#آشپزی #ارسالی_اعضا حی شدم آش کشک نذر امام سجاد و باقر و رضا علیه السلام😊 آش کشک یک پیمانه برنج محلی یا برنج خورده یک پیمانه کشک محلی (اگه نبود کشک صنعتی😉☺️) سبزی کوهی یا تره کوهی که اگه نداشتین هم مزه آش کشکتون عوض نمیشه ولی خوب محلیا بهش اضاف میکنن مواد برای تزیین پیاز نگینی سرخ شده نعناع داغ گوجه (که من پوستش رو گرفتم و توی پیاز سرخ کردم بایکم ادویه و نمک) دستور پخت برنج رو میشویید با سبزی خرد شده میزارید یکی دو ساعت با شعله ی کم بپزه تا خوب له بشه و آب بندازه بعد کشک رو با آب داغ رقیق میکنید و به برنج اضافه میکنید همزمان هم بزنید که به اصطلاح بریده بریده نشه بعد بزارید بیست دقیقه بپزه میزان شلی یا سفتیش بستگی به خودتون داره سعی کنید یک مقدار شل بردارید چون وقتی سرد شد یه مقدار سفت میشه بعد هم با پیاز و نعناع داغ و گوجه تریین کنید و میل کنید نوش جان😊❤️ نکته:اگه از برنج ریز یا خورد استفاده کردین بزارین کمتر بپزه که زیاد له نشه اگه سبزی کوهی ندارین از برگ های پیازچه که توی سبزی خوردن هست استفاده کنید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

آمد رمضان و آسمان آبی شـد شب‌های زمین ، دوباره مهتابی شـد هستی ، به نماز عاشقی قامت بست عالَم ، غزل خجسته نابی شد 🌸 @asheghanehalal 🌸

‌🌥 امام خامنه ای(مدظله) : امام زمان(عج) اکتفا نمی‌کند که یک جامعه‌ای داشته باشد و حصاری به دورش بکشد. امام زمان(عج) با هر حرکت #ظالمانه‌ای در دنیا مقابله می‌کند. #عدالت_مهدوی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب_الکبری 🌷🌷 ☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘ حلول ماه خوب خدا مبارک 🌹🌙🌙 شبتون مهدوی 💞 @zendegiasheghane_ma

آمد رمضان و آسمان آبی شـد شب‌های زمین ، دوباره مهتابی شـد هستی ، به نماز عاشقی قامت بست عالَم ، غزل خجسته نابی شد @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#نکته ویژه #رمضان ‍ 💐🍃🌼🍃 🌼🌾 🍃 ✍يك دستور غذايي عمومي در ماه مبارك رمضان : 🌙✨ افطار: ابتدا با چاي کمرنگ، آب جوش يا شير گرم با خرما يا كشمش روزه خود را باز كنيد ☕️🥛 و سپس يكي از غذاهاي زير پيشنهاد ميشود: انواع نان سبوسدار و پنير همراه با سبزي یا گوجه فرنگی یا گردو، فرني يا شيربرنج، انواع كوكو و شامی، شله زرد. 🥗🍞🥖🧀🌰 🌛شام: با فاصله 2 ساعت بعد از افطار، يكي از غذاهاي زير را انتخاب كنيد: سوپ ساده و کم چرب، آش با حبوبات کم، حليم (بدون روغن)، خوراك لوبيا، عدسي، خوراك سبزيجات با كمي نان سبوسدار و تیره به همراه ماست و خيار و سبزي خوردن يا سالاد کاهو و دوغ. بلافاصله بعد از شام از مصرف چاي خودداري كنيد، چون جذب آهن را كاهش میدهد. ً مركبات و میوه ها بهتر است به عنوان دسر بعد از شام استفاده شوند.🍎🍐🍊🍋🍏 از ميوه ها، مخصوصا آنهایی که دارای مقادير بالاي ويتامين C هستند، استفاده كنيد، زيرا جذب آهن را در بدن افزايش داده و در سوخت و ساز طبيعي بدن و توليد برخي از هورمونها نقش ويژه اي دارند. - تا پايان شب و هنگام خواب، تا حدی که میل دارید از ميوه ها و سبزیها و آب و سایر نوشیدنیها استفاده كنيد.🍇🍓🍉🍑🍍🥝🥑🥒🥕🍒 🌟سحري: وعده سحري بهتر است مثل وعده ناهار باشد و غذاي اصلي در اين وعده صرف شود: - انواع چلوخورشت و پلوهاي مخلوط با حبوبات و سبزيجات (عدس پلو، لوبياپلو، 🍛🍙🍚🍜 سبزي پلو ) به همراه مقدار اندکی مرغ، ماهي يا گوشت (مصرف زیاد مواد پروتئینی در سحر سبب تشنگی در ساعات اولیه روز میشود) و 🍗🍖🥚🍳سبزيهاي تازه مثل سبزي خوردن يا سالاد کاهو و ماست برای اين وعده مناسب است. لازم به ذکر است که از مصرف بیش از حد سالاد خودداری شود. - بلافاصله بعد از اتمام سحري از نوشيدن چاي پررنگ اجتناب كنيد، زيرا هم جذب آهن را كاهش میدهد و هم مصرف زیاد چای در سحر باعث افزايش دفع ادرار و دفع مواد معدني مورد نياز بدن و بروز تشنگي در طول روز ميشود. 🌼🌾 💐🍃🌼🍃 @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#خانه_داری #ترفند_آشپزی 🍽 🔻هنگامی که گوشت🍖 را از فریزر خارج میکنید، مقداری سرکه🍾 روی آن بریزید. 🥢این کار نه تنها گوشت را ترد میکند بلکه باعث زودتر آب شدن یخ گوشت میشود. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#خانه_داری #ترفند_آشپزی 🍽 نگهداری زیتون🍈 🍈برای این که زیتونتون کپک نزنه اب و سرکه و نمک🧂 رو داخل ظرف بریزید🥣 و به اون روغن زیتون اضافه کنید اینجوری هیچ وقت کپک نمیزنه ☺️ @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨ #ترفند #خانه_داری 😱😭 سینک ظرفشویی در اثر ریختن اسید سیاه شده و نمای خوبی نداره اصلا غصه نخور از پماد جلاسنج استفاده کنید و روی قسمتهای سیاه بمالید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#رفع_رطوبت چند تکه ذغال را در حمام و دستشویی قرار دهید تا بوی نامطبوع و رطوبت از بین برود. #ترفند #خانه_داری @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹 خدایا مرا آن توانی ده که بتوانم با تو باشم و درسایه سار تو گام بردارم. مرا آن همتی ده که بکوشم طریق امنیت بیابم و حریم دیگران را پاس دارم تا حریم خویش را پاس داشته باشم. مرا آن قدرتی بخش که در پیش هر مرگی نیفتم و در پیش هر خواری ذلیل نگردم. خدایا مرا آن مناعتی بخش که شکر گزار تو بیشتر گردم. مرا آن ذهنیتی بخش که در هر پدیده تو نیک بیاندیشم و نیک بنگرم. و آن زورقی بخش که در دریای بیکرانت به ساحل آرامش برسم؛ گرم و تند بیایم به سویت و آهسته و نرم بیافتم در دامانت. از تو پاکی و بزرگی می خواهم که تو پاکی و بزرگی. شبتون بخیر التماس دعا از همه خوبان @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

