آمد رمضان و آسمان آبی شـد شب‌های زمین ، دوباره مهتابی شـد هستی ، به نماز عاشقی قامت بست عالَم ، غزل خجسته نابی شد 🌸 @asheghanehalal 🌸

‌🌥 امام خامنه ای(مدظله) : امام زمان(عج) اکتفا نمی‌کند که یک جامعه‌ای داشته باشد و حصاری به دورش بکشد. امام زمان(عج) با هر حرکت #ظالمانه‌ای در دنیا مقابله می‌کند. #عدالت_مهدوی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب_الکبری 🌷🌷 ☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘ حلول ماه خوب خدا مبارک 🌹🌙🌙 شبتون مهدوی 💞 @zendegiasheghane_ma

آمد رمضان و آسمان آبی شـد شب‌های زمین ، دوباره مهتابی شـد هستی ، به نماز عاشقی قامت بست عالَم ، غزل خجسته نابی شد @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#نکته ویژه #رمضان ‍ 💐🍃🌼🍃 🌼🌾 🍃 ✍يك دستور غذايي عمومي در ماه مبارك رمضان : 🌙✨ افطار: ابتدا با چاي کمرنگ، آب جوش يا شير گرم با خرما يا كشمش روزه خود را باز كنيد ☕️🥛 و سپس يكي از غذاهاي زير پيشنهاد ميشود: انواع نان سبوسدار و پنير همراه با سبزي یا گوجه فرنگی یا گردو، فرني يا شيربرنج، انواع كوكو و شامی، شله زرد. 🥗🍞🥖🧀🌰 🌛شام: با فاصله 2 ساعت بعد از افطار، يكي از غذاهاي زير را انتخاب كنيد: سوپ ساده و کم چرب، آش با حبوبات کم، حليم (بدون روغن)، خوراك لوبيا، عدسي، خوراك سبزيجات با كمي نان سبوسدار و تیره به همراه ماست و خيار و سبزي خوردن يا سالاد کاهو و دوغ. بلافاصله بعد از شام از مصرف چاي خودداري كنيد، چون جذب آهن را كاهش میدهد. ً مركبات و میوه ها بهتر است به عنوان دسر بعد از شام استفاده شوند.🍎🍐🍊🍋🍏 از ميوه ها، مخصوصا آنهایی که دارای مقادير بالاي ويتامين C هستند، استفاده كنيد، زيرا جذب آهن را در بدن افزايش داده و در سوخت و ساز طبيعي بدن و توليد برخي از هورمونها نقش ويژه اي دارند. - تا پايان شب و هنگام خواب، تا حدی که میل دارید از ميوه ها و سبزیها و آب و سایر نوشیدنیها استفاده كنيد.🍇🍓🍉🍑🍍🥝🥑🥒🥕🍒 🌟سحري: وعده سحري بهتر است مثل وعده ناهار باشد و غذاي اصلي در اين وعده صرف شود: - انواع چلوخورشت و پلوهاي مخلوط با حبوبات و سبزيجات (عدس پلو، لوبياپلو، 🍛🍙🍚🍜 سبزي پلو ) به همراه مقدار اندکی مرغ، ماهي يا گوشت (مصرف زیاد مواد پروتئینی در سحر سبب تشنگی در ساعات اولیه روز میشود) و 🍗🍖🥚🍳سبزيهاي تازه مثل سبزي خوردن يا سالاد کاهو و ماست برای اين وعده مناسب است. لازم به ذکر است که از مصرف بیش از حد سالاد خودداری شود. - بلافاصله بعد از اتمام سحري از نوشيدن چاي پررنگ اجتناب كنيد، زيرا هم جذب آهن را كاهش میدهد و هم مصرف زیاد چای در سحر باعث افزايش دفع ادرار و دفع مواد معدني مورد نياز بدن و بروز تشنگي در طول روز ميشود. 🌼🌾 💐🍃🌼🍃 @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#خانه_داری #ترفند_آشپزی 🍽 🔻هنگامی که گوشت🍖 را از فریزر خارج میکنید، مقداری سرکه🍾 روی آن بریزید. 🥢این کار نه تنها گوشت را ترد میکند بلکه باعث زودتر آب شدن یخ گوشت میشود. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#خانه_داری #ترفند_آشپزی 🍽 نگهداری زیتون🍈 🍈برای این که زیتونتون کپک نزنه اب و سرکه و نمک🧂 رو داخل ظرف بریزید🥣 و به اون روغن زیتون اضافه کنید اینجوری هیچ وقت کپک نمیزنه ☺️ @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨ #ترفند #خانه_داری 😱😭 سینک ظرفشویی در اثر ریختن اسید سیاه شده و نمای خوبی نداره اصلا غصه نخور از پماد جلاسنج استفاده کنید و روی قسمتهای سیاه بمالید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#رفع_رطوبت چند تکه ذغال را در حمام و دستشویی قرار دهید تا بوی نامطبوع و رطوبت از بین برود. #ترفند #خانه_داری @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹 خدایا مرا آن توانی ده که بتوانم با تو باشم و درسایه سار تو گام بردارم. مرا آن همتی ده که بکوشم طریق امنیت بیابم و حریم دیگران را پاس دارم تا حریم خویش را پاس داشته باشم. مرا آن قدرتی بخش که در پیش هر مرگی نیفتم و در پیش هر خواری ذلیل نگردم. خدایا مرا آن مناعتی بخش که شکر گزار تو بیشتر گردم. مرا آن ذهنیتی بخش که در هر پدیده تو نیک بیاندیشم و نیک بنگرم. و آن زورقی بخش که در دریای بیکرانت به ساحل آرامش برسم؛ گرم و تند بیایم به سویت و آهسته و نرم بیافتم در دامانت. از تو پاکی و بزرگی می خواهم که تو پاکی و بزرگی. شبتون بخیر التماس دعا از همه خوبان @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

