#سلامتی¦🦠🧺¦➫ [چـــــــــــــــای درمـــــــــــــــانی☕️🌿] ✧صبح زود➜چای زردچوبه☕️💛(ضدالتهاب)  ✧دم ظهر➜چای سبز☕️💚(افزایش متابولیسم)  ✧بعدظهر➜چای سیاه☕️🖤(انرژی و تمرکز)  ✧قبل از خواب➜چای بابونه☕️🧡(آرامش بخش) #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

#عرشیانفر😍 #پادکست #شکرگزارباشیم ❥❬@arameshdarooon💞🎧

چیکار کنی تا حالت خوب بشه؟ •◠🍰یه‌کتاب‌خوب‌رو‌شروع‌کن •◠🍒هواگرمه،حتما‌8لیوان‌آب‌روبنوش •◠🍰پادکست‌گوش‌کن •◠🍒پیج‌های‌حال‌خوب‌کن‌رو‌فالو‌کن •◠🍰آهنگ‌های‌غمگین‌گوشیتو‌پاک‌کن •◠🍒هرچی‌تو‌فکرت‌هست‌بنویس •◠🍰چند‌تا‌نفس‌عمیق‌بکش •◠🍒به‌احساساتت‌اهمیت‌بده •◠🍰به‌گلها‌آب‌بده •◠🍒برای‌خودت‌هدیه‌بخر . #پیشنهاد_جآن @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

دوستان برای التیام درد ها و زخم ها بنویسید. جادوی نوشتن رو نادیده نگیرید😍 #روانشناسی #آرامشبخش @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#خانومها_بخوانند 🔵خانومهایی که دوست دارن احترامشون به جا باشه. عزیزم خودت به عنوان یک بانو چقدر ارزش برای خودت قائلی؟🤔 🔵آیا از خود گذشتگی رو در این میبینی که بهترین غذا رو سر سفره برای دیگران بریزی و خودت ته قابلمه رو بتراشی؟😳 🔵آیا فکر میکنی اگه لباس کهنه ها رو دور نندازی و بارها تو خونه استفاده کنی خیلی صرفه جویی کردی؟😳 🔵آیا هر وقت ازت میپرسن شما چی میخوری میگی هر چی بقیه سفارش میدن همونو میخورم؟😳 و هزاران مثال اینجوری!!!🤔🤔🤔 🔵بیا از امروز از همین لحظه متفاوت باش. اعتماد بنفستو بالا ببر، نمیخواد بریز و بپاش راه بندازی و اسکناس خرج کنی😜 🔵فقط یک خانوم باش💃 از خودت شروع کن. همیشه تمیز و مرتب لباس بپوش.👌👌جلو بقیه افراد خانوادت برای خودت وقت بذار.👌👌 🔵خودت بهتر از من میدونی کارایی که باعث پایین اومدن ارزشت میشه ⛔️ممنوع #سیاستهای.زنانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#دلخوری وقتی ازش دلخوری👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 دعوا کن ، ولی با کاغذت ، اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد هر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی ، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را. آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن. آنوقت خودت قضاوت کن. حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی. دلی را هم نشکانده ای و وجدانت را هم نیازرده ای... خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی. گاهی میتوان از کوره خشم پخته تر بیرون آمد👌👌👌👌 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#اعتماد_به_نفس 🌺خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید❗️ 👌هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود. ☑️این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد. آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود. احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد میکنید. ◀️همه‌چیز از خودتان شروع می‌شود. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#ب_وقت_قرار_عاشقی #آیةُ‌الڪُرسےٖ #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج #امام_زمان 🌸خوندی اینجا بهم بگو ب صورت ناشناس👇☺️ https://daigo.ir/pm/e10QhE @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

🌹🌹🌸🌻🍃 عاشقان وقت نماز است اذان میگوید 🌸🌻🍃 #اذان #نماز_اول_وقت #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #امام_زمان #التماس_دعا @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

« إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ » خدای من بسیار مهربان و دوستدار بندگان است♥️🌾 سوره هود | ۹۰ #آیه_گرافی @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

❤ #خانومانه 👈خيلي ساده و تضميني با گفتن و تكرار اين عبارات : ♦️"تو بايد... ♦️من منتظرم... ♦️كجاااا بودي؟! ♦️انجام دادي يا نه؟" 😏از چشم و دل همسرتان مي افتيد.. مرد ،مرد است، ذاتا عاشق تحكم و قدرت.. نرم و زنانه با همسرتان همراه شويد و فراموش نكنيد كه يك ملكه هيچ گاه نياز به دعوا و شلوغ كاري ندارد. #سیاستهای_زنانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

۴ مدل مرغ طعم دار😋 #آشپزی #خانه‌داری #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

.#بانوی_قرررری_بدونند 🧕🏻 مرد چی میخواد از زن؟؟🧐🧐 💥احترام احترام برای آقایون از عشق هم واجب‌تره. احترام گذاشتن یعنی اینکه، شما باید به شغل‌شون، هدف‌ها و آرزوهاشون، سبک زندگی‌شون، خانواده و خودشون احترام بذارین. درواقع آقایون دوست دارن همون‌طور که هستن، دوست‌شون داشته باشین و نخواین تغییرشون بدین. قصد تغییر دادن و مقایسه کردنش با آقایون دیگه، کار اشتباهیه و اگر زیاد تکرار بشه، میتونه رابطه رو خراب کنه. مخصوصا در جمع، آقایون ازتون انتظار دارن که باهاشون خیلی محترمانه رفتار کنین تا شان و مقام‌شون در جمع حفظ بشه. 👈 حواست بود بانو چی گفتم ، #احترام به هرآنچه آقا داره یعنی خانواده ش رو نکوب تو سرش یعنی عصبانی میشی کار و خانواده و شخصیتش رو له نکن ❌ #همسرانه #سیاستهای_همسرداری @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