. #دل هایی که💜 در مسیرِ #عاشقی🔗🤗 #کم بیاورند😓 می میرند⚰ . . 💓یا حَی یا قَیوم یا لا اله الا اَنتَ اَسئَلکَ اَن تحیی قَلبی💓 (از تو خواهم که زنده کنی دلم را) 💖اَللهّمّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ و آل مُحَمَّدٍ 💖 الهی به امید تو @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#نکته #سلامت بوهایی که شادتان میکنند دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند که استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد. 🍞🍞🍞🍞🍞🍞 استشمام بوي نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 استشمام بوي نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود! ☕️☕️☕️☕️☕️☕️ استشمام دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند! 🍊🍋🍊🍋🍊🍋 استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود! 🍎🍎🍎🍎🍎🍎 استشمام بوی سیب: افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح! 💐💐💐💐💐💐 استشمام گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! 🌲🌲🌲🌲🌲🌲 استشمام کاج: عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید! 🌰🌰🌰🌰🌰🌰 استشمام دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود! 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 استشمام چمن تازه: برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است! 🌷🌷🌷 @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🌿جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود ! 💯جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان واجب است @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ☕️ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ◻سم زدایی بدن ◽برای سم زدایی بدن لازم است که آبی که می نوشید هم دمای بدن و یا آب گرم باشد ◽می توانید به آب گرم آب لیمو تازه، کرفس، خیار و نعناع تازه اضافه کنید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

اموزش#شربت_گل_محمدی ويژه #رمضان 🌙 🔅يك شربت نشاط آور است و برای رفع تشنگی مناسب بوده و به خواب نیز کمک می کند😊 گلبرگ گل محمدی نیم کیلو اب ۲ لیتر شکر ۲ کیلو تخم شربتی به میزان دلخواه 🌀گلبرگ گل محمدی را در ظرف شیشه ای ریخته و آب داغ به ان اضافه نمایید و در آن را بسته بگذارید یک شبانه روز بماند. سپس گلبرگ ها را خارج کرده و بفشارید تا عصاره آن وارد آب شود و تفاله را دور بریزید. و بعد شکر را با این آب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بگذارید تا غلیظ شود. شربت آماده است در یخچال نگهداری و در زمان مصرف با مقدار مورد نظر آب خنک آمیخته و میل نمایید.در صورت دلخواه میتوان از تخم شربتی هم اسفاده کرد . @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🔴 ۹ اشتباه غیر بهداشتی در روزهای کرونایی 👆👆 #سلامت @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

امشب.... خواهم اندیشید , تا "خدا" هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمیشود که نشود تحملش کرد! شدنی ها را انجام میدهم و تمام نشدنی هایم را به "خداوند" میسپارم... شبتون در پناه خداے مهربان💙 🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙 شبتون بخیر @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─