع‌کن •◠🍒هواگرمه،حتما‌8لیوان‌آب‌روبنوش •◠🍰پادکست‌گوش‌کن •◠🍒پیج‌های‌حال‌خوب‌کن‌رو‌فالو‌کن •◠🍰آهنگ‌های‌غمگین‌گوشیتو‌پاک‌کن •◠🍒هرچی‌تو‌فکرت‌هست‌بنویس •◠🍰چند‌تا‌نفس‌عمیق‌بکش •◠🍒به‌احساساتت‌اهمیت‌بده •◠🍰به‌گلها‌آب‌بده •◠🍒برای‌خودت‌هدیه‌بخر . #پیشنهاد_جآن @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

دوستان برای التیام درد ها و زخم ها بنویسید. جادوی نوشتن رو نادیده نگیرید😍 #روانشناسی #آرامشبخش @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#خانومها_بخوانند 🔵خانومهایی که دوست دارن احترامشون به جا باشه. عزیزم خودت به عنوان یک بانو چقدر ارزش برای خودت قائلی؟🤔 🔵آیا از خود گذشتگی رو در این میبینی که بهترین غذا رو سر سفره برای دیگران بریزی و خودت ته قابلمه رو بتراشی؟😳 🔵آیا فکر میکنی اگه لباس کهنه ها رو دور نندازی و بارها تو خونه استفاده کنی خیلی صرفه جویی کردی؟😳 🔵آیا هر وقت ازت میپرسن شما چی میخوری میگی هر چی بقیه سفارش میدن همونو میخورم؟😳 و هزاران مثال اینجوری!!!🤔🤔🤔 🔵بیا از امروز از همین لحظه متفاوت باش. اعتماد بنفستو بالا ببر، نمیخواد بریز و بپاش راه بندازی و اسکناس خرج کنی😜 🔵فقط یک خانوم باش💃 از خودت شروع کن. همیشه تمیز و مرتب لباس بپوش.👌👌جلو بقیه افراد خانوادت برای خودت وقت بذار.👌👌 🔵خودت بهتر از من میدونی کارایی که باعث پایین اومدن ارزشت میشه ⛔️ممنوع #سیاستهای.زنانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#دلخوری وقتی ازش دلخوری👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 دعوا کن ، ولی با کاغذت ، اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد هر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی ، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را. آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن. آنوقت خودت قضاوت کن. حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی. دلی را هم نشکانده ای و وجدانت را هم نیازرده ای... خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی. گاهی میتوان از کوره خشم پخته تر بیرون آمد👌👌👌👌 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#اعتماد_به_نفس 🌺خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید❗️ 👌هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود. ☑️این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد. آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود. احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد میکنید. ◀️همه‌چیز از خودتان شروع می‌شود. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#ب_وقت_قرار_عاشقی #آیةُ‌الڪُرسےٖ #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج #امام_زمان 🌸خوندی اینجا بهم بگو ب صورت ناشناس👇☺️ https://daigo.ir/pm/e10QhE @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

🌹🌹🌸🌻🍃 عاشقان وقت نماز است اذان میگوید 🌸🌻🍃 #اذان #نماز_اول_وقت #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #امام_زمان #التماس_دعا @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

« إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ » خدای من بسیار مهربان و دوستدار بندگان است♥️🌾 سوره هود | ۹۰ #آیه_گرافی @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

❤ #خانومانه 👈خيلي ساده و تضميني با گفتن و تكرار اين عبارات : ♦️"تو بايد... ♦️من منتظرم... ♦️كجاااا بودي؟! ♦️انجام دادي يا نه؟" 😏از چشم و دل همسرتان مي افتيد.. مرد ،مرد است، ذاتا عاشق تحكم و قدرت.. نرم و زنانه با همسرتان همراه شويد و فراموش نكنيد كه يك ملكه هيچ گاه نياز به دعوا و شلوغ كاري ندارد. #سیاستهای_زنانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

۴ مدل مرغ طعم دار😋 #آشپزی #خانه‌داری #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

.#بانوی_قرررری_بدونند 🧕🏻 مرد چی میخواد از زن؟؟🧐🧐 💥احترام احترام برای آقایون از عشق هم واجب‌تره. احترام گذاشتن یعنی اینکه، شما باید به شغل‌شون، هدف‌ها و آرزوهاشون، سبک زندگی‌شون، خانواده و خودشون احترام بذارین. درواقع آقایون دوست دارن همون‌طور که هستن، دوست‌شون داشته باشین و نخواین تغییرشون بدین. قصد تغییر دادن و مقایسه کردنش با آقایون دیگه، کار اشتباهیه و اگر زیاد تکرار بشه، میتونه رابطه رو خراب کنه. مخصوصا در جمع، آقایون ازتون انتظار دارن که باهاشون خیلی محترمانه رفتار کنین تا شان و مقام‌شون در جمع حفظ بشه. 👈 حواست بود بانو چی گفتم ، #احترام به هرآنچه آقا داره یعنی خانواده ش رو نکوب تو سرش یعنی عصبانی میشی کار و خانواده و شخصیتش رو له نکن ❌ #همسرانه #سیاستهای_همسرداری @hoonarzanbodan🌼🌿♥️