- ‹ #روانشناسی 🧀 › - اگه میخوای...🛵💛 • میخوای روحیت بهتر بشه؟ ورزش کن.⛹🏽‍♀ • میخو‌ای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟ مدیتیشن کن.🧘🏻‍♀ • می‌خوای جهانو درک کنی و چیزی برای ارائه کردن داشته باشی؟ کتاب بخون.📚 •پری و کلافه ای و خودتو نمی‌فهمی؟ بنویس.📒 • می‌خوای به دیگران کمک کنی؟ یه خودت کمک کن. 🎨 •می‌خوای سریع تر یاد بگیری؟ ازش لذت ببر.🦫 • می‌خوای بهتر بفهمی؟ آموزشش بده.👩🏻‍🏫 •می‌خوای حالت خوب باشه؟ توی لحظه زندگی کن.🕵🏼‍♀ •جسمت بهم ریخته؟ ساعت خوابتو تنظیم کن و روزی هشت لیوان آب بخور🥛 •احساس بدی به خودت داری؟ آدمایی که بهت این حسو می‌دن حذف کن. 🦥 •انرژی مثبت می‌خوای؟ گل و گیاه بخر و بهشون برس. 🪴 • استرس و اضطراب داری؟ بیکلام گوش بده.🪗 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

- ‹ #روانشناسی🐰 › - 6 تکنیک افزایش اعتماد به نفس✨😍: ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ -بلند و جدی صحبت کنید. -در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. -هنگام دست دادن جدی باشید. -در جمع نظر بدهید. -مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید.♥️😁 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#حرمت_بین_زن_و_شوهر شاید خیلی ها باشن که سال های زیادی از زندگیشون گذشته باشه و حرمت ها بینشون به کلی شکسته شده باشه متاسفانه....😔 اما اصلا نگران نباشید😊 ماهی را هروقت از آب بگیری تازه ست... 👈از همین لحظه شروع کنید که به تعمیر رابطه تون... شاید اولش جوابی نگرفتید از همسرتون یا حتی مورد تمسخر هم واقع شدید ✅ولی خودتونو نبازید ✅همچنان ادامه بدید... یه کم زمان میبره 👈ولی درست میشه.... @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#سیاستهای_همسرداری ✅یه خانووم با سیاست عاقل تر از اونیه که بشینه با جاریش پشت سر خانواده شوهرش حرف بزنه حتی اگر خیلی دلش پره حتی اگر اونا خیلی بدن و جاریشم رازداره❗️ حتی اگر با جاریش مثل خواهره❌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

زن ها وقتی میخندند انگار دنیا میخندد... میگویید نه؟ فکر کنید به خندههای ،مادرتان مادرتان که میخندد پدرتان مگر میتواند نخندد؟ جنس زن خوب است که خنده رو ،باشد دنیا به لبخندشان نیازمند است☺️ زن ،بخندد تمام مردان وابسته به آن می خندند آنها بلدند کاری کنند تا پدر بخندد، برادر بخندد عشق بخندد تمام در و دیوار خانه بخندد دنیا بخندد😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

🌹بهترین دکترها در جهان: 1- قرآن کریم 2- خرما 3-خواب کافی درشب 4-هوای آزادوپاک 5-روزی نیم ساعت پیاده روی 6-خوردن غذای سالم وبه مقدار 7-نور آفتاب 8-عسل 9-سیاه دانه 1-نفس بکش بالااله الاالله 2-نفست راسرزنش کن بااستغفرالله 3-هنگام دردکشیدن بگوالحمدلله 4-هنگام تعجب بگوسبحان الله 5-هنگام خوشحالی صلوات بررسول الله 6-هنگام ناراحتی انالله واناالیه راجعون 7-سم چشمانت رابشکن به گفتن ماشاالله تبارک الله 8-شروع کن بابسم الله 9-خاتمه بده باالحمدلله ‌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

‌ -فرمول‌داشتن‌بھترین‌ذهن🎀 ‌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

- ‹ #انگیزشی ✨ › - اهدافتو بغل کن 🫂💙 اینده برای تو صبر نمیکنه :) صبر نمیکنه مشکلاتت تموم شه صبر نمیکنه تا خستگیات بره صبر نمیکنه تا کارت تموم شه اگه دست روی دست بزاری اگه منتظری معجزه بشه سال دیگه این موقع بجای رسیدن به ارزوهات باز داری بهشون فکر میکنیو میگی یعنی میشه؟ نه تا نخوای تا تلاش نکنی تا نجنگی نمیشه :)) پاشو و با همه نیرو و قدرتت بجنگ🌱 و اهدافتو محکم بغل کن :) #حالخوب #استوری #پروفایل #انگیزشی #موفقیت #انرژی_مثبت @angizeshitoor🌼♥️🍃

🟧🟨🟩🟦🟥🟪🟧🟨🟥🟩🟦🟨 تـوجـــــــــــــــه تــوجـــــــــــه خانما ویو کانال خیلیییی افت کرده اینجوری ادامه پیدا کنه من انگیزم میپره کانال رو میفروشم 😒 بیایید اعلان ها رو روشن کنید یکم چک کنید کانال رو مثلا واس شماها پست میذارمااااا🙄 آره با شمام🧐♥️😂 نظری پیشنهادی در مورد پست ها بود اینجا بهم بگو👇😍 https://daigo.ir/pm/e10QhE

بزن شارژ شی رفیق 🙈😍 شارژ ايرانسل روش شارژ: *141*7309191896427645# OK  زدی خبر بده رفیق❤️🌹😍👇 https://daigo.ir/pm/e10QhE