. #دل هایی که💜 در مسیرِ #عاشقی🔗🤗 #کم بیاورند😓 می میرند⚰ . . 💓یا حَی یا قَیوم یا لا اله الا اَنتَ اَسئَلکَ اَن تحیی قَلبی💓 (از تو خواهم که زنده کنی دلم را) 💖اَللهّمّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ و آل مُحَمَّدٍ 💖 الهی به امید تو @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#نکته #سلامت بوهایی که شادتان میکنند دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند که استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد. 🍞🍞🍞🍞🍞🍞 استشمام بوي نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 استشمام بوي نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود! ☕️☕️☕️☕️☕️☕️ استشمام دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند! 🍊🍋🍊🍋🍊🍋 استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود! 🍎🍎🍎🍎🍎🍎 استشمام بوی سیب: افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح! 💐💐💐💐💐💐 استشمام گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! 🌲🌲🌲🌲🌲🌲 استشمام کاج: عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید! 🌰🌰🌰🌰🌰🌰 استشمام دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود! 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 استشمام چمن تازه: برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است! 🌷🌷🌷 @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🌿جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود ! 💯جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان واجب است @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ☕️ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ◻سم زدایی بدن ◽برای سم زدایی بدن لازم است که آبی که می نوشید هم دمای بدن و یا آب گرم باشد ◽می توانید به آب گرم آب لیمو تازه، کرفس، خیار و نعناع تازه اضافه کنید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

اموزش#شربت_گل_محمدی ويژه #رمضان 🌙 🔅يك شربت نشاط آور است و برای رفع تشنگی مناسب بوده و به خواب نیز کمک می کند😊 گلبرگ گل محمدی نیم کیلو اب ۲ لیتر شکر ۲ کیلو تخم شربتی به میزان دلخواه 🌀گلبرگ گل محمدی را در ظرف شیشه ای ریخته و آب داغ به ان اضافه نمایید و در آن را بسته بگذارید یک شبانه روز بماند. سپس گلبرگ ها را خارج کرده و بفشارید تا عصاره آن وارد آب شود و تفاله را دور بریزید. و بعد شکر را با این آب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بگذارید تا غلیظ شود. شربت آماده است در یخچال نگهداری و در زمان مصرف با مقدار مورد نظر آب خنک آمیخته و میل نمایید.در صورت دلخواه میتوان از تخم شربتی هم اسفاده کرد . @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🔴 ۹ اشتباه غیر بهداشتی در روزهای کرونایی 👆👆 #سلامت @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

امشب.... خواهم اندیشید , تا "خدا" هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمیشود که نشود تحملش کرد! شدنی ها را انجام میدهم و تمام نشدنی هایم را به "خداوند" میسپارم... شبتون در پناه خداے مهربان💙 🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙 شبتون بخیر @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

سلام طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق روزتون بخیر